Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Dobre známy pre mnoho športovcov a ľudí, ktorí vedú zdravý životný štýl, neurotransmiter glutamín aminokyseliny je esenciálna aminokyselina pre ľudské telo, ale veľmi dôležité v mnohých metabolických procesov, najmä bielkovín. Tablety obsahujúce tento neurotransmiter sa tiež používajú na liečbu mnohých ochorení CNS.

Čo je kyselina glutámová

Chemický vzorec kyseliny glutámovej obsahuje dve dvojité väzby, ktoré naznačujú, že táto zlúčenina ľahko reaguje s mnohými organickými látkami: táto dikarboxylová kyselina je schopná odstrániť nebezpečné toxické metabolické produkty, ako je napríklad amoniak. Pôsobenie a úloha glutamátu (soli glutamínovej aminokyseliny) pre ľudské telo sa nedá preceňovať, pretože ako neurotransmiter sa podieľa na vedení nervového impulzu, objemovej neurotransmisie, navyše sa táto látka podieľa na rozvoji mozgu.

Aké potraviny obsahujú kyselinu glutámovú

Neurotransmiter kyseliny glutámovej (označovaný ako E620) je obsiahnutý v proteínoch, fosfatidoch vo voľnom stave a vo forme solí, ktoré sú lepšie absorbované: glutamát amónny E624, glutamát draselný E622, glutamát vápenatý E621, glutamát sodný E621, glutamát horečnatý E625. Voľná kyselina glutámová sa nachádza v týchto prírodných produktoch:

  • zelený hrášok;
  • kukurica;
  • zelené korenie;
  • vajec;
  • hovädzie mäso;
  • mastné ryby (makrela, makrela, treska, pstruh);
  • špenát;
  • cibule;
  • paradajky;
  • syr, mlieko;
  • mrkva, repa.

Moderný potravinársky priemysel sa nezaobíde bez použitia glutamínu ako potravinárskej prídavnej látky v fast foodoch, pohodlných potravinách, hotových kulinárskych výrobkoch, koncentrátoch vývaru, mäsových pochúťkach, varených klobásoch. Aplikujte obľúbenú dikarboxylovú kyselinu ako zvýrazňovač chuti - dodáva produktom výraznú chuť mäsa, posilňuje vôňu mäsa, stimuluje chuť k jedlu a môže byť návykové.

Kyselina glutámová - návod

V lekárni môžete nájsť lieky obsahujúce glutamín a vziať ich na účely, ktoré potrebujete. Je však dôležité si uvedomiť, že nadbytok takejto látky môže poskytnúť opačný účinok ako očakávaný účinok: akumulácia v medzibunkovom priestore vedie k skorej smrti nervových buniek, okrem toho spôsobuje obezitu, srdcové problémy a metabolické procesy. Návod na použitie kyseliny glutámovej obsahuje informácie o potrebnom dávkovaní, indikáciách a kontraindikáciách na použitie, ktoré sú dôležité na oboznámenie sa s liekom pred užitím.

Kyselina glutámová - indikácie na použitie

Dôležitým štrukturálnym prvkom metabolizmu dusíka má "vzrušujúca" aminokyselina svoje vlastné indikácie a kontraindikácie. V medicíne sa používa na liečbu ochorení centrálneho nervového systému, indikácie na použitie kyseliny glutámovej môžu byť:

  • schizofrénie;
  • depresie;
  • epilepsie;
  • účinky meningitídy, encefalitídy;
  • nervové vyčerpanie;
  • psychózy;
  • metabolizmus proteínov;
  • myopatie.

Ako užívať kyselinu glutámovú

Forma uvoľňovania glutamínom potiahnutých tabliet s rôznymi dávkami, prášok. Pred začatím liečby si prečítajte návod na užívanie kyseliny glutámovej. Tento liek predpisuje lekár po vyšetrení av závislosti od ochorenia sa priebeh podávania môže pohybovať od 2 mesiacov do jedného roka. Pite pilulky pred jedlom alebo počas jedla a dávka lieku závisí od diagnózy, veku a hmotnosti osoby:

  • deti do jedného roka života - 100 mg;
  • 1-2 roky - 150 mg;
  • 3-4 roky - 250 mg;
  • 5-6 rokov - 400 mg;
  • 7-9 rokov - 500 mg;
  • 10 rokov a staršie - 1000 mg.

Kyselina glutámová - kontraindikácie

Športovci a ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, predpisujú aminokyseliny sami, ale takéto činnosti môžu byť nebezpečné pre vaše telo, pretože, podobne ako iné lieky, existujú kontraindikácie kyseliny glutámovej. Po identifikácii príznaky, ktoré si myslíte, že môžu byť odstránené s týmto liekom, nemali by ste sa sami liečiť. Vyššie uvedená aminokyselina je vo väčšine prípadov schopná byť plne syntetizovaná organizmom, pochádzať z potravy, ale poškodenie zo samošetrenia môže byť významné, ak máte:

  • obezita;
  • zlyhanie obličiek;
  • zvýšená excitabilita;
  • žalúdočný vred;
  • anémia;
  • nefrotický syndróm;
  • horúčka;
  • utláčanie tvorby kostnej drene.

