- Fitness raňajky na chudnutie
- Zloženie vločky Fitness
- Sú vločky zdravé?
- Okamžitý Flake Harm
- Je možné schudnúť na fitness vločky
- Ako schudnúť s fitness vločky
- Diéta na obilniny Fitness
- Video: Fitness Flakes Diet
- Výživové recenzie
- Chudnutie Recenzie
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Šport a zdravé potraviny nemusia byť vždy bez chuti. Hotové raňajky od Nestlé dokazujú celému svetu, že „hladovanie“ nie je synonymom slova „chudnutie“. Fitness vločky, určené špeciálne pre ľudí, ktorí sa starajú o svoju postavu, vám pomôžu nájsť pohodlnú stravu, ktorá nevyžaduje prísne obmedzenia potravín.
Fitness raňajky na chudnutie
Zdravá strava, ktorá nevyžaduje čas na státie pri sporáku, má v súčasnosti osobitnú hodnotu. Zoštíhľujúce vločky majú lahodnú chuť a prospešné vlastnosti celých zŕn. Športovci a chudnutie ľudia už dlho pociťujú výhody takéhoto výrobku. Odborníci na výživu tvrdia, že hlavným jedlom sú raňajky. Tak prečo to nie je chutné, príjemné a zdravé?
Zloženie vločky Fitness
Vločky obsahujú 0, 62 mg riboflavínu, vitamínu B2, ktorého nedostatok vedie k zhoršeniu zraku a predčasnému starnutiu. Vitamín B2 robí vašu pokožku vláčnou, predlžuje mladosť a podobne ako vitamín B1 pomáha spaľovať cukor. Vločky majú tiež vitamín 9, známy ako kyselina listová. Je obsiahnutý v množstve 64, 9 mcg, pričom vykonáva dôležité funkcie tela - biosyntézu bielkovín, zachovanie imunity, zlepšenie funkcie mozgu. Zloženie vločiek Nestle Fitness, uvedené na internetovej stránke spoločnosti, obsahuje živiny, vitamín a minerálny komplex:
- vitamín PP alebo B3 (niacín);
- Vitamín B6 (pyridoxín);
- Vitamín B5 (pantotenát vápenatý);
- aminokyseliny;
- stopové prvky (vápnik, železo, fosfor, horčík atď.);
- proteíny;
- sacharidy;
- cukor;
- tuky;
- hrubá vláknina (vláknina);
- sodného.
Sú vločky zdravé?
Tento liek je určený na použitie u pacientov s ochoreniami ako je kolitída a gastroenteritída. U zdravých ľudí vločky eliminujú črevnú letargiu a zápchu. Nahradenie aminokyseliny glutamínu zlepšuje pamäť, zmierňuje patologické stavy nervového systému a je prevenciou mužských ochorení. Kukuričný škrob zlepšuje tvorbu svalových vlákien. Hlavným použitím vločiek Fitness je vlastnosť potlačiť vývoj nádorov v dôsledku obsiahnutých pektínov, a ak budete mať vločky pravidelne, potom proces odstraňovania toxínov a toxínov sa urýchľuje.
Koľko kalórií vo fitness vločky
Nutričná hodnota (obsah kalórií) na 100 g produktu je 357 kcal. Vysokokalorické vločky Fitness nezasahuje do procesu chudnutia, ale prispieva k strate hmotnosti. Odborníci na výživu veria, že vysoký obsah vlákniny zlepšuje tráviaci trakt, takže jedlo je strávené rýchlejšie. Cenné aminokyseliny, napríklad tryptofán, vstupujúce do tela sa menia na serotonín - hormón šťastia. Preto sa pomocou vločiek danej kalorickej hodnoty nielen staráte o svoj tvar tela, ale aj zlepšujete svoju morálku.
Okamžitý Flake Harm
Bez ohľadu na to, koľko vlákniny je obsiahnuté v šupkách s rýchlym varením, tradičné obilniny obsahujú hrubšie vlákniny, v prípade ktorých telo stráca schopnosť samočistenia. Poškodenie vločiek Fitness spočíva v tom, že instantné jedlo prechádza veľkým množstvom spracovania predtým, ako sa dostane k spotrebiteľovi, vždy keď stráca niektoré živiny. Pri zahrievaní sa vitamínový komplex vyparuje, okrem vitamínov B, E. Z minerálnych látok sa pri vysokých teplotách skladuje len mangán, zinok, fosfor a horčík.
Je možné schudnúť na fitness vločky
Tým, že spotrebuje Fitness vločky pre chudnutie na raňajky, môžete úplne stratiť pár kíl navyše. Akým spôsobom? Zloženie produktu obsahuje cukor a pšenicu, t.j. veľké množstvo sacharidov, v dôsledku čoho je trávenie potravy pomalé a na rozdiel od obvyklých raňajok sa už necíti ako jesť. Tam je diétny výrobok môže byť vo forme dodatku k hlavnej diéte alebo použiť špeciálne vyvinutý spôsob chudnutia po dobu 14 dní.
Ako schudnúť s fitness vločky
Nestlé raňajkové cereálie sú chutné a zdravé, ale obilniny sú lepšie pre chudnutie? Odhoďte ďalších 5 kg a stratte v páse a bokoch 2, 5 cm pomocou diétneho výrobku s názvom "Fitness 14 dní." Odborníci na výživu vytvorili dvojtýždňovú diétu zameranú na postupné znižovanie hmotnosti bez poškodenia zdravia a stresu pre telo. Výrazne schudnúť nebude úspešný, takže vločky sú určené pre ľudí, ktorí nemajú veľké problémy s obrázkom. Účelom použitia takéhoto výrobku je získavanie zdravých stravovacích návykov a predchádzanie množstvu kíl navyše.
ovsené vločky
Aký je rozdiel medzi pravidelnými ovsenými a fitnes cereáliami? V prvom rade skutočnosť, že fitness Nestlé poskytuje ohromnú energiu potrebnú pre aktívne dievčatá, ktoré sa zaoberajú fyzickým cvičením. Výrobca zaručuje, že po ochutnaní suchých raňajok v dopoludňajších hodinách nebudete dlho trápení pocitom hladu, čo bude mať vplyv na obrysy obrázku. Pomocou výrobku, okrem ľahkosti, budete pociťovať množstvo výhod, vrátane:
- normalizácia čriev;
- úprava hormonálnych hladín;
- zníženie cholesterolu;
- odstránenie ťažkých kovov, trosky a toxínov;
- posilnenie svalového a kostného tkaniva;
- stabilizácia kardiovaskulárneho systému.
Celozrnné Fitness vločky
Zdravé Zdravé celozrnné vločky majú sladkú chuť vďaka obsahu cukru v kompozícii, ktorý je uvedený na obale. Ľudia s diabetom alebo s pre-diabetickým stavom musia byť obzvlášť opatrní. Výrobok je považovaný za suché raňajky pre diétne jedlá, ktoré vám umožní prispôsobiť prácu tráviaceho systému Naplňte ich mliekom, čerstvou šťavou, jogurtom s nízkym obsahom tuku alebo kefíru. Celozrnné fitness vločky sú skvelou voľbou pre chutné a pohodlné chudnutie.
Fitness vločky s jogurtom
46% celých cereálií tvoria chrumkavé vločky Fitness jogurt. Užitočná kompozícia obsahuje minerály a 5 esenciálnych vitamínov. Normalizovať trávenie a odstrániť veľké množstvo vlákniny, vlákniny, odstrániť toxíny nahromadené v priebehu mnohých rokov. Ak vás špecifická chuť otrúb ochráni od zdravej výživy, rúže z vločiek v obale jogurtov sú skutočnou pochúťkou pre milovníkov krémovej, jemnej a mierne sladkej chuti.
