Neustále hádky, používanie zraňujúcich slov a žitie oddelene, to všetko sú zrejmé spôsoby, ako spôsobiť spory vo vašom vzťahu. Ale čo tie rafinovanejšie spôsoby, ktoré môžete zanedbať, sabotovať a v konečnom dôsledku zničiť váš vzťah. Tu je 7 jednoduchých krokov, ktoré môžete použiť na zničenie vášho vzťahu bez toho, aby ste o tom vedeli.
Necháš intimitu ustúpiť do pozadia
Intimita je neoddeliteľnou súčasťou pevného vzťahu a nemá len formu sexu. Intimitu možno vytvoriť dotykom a objatím, rozprávaním a skutočným počúvaním jeden druhého a zdieľaním svojich najhlbších myšlienok a snov.
Oplatí sa nájsť si čas na intimitu vo vašom vzťahu, nech už má akúkoľvek formu. To vám pomôže spojiť sa ako pár a cítiť hlboké spojenie.
Pri všetkom šťastí sa spoliehaš na svojho partnera
Za vaše šťastie je zodpovedná len jedna osoba: vy sami. Ani v tých najlepších partnerstvách nemožno očakávať, že jeden človek uspokojí všetky emocionálne potreby toho druhého. Každý potrebuje iných ľudí a záujmy, aby bol jeho život naplnený a zmysluplný.
Hľadanie šťastia len cez partnera vytvára na nich a tiež na vzťah neprimeraný tlak.
Nekomunikuješ dobre
Všetci sme počuli teóriu, že muži a ženy sú z rôznych planét. Ženy využívajú komunikáciu prostredníctvom rozhovoru ako prostriedok na zblíženie sa s partnerom. Muži majú tendenciu robiť veci radšej spoločne, aby vytvorili intimitu.
Je dôležité rozpoznať tento rozdiel, pretože zlá komunikácia môže pociťovať nedostatok pozornosti zo strany vášho partnera, čo spôsobuje odpor a emocionálny odstup.\
Preklenutie priepasti medzi vašimi komunikačnými štýlmi vám pomôže lepšie si porozumieť.
Necháš, aby ťa ovládal stres
Každý má v živote stres, či už ide o prácu, rodinu, financie alebo kombináciu tlakov. Vyrovnať sa so stresom je ťažké aj pre tých najlepších z nás a je ľahké urobiť z milovaného človeka objekt našich citov.
Vybitie si hnevu na svojom partnerovi môže spôsobiť, že bude reagovať hnevom a frustráciou. Namiesto toho sa opýtajte, čo potrebujete počas stresujúceho obdobia. Možno sa potrebuješ túliť alebo byť chvíľu sám.
Čokoľvek potrebujete, keď o tom poviete svojmu partnerovi, pomôže mu to pochopiť, ako najlepšie byť s vami, a to môže zabrániť tomu, aby sa problém zmenil na konflikt.
Si v defenzíve
Naučte sa elegantne prijímať konštruktívnu a nie príliš konštruktívnu kritiku. Ak nedokážete vypočuť sťažnosť svojho partnera a namiesto toho sa nahneváte, nezhoda sa stane neproduktívnou a problém sa nedá vyriešiť.Páry v úspešných vzťahoch vedia, že niekedy musia partneri jednoducho súhlasiť, aby nesúhlasili.
Pretože je nereálne očakávať rozdiely v názoroch, pamätajte, že úctivý nesúhlas môže zachrániť váš vzťah.
Prestalo ťa to baviť
S najväčšou pravdepodobnosťou, keď ste sa prvýkrát stretli, bola s vami väčšia zábava. Postupom času sme zaneprázdnení a stresovaní životom. Je ľahké zabudnúť na zábavu s partnerom alebo si na to urobiť čas. Ale spontánnosť a smiech medzi partnermi môžu vytvoriť putá, ktoré vám pomôžu hladšie prechádzať cez drsné miesta, ktorým čelia aj tie najlepšie vzťahy.
Skús identifikovať veci, ktoré si robil pre zábavu a nájdi si na ne opäť čas.
Nútite svojho partnera, aby si vybral medzi vami a priateľmi alebo rodinou
Má váš partner pocit, že podporujete jeho vzťah s priateľmi a rodinou? Ak nie, môžete v ňom vyvolať pocit, že sa musí rozhodnúť, či je to úmyselné alebo nie. Pre vášho partnera je normálne a zdravé mať spojenie s inými ľuďmi mimo vzťahu.
Museť si vybrať alebo sa cítiť previnilo za to, že trávim čas s ostatnými, spôsobuje silný odpor a nespokojnosť.