V poslednom čase sa čoraz častejšie objavujú rôzne čistiace postupy na udržanie zdravia. Čistenie tela doma môže byť vykonané nezávisle a nemusí nevyhnutne odkazovať na bylinkári, v drahých súkromných klinikách alebo na pochybné doplnky. Jednoduché, prístupné všetkým metódam môže pomôcť.
Ako vyčistiť telo doma
Na dosiahnutie maximálneho účinku sa odporúča vyčistiť orgány v určitom poradí - črevá, pečeň, žalúdok, obličky, cievy, kĺby. Osobitná pozornosť by sa mala venovať črevám, pretože v ľudskom tele cez ne prechádza veľké množstvo škodlivých látok. Ak je črevo troskované, čistenie ďalších orgánov bude problematické.
byliny
Na čistenie tela bez pomoci doma s liečivými bylinkami použite nasledujúci recept:
- Vezmeme rovnaké množstvo takých zložiek, ako je väčšia lastovička, lekársky nechtík, rebrík, šalvia, lekáreň harmanček, listy eukalyptu, breza listy a semená jabĺk veľkých a voňavých kôpor.
- Jemne rozomelú všetky prísady, premiešame.
- Získané liečivé suroviny nalejeme vriacou vodou (2 polievkové lyžice).
- Necháme hodinu na zemi, kým sa nenaplní.
Pripravený roztok používame na klystír, vďaka čomu sa črevo nielen účinne čistí (toxíny, trosky a iné látky sa odstraňujú), ale je tiež zbavený plynov. Klystír by sa mal vykonávať podľa určitej schémy: počas prvého týždňa každý deň, na druhý - za deň, na tretí - za dva dni a na štvrtý raz za 7 dní. Priebeh liečby trvá jeden mesiac. Ak chcete vykonať úplné čistenie tela doma, budete musieť dokončiť 4 takéto kurzy v priebehu roka.
Aktívne uhlie
Už mnoho rokov sa používajú metódy čistenia tela doma pomocou aktívneho uhlia, ktoré je najsilnejším adsorbentom. Akonáhle v čreve, doslova absorbuje veľké množstvo cudzích molekúl, a potom v nezmenenej forme sa vylučuje z tela spolu so škodlivými, rovnako ako užitočné látky.
Aby sa zabránilo strate živín organizmom, odporúča sa, aby ste pri aplikácii tejto metódy užívali špeciálny komplex minerál-vitamín. Čistenie tela sa bude vykonávať jeden týždeň. Aktívne uhlie na čistenie tela by sa malo spotrebovať za niekoľko hodín. 10 kg hmotnosti užívame 1 tabletu lieku.
Metóda má tiež kontraindikácie. Telo nemôžete čistiť aktívnym uhlím, ak:
- protizákonné lieky sa prijímajú spolu s uhlím;
- existujú vážne ochorenia gastrointestinálneho traktu;
- existuje individuálna neznášanlivosť na tento liek;
- dochádza k krvácaniu čriev alebo žalúdka.
Likvidácia trosky a toxínov ľudovými prostriedkami
Ak chcete očistiť telo toxínov, trosky, môžete inými spôsobmi. Napríklad pomocou ľudových prostriedkov. Vynikajúce výsledky potvrdzujú očistenie pomocou harmančeka, ľubovníka bodkovaného a brezy; infúzia žihľavy alebo vodného roztoku citrónovou šťavou. Tu sú podrobné recepty pre tieto účinné a bezpečné ľudových prostriedkov.
Infúzia harmančeka hypericum a breza púčiky
- Rovnaké množstvo (100 g každého) hypericum, harmančeka a brezy pupienkov je jemne mleté, zakryte nádobu vekom.
- S vriacou vodou (500 g) nalejte liečivé suroviny (2 polievkové lyžice) a nechajte vylúhovať 20 minút.
- Výsledný produkt sa filtruje s použitím gázy (jemné sito).
- Pridajte trochu medu (1 lyžičku) a vypite (1 šálku). Niekoľko hodín sú potraviny a tekutiny zakázané.
- Zvyšná zmes v dopoludňajších hodinách sa mierne zahrieva pomocou vodného kúpeľa a pijeme pred jedlom (do roztoku nezabudnite pridať med).
- Tento postup opakujeme až do úplného skončenia riešenia. Táto metóda pomáha čistiť celé telo doma a normalizuje metabolický proces.
Infúzia žihľavy
S pomocou čerstvej žihľavy, môžete odstrániť alergény z krvi, normalizovať prácu čreva. Dobre umyte žihľavy (len čerstvé) a vložte ich do čistej nádoby, zalejeme vodou (varenou a studenou). Prostriedky je možné prijať po 8 hodinách.
Vodný roztok s citrónovou šťavou
- Vytlačte citrónovú šťavu (4 polievkové lyžice. Lyžice šťavy) a premiešajte s prevarenou studenou vodou (2 polievkové lyžice. Lyžice).
- Šťavu môžete nahradiť kyselinou citrónovou (na špičke noža).
- Je potrebné dodržiavať systém - v prvom týždni na lačný žalúdok (6 hodín ráno) sa podáva každý deň klystír a druhý týždeň - dva dni, tretí - dvakrát, štvrtý - 1 krát za 7 dní.
- Vedenie takejto očisty, mali by ste tiež piť čerstvo pripravené šťavy.
Ako vyčistiť nádoby bez poškodenia tela
Naše plavidlá tiež vyžadujú pravidelné čistenie. Navyše ich môžete vyčistiť, nehovoriac o zdravotníckych zariadeniach a doma. Ak sa rozhodnete vyčistiť nádoby bez poškodenia zdravia, použite cesnakovú tinktúru, zmes strúhaného chrenu, vlašských orechov a medu, alebo mliečne-citrónový nápoj. Podrobné recepty, pozri nižšie.
Cesnaková tinktúra
- Cesnak nakrájajte a šťavu vytlačte pomocou tenkovrstvy (200 g).
- Nalejte do sklenenej nádoby a pridajte rovnaké množstvo alkoholu.
- Rozložíme cesnakovú dužinu, zatvoríme veko a trváme niekoľko týždňov na tmavom mieste.
- Zmes sa pretlačí a nechá sa ďalšie 3 dni.
Tento spôsob čistenia sa vykonáva nasledovne:
- Počas 10 dní musíte užívať liek (pridajte presne 1 kvapku denne).
- Roztok musíte vypiť 3-krát počas dňa (30 minút pred užitím jedla), zriediť vodou.
- V prvý deň takéhoto čistenia doma sa na raňajky, na obed 2 a pred večerou 3 odoberie jedna kvapka.
- Podľa tejto schémy konáme, kým sa nedostaneme na 25 kvapiek na 1 recepciu - bude to 9. deň, obed. V zostávajúcich 4-krát vezmite 25 kvapiek.
- Toto čistenie by sa nemalo vykonávať častejšie ako 3-krát za 12 mesiacov.
Zmes strúhaného chrenu - vlašské orechy a med
Vezmeme si strúhaný chren (1 šálka), vlašské orechy (100 g) a prírodný tekutý med (200 g). Všetky zložky dobre premiešajte, až kým sa nezíska homogénna zmes. Vezmite ho na čistenie ciev každý deň na lyžicu a piť teplý zelený čaj.
Mlieko a citrónová šťava
- Tento spôsob samočistiacich nádob doma sa odporúča používať počas pôstnych dní. Odporúča sa jesť vegetariánsku stravu, ryžu.
- Vezmite liter mlieka a 3 zrelé citróny.
- Ráno, na prázdny žalúdok, piť mlieko (300 g) a čerstvú šťavu z 1 citróna.
- Tieto akcie opakujeme počas obeda a pred večerou.
Vlastnosti čistenia tela s alergiami
Ak trpíte alergiami, väčšina metód samočistenia doma je prísne zakázaná. Ale existujú bezpečné spôsoby, ako pridať čo najviac zeleniny do stravy, aby sa zlepšila črevná motilita. Dokonca aj zdravé telo bude mať prospech z takéhoto postupu - všetky živiny sú absorbované, ale potrava nebude pretrvávať v čreve, dochádza k zvýšeniu imunity. Nádherný čistiaci účinok pre celé telo dáva repu, ktorá sa odporúča používať vo forme rôznych šalátov.
Ak vám to lekár dovolí, môžete použiť doma jablkový a repný šalát. Vykonáva efektívne a jemné čistenie, navyše je potrebné urobiť klystír tak, aby nedošlo k stagnácii. Na tento účel sa používa jednoduchá voda. Je zakázané používať klystír po celú dobu, pretože črevá si na tento spôsob čistenia čoskoro zvyknú a v dôsledku toho prestanú fungovať nezávisle.
Ak sa stále obávate alergií, skontrolujte prítomnosť parazitov. Upratovanie doma neznamená vždy požadovaný výsledok. Parazit je schopný žiť mnoho rokov v ľudskom tele, neustále zasahujú do práce rôznych vnútorných orgánov a vyvolávajú zdravotné problémy. Počas jednej hodiny odborník vykoná jednoduchú diagnózu, určí prítomnosť a typ parazitov, predpíše liečbu. V niektorých takýchto komplexov je dosť úplne zbaviť alergií.
Boj proti parazitom - antiparazitické čistenie podľa Malachov
Ak sa chcete zbaviť červov pomocou samočistenia tela doma, použite nasledujúce metódy:
- Pripravte odvar z paliny - suchú trávu (1 lyžičku), zalejeme vriacou vodou (0, 25 l) a nechajte pôsobiť 10 minút. Hotový liek odfiltrujte a trikrát si zoberte šálku nápoja. Tento nástroj dokonale čistí od parazitov, pomáha s cholelitiázou, zlým trávením, plynom, nadúvaním, pocitom preplnenia žalúdka, obličkovými kameňmi.
- Proti červom dokonale pomáha čistenie pôstu. Odporúča sa vykonať takýto postup 2-3 krát za 3 mesiace.
Ďalšie informácie o tom, ako vyčistiť telo doma.
Spôsob sekvenčného čistenia Semenova
Základom čistenia tela podľa Semenovej metódy je použitie klystýrov, ktoré sa odporúčajú urobiť skoro ráno (napríklad 5-7 hodín ráno), až po prirodzenom pohybe čriev. Ak to nie je možné urobiť ráno, je možné večer odložiť, aby to urobil tesne pred spaním. Pre klystír, použite tento roztok: jablkový ocot alebo citrónovú šťavu (1 polievková lyžica. Lyžica) zriedený s prevarenou vodou pri izbovej teplote (2 l.).
V jednom okamihu môžete naliať 3 až 5 litrov kvapaliny, musíte vydržať asi 3-8 minút pred prvým kreslom. Čistenie je potrebné vykonať podľa špecifickej schémy:
- celý prvý týždeň klystýru sa vykonáva každý deň;
- počas druhého dňa - každý druhý deň;
- na tretí - do 2 dní;
- počas štvrtej - po 3;
- piaty - 1 krát za 7 dní.
Prvýkrát sa nemusia obťažovať tie najpríjemnejšie pocity, ale časom úplne prechádzajú. Odporúča sa striedať enemas pravidelne s citrónovou šťavou a jablčným octom, ktorý pomôže znížiť bolesť. Namiesto citrusov je prísne zakázané používať kyselinu citrónovú. Počas prvého roku čistenia tela sa musia vykonať 4 takéto postupy a potom 1 krát za 12 mesiacov.
Oboznámte sa s inými metódami čistenia čriev z trosky.
Čistenie čriev bez ovsa
Ak za určitých okolností nemáte možnosť použiť klystír na očistenie tela, urobí sa iná možnosť:
- Vezmite ovsené vločky (asi 200 g), nalejte vodu (2 litre), dajte na sporák, priveďte do varu.
- Pripravený vývar trvá jeden týždeň 3-4 krát počas dňa presne 100 g.
Bez ohľadu na to, akú metódu čistenia tela zvolíte, nemôžete začať postup bez konzultácie s odborníkom. Výhody takýchto aktivít sú veľmi veľké, ale každá možnosť čistenia má určité kontraindikácie. S pomocou lekára si môžete vybrať metódu vhodnú pre vaše telo.
Oboznámte sa s inými metódami čistenia tela pred toxínmi a toxínmi doma.