- Na čo sú antioxidanty?
- Čo sú antioxidanty
- Antioxidačná aktivita
- Výhody a poškodenia antioxidantov
- Kde sú najviac antioxidantov
- Antioxidanty - čo je v medicíne
- Video: čo sú antioxidanty
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Jedinečné látky potrebné pre ľudské telo sú antioxidanty. Majú schopnosť odolávať molekulám voči oxidantom, neutralizovať ich negatívne účinky. Obsahuje látky v špeciálnych prípravkoch alebo potravinách.
Na čo sú antioxidanty?
Živiny - antioxidanty - prispievajú k urýchleniu regenerácie buniek zničených negatívnymi účinkami voľných radikálov. Málokto vie, prečo sú antioxidanty potrebné, ale majú len pozitívny vplyv na ľudské telo:
- Je to jedinečný prírodný a prírodný antioxidant, ktorý pomáha obnoviť tkanivá a bunky zničené voľnými radikálmi.
- Proces fotenia sa spomaľuje, bunky sú spoľahlivo chránené pred poškodením ultrafialovým žiarením.
- Hlavnou pozitívnou vlastnosťou je, že zápalová reakcia, ktorá sa vyskytuje pri dlhodobom vystavení slnku, je minimalizovaná.
- Znížená aktivita procesu starnutia.
- Voľný radikál je neutralizovaný, oxidácia v bunkových membránach sa zastaví polynenasýtených mastných kyselín.
- Ďalšou užitočnou vlastnosťou je minimalizovať riziko rakoviny.
Vplyv na telo voľných radikálov
Voľné radikály sú molekuly, ktoré majú schopnosť pripojiť ďalší elektrón. Molekula má jeden nepárový elektrón, takže ľahko vstúpi do chemických reakcií, v dôsledku čoho sa naplnia existujúce dutiny. V dôsledku pridania sa molekula stáva úplne bezpečnou. Chemické reakcie vyvolané voľnými radikálmi majú jednoznačný vplyv na ľudské telo.
Ak je počet týchto molekúl v normálnom rozsahu, imunita ich môže kontrolovať. Antioxidant môže pomôcť zabrániť oxidácii tela. Voľné radikály riadia tieto funkcie:
- aktivácia určitých enzýmov;
- proces ničenia baktérií, vírusov;
- produkcia hormónov;
- výroby energie.
S nárastom počtu voľných radikálov dochádza k aktívnejšej produkcii týchto molekúl, čo spôsobuje vážne poškodenie tela. Začína zmena štruktúry proteínov, spôsob kódovania genetickej informácie, jej prenos z bunky do bunky. Ľudský imunitný systém vníma patologicky zmenené proteíny ako cudzí materiál a začína ich deštrukciu. So silnou záťažou sa môže vyvinúť imunita, závažné ochorenie (renálne, srdcové zlyhanie), onkológia.
Čo sú antioxidanty
Molekuly, ktoré majú záporne nabitý elektrón, sú antioxidačné látky. Výhody z nich sú skvelé, pretože pomáhajú predchádzať vzniku rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení, prispievajú k odstraňovaniu toxínov z tela, urýchľujú proces hojenia. Oxidanty a antioxidanty musia byť prítomné v ľudskom tele, pretože zabezpečujú jeho fungovanie.
Prakticky každý výrobok obsahuje jedinečný antioxidant. Lekári odporúčajú jesť čerstvé ovocie so zeleninou. Každý prírodný antioxidant neutralizuje škodlivé účinky na životné prostredie tela (dymové ulice, ultrafialové žiarenie, časté stresy), zlé návyky (fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu). Použite ich na spomalenie procesu starnutia.
Antioxidačná aktivita
Medicína neštudovala, aký účinok majú tieto látky na ľudské telo. Experimentálne údaje zostali kontroverzné. Niektoré štúdie ukazujú, že antioxidačné lieky nemajú žiadny vplyv na rozvoj rakoviny pľúc u fajčiarov, ale vitamín C v kombinácii s A môže pomôcť predísť prekanceróznym polypom v žalúdku.
Aktivita látok pomáha predchádzať vzniku rakoviny čriev, prostaty. Udržať správnu úroveň antioxidantov a zlepšiť svoje vlastné zdravie, ktoré môže človek stravovať. Druhou možnosťou je použitie špeciálneho komplexu vitamínov. Je nevyhnutné vyhľadať pomoc od lekára, ktorý predpíše lieky, v ktorých bude obsiahnuté potrebné množstvo prospešnej látky.
Výhody a poškodenia antioxidantov
Akýkoľvek silný antioxidant je dobrý pre telo. Nie všetky látky však majú pozitívny účinok. Je dôležité poznať prínosy a poškodenia antioxidantov a v ktorých výrobkoch budú obsiahnuté. Potraviny by sa mali líšiť. Hlavná vec - v súlade s opatrením, upraviť menu. To by nemala robiť len žena, nastávajúca matka, ale aj muž.
Ak stále používate produkt, ktorý bude obsahovať veľké množstvo antioxidantov, existuje riziko provokovania ich negatívneho účinku až do nástupu rakoviny. Existujú aj také látky, ktoré nie sú schopné neutralizovať voľné radikály: budú pracovať nesprávne, čo prispeje k urýchleniu oxidačného procesu. Ukazuje sa, že ak často používate jeden rastlinný produkt, ktorý obsahuje veľké množstvo vitamínu A a C.
Lekár môže zakázať používanie liekov, ktoré budú obsahovať vitamín E, inak môžete spôsobiť vážne poškodenie srdca. Potraviny by mali byť vyvážené a potraviny - úplne prirodzené, pretože potom bude telo pozitívnou vlastnosťou týchto látok. Výhody sú jednoznačné:
- je zabránené starnutiu;
- užitočné látky pomáhajú dlhodobo chrániť krásu a mladosť.
Kde sú najviac antioxidantov
Je užitočné vedieť, kde sú antioxidanty obsiahnuté a v akých množstvách, pretože sú užitočné, keď ich počet neprekračuje prípustnú rýchlosť. Lekáreň poskytuje širokú škálu liekov, ktoré obsahujú správny vitamín. Iba jedna tabletka však problém nevyrieši. Musíte sa tiež snažiť viesť zdravý životný štýl a zbaviť sa existujúcich zlých návykov.
Antioxidanty - lieky v lekárňach
Ak telo nemá živiny, jedna správna diéta nestačí. V takýchto prípadoch môže lekár predpísať antioxidačné lieky, ale nemôžete si ich vybrať sami. Zoznam najužitočnejších produktov obsahuje:
- Lipín je antioxidant, lyofilizovaný prášok, ktorý podporuje imunitný systém.
- Koenzým - posilnenie ochrany tela. Voľné radikály sú odvodené, krvný obeh je aktivovaný.
- Glutargin je silný antioxidačný liek používaný pri ochoreniach pečene a eliminuje účinky intoxikácie alkoholom.
Vitamíny Antioxidanty
Môžu byť predpísané vitamíny s antioxidantmi, ktoré zahŕňajú komplex minerálov a živín. Silný antioxidačný účinok má:
- Vitrum-antioxidant - chráni telo pred škodlivými účinkami voľných radikálov.
- Vitrum-forte - predčasné starnutie a zhoršenie orgánov a systémov sa spomaľuje.
Antioxidačné produkty
Jedlo je pre ľudské telo rozhodujúce. Prírodné antioxidanty sú obsiahnuté v správnom množstve vo výrobkoch, ako sú:
- káva;
- fazuľa;
- jablká;
- mrkva;
- čierny ríbezle;
- jahody;
- slivky;
- brusnice;
- malina;
- varené artičoky;
- černice;
- špenát;
- psie ruže;
- zemiaky;
- sladká paprika;
- marhuľa;
- morské plody;
- mlieko;
- kapusta.
Antioxidanty v kozmetike
Kozmetológia nemôže bez tejto hodnotnej látky, ktorá vykonáva niekoľko funkcií súčasne. Každý antioxidant zastavuje degradáciu kože, obnovuje obsah živín, chráni bunky. Antioxidanty v kozmetike hrajú úlohu stabilizátorov. Pri výrobe kozmetického výrobku sa pridal vitamín E, C, A a ďalšie. Kozmetika a krémy by mali obsahovať látky v správnom pomere. Takže C je veľmi nestabilná, so zavedením 5% nemá žiadny účinok a 5 až 15% vitamínu obsahuje len sérum.
Antioxidanty - čo je v medicíne
Použitie antioxidantov v medicíne naďalej spôsobuje veľa kontroverzií a kontroverzií. Tieto látky v tele musia byť udržiavané v normálnom rozsahu, potom môžu:
- prevencia vzniku kardiovaskulárnych ochorení, onkológia;
- odstrániť problémy spojené s prácou obličiek;
- zlepšiť celkový blahobyt.
Antioxidanty pre onkológiu
Vymenovanie antioxidantov v onkológii využíva mnoho lekárov. Po potvrdení diagnózy a stanovení závažnosti ochorenia budú vybrané lieky obsahujúce požadovanú látku. Korekcia výživy sa vykonáva, pretože v strave by mali byť potraviny bohaté na antioxidanty. V každom prípade sa terapia vykonáva striktne na individuálnom základe.