Prečo tráviť čas v posilňovni, ak si môžete kúpiť športovú jednotku na tréning a dať doma? Moderné simulátory úplne nahrádzajú bicyklovanie, vybavené všetkými potrebnými funkciami. Pochopte, ktorý z nich je najlepší, pomôže pri informovaní o vlastnostiach každej jednotky.
Druhy rotopedov
Dnes existuje mnoho druhov rotopedov pre domácnosť. V rozmanitosti je pohodlie voľby, pretože každý môže nájsť športovú jednotku na základe účelu, fyzickej zdatnosti a túžby dosiahnuť výsledky. Podľa dizajnu a typu výsadby, existujú štyri typy: prenosné, hybridné, horizontálne, vertikálne. Tabuľka uvádza charakteristické rozdiely medzi druhmi a výraznými vlastnosťami:
| Typ jednotky | Špeciálne funkcie | rozdiely |
|---|---|---|
| vertikálne |
| To nezaberie veľa miesta doma, kompaktný (videný z fotografie), sa cítite ako cyklista. |
| horizontálne |
| Vhodné pre rehabilitačné obdobie po poranení, stabilizuje srdce a dýchací systém. |
| hybridný |
| Na predaj sú zriedkavé kvôli nízkemu dopytu. Známou značkou, ktorá vyrába takéto simulátory, je Matrix. |
| prenosný |
| Vďaka svojmu dizajnu nie je taký účinný ako horizontálny alebo vertikálny typ. Ťažké rozložiť záťaž. |
Ktorý rotoped je lepší - magnetický alebo opasok
Odborníci vám odporúčajú vybrať typ jednotky v závislosti od vášho osobného pohodlia. Nastavenie zaťaženia v modeli pásu sa vykonáva pomocou pásu a pedálov av magnetickom smere pomocou dvoch magnetov. Druhý typ je funkčnejší, ale tiež stojí viac. Hlavným rozdielom medzi najlepším magnetickým alebo remeňovým rotopedom je životnosť a hladina hluku. Na základe porovnávacích parametrov je lepšie zakúpiť si domáci bicykel s magnetickým odporom.
Ktorý rotoped je lepší - magnetický alebo elektromagnetický
V predchádzajúcom prehľade zvíťazili magnety, ale simulátor bicykla pre domácnosť sa zlepšil a poskytol nové výhody: zlepšenie systému, zlepšenie technických parametrov, úplná energetická autonómia. Vďaka elektronike budete môcť určiť svoju fyzickú aktivitu doma, upraviť vhodný režim a trvanie tréningu. Vstavaný pulzný senzor vám povie, kedy si urobiť prestávku. Štatistiky a parametre sa zobrazujú na vhodnom monitore. Preto myslenie medzi magnetickým alebo elektromagnetickým typom vyberte druhú.
Aké cvičenie bicykel si vybrať
Športový cyklistický simulátor pre dom je vybraný podľa preferencií klienta. Pre domáce použitie, populárne sú veľké aj prenosné modely, ktoré zaberajú málo miesta a môžu byť skryté v skrini. Tieto simulátory sú vybavené funkciami nastavenia záťaže, monitorom s informáciami, snímačom tepu srdca. Okrem týchto populárnych modelov uvedených v tomto článku by ste mali venovať pozornosť aj týmto špičkovým firmám:
- alex;
- Bodycraft;
- esprit;
- Kampfer;
- Kettler (Kettler);
- Lifegear;
- Starfit;
- sven;
- Torneo (Torneo);
- Zipro fitness.
Profesionálne cvičenie Bike
Zamestnanci spoločnosti Spirit Fitness vyvinuli profesionálny domáci bicykel, ktorý je ideálny pre športovcov. Model jednotky XBU55 sa vyznačuje viacstupňovým tréningovým programom:
- názov modelu: Spirit XBU55;
- cena: 89, 990 rubľov;
- vlastnosti: vertikálny typ, autonómne práce, hmotnosť do 148 kg, magnetický systém zaťaženia, jednotková hmotnosť 52 kg;
- hlavné výhody: prítomnosť programov, zobrazenie pulzu, tam je stojan na príslušenstvo.
- nevýhody: neupravuje sa uhol sklonu, hmotnosť zotrvačníka je iba 13 kg.
Príkladom vylepšeného simulátora pre domácnosť je ďalší model predchádzajúcej značky:
- názov modelu: Spirit CB900;
- cena: 109, 990 str.
- vlastnosti: vertikálny spin-bike, autonómne práce, hmotnosť do 154 kg, systém zotrvačného zaťaženia, jednotková hmotnosť 66 kg;
- Výhody: hmotnosť zotrvačníka zvýšená na 19 kg, zotrvačník priľnavosti topánky;
- Nevýhody: nie je tam žiadny senzor na meranie pulzu, zobrazenie kalórií a rýchlosti.
Rozpočet, ale nie menej dobrý profesionálny domáci simulátor sa považuje za jednotku kyslíka:
- Názov modelu: Kyslík Turbox U;
- cena: 25 890 str.
- vlastnosti: vertikálny bicyklový ergometer, autonómne práce, max. hmotnosť užívateľa do 150 kg, elektromagnetický záťažový systém, hmotnosť jednotky 38 kg;
- Výhody: lacná cena za vynikajúcu kvalitu, počet vzdelávacích programov (32);
- Nevýhody: nie je stojan na knihy, nie je vhodný pre izby s nízkymi stropmi (výška 146 cm).
Jednoduchý rotoped
Na pozadí najlepších jednoduchých rotopedov jasne vystupujú jednotky spoločnosti Carbon Fitness. Predstavený model je ideálny pre domáce použitie:
- Názov modelu: Carbon Fitness U200;
- cena: 13, 790 str.
- vlastnosti: vertikálny rotoped, autonómne práce, hmotnosť do 120 kg, magnetický systém zaťaženia, jednotková hmotnosť 19 kg;
- Pros: zobrazí sa primeraná cena, nízka hmotnosť, rýchlosť pedálu;
- Nevýhody: žiadne posúdenie vhodnosti, nastaviteľný volant, nastavenie sedadla.
Druhým zo zoznamu najobľúbenejších domácich jednotiek na hodnotenie je simulátor kyslíka, ktorý stojí o niečo viac:
- Názov modelu: Kyslík Pelican II UB;
- cena: 18 890 str.
- vlastnosti: vertikálny rotoped, autonómne práce, hmotnosť do 130 kg, magnetický systém zaťaženia, jednotková hmotnosť 27 kg;
- Výhody: vstavaný kardio senzor na volante, tam je fitness skóre a BodyFat skóre;
- nevýhody: nie je zobrazená frekvencia pedálov, nie je možnosť trénovať ruky.
Originálny, jednoducho vyzerajúci rotoped nemeckej značky Svensson:
- Názov modelu: Svensson Body Labs CrossLine BTA;
- cena: 26 990 str.
- vlastnosti: vertikálny bicyklový ergometer, autonómne práce, hmotnosť do 120 kg, magnetický systém zaťaženia, jednotková hmotnosť 24 kg;
- Pros: meranie tepu, fitness skóre;
- nevýhody: veľké, nie je možné naprogramovať školenie.
Prenosný rotoped
Súdiac podľa recenzií medzi prenosnými rotopedmi, najobľúbenejší rotoped mini pásu od spoločnosti Sport Elite je:
- Názov modelu: Sport Elite BY-810;
- cena: 2, 760 str.
- charakteristika: prenosný rotoped, autonómna práca, hmotnosť do 100 kg, systém zaťaženia pásu, hmotnosť jednotky 5, 6 kg;
- Pros: Zobrazí sa parameter rýchlosti pedálu, lacná cena;
- nevýhody: žiadny tréning pre čas a vzdialenosť.
Ďalším dobrým simulátorom, ktorý pomôže podporiť telo na ceste, je jednotka DFC:
- Názov modelu: DFC SC-W002;
- cena: 3, 221 str.
- charakteristika: prenosný rotoped, autonómna práca, hmotnosť do 110 kg, systém nakladania pásu, hmotnosť jednotky 6, 3 kg;
- Pros: počet úrovní zaťaženia (8), lacná cena, vhodná na tréning nôh a rúk, nevyžaduje sieťové pripojenie.
- nevýhody: bez zobrazenia frekvencie pedálov.
Medzi novinkami mini rotopedov pre dom tejto spoločnosti patrí DFC prenosný typ jednotky s magnetickým systémom:
- názov modelu: DFC 1.2-1;
- cena: 2 990 str.
- vlastnosti: prenosný rotoped, autonómna práca, hmotnosť do 100 kg, magnetický systém zaťaženia, hmotnosť jednotky 4, 4 kg;
- Plusy: rozpočtová cena, nízka hmotnosť, nevyžaduje sieťové pripojenie.
- Nevýhody: žiadne zobrazenie aktuálnej rýchlosti, tréning pre vzdialenosť a čas.
Cvičenie Bike pre seniorov
Najlepší výkonový bicykel pre starších ľudí nemeckej výroby značky Titan je vybavený elektromotorom a je vynikajúci pre tréning svalov rúk a nôh doma:
- Názov modelu: LY-901-FM;
- cena: 3.900 rubľov;
- charakteristiky: pedálový rotoped, reverzný režim, elektrický pohon, nosnosť do 120 kg;
- Pros: zobraziť spotrebu kalórií, zobraziť čas cvičenia, zobraziť počet otáčok za minútu, zobraziť prejdenú vzdialenosť;
- Nevýhody: nie sú určené pre profesionálne použitie.
Pre starších ľudí je veľmi dôležité udržiavať správnu výživu a udržiavať vaše telo vo forme. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výcviku v oblasti rúk a ramien doma, s ktorou bude bicykel Titan vykonávať vynikajúcu prácu:
- názov modelu: CuraMotion Exer III s podložkou;
- cena: 42 000 rubľov;
- vlastnosti: počet úrovní nastavovacej sily 8, váži 9 kg, konštrukcia je vyrobená z ocele;
- Výhody: vlaky hornej časti tela, je tu nakladací systém, stabilita na podlahe;
- nevýhody: vysoká cena.
Na tréning spodnej a hornej časti tela je na predaj k dispozícii značka Armed, ktorá sa podľa posudkov ľahko prenáša:
- názov modelu: Armed T70110;
- cena: 8 740 str.
- vlastnosti: typ pedálu, váha 10 kg, dizajn je vyrobený z plastu odolného voči nárazom; tam je golier krúžok;
- Pros: vlaky hornej a dolnej časti tela, tam je displej, ktorý zobrazuje dôležité informácie;
- nevýhody: nie pre profesionálne použitie.
Hodnotenie rotopedy
Nasledujúci zoznam rotopedov vám umožní rýchlo určiť výber. Nezabudnite, že nestačí kúpiť najprofesionálnejší produkt, musíte si prečítať návod a používať ho správne. Tabuľka hodnotenia pre výrobcov rotopedov a koľko je výrobok:
| miesto | Názov značky | hodnotenie | cena |
|---|---|---|---|
| 1 |
duch | 5/5 | od 89 tisíc do 109 tisíc rubľov. |
| 2 |
kyslík | 5/5 | od 12 tisíc do 48 tisíc rubľov. |
| 3 | Uhlíkové fitness | 4/5 | od 8 tisíc do 22 tisíc rubľov. |
| 4 | Svensson Body Labs | 5/5 | od 14 tisíc do 27 tisíc rubľov. |
| 5 |
Šport Elite | 3/5 | od 2 tisíc do 17 tisíc rubľov. |
| 6 | DFC | 5/5 | od 3 tisíc do 26 tisíc rubľov. |
Ako si vybrať rotopedu pre domácnosť
Hlavným kritériom pre výber rotopedov je účel použitia. Jednotky sa líšia typom nákladu a dodávajú sa s elektromagnetickým, magnetickým, topánkovým, remeňovým, bicyklovým ergometrom. Pred nákupom je dôležité pochopiť, ktoré svalové skupiny chcete trénovať. Najlepšie rotopedy sú tie, ktoré sú vhodné pre vás a riešia úlohy. Dávajte pozor na hrubú hmotnosť, čistú hmotnosť (ak je dôležitá preprava), dĺžku a šírku tovaru, možnosť nastavenia sedadla vertikálne a horizontálne, či už ide o transportné valce / kolesá.
Je možné vyzdvihnúť a objednať tovar v katalógu alebo kúpiť v internetovom obchode. Nižšie uvedená tabuľka uvádza vlastnosti, ktoré vám pomôžu správne sa rozhodnúť:
| Názov jednotky | charakteristiky | Odporúčania na nákup |
|---|---|---|
| pripútaný |
| Jednoduchá a lacná možnosť, ale hlučná a má nízku hladkosť. |
| střevíc |
| Populárne medzi profesionálnymi cyklistami. Takáto jednotka v zime nahrádza cyklistické zaťaženie. |
| magnetický |
| Neprodukuje hluk a má vysokú hladkosť. Odolná a spoľahlivá, má dlhú životnosť. |
| elektromagnetické |
| Najdrahšie modely jednotiek - elektromagnetický typ. Vďaka elektronickému systému môžete zaznamenať váš výsledok a zvoliť vhodný režim. |
| rotoped ergometer |
| Môžete si vybrať svoj užívateľský program. Dobré preventívne výsledky boli preukázané pri srdcových ochoreniach. Používa sa na zníženie hmotnosti. |
Video: ako si vybrať správny rotoped
Recenzie rotopedov
Kristina, 27 rokov
Kúpené pred rokom telocvičňa na bicykli značky Torneo Nova B-225. Náklady Torneo v tej dobe 7500 s. Bol som veľmi potešený, okamžite viditeľný na obrázku, ktorý hrá šport. Chcem tento rok kúpiť nový produkt medzi športovými potrebami, špeciálne navrhnutý pre chudnutie. Zatiaľ sa zastavila na Hasttings Spider SB400.
Ludmila, 33 rokov
Sestra kúpila rotoped Torneo (Torneo), hovorí dobre. Myslel som, že kupovať sám, videl som, že sú drahé modely, páčil sa mi produkt Body Sculpture BC-3100G, ale ja by som sa rozhodol pre lacnejší model, malé veľkosti. A je vhodné skrývať v prípade príchodu hostí, prach nezhromažďuje. Je dôležité venovať pozornosť parametru autonómie.
Varvara, 35 rokov
Nie je potrebné kupovať si členstvo v posilňovni, môžete sa šťastne liečiť kedykoľvek doma. Potom, čo som študoval tému "Cvičenie Bicykle pre domov - čo je lepšie, " rozhodol som sa, že výrobok možno nájsť na rozpočet pre školenia požadovaných svalových skupín. Kúpil som rodičom prenosný simulátor s popruhom, ale uvažujem o prechode na niečo modernejšie, s elektromagnetickým pohonom.