Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ak chcete zachovať zdravie žien a zlepšiť kvalitu intímneho života, každá žena dnes môže použiť špeciálne zariadenie vyvinuté na základe metód slávneho gynekológa. Simulátor Kegel má veľa dobrých recenzií, a to nie je náhoda, pretože to môže byť použitý na trénovanie svalov malej panvy doma. Pravidelným používaním zariadenia Kegel sa môžete zbaviť rôznych ochorení genitálnej sféry.

Čo je to Kegel simulátor?

V každom intímnom obchode, na špecializovaných stránkach, ako aj v niektorých lekárňach, nájdete veľa špeciálnych zariadení na miznutie. Ide o špeciálnu gymnastiku, ktorej základom sú špeciálne cvičenia zamerané na rozvoj, posilnenie a zlepšenie tónu svalov panvového dna. Tajné metódy, ktorými by sa žena mohla zamilovať do akéhokoľvek muža, vyzerať zdravšie a krajšie, boli odovzdávané na východe po celé generácie.

V súčasnosti odborníci odporúčajú použitie špeciálnych simulátorov. Jedným z nich je Kegelov prístroj. Toto zariadenie pomáha trénovať vaginálne svaly, zabraňuje vzniku gynekologických ochorení, zlepšuje sexuálny život. Existuje niekoľko typov vaginálnych simulátorov na posilnenie intímnych svalov, z ktorých každý je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov.

Princíp činnosti

Štandardný simulátor pozostáva z ovládacieho prvku z pružného materiálu vaginálnej komory, kompresora a tlačidla na zníženie tlaku. V niektorých zariadeniach založených na Kegelových metódach je navyše k dispozícii masážny prístroj, prístroj na meranie hrádze. Princíp fungovania zariadenia je možné zvládnuť pozorným prečítaním popisu, preštudovaním inštrukcií alebo účasťou na kurzoch, kde budete oboznámení so všetkými zložitosťami jeho používania.

Po prvé, vaginálna komora sa vloží do vagíny. Potom sa tlak v komore zvýši čerpadlom na požadovanú veľkosť. Vďaka tomuto procesu sú svaly pošvy stlačené, niektoré časti panvy sa masírujú. Niektoré simulátory majú senzory, ktoré umožňujú zaznamenávať pohyby, koordinovať realizáciu cvičení zameraných na rozvoj a posilnenie panvových svalov.

typy

Existuje niekoľko typov simulátorov: špecializované expandéry a vaginálne svalové gule; laserové zariadenia; Guličky Kegel pre začiatočníkov, nástroje so senzormi. Čo sa týka špecifických značiek, najobľúbenejšie dnes sú:

  • Magic Kegel Master. Tréning intímnych oblastí s bežeckým pásom Magic ozve svaly, čím sa stane silnejším.
  • PelvicToner. Jeho hlavnou výhodou je bezpečné používanie (napríklad pred pneumatickým simulátorom). Tento kegel sa odporúča pre ženy s inkontinenciou moču, prolapsom maternice.
  • AirBee. Hlavnou črtou je jednoduchosť použitia. Prístroj prispieva k rozvoju špeciálnej citlivosti genitálií.

Indikácie na použitie

Sedavý životný štýl, zlá ekológia a zlé návyky - to všetko môže viesť k zníženiu svalového tonusu pohlavných orgánov. Strata pružnosti svalov panvového dna vedie k zhoršeniu intímneho zdravia, bolesti chrbta a ďalších chorôb. Prístroj Kegel a Kegelove systematické cvičenia s guľôčkami na posilnenie stien panvového dna pomáhajú ženám vyriešiť tento problém. Použitie simulátora sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:

  • Počas tehotenstva plánuje pripraviť telo na tehotenstvo, proces pôrodu. Po použití špeciálnych pomôcok a gymnastiky Kegel to bude oveľa ľahšie nosiť a niesť dieťa.
  • Na posilnenie stien pošvy, zlepšenie svalového tonusu na liečbu močovej inkontinencie a zlepšenie sexuálneho zdravia.

