Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

L-karnitín je látka, ktorá sa používa na chudnutie a normalizáciu tela, je dostupná v tekutej, tabletovej, sirupovej forme. Návod na použitie L-karnitínu hovorí, že ho môžu používať športovci, deti a ženy na vyplnenie deficitu látky. Oboznámte sa s definíciou zložky, jej vplyvmi na organizmus, vedľajšími účinkami.

Čo je L-karnitín

Podľa lekárskych údajov je L-karnitín látkou podobnou vitamínu syntetizovanou v ľudskej pečeni a obličkách z aminokyselín lyzínu a metionínu. Ak produkcia nestačí, potom môžete odstrániť deficit tým, že niektoré potraviny alebo doplnky stravy. L-karnitín má podobné zloženie ako vitamíny B, takže vitamín B11 môže byť nazývaný. Prísada je obľúbená u športovcov, odborníkov na výživu, lekárov.

Látka bola najprv izolovaná zo svalov muža profesorom Krimbergom v roku 1905. V roku 1960 boli schopní syntetizovať liek umelými prostriedkami a po dvoch rokoch bola definovaná úloha činidla pre ľudské telo - schopnosť prenášať mastné kyseliny s dlhým reťazcom cez mitochondriálne vnútorné membrány. Vedci zistili, že L-karnitín je syntetizovaný organizmom z lyzínu, metionínu, železa, vitamínov B3, B6, B1 a C a niektorých enzýmov.

Čo je potrebné

L-karnitín tartrát hrá dôležitú úlohu v metabolizme, energii, metabolizme tukov, transporte mastných kyselín do buniek. Kvôli vniknutiu tuku do mitochondrií buniek sa spaľuje a telo dostáva potrebnú energiu. Tiež látka podobná vitamínom plní tieto funkcie:

  • zabezpečuje koncepciu, ďalší vývoj a rast plodu, s jeho pomocou prebieha proces syntézy - to zabezpečuje rast dieťaťa v normálnom rozsahu, tvorí vegetatívny nervový systém, miechu a mozog;
  • zlepšuje zrakovú ostrosť a funkciu očí, zabraňuje rozvoju šedého zákalu, spomaľuje prirodzené procesy dystrofických zmien v sietnicových cievach;
  • zlepšuje kvalitu spermií, poskytuje spermie s dostatočnou motorickou aktivitou, zachraňuje mužov pred neplodnosťou.

Hlavné funkcie a vlastnosti L-karnitínu

Okrem opísaných vlastností L-karnitínu má látka množstvo funkcií, ktoré by mal každý vedieť:

  • spaľovanie tukov, úbytok hmotnosti - urýchľuje úbytok tukov, je neškodný spaľovač tukov, používa sa na boj proti obezite v procese chudnutia;
  • zvýšenie psychickej a fyzickej energie - denný príjem len 2 g látky počas pol roka výrazne zvyšuje fyzickú a mozgovú aktivitu, zvyšuje výdrž, tón, náladu a pohodu;
  • odolnosť voči stresu - znižuje pocit depresie, znižuje prejav neuropatickej bolesti, chráni nervové tkanivo pred negatívnymi účinkami amfetamínu, glutamátu a amoniaku;
  • anabolický účinok - zvyšuje rýchlosť rastu svalovej hmoty, stimuluje proces obnovy a tvorbu nových svalových vlákien;
  • detoxikácia - odstraňuje biogénne trosky z tela, toxíny, ktoré sa hromadia po oxidácii tukov a xenobiotík;
  • redukcia cholesterolu - eliminuje tvorbu plakov na stenách ciev, zabraňuje zúženiu a blokovaniu krvných ciev, eliminuje riziko vzniku srdcového infarktu a mŕtvice;
  • zlepšenie kardiovaskulárneho systému - chráni srdce a cievy pred „škodlivým“ cholesterolom, odstraňuje toxíny, normalizuje metabolické procesy v myokarde, zvyšuje vytrvalosť.

Uvoľňovací formulár

Existujú rôzne možnosti:

  1. Kvapalný L-karnitín je dostupný vo forme sirupu, nápojov, rýchlo preniká do svalov, určených pre deti. Dĺžka trvania je 1-1, 5 mesiaca s intervalom medzi 2 až 3 týždňami. Je prijateľné absolvovať 4-6 kurzov ročne. Užívané medzi hlavnými jedlami alebo 20 minút pred jedlom ráno. Z výhod, ktoré si všimli rýchle akcie, z minusov - krátkodobé akcie.
  2. V ampulkách - používané pri porážke srdcového svalu. Injekcie alebo intravenózne kvapkadlá. Indikácie na použitie sú ischemická cievna mozgová príhoda, prechodný záchvat, účinky poranenia mozgu. Ampulky sa používajú len v nemocnici - to je mínus. Z výhod možno nazvať okamžitou akciou.
  3. V kapsulách - určených pre širokú škálu užívateľov, pijú s vodou. Mínus - kapsuly dlhšie absorbované organizmom. Pros - vhodný pre chudnutie a pred cvičením, prispieva k spaľovaniu tukov.
  4. V tabletách - používa sa na liečbu srdcových ochorení v dávke predpísanej lekárom. Z mínusov je zaznamenaný dlhodobý účinok, pričom prínosom je možnosť úpravy dávky s obsahom účinnej látky.

Účinok L-karnitínu na telo

L-karnitín je syntetizovaný v tele, takže častejšie je dosť peňazí na podporu fungovania všetkých systémov. Koncentrácia zložky sa nachádza vo vnútri kostry, pečene, srdcového svalu. Úloha liekov podobných vitamínom sa podobá vitamínom skupiny B. L-karnitín je aminokyselina, ktorá sa nazýva podmienečne nevyhnutná. Izomér karnitínu je D-karnitín, ktorý je tiež produkovaný organizmom a je obsiahnutý v bunkách.

L-karnitín sa používa na spaľovanie tukov, dopravu a produkciu energie, odstránenie toxínov, ochranu svalových buniek pred účinkami kyselín. Skracuje dobu regenerácie, zvyšuje produkciu proteínu, dodáva potrebný acetát na syntézu acetylcholínu z cholínu. Látka zlepšuje tok všetkých metabolických procesov, vrátane absorpcie proteínov a glukózy.

L-karnitín na chudnutie

Príjem športového doplnku môže viesť k úbytku tuku. Princípom L-karnitínu je dodávanie mastných kyselín do mitochondrií, ktoré slúžia ako druh elektrární vnútri bunky. Tam sú mastné kyseliny zničené, kyslík sa aktívne absorbuje a vytvára sa voda, uvoľňuje sa ďalšia energia do fungovania a ohrevu tela. Látka nepracuje bez fyzickej aktivity a správnej športovej výživy.

Maximálny účinok schudnutia sa dá dosiahnuť len počas aeróbneho tréningu (keď nastane aktívne dýchanie), bez toho, aby bol horák neúčinný. Ak budete dodržiavať zdravý životný štýl, budete jesť správne, potom sa bezpečný doplnok stane nepostrádateľným nástrojom. S ním môžete schudnúť o 3-4 kg mesačne.

Indikácie na použitie

Vitamín B 11 alebo L-karnitín je možné používať s nasledujúcimi indikáciami - situáciami a stavmi:

  • svalová strata;
  • obezita;
  • zotavenie po dlhej chorobe, chirurgický zákrok;
  • ochorenie srdca, cerebrovaskulárna príhoda;
  • prevencia aterosklerózy;
  • alergické reakcie na koži, urtikáriu;
  • staršie osoby, zmierňujúce Alzheimerovu chorobu;
  • predčasné narodenie detí, aktívna forma rastu;
  • strata koncentrácie, poruchy pamäte;
  • zvýšiť fyzickú odolnosť tela;
  • strata chuti do jedla, narušenie endokrinného systému;
  • ochorenia gastrointestinálneho traktu (GIT);
  • nespavosť, úzkosť, únava;
  • Nedostatok L-karnitínu pri dodržiavaní vegetariánstva, prísna diéta;
  • očných ochorení.

Návod na použitie

Ako užívať L-karnitín, ako schudnúť alebo obnoviť funkcie srdca a ďalších orgánov a systémov tela, lekár vám to povie. Vyhodnotí individuálne charakteristiky pacienta, zvolí požadovanú nízku alebo vysokú dávku a predpíše priebeh liečby. Na liečbu srdca sa vyberú tablety alebo ampulky s roztokom, na liečbu detí, sirupov, pre športovcov, užitočnosť vo forme nápojov a pre ženy sa odporúča použiť kapsuly na chudnutie.

Ako piť kapsuly L-karnitínu

Kapsuly acetyl-L-karnitínu sú určené na perorálne podávanie, obsah sa nemôže žuvať alebo deliť. Kapsuly prehltnite, vypite ich čistou vodou. Dospelí užívajú 250-500 mg 2-3 krát denne, športovci - 500-1500 mg raz pred tréningom. Kurz trvá cca 4-6 týždňov, ale nie dlhšie ako šesť mesiacov. Deti nepredpisujú formu kapsuly L-karnitínu z dôvodu ťažkostí s dávkovaním.

V ampulkách

Na intramuskulárne alebo intravenózne podávanie je určený L-karnitín v ampulkách. Je menovaný, keď nie je možné prehltnúť tablety alebo kapsuly alebo akútne obdobia ochorenia. 1 ml sa zriedi 50 ml fyziologického roztoku alebo 5% roztoku glukózy. Liečivo sa podáva intravenózne v prúde pomaly alebo kvapkáva intramuskulárne. Dávkovanie závisí od typu ochorenia:

  • na hemodialýzu - 2 g raz;
  • kardiogénny šok - 3-5 g / deň počas 2-3 dávok;
  • infarkt myokardu - 3-5 g / deň v prvých troch dňoch, potom sa dávka zníži na polovicu;
  • akútne poruchy krvného obehu v mozgu - 1 gv prvých troch dňoch, potom 0, 5–1 g intravenózne v priebehu 3 - 7 dní, priebeh sa môže opakovať za dva týždne;
  • v období po mŕtvici - 0, 5-1 g intravenózne alebo intramuskulárne 2-3 krát denne v priebehu 3 až 7 dní.

Ako sa v tekutej forme

Príjem sirupu s L-karnitínom alebo špeciálnymi nápojmi nezávisí od času jedla, sirup si vezmite neriedený. Dospelí užívajú 5 ml trikrát denne, športovci - 15 ml jedenkrát pred tréningom. Trvanie kurzu je 4-6 týždňov, po niekoľkých týždňoch sa môže opakovať. Pre deti mladšie ako jeden rok bude denná dávka 8 - 20 kvapiek, 1 - 6 rokov - 20 - 28 kvapiek, 6 - 12 rokov - 2, 5 ml. Dávkovanie je rozdelené do 2-3 dávok, priebeh je mesiac.

Karnitínové tablety

Podobne ako ampulky sa tablety L-karnitínu podávajú orálnou cestou, premyjú sa vodou. Nemôžete ich žuť ani nasekať. Priebeh liečby trvá na základe charakteristík pacienta. Dospelí dostávajú 200-500 mg 2-3 krát denne, športovci - 500-2500 mg pred tréningom. Užívanie lieku viac ako šesť mesiacov denne je nežiaduce, má nepriaznivý vplyv na telo.

Vlastnosti lieku

Kapsuly a tabletové formy L-karnitínu sa používajú striktne podľa svedectva lekára, nemôžu sa žuvať a drviť. Pre deti je lepšie si vybrať sirup, špeciálne nápoje budú vhodné pre športovcov, pacienti so srdcovými a mozgovými problémami budú potrebovať parenterálne roztoky. Jeden kurz trvá 4-6 týždňov, pokiaľ to iný lekár nepredpisuje. Denná dávka je rozdelená na 2-3 dávky, s výnimkou športovcov.

Levokarnitín pre deti

Trvanie užívania L-karnitínu pre deti je najmenej jeden mesiac, medzi jednotlivými cyklami je povolené užívať si prestávku v týždni, potom liečbu opakujte. Až jeden rok ukazuje použitie sirupu v množstve 10-20 kvapiek raz. Deti od jedného do šiestich rokov dostávajú naraz 20-27 kvapiek, každý 6-12 rokov - 2, 4-2, 5 ml sirup. Počas dňa môžete užívať liek 2-3 krát.

Ako užívať L-karnitín na spaľovanie tukov

Kombinovaná terapia proti obezite môže zahŕňať L-karnitín, ale len v spojení s fyzickou námahou a správnou výživou. Funkcia prima liek na chudnutie:

  • prvá dávka 2 g sa odoberie pol hodiny pred raňajkami;
  • druhá - pol hodiny pred obedom, tretí - pred večerou;
  • 600 mg užité pred cvičením;
  • mali by jesť aspoň päťkrát denne;
  • vyžaduje sa monitorovanie kalorického obsahu potravín, zníženie množstva spotrebovaného cukru a jednoduchých sacharidov;
  • za deň sa nesmie jesť viac ako 50 g tuku, 1 g proteínu na kg hmotnosti;
  • úplne sa vzdať alkoholu;
  • telesná aktivita by mala trvať aspoň 25 minút - môže to byť tanec, jogging, aerobik;
  • Pred cvičením, jesť niečo proteín, 1-1, 5 hodiny po cvičení, môžete si vziať jedlo.

Pre srdce

L-karnitín pre srdce sa užíva vo forme injekčného roztoku ampulky. Pri ischemickej chorobe srdca sa predpisuje 1 g roztoku / deň na tri dni, potom sa dávka zníži na 0, 5 g denne počas týždňa. Po 14 dňoch môžete opakovať 3-5-dňový kurz. Pri zotavovaní sa z mozgovej príhody sa denne podáva 1 až 2 ampulky každý týždeň, po 14 dňoch sa opakuje.

Pri akútnom infarkte sa podáva 3-5 g / deň v 2–3 dávkach počas prvých dvoch dní, potom sa dávka zníži na 1–2 g. z šoku. Pri sekundárnej deficiencii, ktorá sa vyskytla na pozadí pravidelnej hemodialýzy, sa pacientovi podali 2 g raz denne po každom zákroku.

Pri športovaní

Športovci zapojení do aeróbnych alebo anaeróbnych športov sú povinní užívať L-karnitín kvôli jeho nedostatku. Okrem toho nástroj zvyšuje vytrvalosť s častými a intenzívnymi cvičeniami, liek pomáha chudnúť alebo priberať na váhe. Optimálna dávka pre športovcov je 500-2000 mg / deň, jedna dávka je 500-750 mg, doplnok môžete užívať trikrát denne alebo 1000 mg dvakrát. Pite L-karnitín pol hodiny pred tréningom a ráno na prázdny žalúdok, v dňoch bez aktivity, druhý príjem by mal spadnúť na prestávku medzi jedlami.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Podľa lekárov je L-karnitín dobre tolerovaný a má zriedkavo vedľajšie účinky. Niekedy sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, bolesti brucha, poruchy trávenia, svalová slabosť, nepríjemné pocity v mieste vpichu injekcie. Lieky sa predpisujú s opatrnosťou pri diabetes mellitus, hypertenzii, cirhóze pečene, ochoreniach obličiek a periférnych ciev. Kontraindikácie zahŕňajú:

  • individuálna neznášanlivosť;
  • syndróm zápachu rýb;
  • tehotenstvo, dojčenie.

Koľko Elcarnitine v lekárni

L-karnitín je možné kúpiť alebo objednať za ceny, ktoré závisia od formy uvoľňovania lieku, úrovne obchodnej marže, koncentrácie účinnej látky a jej vzorca. Približné ceny výrobku s komponentom levokarnitínu v lekárňach a internetových lekárňach budú:

Meno, forma vydania

Internet cena, v rubľoch

Lekáreň cena, v rubľoch

Sirup 20% 50 ml

234

250

Kapsuly 560 mg 60 ks.

761

790

Tablety 500 mg 30 ks.

1754

1900

Kapsuly 500 mg 60 ks.

1927

2200

Sirup 1500 mg 473 ml

2417

2600

video

recenzia

Tatyana, 28 rokov

Vždy som mal extra váhu, ale pred svadbou som sa ho chcel zbaviť. Rozhodol som sa hrať šport a držať sa správnej výživy. Priateľ navrhol, že ak si vezmete L-karnitín správne, potom to pôjde rýchlejšie. Skutočne, za mesiac som stratil päť kilogramov, stále je desať.

Michail, 35 rokov

Hrám šport, robím, a ja som len rád, aby moje telo v tvare. Pred predstavením vždy začínam piť L-karnitín - pomáha zvyšovať vytrvalosť, zvyšuje účinnosť tried a rýchlejšie dosahuje úľavu od tela. Pijem to v kapsulách, páči sa mi spoločnosť Solgar.

Anna, 31 rokov

Moja matka má problémy so srdcom, je tu riziko srdcového infarktu. Keď opäť odišla do nemocnice, bola diagnostikovaná s nedostatkom L-karnitínu, takže predpísali kurz pre kvapkadlá s liekom. Po ňom sa moja matka šesť mesiacov nesťažovala na srdce, potom sme liečbu opakovali.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie