Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Rastlina pôvodom z Južnej Afriky - zázvor - je známa ako korenie a zložka liečivých čajov, nápojov, tinktúr a zmesí. Jeho koreň sa aktívne využíva pri príprave prostriedkov na odstránenie nadmernej hmotnosti. Zázvor s citrónom a medom na chudnutie sa odporúča pre tých, ktorí sa chcú rozlúčiť s extra kilá pomocou bylinných prípravkov. Účinok spaľovania tukov na zázvor je posilnený grapefruitom alebo citrónom. Recepty na zázvorový nápoj sú známe už niekoľko storočí.

Účinok nápojov z koreňa zázvoru na telo

Ľudia, ktorí hľadajú spôsoby, ako schudnúť, sa odporúča používať toto korenie, bohaté na stopové prvky a éterické oleje. Koreň zázvoru obsahuje:

  • fosforu;
  • zinok;
  • železo.

Čaj zo zázvoru s citrónom a medom ovplyvňuje telo v komplexe. Citrón čistí naše bunky, obohacuje vitamínom C, pomáha chrániť pred vírusmi. Med je schopný nahradiť celú lekárničku: posilňuje telo, kompenzuje nedostatok živín, zlepšuje metabolizmus a výživu buniek. Zázvor s citrónom a medom sa používa na chudnutie od staroveku, je to tibetský recept na chudnutie. Čaj pomáha rozkladať tuky bez prísnej diéty.

Vlastnosti zázvoru:

  • neutralizuje pôsobenie jedov, odstraňuje toxíny z tela, pomáha pri otrave;
  • urýchľuje krvný obeh, metabolizmus;
  • zlepšuje trávenie, pomáha normalizovať chuť k jedlu;
  • otupuje pocit hladu;
  • odstraňuje prebytočnú tekutinu.

Klasický nápoj na chudnutie je tiež užitočný pre tých, ktorí netrpia nadmernou váhou. Pri prechladnutí takýto čaj ničí baktérie, obohacuje telo vitamínmi. Kompozícia eliminuje zápal hrdla, dýchacích ciest, posilňuje imunitný systém. Zázvor s medom a citrónom má priaznivý vplyv na funkcie kože, pečene a obličiek, nápoj pomáha liečiť rany, zlepšuje činnosť srdca a znižuje hladinu cholesterolu.

Ako variť zázvorový nápoj s citrónom a medom

Ak chcete vytvoriť klasickú zmes citrónového zázvoru a medu na chudnutie, vezmite koreň korenia o veľkosti palca. Vyčistite, nakrájajte. Na dosiahnutie najlepších výsledkov by sa mal jemne nastrúhať alebo narezať na tenké, priehľadné plátky, kocky. postup:

  • naplňte koreň jedným litrom horúcej vody;
  • varíme 10 minút;
  • odstráňte z tepla, dobre pretiahnite;
  • vytlačte šťavu z malého citróna, pridajte zázvorový odvar;
  • med (2 polievkové lyžice) pridať, keď sa tekutina zahreje, pretože vo vriacej vode stratí svoje vlastnosti a bude len sladidlom.

Zázvorová tinktúra vo vriacom hrnci

Nasledujúci recept na chudnutie nápoj bez varenia. Zložky sú rovnaké: voda, zázvor, med, citrón. Odstráňte koreň, nakrájajte na tenké, transparentné plasty. Ak chcete napiť nápoj, potrebujete:

  1. Rez citróna na dva, stlačiť šťavu.
  2. Ginger dať do kanvice, zalejeme šťavou, zalejeme vriacou vodou.
  3. Dajte pol hodiny na státie, pridajte med. Následne platí:
  • ak ho pijete v teple, liek pomôže prekonať prvé príznaky nachladnutia;
  • zaujíma sa len o to, ako schudnúť - potom vypite chladený nápoj alebo pri izbovej teplote;
  • pri dodržaní danej dávky sa koncentrovaná infúzia vyprázdni, musí sa zriediť.

Čo ešte môže byť pridané do zázvor chudnutie čaj

Zázvor, med a citrón sú klasickým základom čaju na spaľovanie prebytočného tuku. Nápoj na zázvor môže obsahovať ďalšie zložky:

  • pomarančová šťava (čerstvo vylisovaná, pridaná k ochladenému odvarovému zázvoru);
  • korenie (štipka červenej alebo čiernej);
  • mint;
  • brusnica (pre diuretický účinok);
  • Senna (pre úľavu).

Cesnak Recipe

Na východe sa zázvorový čaj opije s cesnakom. To nielen spaľuje tuk, ale aj vyháňa parazity. Dávkovanie je nasledovné: koreň zázvoru (4 cm), dva veľké strúčiky cesnaku, dva litre vriacej vody. Zázvor a cesnak sú jemne narezané na pozdĺžne priesvitné pásy. Všetko sa naleje do termosky naplnenej vriacou vodou, naplnenou hodinu. Pite v malých porciách, namáhajte.

Citrónový zázvorový nápoj s medom a škoricou

Ak chcete tento čaj, vezmite zázvor, med, citrón, škoricu. V už napísanom recepte zázvoru s citrónom a medom na chudnutie nie je potrebné veľa meniť. Varte alebo varte zázvor, pridajte citrón, vložte škoricu. Nechajte 20 minút sedieť. Posledný zo všetkých pridať med. Ak nemáte škorice, mletý prášok bude robiť. Dávka bude odlišná:

  • lyžičku škorice;
  • štvrtina lyžice strúhaného zázvoru;
  • Nalejte vriacu vodu (pol litra), trvajte 20 minút.

Zmes s inými čajmi

Ginger drink na chudnutie a trvať na čaj - čierna alebo zelená. Výhodne druhá možnosť. Zelený čaj má antioxidanty. Ukazuje sa zloženie, zbavenie tela toxínov, odstránenie trosky. Zázvor so zeleným čajom sa navzájom dopĺňajú. Čo je čierna, čo je zelená verzia základu pre nápoj musíte použiť len list. Na špičke malej lyžičky sa odoberie štipka čaju - suchý práškový zázvor, naleje sa vriaca voda. Po pol hodine je náradie pripravené na použitie.

Ako vziať produkt chudnutie

Pripravený nápoj by mal začať piť ráno, nalačno. Prvýkrát to bude vyzerať horké kvôli koncentrácii zázvoru. Ranný príjem je dôležitý pre metabolizmus, trávenie „začína“ z čaju. Pite 200 ml naraz, nie viac. Na váhe šiel rýchlejšie, cyklus nemožno prerušiť, piť denne. Štandardná dávka na chudnutie: 3 šálky denne. Pitie viac ako dva litre od rána do večera sa neodporúča. Tento objem môžete variť v termoske, vypiť malé šálky, ako čaj.

Nápoj sa užíva pred jedlom aj po jedle. Ak sa pred jedlom otupí pocit hladu, počas jedla sa konzumuje menej. Keď pijú čaj po jedle, metabolizmus a trávenie sa zrýchli. Kurz je 30 dní, potom prestávka dva týždne, ak je to potrebné, recepcia je obnovená. Kontraindikovaní sú alergici a tí, ktorí majú vysoké riziko krvácania, otvorených žalúdočných vredov, gastritídy.

Video recept: ako ľahké je urobiť zázvorový nápoj

Čaj sa varí v čerstvom zázvorovom koreni. Ak nie, neváhajte použiť sušené. Povedzme, že zázvorový prášok. V suchej forme je koncentrácia vyššia, čo sa musí brať do úvahy pri určovaní dávkovania. Ďalšou možnosťou: čaj na mrazené zázvor kocky. Koreň prechádza cez odšťavovač, kvapalina sa vyleje do ľadových foriem, zmrazí. Na prípravu čaju nalejte jednu kocku s teplou vodou. Krok za krokom varenie klasického nápoja z citrónového medu na koreň zázvoru, pozri vo videu.

Preskúmanie výsledkov straty hmotnosti

Oksana, 30 rokov: Nemám čas na športové haly, ale nechcem telo otráviť chémiou. Pestovanie tenké na čaj zázvor-citrón s medom. Zázvor bol čerstvý, vždy som ho trel. Vzal som si čaj do práce, celý deň som napil nápoj v termoske, asi 700 gramov. Každý mesiac videl mesiac. Váha začala odchádzať od druhého týždňa, 30 dní stratila 8 kg.

Svetlana, 25: Zázvor s citrónom a medom naozaj otupuje chuť k jedlu. Pijem šálku a jím menej na obed. Kurz prijímam už tri týždne. Každý deň vážim, 5 kg už zmizlo. Jeden mínus - čaj má diuretický účinok, je potrebné mať na pamäti, keď idete niekde. Bolo to horké, to sa stalo trochu viac medu dať.

Olga, 35 rokov: Vypite tento mesiac čaj. Nechcel by som povedať, že som stratil váhu nejako výrazne. Áno, metabolizmus sa zlepšil, ale myslel som, že by som schudol rýchlejšie a len 3 kg zmizli. V chladnom období som robil bez imunomodulátorov. Ani som si nebral vitamíny, nie som chorý, ale v práci chodia všetci s vreckovkami. Do konca sezóny budem piť prechladnutie.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása