Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Odborníci na výživu vytvorili špeciálne komplexy, ktoré sú expresnými metódami riešenia obezity. Vaječný žĺtok je považovaný za majstra v obsahu kalórií a vitamínov. Pravidelná konzumácia v súlade s osobitnými predpismi prispieva k zníženiu hmotnosti. "Okamžitý úbytok hmotnosti pomocou žĺtok" sa etablovala ako účinná diéta, vhodná pre takmer každého. Výnimkou a kontraindikáciou jej použitia je individuálna neznášanlivosť zložiek zo zloženia kuracích vajec.
Ako schudnúť pomocou žĺtok
Vajcia sa konzumujú surové, varené alebo vyprážané. Takýto rad znamená použitie prvých dvoch z týchto možností. Dôležitou zložkou obsiahnutou v hlavnej zložke je biotín. Tento vitamín rýchlo spaľuje tuk v ľudskom tele. Táto schopnosť sa stala základom pre rozvoj špeciálnej diéty. Vajcia sú trávené žalúdkom dlhšie ako iné potraviny, čo prispieva k dlhodobému zachovaniu pocitu plnosti.
Vaječný žĺtok Diéta
Zásady výživy "chudnutie s 2 žĺtkami":
- Na raňajky, nezabudnite jesť dva žĺtky (surové alebo varené).
- Pomaranče, grapefruity, varené kuracie filé, hovädzie mäso, bravčové mäso, šaláty s čerstvou zeleninou, morské riasy by mali byť prítomné počas celého dňa.
- Recept na varenie mäsa by sa mal dusiť.
- Ak diéta obsahuje kurča, potom by sa mala variť bez kože.
- Odporúča sa piť iba minerálnu vodu bez plynu.
Surový žĺtok chudnutie
Niektoré výrobky sa odporúčajú konzumovať s opatrnosťou. Napríklad surové vajcia by sa mali dovážať do stravy iba vtedy, ak sú presvedčené, že sú čerstvé. Ideálnou voľbou sú domáce možnosti. Princíp diéty s takou zložkou nie je zložitý. Je potrebné každý deň na týždeň na prázdny žalúdok piť žĺtky na chudnutie. Odporúča sa doplniť prísadu čerstvým zeleninovým šalátom alebo plátkom čierneho chleba.
Video: Žltá diéta
Odpoveď na otázku, ako schudnúť na žĺtky, sa nelíši hromadné informácie. Vaječná diéta nie je len metóda chudnutia, ale aj dôvod kulinárskych experimentov. Nie je potrebné každý deň používať zložku v jej čistej forme. Na základe žĺtkovej hmoty sa pripravuje veľa chutných a výživných jedál. O nuansy techniky, jej základné pravidlá a ako schudnúť rýchlo popisuje podrobne video.
Preskúmanie výsledkov straty hmotnosti
Marina, 28 rokov: Na internete som videl sľubný titulok: „Rýchly úbytok hmotnosti pomocou žĺtok“. Záujem a rozhodol sa vyskúšať. Výsledok začína potešiť takmer dva týždne. Zloženie by sa malo konzumovať varené alebo opité surové. Druhý spôsob, ktorý nemôžem realizovať, a každodenné používanie varenej verzie nespôsobuje nepohodlie.
Christina, 38 rokov: Sladké pečivo, sladkosti, zákusky a pečivo sú dezerty, ktoré mám vždy doma. Nikdy som nebol tenký, ale v poslednej dobe to bolo príliš veľa. Šport, tvrdá diéta mi nedala psychologickú úroveň. Teraz každý deň používam vajcia na chudnutie. Diéta sa zatiaľ neodráža v telesnej hmotnosti, ale ja som sa viac obmedzil v jedení.
Eugene, 45 rokov: Patrím do kategórie ľudí, ktorí nie sú ľahostajní k chutnému jedlu a netrpia nedostatkom chuti do jedla. Výsledok tejto závislosti bol nadváha. Dodržiavanie zložitých diét postrádalo silu vôle a strata hmotnosti vaječným žĺtkom bola príjemným nálezom. Vajcia znižuje hlad a ja som sa stala oveľa menšou. Telesná hmotnosť začala klesať.