Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Každá žena chce byť štíhla a krásna. Krása však závisí nielen od vzhľadu, ale aj od vnútorného stavu, od pocitu ľahkosti, čistoty a spokojnosti s telom. To je ľahké dosiahnuť, ak pravidelne jete zdravý, takmer čarovný zeleninový šalát s pôvodným názvom "Whisk".

Výhody šalátu šalát

Známy fakt: stav nášho zdravia priamo závisí od stavu našich čriev. Koniec koncov, ak je čistý a funguje normálne, cítime sa plný sily a energie. Ak zbiera veľa nezdravých odpadových produktov ľudského tela - zhoršuje sa stav kože, znižuje sa imunita, vyvíjajú sa rôzne choroby. Aby sa predišlo takýmto problémom, je z času na čas potrebné, aby vaše črevá zabezpečili hlboké čistenie zozbieraného odpadu.

Existujú rôzne spôsoby čistenia - niekto používa ricínový olej alebo rastlinný olej, niekto používa klystír, ale je jemnejší, užitočnejší, dokonca aj príjemná možnosť upratať si črevá a zároveň stratiť trochu extra hmotnosti - len urobiť zázračný čistiaci šalát. Verte mi, že to nie je preháňanie - takéto ľahko pripravené jedlo je naozaj veľmi cenné pre naše telo. Výhody bieliaceho šalátu sú v nasledujúcich vlastnostiach:

  • pomáha čistiť črevá pred nahromadenými toxínmi a toxínmi;
  • normalizuje trávenie;
  • prispieva k účinnému chudnutiu, zvyšuje aktivitu črevnej motility;
  • Má laxatívne vlastnosti, preto je výborným prostriedkom na kontrolu nepravidelnej stolice;
  • priaznivý účinok na črevnú mikroflóru - na celkový stav organizmu;
  • pomáha znižovať hladiny cholesterolu v krvi.

Avšak nie všetci ľudia tento spôsob čistenia vyhovovali. Lekári neodporúčajú jesť metlu šalát ľuďom, ktorí trpia rôznymi ochoreniami žalúdka. Medzi nimi - vred, gastritída, zvýšená kyslosť. Diabetici by sa tiež nemali pripojiť k tejto metóde čistenia čriev alebo chudnutie - použitie zeleninovej kefy môže urobiť viac škody ako úžitku.

Šalát Brush pre chudnutie

Možnosti použitia šalátu Brush na chudnutie hmotnosť. Môžete organizovať individuálne pôstne dni. Ak chcete stratiť rýchlo a veľa - ísť na týždennú diétu na jeden šalát, ale v tomto prípade budete potrebovať veľa vôle moc a žiadne zdravotné problémy. Môžete si striedať dni na šaláte s proteínovými dňami, a ak sa nechcete zdržiavať v diéte, môžete jesť latku len ráno alebo môžete len nahradiť večeru s ňou - proces chudnutia bude hladký a bezbolestný, hoci to bude trvať trochu dlhšie.

Šalátové čistiace prostriedky

Tento šalát sa vyrába výlučne z čerstvej zeleniny alebo ovocia bohatého na vlákninu a hrubé vlákniny, ktoré pôsobia ako črevá pre črevá, pričom nezanechávajú žiadne stopy po potravinách ani patogénnej mikroflóre. Výrobky, ktoré prešli tepelným spracovaním, už nebudú mať také silné čistiace vlastnosti. Šalát Panicle na čistenie čriev je lepšie variť len zo zeleniny - potom čistenie bude dôkladnejšie a hlboké.

Šalát kalórií šalát

Hlavnými zložkami takéhoto jednoduchého pokrmu sú nízkokalorická čerstvá zelenina alebo ovocie. Je logické, že obsah kalórií šalátu Panicle bude pomerne nízky, a potom sa kalórie budú hromadiť v dôsledku rastlinného oleja, ktorý je jedlo naplnené. V závislosti od zložiek na tanieri sa určí obsah kalórií v šaláte. Spravidla to nie je viac ako 65-70 kalórií na 100 gramov. Ak ste dokonca jesť jeden a pol kilogramu šalátovej hmoty za deň, celkové množstvo kalórií za deň nepresiahne 1000.

Šalát Recept Brush pre chudnutie

Akonáhle šalát začal získavať popularitu, tam boli desiatky jeho variácií. Môžete dokonca nájsť iba recepty na ovocie, dovolenkové možnosti s cesnakom, orechmi alebo slivkami, korenisté - s pridaním korenia. Avšak klasický recept na šalát Brush na chudnutie, kde základom bude nasledujúca zelenina:

  • kapusta (biela alebo červená);
  • surová repa;
  • mrkva;
  • rastlinného oleja a citrónovej šťavy.

Recept akéhokoľvek pokrmu je možné interpretovať na základe jeho gastronomických preferencií. Môžete ľahko meniť zložky klasického receptu, nahradiť napríklad obyčajnú bielu kapustu z pekingu, namiesto mrkvy pridať zeler stonky, uhorky alebo jablká, pridajte strúčik cesnaku alebo zelenej na chuť šalátu (petržlen alebo kôpor je dokonalý). Zakaždým, keď nové jedlo bude fungovať. Len tu by ste nemali odmietnuť z repy - repa hrá najdôležitejšiu úlohu v procese čistenia, pretože má silnú preháňaciu vlastnosť.

Proces výroby tohto šalátu je základný. Najprv bude potrebné najprv dobre umyť a nakrájať zeleninu vhodným spôsobom: narezať ich na malé prúžky, rošt alebo nakrájať na malé kocky. Potom pripravte obväz: v samostatnej miske, zmiešajte niekoľko polievkových lyžíc rastlinného oleja (je lepšie vziať olivu alebo sezam) s lyžičkou citrónovej šťavy. Pridajte zvyšné prísady, premiešajte. Zelenina má rovnaký pomer (môžete trochu viac kapusty).

Video: Šalát na chudnutie a čistenie čriev

recenzia

Elena, 23 rokov

Som veľmi rád, že som sa naučil recept na tento nádherný šalát. Pomohol mi schudnúť a tiež sa vyhnúť hormonálnej liečbe. Jedol som šľahačku na večeru s nejakým mäsovým pokrmom (ako mi poradil odborník na výživu). Odmietol som múku a sladké, aj množstvo soli. Za rok to trvalo 20 kg, testy sa vrátili do normálu, zdravotný stav sa zlepšil.

Valentine, 55 rokov

Vo svojom 55 bobule znova. A to všetko vďaka takejto nádhernej zeleninovej kefke! Pravidelne vykladám len na šalát, snažím sa veľa chodiť. Vyrástla tenká, rástla, prílivy a odlivy klesali, bolo by žiaduce flutter. Priateľky sú prekvapené takýmito metamorfózami, neustále žiadajú, aby odhalili tajomstvo ich omladenia. Muži dávajú pozor. Pekné ako!

Inga, 32 rokov

Na televíznom prijímači som sa dozvedel, že som sa pokúsil. Je pravda, že po citrónovej šťave mám silné pálenie záhy, idem bez nej - plním šalát iba olivovým olejom. To je trochu extra váhu, a ja som nebol schudnúť, ale len na čistenie čriev. Raz týždenne sa čistím - koža svieti, vírusy sa nelepia, telo funguje ako hodiny.

Natalia, 27 rokov

Šalát Turk mi poradil s priateľom. Je naliehavé schudnúť do leta. Týždeň na jeden šalát nemohol vydržať, ja som ho na raňajky a večeru. Strata hmotnosti pomaly, ale isto. Táto technika sa mi páči - nepotrebujete veľa času na varenie, vždy môžete pridať novú prísadu a získať novú chuť. Šľahač naozaj funguje! A veľmi vysoká kvalita.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Kuchařství