Kyselina glutámová v športe

Výmena za telesnú kyselinu je nepostrádateľným nástrojom pre ľudí zapojených do rôznych športov. Kyselina glutámová je užitočná pre športovcov v tom, že zmierňuje bolesť svalov po cvičení, odstraňuje produkty rozkladu z tkanív, robí svalové vlákna náchylnejšie na prienik draslíka do nich. Kyselina glutámová v kulturistike pomáha rýchlo získať svalovú hmotu a vďaka svojej schopnosti urýchliť metabolizmus bielkovín a vylučovať amoniak, pre kulturistov je potreba glutamínu výrazne vyššia ako u iných ľudí.

Kyselina glutámová na zvýšenie hmotnosti

Kyselina glutámová sama o sebe nepomáha zvyšovať váhu, ale bez nej by sa nemala uskutočňovať žiadna cesta v budovaní svalovej hmoty. Prečo je glutamín tak dôležitý? Prvá vec, ktorá je dôležitá pri získavaní hmotnosti je stimulácia metabolizmu, a preto potrebujú bunky dobrú výživu s radom aminokyselín a glutamín sa rýchlo a účinne mení na iné aminokyseliny. Okrem urýchľujúcich metabolických, oxidačných procesov je možné vymeniteľnú aminokyselinu, ktorá je schopná zvýšiť imunitu a zlepšiť proces zvyšovania telesnej hmotnosti.

Zistite, či existujú pilulky na zvýšenie telesnej hmotnosti, ako ich správne užívať.

Kyselina glutámová v gynekológii

Vzhľadom k majetku, zlepšiť metabolické procesy, vrátane. na stimuláciu krvného obehu, saturáciu buniek kyslíkom, sa kyselina glutámová používa v gynekológii na liečbu mnohých ženských ochorení. Ak chcete obnoviť cyklus v prípade poruchy, hormonálne poruchy, po chirurgických zákrokoch, liek s aminokyselinou pomáha rýchlo obnoviť zdravie žien. Mnoho lekárov predpisuje priebeh glutamínu, ako aj kyseliny listovej spolu s vitamínovými a minerálnymi doplnkami počas tehotenského plánovania. Zistite, aké množstvo kyseliny listovej v potravinách.

Kyselina glutámová pre deti

L-glutamín je jedným z mála liekov, ktoré môže predpísať dieťa mladšie ako jeden rok. Liek pomáha vyrovnať sa s mnohými ťažkými detskými chorobami, abnormalitami. Kyselina glutámová pre deti je predpísaná pre:

  • mentálna retardácia;
  • Downova choroba;
  • účinky pôrodného intrakraniálneho poškodenia;
  • mentálna retardácia;
  • mozgová obrna;
  • poliomyelitíde.

Cena kyseliny glutámovej

Môžete si objednať tento liek lacno v on-line lekárne preskúmaním katalógov výrobkov. Podľa recenzií je ľahké nakupovať veľké množstvá L-glutamínu na športové účely v internetovom obchode. Cena kyseliny glutámovej sa pohybuje od 15 do 75 rubľov na balenie tabliet s dávkou 250 mg (10 ks). Náklady na špecializované prípravky na športovú výživu s obsahom glutamínu nie sú v porovnaní s farmaceutickými výrobkami priaznivo porovnateľné, ktorých cena je desaťkrát nižšia.

video

Kyselina glutámová - recenzie

Irina, 25 rokov

Gynekológ predpísal priebeh tejto aminokyseliny, keď som plánoval tehotenstvo. Pred pitím som študoval recenzie na internete, z ktorých väčšina bola pozitívna. Počas recepcie necítil žiadne vedľajšie účinky a po úplnom priebehu menštruačného cyklu sa stal oveľa stabilnejší, bez oneskorenia.

Alina, 28 rokov

Môj manžel je kulturistika a pije L-glutamín takmer neustále. Lieky si objednáva v lekárňach, a nie na miestach športovej výživy - všetko je tam veľmi drahé, ale neodhalili žiadne rozdiely v zložení. Bolo mu odporučené piť drogu trénerom, od začiatku užívania sa nevyskytli žiadne vedľajšie účinky, takže sa nemám starať o zdravie môjho manžela.

Margarita, 40 rokov

Keď som pri vážnych problémoch pri práci prišiel k neuropatológovi, ukázalo sa, že som mal vážne nervové vyčerpanie, cievnu dystóniu, stratil som takmer 7 kg na nervovom systéme. To bolo liečené pomocou antidepresív, oveľa viac vitamínov a kyseliny glutámovej boli predpísané, ktoré, podľa odporúčania lekára, som ešte piť na zvýšenie hmotnosti.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie