Oslabená erektilná funkcia sa často vyskytuje u moderných mužov. Tento jav je spojený s rôznymi dôvodmi, ale je bežnejší po 50 rokoch, pretože v priebehu rokov sa metabolické procesy v ľudskom tele spomaľujú a ide o chronické patológie. Obnova potencie u mužov si vyžaduje integrovaný prístup: užívanie liekov a homeopatických liekov, kontrola výživy a pravidelné vykonávanie špeciálnych cvičení. K obnove potencie prispievajú aj ľudové recepty.
Ako obnoviť potenciu u mužov
Ak chcete obnoviť erekciu, musíte najprv zistiť, prečo zmizla. Často po odstránení dráždivého faktora sa zdravie mužov automaticky normalizuje. Aké dôvody môžu znížiť potenciu muža? Najpravdepodobnejšie faktory poklesu excitačných impulzov sú:
- fajčenie;
- drogy;
- alkohol;
- obezita;
- ochorenia urogenitálneho systému, prostatitída;
- hormonálna nerovnováha;
- nevhodné správanie ženy (sexuálneho partnera);
- ochorenia kardiovaskulárneho systému;
- prítomnosť depresie;
- poškodenie mozgu;
- zápal prostaty;
- nesprávna sexuálna výchova.
Ľudové prostriedky na zvýšenie potencie u mužov
Predtým, ako sa budete čudovať, ako zvýšiť potenciu u mužov pomocou ľudových prostriedkov, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože zníženie erekcie môže byť príznakom akéhokoľvek ochorenia (diabetes mellitus, Parkinsonova choroba, epilepsia a iné ).Okrem toho zložky tinktúr a odvarov často spôsobujú alergické prejavy. Vynikajúca pomoc pri zvládaní slabej potencie v domácich liečebných kúpeľoch. Podstatou procesu je striedanie horúcej a studenej vody pre spodnú časť tela. Trvanie relácie je 15 minút.
Účinne obnovte potenciu u mužov pomocou starého ľudového receptu. Ingrediencie sú med a vlašské orechy. Jedna polievková lyžica včelieho produktu sa zmieša so 100 gramami nasekaných orechov. Medovo-orechovú zmes možno použiť nielen ako liek na obnovenie erekcie, ale aj ako pochúťku či čajový snack. Na liečbu potencie by muži mali užívať liek pred spaním, 1 polievková lyžica. l.
Bylinky pre mužskú silu
Bylinkári tvrdia, že používanie rastlinných zložiek pri liečbe akéhokoľvek ochorenia je pre telo prirodzenejšie ako používanie chemikálií. Príroda ponúka mužom množstvo bylín, ktoré priaznivo pôsobia na potenciu. Patria sem:
- ľubovník bodkovaný;
- hloh;
- čínska citrónová tráva;
- tymián;
- žihľava;
- šalvia;
- kurva;
- kmín;
- aloe.
Tradičná medicína ponúka prípravu tinktúr a odvarov podľa širokej škály receptúr. Najbežnejšou formou užívania na obnovenie potencie sú odvary. Stimulujú mužskú prostatu lepšie ako Viagra. Lieky sa pripravujú podľa klasickej schémy: niekoľko bylín sa odoberá v rovnakých množstvách, potom 1 polievková lyžica. l. zmes sa zaleje pohárom vriacej vody, vylúhuje sa 20 minút, potom sa ochladí, prefiltruje a konzumuje sa počas dňa. Kurz obnovy potencie bylinkami - do odstránenia problému.
Produkty, ktoré zvyšujú potenciu
Niektoré produkty, ktoré obsahujú vitamíny a mikroelementy, ktoré zvyšujú potenciu, pomôžu zvýšiť sexuálnu životaschopnosť.Mužský jedálny lístok by mal vždy obsahovať ryby a morské plody, ako aj zeleninu. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sa podieľajú na biosyntéze testosterónu, ktoré sa vo veľkom množstve nachádzajú v zložení makrely, platesy, lososa, ustríc, kreviet, chobotníc. Medzi zeleninou na obnovenie potencie u mužov si zaslúži pozornosť:
- kapusta;
- mrkva;
- asparagus;
- luk;
- zeler;
- reďkovka;
- cvikla;
- cesnak.
Liečivé zvýšenie potencie
Lieky na obnovenie potencie majú najradšej muži. Pitie tabletiek je jednoduchšie ako viesť zdravý životný štýl a výsledok sa dosiahne rýchlejšie. Farmakologický trh predstavuje veľké množstvo liekov na liečbu erektilnej dysfunkcie. Líšia sa výrobcom, cenou, časom pôsobenia a dávkovaním, ale princíp účinku je rovnaký – všetky tablety prispievajú k rýchlemu vzrušeniu bez ohľadu na vek muža.Populárne lieky na obnovenie erekcie:
- Viagra;
- Cialis;
- Levitra;
- Ergos;
- Eromax.
Homeopatická liečba impotencie
Ako obnoviť potenciu pomocou alternatívnej medicíny? Homeopatia sa osvedčila najmä pri odstraňovaní impotencie spôsobenej stresom alebo inými psychologickými faktormi. Spôsob vystavenia homeopatickým liekom sa vyznačuje pravidelným používaním minimálnych dávok. Samotné prípravky sa získavajú syntézou látok minerálneho, rastlinného a živočíšneho pôvodu. Obnovenie potencie u mužov s ich pomocou nastáva spravidla do 1-2 mesiacov. Populárne homeopatické lieky:
- Impaza;
- Yohimbine;
- Prostacora;
- Speman;
- Prostamol Uno.
Metódy na zvýšenie potencie
Moderná medicína odporúča použiť psychoterapiu na obnovenie potencie u mužov. Pretrvávajúci pokles erektilnej funkcie v 20% prípadov v dôsledku nervových porúch. Hlavným cieľom terapie je pomôcť mužovi zbaviť sa sexuálnych zlyhaní prekonaním strachu. Psychologická korekcia problému je účinnejšia v kombinácii s fyzickým dopadom. Lekár často nasmeruje pacienta na masážne sedenia orgánov reprodukčného systému. Fyzický vplyv zlepšuje krvný obeh, zvyšuje citlivosť penisu.
Zdravý životný štýl
Ako rýchlo obnoviť potenciu revíziou životných postojov? Na obnovenie zdravia mužov nie je potrebné variť odvar a užívať pilulky. Potenciu silne ovplyvňuje ekológia, výživa, fyzická aktivita a hygiena. Existuje päť pravidiel zdravého životného štýlu, ktoré pomôžu obnoviť erekciu bez zásahu lekárov:
- Zlé návyky. Mali by ste prijať minimálne množstvo alkoholu, vzdať sa drog a fajčenia.
- Správna výživa. V strave muža musí byť dostatočné množstvo draslíka, horčíka, bielkovín a sacharidov.
- Fyzická aktivita. Sedavý spôsob života vedie k impotencii, pretože dochádza k obmedzeniu prietoku krvi do panvových orgánov.
- Cholesterol. Narúša krvný obeh v genitáliách a upcháva cievy.
- Menej tuku. Mastné jedlo u muža vyvoláva aterosklerózu, ktorej hlavným príznakom je nedostatok potencie.
Cvičenie na obnovenie potencie
Ak budete vykonávať špeciálne cvičenia každý deň, obnovenie potencie prebehne rýchlejšie. Počas vykonávania komplexu pohybov sa zvyšuje tón celého svalstva tela muža, čo má pozitívny vplyv na reprodukčný systém.Erekčné cvičenia:
- Sŕkanie na štyroch. Zaujmite vhodnú polohu, oprite sa rukami o podlahu na úrovni tváre a boky položte pod panvu. Pri výdychu presuňte boky k pätám bez ohýbania rúk, pri nádychu sa vráťte späť.
- Drep. Postavte sa vzpriamene s rukami dole. Rozkročte nohy, pri nádychu pomaly drepujte bez napätia. Drepujte čo najviac, predkloňte sa, ruky si dajte medzi nohy. Po prestávke vydýchnite a pomaly sa vráťte do východiskovej polohy.
- Kyvadlo s panvou. Široko rozkročte nohy a podrepujte, kým nebudú kolená a zadok na rovnakej úrovni. Zastavte sa, potom pohybujte panvou tam a späť, zmeňte rýchlosť.
Faloprotetika
V závažných prípadoch lekári ponúkajú mužovi protézu penisu. Ide o chirurgickú operáciu, pri ktorej sa implantáty vkladajú do štruktúry tkanív a svalov penisu. Podľa charakteristík sa protézy delia na elastické, polotuhé a hydraulické.Cenovo najdostupnejšia je prvá možnosť. Vo vnútri penisu je nainštalovaný elastický silikón. Ak muž nepotrebuje vzrušený orgán, potom je pritlačený spodnou bielizňou na stehno. Najpohodlnejšie sú hydraulické implantáty, ktoré fungujú pod tlakom. Pumpa je inštalovaná v oblasti slabín a pumpa je inštalovaná v miešku.
Metóda obnovenia vákuovej potencie
Existuje niekoľko zariadení na obnovenie potencie. Vákuová terapia sa považuje za účinnú. Pre stabilnú erekciu sa postupy vykonávajú v kurzoch. Podstata metódy: penis sa vtlačí do utesnenej nádoby napojenej na pumpu. Keď sa vzduch evakuuje, v banke sa vytvorí vákuum. Penis muža napuchne z vnútorného krvného tlaku, vytvorí sa umelá erekcia. Po niekoľkých sedeniach sa cievy v mužskom orgáne vyčistia, stanú elastickými, obnoví sa potencia.
Diéta na potenciu pre mužov
Správna výživa hrá veľkú úlohu pri obnove potencie.Muži si musia vybrať produkty s minimálnym množstvom živočíšnych tukov. Špeciálny vplyv na potenciu majú vitamíny skupiny B, obsiahnuté v tvarohu, vajciach, pohánke, ražnej múke, množstve zeleniny a ovocia. Mužom na obnovenie potencie odporúčajú odborníci na výživu znížiť spotrebu mäsa nahradením živočíšnych bielkovín rastlinnými. Namiesto mäsových výrobkov je lepšie jesť strukoviny, orechy, sušené ovocie, obilniny, huby a zeleninu.