Ako používať Kegel tréner

Pred použitím zariadenia sa dôrazne odporúča prečítať si pokyny:

  1. Začnite tým, že vyprázdnenie močového mechúra.
  2. Potom vložte simulátor do vagíny a vykonajte špeciálne cvičenia.
  3. Najlepšie je pripojiť smartfón k zariadeniu Kegel stiahnutím aplikácie, ktorá vám pomôže vybrať si cvičenia a bude monitorovať správnosť výkonu.

Intímne svalové cvičenia

Cvičenie "Hold" sa odporúča vykonávať, vankúš pod hlavu. Môžete to urobiť s vaginálnymi guľami. Technika je nasledovná: vložte guľôčky Keglu do pošvy, potom si ľahnite, ohnite kolená a roztiahnite ich od seba. V takej polohe, aby sa začali deformovať svaly po dobu 2-3 sekúnd, potom sa uvoľnite a po odpočinku pokračujte. Prvýkrát postačí 8 prístupov. Po každom zvýšení ich počtu.

Ak chcete vykonať cvičenie "Výťah", musíte pripojiť predstavivosť. Ženská vagína má "trubicu" tvorenú niekoľkými krúžkami. Predstavte si, že vagína je druh výťahu. Potom skúste napnúť tzv. „Prvé poschodie“. Potom, postupne, bez oslabenia tlaku, prejsť do "druhého poschodia" a tak ďalej. Vykonávajte cvičenie, pokúste sa „linger“ na každom „poschodí“.

kontraindikácie

Prístroj Kegel nemá prakticky žiadne kontraindikácie, ale existuje celý rad prípadov, v ktorých ho nemožno použiť. Je prísne zakázané používať prístroj počas tehotenstva, pretože môže zvýšiť kontrakciu maternice, ale ak ste už porodili, môžete začať používať prístroj. Prístroj Kegel nemôžete používať v prítomnosti akýchkoľvek gynekologických ochorení. Rovnaké kontraindikácie majú vaginálne gule a sady cvičení na základe Kegelových techník.

Cena pre Kegel trénera

Ak neviete, kde kúpiť simulátor Kegel v meste Moskva, teraz existuje mnoho miest, kde môžete nájsť rôzne modely tohto produktu. Nižšie uvedená tabuľka zobrazuje priemerné náklady na simulátor v internetových obchodoch. Značky uvedené v nej sú najobľúbenejšie. Veľké množstvo žien dôveruje týmto simulátorom, používa ich na tréning intímnych svalov, na to, aby sa stali zdravšími a atraktívnejšími.

názov

výrobca

Cena, rubľov

Kúzelný majster kegel

Magic Motion (Čína)

5290

Pelvictoner

Dr. SHE (Čína)

3290

Airbee

DaboLab (Južná Kórea)

7990

video

recenzia

Alena, 44

Chcem sa podeliť o svoj pozitívny dojem o používaní simulátora pre intímne svaly. Počas šiestich mesiacov, ktoré som cvičil svaly, som sa úplne zbavil stresovej inkontinencie. Tampóny, ktoré som použil, prestali najprv skĺznuť a teraz som ich úplne prestal nosiť. Okrem toho, môj manžel si všimol zmenu v intímnom živote.

Maria, 32

Nedávno som sa stal fanúšikom necitlivosti papiera. Bol som zamestnaný niekoľko mesiacov. Všetko to začalo laserovým ukazovateľom. Potom som sa rozhodol kúpiť loptičky a nestratil. Môj manžel si všimol zmenu pohlavia po týždni. Bol som veľmi inšpirovaný týmto a plánujem pokračovať v intímnej svalovej kondícii, pomocou cvičení s vaginálnymi guľami.

Inga, 29

Bolo mi odporučené kúpiť vaginálne gule priateľom, ktorý už za sebou mal niekoľko narodení. Nedávno som sa tiež stal matkou, steny vagíny sa stali slabými. Bolo potrebné zlepšiť sexuálne zdravie, a ja som dostal, na radu priateľa, simulátor pre intímne svaly. Účinok neprišiel okamžite, ale po 5 mesiacoch. Ale som rád, že sa cítim lepšie.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie