Tri hlavné stupne úbytku hmotnosti, pre ktoré sa používa hotové menu so špecifickým súborom riadu - to je princíp programu Leovit Lose Weight na týždeň. Komplex je vhodný pre moderné ženy, ktoré jednoducho nemajú čas počítať kalórie. Komplex pomáha schudnúť a dokonca udržať túto váhu v budúcnosti.
Leovit schudnúť v týždni - výživa program
Takýto účinný energetický systém je vyvinutý spoločnosťou Leovit Nutrio. Komplex sa skladá nielen zo zdravých, ale aj veľmi chutných jedál. Okrem toho sú všetky nízkokalorické. Výživový program Leovit je optimálny pre tých, ktorí nemajú čas pripraviť zdravé jedlá. Tu je celý proces redukovaný na jednoduchý postup - naliatím vriacej vody cez obsah vrecka. Sú veľmi kompaktné, takže je veľmi vhodné ich vziať aj do práce.
Leovit - štádiá úbytku hmotnosti
Ak je vaším cieľom stratiť len niekoľko kilogramov, potom bude pre vás optimálna aj týždenná verzia menu Leovit. Pre tých, ktorí sa chcú zbaviť väčšej váhy, ponúka spoločnosť inú metódu. Je navrhnutý už niekoľko týždňov a obsahuje tri hlavné etapy. Každý z nich má svoje vlastné chudnutie pre chudnutie za týždeň. Vo všeobecnosti možno tieto fázy opísať ako:
- Očista. V tomto štádiu, všetky toxíny a metabolické produkty opúšťajú telo, sú nahradené chýbajúcimi minerálmi a stopovými prvkami.
- Priamo chudnutie. Vďaka nízkokalorickému menu so zložkami spaľujúcimi tuk postupne strácate tieto kilá navyše. Trvanie tejto fázy sa líši v závislosti od počtu libier navyše.
- Stabilizácia alebo kontrola a konsolidácia výsledkov. V každej diéte je dôležité jednoducho znížiť váhu na určitý bod, ale stále udržať výsledok. Táto etapa je najdlhšia - od 1 do 3 mesiacov. Odporúča obmedzenie sacharidových potravín a dodržanie priemerného kalorického menu.
V priebehu týždňa narastáme - 1 stupeň Čistenie tela
Kmeň pre prvý stupeň sa volá - "Čistenie tela." Nákupom získate plné menu po dobu 5 dní. Stupeň Leovit Complex 1 obsahuje veľmi nízkokalorické jedlá, vďaka ktorým odborníci na výživu napísali odporúčania na pridanie ďalších produktov pre určitý počet kalórií. V tabuľke je uvedený jasnejší stupeň čistenia.
|
dni |
1-3 |
4 |
5 |
6-7 |
|
Kalórie menu z hrudníka |
563 |
200 |
520 |
Diéta - proteín-zelenina. Jedlá pre tieto dni si môžete pripraviť sami:
|
|
Extra kalórie |
370 |
45 |
370 |
|
|
Celkom kalórií |
933 |
245 |
890 |
|
|
Obsah BZHU |
60/13/147 |
5.1.56 |
60/14/128 |
|
|
Ďalšie produkty |
na raňajky - 100 g tvarohu, 200 g mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku, napríklad kefír; na obed - 1 nesladené ovocie, 200 g rýb alebo kurčiat, ale bez kože. |
0, 5 l minerálnej vody |
Môžete použiť diétu v prvých troch dňoch, iba ovocie je nahradené varenou zeleninou s výnimkou zemiakov |
|
|
Účinok na telo |
aktivácia metabolizmu; odstránenie toxínov z čriev, zlepšenie jeho motility; zníženie zaťaženia zažívacích orgánov; všeobecné čistenie tela. |
aktivácia detoxikačnej funkcie pečene; stabilizácia metabolizmu tukov; vylučovanie cholesterolu; zlepšenie žlčových ciest. |
odstránenie opuchu; vylučovanie prebytočnej tekutiny; stimulácia regeneračných procesov v koži; aktiváciu syntézy kolagénu. |
|
|
poznámky |
Každý deň vypite 3 poháre nesýtenej minerálnej vody. |
|||
V priebehu týždňa narastáme - druhý stupeň Redukcia hmotnosti
Prvý krok programu je veľmi efektívny, preto mnoho ľudí prestalo s ním pokračovať. To je zlé, pretože aj posudzovanie podľa hodnotení, váha klesla ľahko vrátiť. Stupeň 2 pomôže zabrániť tejto situácii. Obsah balenia pre tento krok obsahuje kalórie až do 472 kcal. V deň, môžete jesť 845 kcal, takže zvyšných 373 kcal môže byť ďalšie pokrmy. Trvanie etapy je určené počtom kilogramov, ktoré sa musia vynulovať:
- 2-2, 5 kg - 1 týždeň;
- 3, 5 kg - 2 týždne;
- ak je viac ako 3, 5 kg, potom je potrebné prerušiť, ísť do menu proteín-zelenina, a potom sledovať stupeň 2 Leovit ďalšie 1-2 týždne.
Chudnutie za týždeň - Stupeň 3 Stanovenie výsledku alebo stabilizácia hmotnosti
Complex Leovit stage 3 si kladie za cieľ konsolidovať výsledky chudnutia. Pri pozorovaní programu tohto kroku budete môcť stabilizovať hmotnosť a uložiť ju na veľmi dlhú dobu. Samotná etapa trvá jeden až tri mesiace. Všetko záleží na počte libier, ktoré ste vyhodili. Diéta obsahuje nie viac ako 1600-1900 kcal denne, s piatimi jedlami denne. Aj v tomto štádiu sa predpokladajú dni pôstu, ktoré vyvinula aj Leovit.
Chudnutie box
V každom vrecku na hrudi sú sublimované produkty, ktoré boli podrobené vákuovému lyofilizácii. Produktová rada Leovit ponúka niekoľko rôznych druhov menu - mäso, vegetariánske, japonské, diabetické a dokonca aj stredomorské. Celý súbor je určený len pre pracovné dni, tzn. v sobotu av nedeľu budete musieť otvoriť novú sadu alebo si niečo pripraviť. Zloženie Leovit-boxu je rôznorodé, obsahuje polievky, cereálie, sladké tyčinky namiesto dezertu a niekoľko druhov nápojov, ako je káva, želé, koktaily a kompót.
polievky
S malou porciou podávacej polievky Leovit Lose Weight za týždeň veľmi rýchlo nasiakne telo. Okrem toho je tento produkt dokonale absorbovaný žalúdkom. Spoločnosť Leovit ponúka rôzne možnosti polievok, takže aspoň jeden z nich bude určite rád:
- tekvicová polievka s mandľami;
- miso polievka;
- Kuracia alebo paradajková krémová polievka;
- Polievka z sibírskeho mäsa;
- cesnak v Madride;
- Talianska huba.
ovsená kaša
Na raňajky sa podáva kaša Leovit Lose Weight za týždeň. To bude vyhovovať ako prílohu na obed. Väčšinou sa jedná o ovsené vločky alebo pohánka. Tam sú sladké možnosti s ovocnými prísadami. Ovsené vločky sú ponúkané s jablkami, čučoriedkami a smotanou, škorica, marhule a dokonca aj tropické ovocie. Existujú aj ďalšie možnosti - štíhle müsli alebo lahodná ľanová kaša. V rámci variácií na druhý, môžete použiť zemiakovú kašu, ryžu alebo rezance.
bar
V krabici nájdete niečo, čo si dopriať dezert - proteínový bar Leovit. V jeho zložení sa nachádzajú müsli a sušené ovocie. Tyčinky prehlušujú pocit hladu, zlepšujú trávenie. Vyrábajú sa s rôznymi chuťou:
- so zeleným čajom a feniklom;
- ovocie;
- čokoláda;
- dve čokolády;
- s jablkovým a ľanovým semenom;
- s luteínom a čučoriedkami.
Čistiace želé
Z nápojov v krabičke je zahrnutý kissel Leovit Detoxification. Má veľa vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú pre telo nevyhnutné. Kissel rýchlo nasýti a odstraňuje škodlivé látky z čriev. Nápoj je často súčasťou tradičného menu, v blízkosti slovanskej kuchyne. Použitie želé má pozitívny vplyv na fungovanie tráviaceho traktu.
Compote Pohudin
Ďalšou verziou nápoja v krabici je kompót Leovit Pohudin. Normalizuje metabolizmus, urýchľuje proces odstraňovania toxínov, pozitívny vplyv na tráviaci systém ako celok. Kompot môže mať rôzne chute - ananás, čierne ríbezle, jablko, dráč. Ďalšie zložky sa nachádzajú v zložení:
- koreň rebarbory;
- kyselina citrónová;
- zemiakový škrob;
- kurkuma;
- extrakt z kukuričného hodvábu;
- síran zinočnatý a horečnatý;
- bromelain;
- ovsené vločky;
- zeler;
- repa.
káva
Pre milovníkov rozmaznávania v dopoludňajších hodinách spoločnosť Leovit našla cestu aj von. Ponúkli svoju vlastnú verziu tohto nápoja. Zoštíhľujúca káva Leovit je k dispozícii v rôznych verziách - zelená, amaretto, baileys, cappuccino alebo spaľovanie tukov. Nápoj nielenže pomáha schudnúť, ale tiež zvyšuje energiu, povznášajúci a kontrolujúci chuť k jedlu. Úbytok hmotnosti sa dosahuje najmä odstránením prebytočnej tekutiny.
Čaj spaľovanie tukov
Špeciálnym nápojom, ktorý sa zameriava len na chudnutie, je čaj spaľujúci tuk z komplexu Leovit Lose Weight na týždeň. Nízkokalorický nápoj, ale poskytuje pocit sýtosti. Ďalší čaj podporuje aktívnu sekréciu žalúdočnej šťavy, ktorá pripravuje tráviaci systém na jedlo. K dispozícii v dvoch formách - čiernej a zelenej. Aktívna strata tuku nastáva v dôsledku takých zložiek v zmesi ako:
- bromelain;
- L-karnitín;
- Garcinia Cambogia extrakt;
- pikolinát chrómu.
Leovit Diet
Okrem klasifikácie výrobkov, chudnutie komplex Leovit ponúka rôzne typy menu. Výrobca mení možnosti menu, aby vás prosil a pomohol pri chudnutí pre každého. Z nich vyniká - stredomorské, tradičné, základné a vegetariánske. Každé menu má svoj vlastný malý hrudník, ktorý zahŕňa tašky s určitým riadom. Zahŕňa to aj deň pôstu a expresnú diétu počas troch dní. Sú to aj možnosti menu. Deň vykládky je navrhnutý na 360 kcal a zahŕňa:
- na raňajky - čaj spaľujúci tuky, ľahká polievka;
- na obed - opäť kompót a ľahká polievka;
- želé alebo tyčinky;
- večera - opäť polievka so špenátom a žihľavami, čaj.
Menu trojdňovej expresnej stravy je tiež veľmi jednoduché. Jeho denný kalorický obsah sa nezvyšuje nad 400 kcal. Pre každé z jedál je povolené použiť všetko, čo je v krabici. Môže to byť ľahká polievka, kaša a dezert - bar alebo dokonca horúca čokoláda. Nízkotučné mliečne výrobky pomáhajú znižovať negatívny vplyv expresného úbytku hmotnosti na žalúdok. Môžu vstúpiť do diétneho menu.
Stredomorské menu Lose Weight za týždeň
Táto ponuka má osobitnú výhodu, pretože v zložení riadu sa nachádza množstvo bohatých produktov z mikroelementov. Všetky sú diétne. Jedlá sú charakteristické pre európsku kuchyňu - francúzsku, španielsku, taliansku. Stredomorské menu zahŕňa:
- krémové polievky - cesnak, kuracie mäso, paradajky, huby;
- nápoje - káva, čaj, želé;
- hlavné jedlá - polenta, paella, cestoviny;
- na raňajky - cereálie, pudingy.
Tradičné menu
Tento typ stravy čo najbližšie k bežnej každodennej verzii. Tradičné menu s mäsom Leovit obsahuje hlavne slovanské jedlá - kuracia polievka, kapustová polievka, boršč. Od druhého je možné rozlíšiť pohánku, makaróny, zemiakovú kašu a rezance. Nápoje sú tiež tradičné - kompót, káva, želé, čaj. Pomocou takejto diéty môžete stratiť 2-5 kg za týždeň.
Hlavné menu
Veľmi podobná predchádzajúcej verzii pomeru hlavného menu Leovit. Zahŕňa aj mäsové jedlá - boršč a iné polievky. Obohatený o diétu zo zeleniny, cestoviny, ryby a huby. Z nápojov v krabici sú všetky možnosti - cappuccino, kompót, čaj, želé. Komplex je navrhnutý na týždeň, pre ktorý schudne o 2-4 kg. Toto menu nie je vhodné len pre vegetariánov. Pre nich spoločnosť Leovit vyvinula špeciálnu diétu.
Menu pre vegetariánov
Výhradne zeleninové jedlá zahŕňajú vegetariánske menu Lose Weight na týždeň. Vedú nielen k úbytku hmotnosti, ale aj k zlepšeniu stavu pokožky. Na prvom takomto boxe sú polievky zo syrov, zeleniny, húb a na druhej strane aj cestoviny, kaša alebo zelenina. Nápoje zostávajú rovnaké - povolené používať kompót, čaj spaľujúci tuky, želé.
Návod na použitie Leovit
Každá súprava je určená pre 3 jedlá - raňajky, obedy a večere. Vrecia obsahujú potravu vo forme koncentrátu. Pre každé pohodlie je podpísaný deň použitia. Návod na použitie Leovit Lose Hmotnosť v týždni je veľmi jednoduchá. Obsah vrecka sa musí naliať do taniera alebo hrnčeka, ak je to nápoj, po ktorom zostáva naliať vriacu vodu cez hmotu. Tieto tašky sa dajú vziať všade so sebou - do krajiny, do práce alebo do voľného času. Ak ide o zelenú kávu v kapsulách, potom ju musíte vziať v 2 kusoch. pri jedle.
Cena Leovit Lose Weight za týždeň
Výrobky Leovit sa predávajú v pravidelných a online lekárňach. Kufre si môžete kúpiť na oficiálnych stránkach výrobcu. Predstavuje celú produktovú radu s cenou, popisom zloženia, funkcií a odporúčaní na použitie. Objednávanie on-line, začnete chudnúť za pár dní. Výhodou je, že výber môže byť buď celý hrudník alebo samostatné výrobky Leovit, ako je káva, snack bary alebo polievka. Môžete ich dokonca nájsť na policiach niektorých veľkých supermarketov. Orientačné ceny pre Moskvu pre každý typ výrobku sú uvedené v tabuľke.
|
Názov produktu Leovit |
Cena, rubľov |
|
Fázy schudnúť v týždni |
|
|
Komplex "Čistenie tela", fáza 1 |
700 |
|
Program chudnutia, 2. etapa |
700 |
|
Stabilizácia výživy, etapa 3 |
700 |
|
Typy menu |
|
|
Tradičné mäsové menu, 5 dní |
709 |
|
Kompletné stredomorské jedlá, 5 dní |
734 |
|
Komplexná výživa Hlavné, 5 dní |
753 |
|
Kompletná výživa Vegetarián, 5 dní |
712 |
|
Polievky Leovit |
|
|
Hrachová polievka s krutónmi, 1 ks. |
36 |
|
Hrachová polievka s krutónmi, sada, 15 ks. |
524 |
|
Toskánska paradajková polievka, 1 ks. |
27 |
|
Toskánska paradajková polievka, sada, 15 ks. |
520 |
|
Krémová polievka s jablkami a cereáliami, 1 ks. |
36 |
|
Krémová polievka s jablkami a cereáliami, sada, 15 ks. |
524 |
|
Špenát a kapusta, 1 ks. |
36 |
|
Špenát a kapusta, 20 ks. |
698 |
|
Kisel Leovit |
|
|
Kissel Cleansing Lose Weight za týždeň, 400g |
325 |
|
Kissel "Cleansing", 5 ks. |
136 |
|
Leovitove tyče |
|
|
Ovocná tyčinka, čistiaci komplex, 7 ks. |
137 |
|
Tyčinky s ľanovými semienkami a jablkom, 26 ks. |
656 |
|
Tyčinky so zeleným čajom a feniklom, 26 ks. |
656 |
|
Luteín a čučoriedkové tyčinky, 26 ks. |
656 |
|
Koktejly Leovit |
|
|
Koktejlový proteín s čokoládovou príchuťou, 5 ks, 200 g |
311 |
|
Koktejlový proteín s čokoládovou príchuťou, 1 ks, 40 g |
65 |
|
kompót |
|
|
Zostavte Pohudin zo série Lose Weight za týždeň, 400 g |
400 |
|
Compote Pohudin, 5 ks. |
136 |
|
Káva Leovit |
|
|
Chudnutie kávy spaľovanie tuku f / n 3g, 10 ks. |
210 |
|
Cappuccino, z komplexu na spaľovanie tukov, 7 ks. |
379 |
|
Čaj Leovit |
|
|
Zelený čaj (čistiaci), 25 ks. |
280 |
|
Čierny čaj (spaľovanie tukov), 25 ks. |
280 |
Video: Komplexná strata hmotnosti v týždni
Lekári recenzia
Natalia, 38 rokov
Ako odborník na výživu môžem povedať len jednu vec - všetky potraviny na chudnutie by mali byť čerstvo pripravené. Zbavte sa kíl s konzervami alebo polievkami v obaloch je veľmi ťažké. To je možné kvôli nedostatku kalórií, ale v tomto prípade nie je pre telo prínosom.
Alexey, 42 rokov
Svojim pacientom radím len jednotlivé produkty spoločnosti Leovit. Môžete použiť ich kávu, čaj, snack bary. Ale úplne prejsť na riad z tašiek nestojí za to. Budete chudnúť, ale môžu byť závažné problémy so žalúdkom.
Chudnutie Recenzie
Tatyana, 29 rokov
Celý mesiac som držal program Lose Weight na týždeň. Druhá etapa mi trvala 14 dní a prvá a posledná 7 rokov. Použil som všetko podľa pokynov, ale stále som chcel jesť po celú dobu. Neviem, s čím súvisí, ale Leovit mi nepomohol.
Elena, 35 rokov
Tento komplex sa mi veľmi páčil, najmä jedlá s rôznymi chuťou. Milujem bary Leovit a kávu. Jedli podľa systému Lose Weight v týždni asi 2 mesiace. Výsledok - mínus 7 kg, a nevrátili sa. Teraz na správnej výžive a cítim sa veľmi dobre.