Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

V poslednej dobe, metódy chudnutia s korením sa stali veľmi populárne. Rôzne koreniny ako kardamón, čierne korenie, zázvor, škorica a mnohé ďalšie môžu byť veľkou pomocou v boji proti nadváhe. Kurkuma pre chudnutie je tiež široko používaný, dáva úžasné výsledky v krátkom časovom období. Kurkuma je žltooranžový prášok so zvláštnou chuťou a vôňou.

Užitočné vlastnosti

Kurkuma má mnoho prospešných vlastností:

  • Pomáha pri liečbe nielen psoriázy, ale aj iných kožných ochorení zápalového charakteru. Tento produkt pomáha urýchľovať hojenie rán, vykonáva rekonštrukciu poranenej kože;
  • zvyšuje účinok chemoterapie liekmi s paklitaxelom, významne znižuje pravdepodobnosť jeho vedľajších účinkov;
  • zvyšuje metabolizmus, odporúča sa pri chudnutí;
  • urýchľuje metabolizmus. Ďalšou vlastnosťou korenia je, že urýchľuje krv, zlepšuje fungovanie srdca, preto sa rôzne produkty absorbujú rýchlejšie, toxíny sa z tela odstraňujú;
  • vstupuje do boja proti makrofágom. Sú to imunitné bunky zodpovedné za trávenie cukru v tele. Ak dôjde k porušeniu tohto postupu, uhľohydráty sa nezobrazia a odložia sa na „neskoršie“;
  • zabraňuje rozvoju rakoviny prsníka u žien, ako aj rakoviny prostaty u mužov. Preto je toto korenie zahrnuté v kompozícii liečiv určených na prevenciu rozvoja metastáz rakovinových nádorov počas pooperačného obdobia;
  • kefír s kurkuma pomáha nielen pri chudnutí, ale aj pri liečbe cukrovky a iných endokrinných ochorení, ktoré sú spojené s hladinou cukru alebo glukózy v krvi;
  • Kurkumín sa tiež používa pri liečbe bolesti kĺbov. Má vynikajúce protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe artritídy;
  • je to silné prírodné protizápalové činidlo, ktoré má liečivý účinok, ale bez vedľajších účinkov;
  • pravidelné jedlá s pridaním kurkumy vylučujú toxíny, cholesterol, toxíny, tuky, voľné radikály;
  • pridané do margarínu, klobásy, horčice, ako prírodné farbivo;
  • pomáha znižovať nadúvanie, nadúvanie;
  • je prírodný antidepresívum, preto sa používa počas boja s jesennými bluesmi a depresiami;
  • riziko leukémie u detí sa výrazne znižuje.

Môžem schudnúť s kurkuma?

Nielen fyzická námaha a prísna diéta pomôžu zbaviť sa pár kíl navyše, zvýši pravdepodobnosť zrýchlenia procesu chudnutia, pridaním indického kurkuma do vašej dennej stravy. Je to prirodzený choleretický stimulant, urýchľujúci tvorbu žlče v pečeni, ako aj jej ďalšie vylučovanie.

Dochádza k nárastu odtoku žlče, čo urýchli rozpad tuku. Metabolizmus sa zvyšuje, v dôsledku čoho začínajú doslova rozplynúť existujúce tuky pred našimi očami. Kurkuma prášok musí byť pridaný každý deň do svojho jedálnička, takže nielen znižuje, ale aj stabilizuje hmotnosť.

Toto korenie obsahuje unikátnu látku polyfenol, ktorá zabraňuje tvorbe tukových buniek. Preto kurkuma na chudnutie je tak populárna. Ak pravidelne užívate toto korenie, nielen prestanete zvyšovať telesný tuk, ale nebudete vytvárať nové. Na dosiahnutie želaného efektu však môžete podliehať iba pravidelnému používaniu korenia.

Recepty chudnutie

Existuje široká škála receptov, ktoré používajú kurkuma na chudnutie, pretože môžete použiť toto korenie pri varení mäsa a rýb, omáčok a omáčok. Muffiny, palacinky a chlieb sú veľmi chutné a voňavé, ak pridáte trochu kurkumy počas ich prípravy. Miska s prídavkom tohto korenia má príjemnú chuť a jemnú arómu.

Kurkuma s kefírom

Existuje niekoľko receptov na varenie kurkuma s kefír.

1. recept

Zloženie: kurkuma (1/2 lyžičky), Vriaca voda, med (podľa chuti), kefír (1 šálka).

Príprava: korenie zalejeme malým množstvom vriacej vody. Po niekoľkých minútach pridajte med. Všetky zložky sa dôkladne premiešajú, aby sa získala hmota rovnomernej konzistencie, zavádzame kefír.

Použitie: tento nápoj sa musí konzumovať každý deň pred spaním. Koktejl pomáha posilniť prirodzené ochranné vlastnosti organizmu, normalizuje proces trávenia.

2. recept

Zloženie: kurkuma (2 polievkové lyžice. L.), varná voda, kefír.

Príprava: nalejte korenie vriacou vodou a nechajte 10 minút pôsobiť vo vodnom kúpeli. Nechajte zmes chvíľu vychladnúť a vložte ju do chladničky, pevne zatvorte veko. Potom pridajte malé množstvo kefíru.

Aplikácia: výsledná zmes sa používa ako maska, na problémové miesta tela.

Kurkuma mlieko

Chudnutie kurkuma sa používa aj vo forme korenia koktailov, ktoré by mali byť opité pred spaním.

Zloženie: voda (100 g), mlieko (200 g), kurkuma (1, 5 polievková lyžica L.), med (1 polievková lyžica L.).

Príprava: premiešajte všetky ingrediencie a varte asi 20 minút.

Aplikácia: každý deň si vezmite tento nápoj pred spaním.

Čaj z kurkumy a škorice na chudnutie

Zloženie: voda (2 šálky), zelený alebo čierny čaj (3 polievkové lyžice. L.), škorica (1/6 lyžičky), koreň zázvoru (2 kusy), med (1 lyžička), Kefír (0, 5 l).

Príprava: pridajte čaj, škoricu, kúsok zázvoru a med do vriacej vody. Všetky zložky sa dobre premiešajú, nechajú sa vychladnúť. Akonáhle sa nápoj ochladí, premiešajte s kefirom.

Použitie: tento čaj je potrebné používať každý deň, večer alebo ráno.

Kontraindikácie pre použitie

Neodporúča sa užívať kurkuma:

  • deti do 3 rokov;
  • počas tehotenstva. Kontraindikácia na použitie kurkumy je spôsobená tým, že je silným stimulátorom kontrakcií maternice, preto by ste sa mali poradiť s lekárom skôr, ako ju začnete užívať;
  • ľudí trpiacich žlčovými kameňmi.

Je potrebné vziať toto korenie v malých množstvách, postupne zvyšovať dávkovanie tak, aby sa telo mohlo použiť. Faktom je, že tam môže byť silná alergická reakcia. Diéta s týmto korením dáva užitočný výsledok v prípade presného dodržiavania proporcií. Rastlina je dostupná vo forme prášku alebo tablety.

Kurkuma môže byť pridaná v malých množstvách ako doplnok k vašim obľúbeným jedlám. Korenie dáva príjemnú ľahkú arómu, bohatý žltý odtieň. V podmienkach pravidelnej konzumácie dochádza k zlepšeniu metabolického procesu, zabráni sa ukladaniu tuku. Pomocou korenia v boji proti nadváhy budete môcť navždy zabudnúť na vyčerpávajúce fyzické cvičenia a prísne diéty.

recenzia

Veronika: „Po narodení som začala zápasiť s obezitou, ale všetko úsilie bolo zbytočné. Počul som o výhodách korenia na chudnutie a rozhodol sa vyskúšať. Pridané kurkuma na malú štipku do vašich obľúbených jedál. Rozhodol som sa opustiť moju recenziu, pretože som jedol ako vždy, a kilogramy začali postupne odchádzať a ja som nemusel zmiznúť celé hodiny v posilňovni. Do mesiaca, bez straty zdravia, som sa zbavil 6 kilogramov. “

Olga: „Vyskúšala som veľa rôznych jedál, ale čoskoro sa vrátili stratené kilogramy. Raz, na naliehanie priateľa, som sa snažil čaj s kurkuma a bol schopný dosiahnuť požadovaný výsledok. Každý deň som pil len jednu šálku tohto nápoja, rýchlo som znovu získal váhu. Ukázalo sa, že nielenže dosiahli dosiahnuté výsledky, ale aj účinný priebeh regenerácie celého organizmu. Za týždeň sa pleť zlepšila, v celom tele sa objavil pocit ľahkosti a teraz tento lahodný čaj pijem každý deň. “

Karina: „Každý deň, predtým, než odišla do postele, vzala kurkuma s mliekom a dokázala si udržať svoju váhu, zbavila sa pár kíl navyše. Tento spôsob úbytku hmotnosti mi odporučil priateľ, ale najprv musíte tento nápoj užiť v malých množstvách, inak sa objaví alergia. Už 3 týždne som pila koktail a nemôžem sa radovať z môjho štíhleho pásu a stav kože sa tiež zlepšil. “

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása