Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
V snahe o krásne a štíhle telo sú všetky cesty dobré. Takže, zázvor diéta pre chudnutie už zhromaždil veľa pozitívnej spätnej väzby a pomohol mnohým ľuďom rýchlo schudnúť. V rovnakej dobe, cena takejto stravy nie je vysoká: všetko, čo potrebujete, je len zázvor koreň. Naučte recepty na zázvorový nápoj pre rýchlejšie výsledky.
Čo je to zázvorová strava
Samotný názov tejto metódy chudnutia - diéta so zázvorom - už hovorí, že hlavnou zložkou bude čaj s koreňom, ktorý musíte pravidelne piť. Nápoj nie je tak moc na chudnutie, ale na čistenie tela, odstránenie toxínov a toxínov. Zároveň tieto kilá začínajú miznúť. Užitočné vitamíny a látky obsiahnuté v prírodnom antiseptiku a jeho pokožke sú pre človeka tak prospešné, že si jasne všimnete zlepšenie Vašej pohody týždeň po začiatku „pitnej“ stravy.
Do zázvoru chudnúť
Ak sa zdá, že niekto, kto stráca váhu so zázvorom je ľahké, potom to stojí za to veriť trochu: proces chudnutie nebude tak rýchlo, ako by sme vziať do úvahy prísnejšie diéty, kde sú prísne obmedzenia v jedle. Celý účinok sa začína prejavovať až po úplnom vyčistení tela, pretože trosky a toxíny prestanú vo vnútri. Vďaka tomu sa metabolizmus urýchľuje, zlepšuje sa trávenie. Ak budete mať korenie pravidelne, je celkom možné stratiť až 6 kg za mesiac.
Ako schudnúť so zázvorom
Ak chcete získať výsledky čo najskôr, potom musíte vedieť, ako schudnúť so zázvorom. Aj keď diéta sama o sebe nemá žiadne prísne obmedzenia, je stále potrebné dodržiavať diétu. Okrem toho sa môže zázvor variť a jesť v plátkoch. V jednej alebo druhej forme, bude to fungovať, čistenie tela, podpora chudnutie. Hlavným rysom tejto diéty je, že nebudete vidieť účinok okamžite, ale len po 1-2 mesiacoch. Výhodou však je, že tie kilogramy, s ktorými ste sa rozlúčili, sa nevrátia okamžite po skončení diéty.
Ako piť
Ak sa rozhodnete vyskúšať činnosť diéty na sebe, potom by ste sa mali naučiť piť zázvor, aby ste rýchlo dosiahli výsledok? Príprava nápoja môže byť aj večer:
- Odrežte koreň platní (môžete rošt), prikryte litrom (1000 ml) teplej vody. Môžete použiť prášok.
- Obal a nechajte stáť celú noc. Varené korenie môže byť v termoske.
- Ráno vypite pohár na prázdny žalúdok, potom pred obedom, popoludňajším čajom a večerou. Odhadovaný čas - pol hodiny pred jedlom. Môžete sladiť nápoj s medom (lyžica), pridať citrón, škorica alebo mäta podľa chuti.
Ako jesť
Ak chcete jesť koreň inak, potom sa dozviete, ako jesť zázvor: mali by ste tiež žuť kus 30 minút pred jedlom. Aj v tejto forme má zázvor presne tie isté vlastnosti ako nápoj: urýchľuje sa metabolizmus, črevá sa čistia, znižuje sa riziko tvorby celulitídy. Pre požitie je najlepšie, aby sa čerstvý produkt, ale ak nemôžete dostať, potom je to celkom vhodné a sušené koreň.
Diéta na zázvor
Rovnako ako každý iný, diéta so zázvorom a citrónom má svoje vlastné pravidlá, ktoré musia byť dodržané, aby sa dosiahol požadovaný účinok čo najskôr. Neexistujú žiadne zvláštne obmedzenia v potravinách, ale stojí za to odmietnuť veľmi tučné jedlá, múku, vyprážané alebo obmedziť ich vysoký obsah v potrave. Zhromažďovať zdravé recepty a zmeniť menu. Ak sa cítite hladní, potom sa nemusíte biť na rýchle občerstvenie, ale radšej jesť ovocie alebo zeleninu. Nemôžete použiť túto metódu chudnutie pre tehotné, dojčiace ženy, ľudí s chorobami tráviaceho traktu.
video
recenzia
Elena, 54 rokov
Neustále pijem čajovú tinktúru so zázvorom. Cítim, ako ľahké sa stalo v mojom tele, dokonca aj po hodine necítim sa ťažké. Po prvé, cieľom bolo schudnúť, a potom, čo som sa zbavil 10 kg s týmto prírodným spaľovačom tuku, strúhaným zázvorom sa stal môj zvyk. Odporúčam všetkým, ktorí milujú jesť, ale nemajú sa zbaviť radosti.
Milana, 38 rokov
Ginger diéta možnosť príde na pomoc tým, ktorí už dlho snívali o chudnutí a zároveň nie hladujúci. Trvanie nie je malé - trvanie do 2 mesiacov, avšak nadmerná váha sa nevráti k Vám, len čo prestanete dodržiavať pravidlá, ako je to často v prípade iných diét.
Ekaterina, 35 rokov
Keď som prišiel k odborníkom na výživu, okamžite mi povedal, že najprv potrebujem vyčistiť všetko vnútri: črevá, žalúdok. Odporúčaný zázvorový nápoj s korením. Spočiatku som začal ošúpať koreň, ale potom som sa dozvedel, že to nie je nutné robiť, pretože v šupke je tiež veľa užitočných látok. Výsledok - mínus 5 kg po dobu 2 týždňov bez úsilia!
Valentín, 43 rokov
Ginger diéta môže byť nielen asistent, ale aj hlavnou zložkou, ktorá spaľuje tuk. Každých šesť mesiacov trávim taký čistiaci kurz s nápojom a moje telo je vždy vo forme. Obzvlášť užitočné je udržiavať zázvorovú diétu počas sviatkov Nového roka, keď všetky sviatky musia jesť veľa vysokokalorických jedál.