Štíhla postava vždy vyžaduje serióznu prácu na sebe, len tak môžete dosiahnuť pozitívny výsledok. Ak chcete urýchliť proces chudnutia, môžete použiť ďalšie lieky, takže muži a ženy vždy hľadajú najúčinnejší spaľovač tuku. Ide o špeciálnu skupinu liekov alebo potravín, ktoré pomáhajú schudnúť, cvičiť a nemajú pocit hladu.
Čo je spaľovač tuku
Ide o špeciálne doplnky, ktoré podporujú aktívny rozklad tukov a urýchlenie metabolizmu. Základom môže byť jedna z liečivých látok, ktorá určuje princíp pôsobenia nástroja. Predávajú sa účinné spaľovače tukov vo forme nápojov, práškov, kapsúl, ktorými sú: \ t
- urýchľuje proces prirodzeného štiepenia tukov;
- aktivovať metabolizmus;
- znížiť chuť k jedlu;
- zjednodušiť spracovanie jednoduchých sacharidov.
Niektoré možnosti sú schopné blokovať rozdelenie určitých potravín, čo pomôže znížiť celkový počet kalórií, ktoré osoba dostane pri konzumácii jedla. Akékoľvek lieky prinášajú určité riziko pre ľudské zdravie, preto by sa takéto metódy chudnutia mali začať až po konzultácii s lekárom. Najúčinnejšie spaľovače tukov majú množstvo vedľajších účinkov, kontraindikácie, ktoré je potrebné zvážiť pri nákupe.
Typy spaľovačov tukov
Na dosiahnutie účinnej likvidácie kíl navyše môžete použiť rôzne druhy týchto liekov. Najvýkonnejší spaľovač tuku je ten, ktorý je najvhodnejší pre vaše telo a začne normalizovať procesy, ktoré vám nedovolili schudnúť. Každý z týchto typov má nejakú základnú zložku, ktorá vyvoláva účinok spaľovania tukov. Prijíma sa rozdelenie liekov do nasledujúcich skupín:
- Farmaceutické potravinové doplnky;
- lieky s lipolytickým účinkom;
- produkty športových obchodov.
prírodné
Táto skupina zahŕňa potraviny, ktoré, ak sú zahrnuté v dennej strave (diéta), pomôžu urýchliť chudnutie. Ich hlavnou výhodou je nepoškodenie zdravia, cenová dostupnosť a nízka cena. Šport a správna výživa - základ každého programu efektívneho chudnutia. Ak chcete urýchliť metabolizmus, jednoducho zahrňte do svojho jedálnička tieto potraviny:
- nápoje: prírodná čierna káva, zelený čaj, čerstvé šťavy, kyslíkaté koktaily;
- zelenina, zelenina: uhorka, karfiol a biela kapusta, biele fazuľa, paradajky, zeler, cuketa, reďkovky, squash, brokolica;
- obilniny (celozrnné): divoká a hnedá ryža, pohánka, ovsené vločky, otruby, pšeničné klíčky;
- orechy;
- huby: smotanové šampiňóny, biele;
- tekvicové semená, horčica, ľan;
- ovocie: jahoda, čerešňa, malina, čučoriedka, kokos, marhule, mango, čierne ríbezle;
- nízkokalorické mliečne výrobky;
- ryby z lososovej rodiny, riasy, rybí olej;
- droby a chudé mäso, vaječné bielky;
- korenie: horčica, paprika, cesnak, kurkuma, čakanka, čierne korenie, škorica, ženšen, zázvor, kmín, koriander, chren;
- rastlinných olejov.
thermogenics
Tento typ je považovaný za jednu z najúčinnejších možností pre spaľovače tukov, je veľmi populárny. Princíp účinku liekov je založený na schopnosti zvýšiť telesnú teplotu, čo vedie k urýchleniu metabolizmu, zníženiu chuti do jedla. Hlavnou prísadou v týchto liekoch je kyselina hydroxycitrónová, guarana, kofeín, cholín, spolu s yohimbe, zelený čaj a ďalšie nápadné zložky. Nemôžete použiť tento typ ľudí, ktorí majú záchvaty arytmie, existujú patologické stavy srdca, štítnej žľazy, arteriálnej hypertenzie.
lipotropics
Toto je ďalšia účinná verzia spaľovačov tukov, ktorej činnosť je založená na miernejšom účinku na ľudské telo. Liek obsahuje levokarnitín, lecitín, chróm, metionín. lipotropiká sa líšia od vyššie opísanej skupiny tým, že nezvyšujú telesnú teplotu a nepredstavujú hrozbu pre kardiovaskulárny systém. Kúpiť doplnok môže byť v lekárni alebo predajniach športovej výživy. Táto skupina spaľovačov má nasledujúci účinok:
- znížiť rozpad látok, buniek;
- likvidovať, niesť tuky;
- urýchliť metabolizmus na bunkovej úrovni.
Potravinové doplnky
Tieto lieky sa zvyčajne predávajú v lekárňach, zloženie je blízke prírodným. Tieto spaľovače tukov pôsobia ako blokátor cukru, lipidov, bránia im vstrebávať, čo zabraňuje tvorbe tuku. Majú stratu tuku doplnky preháňadlo, diuretický účinok, pozostávajú spravidla z týchto hlavných zložiek:
- Výťažok z ananásu - bromelaín.
- Guarana - obsahuje viac kofeínu ako káva (3 krát).
- Kapucňa.
- Zelený čaj. Je to ľahký termogénny, stimuluje centrálny nervový systém, spaľuje tuk.
Najlepšie spaľovače tukov pre ženy
Dievčatá sa častejšie obávajú o nadváhu a snažia sa, aby ich postava bola krásna. Pri výbere jednej z možností, ktoré potrebujete, aby ste sa spoliehali na svoje vlastné funkcie tela, konzultujte s odborníkom na výživu. Pamätajte, že je potrebné zvážiť vedľajšie účinky a kontraindikácie. Nižšie sú uvedené horáky na spaľovanie tukov pre ženy:
Lipo 6 Black Hers
Autori naznačujú, že tento druh bol navrhnutý špeciálne pre ženy. Náklady na lieky začína od 2000 rubľov. Hlavnou účinnou látkou v tomto spaľovači tuku je kofeín (termogénny). To znamená, že Lipo 6 sa neodporúča ľuďom s kardiovaskulárnymi problémami. Yohidrin - jedna zo zložiek, ktorá ovplyvňuje hormóny, maximálny účinok sa dosahuje len pri intenzívnom tréningu. Pri dodržaní dávkovania nie sú pozorované vedľajšie účinky.
dren
Táto voľba dievčatá môžu objednať pri vykonávaní dlhotrvajúce kardio zaťaženie. Spaľovač tukov je veľmi obľúbený medzi fitness nadšencami. Cena liekov začína od 1500 rubľov. Neodporúča sa pre začiatočníkov v športe, nemala by sa miešať s inými prísadami. Vedľajšie účinky zaznamenali možné trasenie, bolesť hlavy. Pred objednaním sa poraďte s lekárom.
Rezy zvierat
Najsilnejší spaľovač tukov je energetický nápoj, niektoré zložky kompozície nemožno označiť za bezpečné. Obsahuje termogénne zložky, diuretiká a blokátory produkcie kortizolu. Cena lieku začína od 3000 rubľov, vziať 1 tabletu denne, nie viac. Z vedľajších účinkov v malom počte prípadov bol negatívny vplyv na gastrointestinálny trakt, zvýšenie tlaku, zvracanie.
Tesné hardcore
Tento účinný spaľovač tuku sa skladá zo sady bylín a je prírodným doplnkom. Pomáha stimulovať činnosť tela, je veľmi populárny medzi športovcami počas dlhých tréningov. Obsahuje veľkú dávku kofeínu, preto je kontraindikovaný u ľudí s ochoreniami srdca, cievneho systému. Náklady na tesné Hardcore začína od 2200 rubľov.
Hodnotenie spaľovača tukov pre mužov
Niektoré procesy v tele dievčat a chlapcov sú rôzne, takže účinné spaľovače tukov pre mužov budú drogy s inými menami. Ak chcete získať rýchly a efektívny výsledok, môžete si kúpiť hotové kompletné možnosti, napríklad:
- Xenical. Zloženie liečiva zahŕňa orlistat, braný po jedle, 1 kapsula denne, nie viac ako 3. Kontraindikácia je silná diéta, problémy s tráviacim traktom. Z vedľajších účinkov sa objavujú bolesti hlavy, plynatosť, slabosť, bolesť brucha. Cena - od 1000 str.
- Reduxine. Hlavnou zložkou spaľovača tuku je sibutramín, ktorý účinne vytvára pocit sýtosti pomocou signálov do mozgu. Odporúča sa začať užívať malé dávky na zistenie možných alergií. Vedľajšie účinky zahŕňajú nevoľnosť, bolesť hlavy, sucho v ústach. Cena lieku - od 2500 p.
- Turboslim. Známy účinný spaľovač tukov, hlavné účinné látky - extrakt z papáje, guarana. Kontraindikácie - problémy so srdcom, cievy. Medzi škodlivé účinky patria kožné vyrážky, nespavosť. Pomáha to ani tak chudnúť, ako získať poplatok za energiu pre dlhodobý intenzívny tréning. Cena od 200 rubľov.
Ako si vybrať najúčinnejší spaľovač tuku
Dôležitou kontraindikáciou pre tieto lieky je zákaz súčasného užívania viacerých typov doplnkov naraz. To nepomôže urýchliť proces chudnutia a môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Keď si vyberiete najvýkonnejší spaľovač tuku, môžete dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Značka zohráva dôležitú úlohu, skúste si kúpiť osvedčený produkt, vyberte si spoločnosť, ktorá sa dlhodobo zaoberá vydávaním horákov. Táto možnosť nebude lacná, ale výrazne znížite riziko nákupu falošných a poškodíte vaše zdravie.
- Skontrolujte kompozíciu. Stanovuje dávkovanie štandardov účinných látok. Niekedy, v snahe o efektívne spaľovanie tukov, výrobcovia dať viac doplnkov, ako by mali, čo neprinesie výhody pre vaše zdravie.
- Najlepšie rady pre vás budú recenzie, fotografie tých, ktorí už vyskúšali tento horák. Hľadanie komentárov od iných ľudí na internete.
- Ak balenie spaľovača tuku neuvádza dátum exspirácie, požiadajte predávajúceho, aby predložil certifikát a dátum výroby.
Video: ktorý spaľovač tuku je lepší
recenzia
Svetlana, 28 rokov
Nemám rád pilulky, prášky, tak som si vybral prírodné spaľovače tukov - jedlo. Urobil som z nich diétu a moc som sa v mäse neobmedzoval (jedol som len diétne), ale úplne som odmietol sladkosti (iba 2 čajové lyžičky v káve). Trikrát týždenne chodím do posilňovne, 3 mesiace -7 kg, moja koža začala vyzerať oveľa lepšie.
Alina, 22 rokov
Hľadal som efektívny požiarny horák a priateľov odporúčaných Nutrex Lipo 6X. Najmä objednané z iného mesta, pretože v Moskve je podstatne drahšie. Napil som si 240 tabliet a odišiel do posilňovne. Za mesiac som upustil len 2 kg, myslím si, že to je zásluha väčšej zdatnosti. Z pozitívneho som pocítil len zvýšenie energie a sily na tréning.
Makar, 27 rokov
Kúpil som si Turboslim, jeden z najúčinnejších spaľovačov energie. Pomáha mi to trénovať oveľa dlhšie v posilňovni a vykonávať veľkú záťaž. Mali by ste piť doplnok len na prípustnú dávku, raz vypiť jednu kapsulu viac a nemôže spať polovicu noci. Za mesiac som upustil 4 kg, ale spaľovač tuku vypil len 2 týždne.