Diéta na obilniny Fitness
Tí, ktorí chcú schudnúť, pristúpia k diéte na obilninách s mliekom od spoločnosti Nestlé. Na obale môžete vidieť označenie RAMS, čo znamená, že výrobok je schválený Inštitútom výživy Strava po dobu 14 dní sa môže zlepšiť. Napríklad v popoludňajších jedlách sú plody, ktoré môžu byť nahradené zeleninovým šalátom. Odborníci na výživu, ktorí sa podieľajú na vývoji metód, v prvom rade mysleli na úsporu času modernej ženy, tak zahŕňali výrobky, ktoré nevyžadujú špeciálnu prípravu. Tabuľka správnej diéty na chudnutie:
| jedlo | produkty |
|---|---|
| raňajky |
|
| Druhé raňajky |
|
| obed |
|
| Popoludňajší čaj |
|
| Večera |
|
Ako variť vločky Fitness
Ochranná známka Nestlé je darom pre tých, ktorí chcú stratiť tieto kilá navyše. Výrobca sa staral o úsporu času a vytvoril diétny produkt pre veľmi zaneprázdnených ľudí. Proces varenia netrvá dlhšie ako 10 minút. Fitness vločky pre chudnutie nemusia byť varené, na rozdiel od obyčajných ovsených vločiek. Všetko, čo je potrebné, je ohriať mlieko trochu (ale nenechajte ho variť), nalejte požadované množstvo produktu a počkajte niekoľko minút, kým vločky nezmäknú.
Flake Price Fitness
Náklady na raňajky Nestlé závisia od prísad (vo forme ovocia, bobúľ, tmavej čokolády, jogurtu), hmotnosti a balenia výrobku. Fitness raňajky si môžete zakúpiť v supermarketoch v Moskve alebo objednať v internetovom obchode. Klasické balenie cereálií postačuje pre celý diétny kurz. Ak ste odhodlaní konať rázne, používajte výrobok na dlhú dobu, alebo kým nedosiahnete požadovanú hmotnosť a štíhlu postavu, potom je múdrejšie zakúpiť niekoľko balíčkov naraz. Odhadované náklady na tovar sú uvedené v nasledujúcej tabuľke:
| Názov produktu | Prepravná hmotnosť | Cena v rubľoch |
|---|---|---|
| Nestle Fitness celozrnné vločky v škatuľke | 250 g | 145 |
| Nestle Fitness "celozrnné vločky" v balení | 250 g | 106 |
| Nestlé Fitness "vločky s ovocím a bobuľami" | 300 g | 178 |
| Nestlé Fitness Tmavé čokoládové vločky | 275 g | 178 |
| Fitness "Jogurtové vločky" | 245 g | 176 |
| Nestle Fitness celozrnné vločky | 410 g | 178 |
Video: Fitness Flakes Diet
Výživové recenzie
Vladislav Slastin, fitness špecialista
Ženy, ktoré chcú schudnúť, by nemali dramaticky odstraňovať zo stravy potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov. Naopak, ľudia, ktorí sa zaoberajú fitness by mali jesť sacharidy, pomaly vstrebáva do tela. Jedná sa o postupné uvoľňovanie cukru a už nechcete jesť.
Larisa Butková, odborníčka na výživu
Celozrnné vločky sú najužitočnejšie, pretože obsahujú veľké množstvo vlákniny, čo nie je prípad iných výrobkov rýchleho občerstvenia. Vzhľadom na početné spracovanie sa takéto potraviny stávajú takmer zbytočnými. Pamätajte, že čím viac je zrno rozdrvené, tým menej obsahuje užitočné zložky.
Chudnutie Recenzie
Victoria, 31 rokov
Dlho som si myslel, že nemá zmysel preplácať za krásny a jasný balíček. Snívanie stratiť 4 kg, ráno som mal raňajky z kaše s pridaním medu a sušeného ovocia. Toto pokračovalo 2 mesiace, ale akonáhle som sa snažil s mojím priateľom Fitness Nestle s jogurtom. Boli tak chutné. Kúpil som si a vzal 4, 5 kg za 14 dní.
Marina, 28 rokov
Vysoká cena - to je pravdepodobne jediný negatívny produkt. V hodnotení, veľa zlých komentárov, ale skutočnosť, že proces chudnutia s nimi je oveľa jednoduchšie, nikto nepopiera. Jedol som müsli Fitness týždeň 3 na raňajky a všimol si, že 1 cm chýbalo v páse.
Katya, 25 rokov
Milujem jesť tieto vločky ráno. Chutné, užitočné a varenie nie je potrebné dlho. Pravidelne kupujem müsli, striedajúc ich s ovsenými vločkami. Výsledkom je, že hmotnosť je udržiavaná na úrovni 58 kg, nezlepšujem sa.