Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Mladí ľudia väčšinou nedbajú na vlasy ani vzhľad, no neskôr sa to stáva problémom, keď sa predčasné šedivenie stáva nezvratným. Ak sa tento stav ignoruje v počiatočnom štádiu, stáva sa trvalým a progresívnym. Poďme sa porozprávať o niekoľkých základných domácich prostriedkoch na skoré šedivenie.

Zvýšte príjem tekutín

Vlasy určite potrebujú veľa tekutín pre optimálny rast. To, čo pijete a koľko toho vypijete, má však vplyv aj na vaše vlasy. Pitie väčšieho množstva kávy, čaju, alkoholu atď. môže spomaliť rast vlasov a spôsobiť šediny už v ranom veku.

Vyvážená výživa

Nevyvážená strava môže niekedy prispieť k skorému bieleniu vlasov. Preto je dôležité, aby každý človek jedol vyváženú stravu, ktorá poskytuje výživu pre myseľ a telo, vrátane pokožky a vlasov. Minerály, bielkoviny a vitamíny by mali byť súčasťou každodennej stravy. Vitamíny B12 a D3 a tiež vápnik je možné doplniť tabletami. Vegetariáni by mali zvýšiť množstvo obilnín vo svojej strave.

Liečba endokrinných chorôb

Osoba trpiaca hypotyreózou alebo ochorením prištítnych teliesok by mala korigovať hormonálny deficit hneď, ako sa objavia príznaky, aby sa zabránilo trvalému poškodeniu monocytov.

Odbúranie zlých návykov

Musíte prestať fajčiť, aby ste zabránili šediveniu vlasov v ranom veku. Prestaň piť alkohol.

Bez stresu

Stres spôsobuje skoré šedivenie vlasov. Stres sa rozptyľuje alebo znižuje jeho intenzita účasťou na každodennej jogovej terapii, cvičením a meditáciou.

Vyhýbajte sa make-upu a vlasovým produktom

Kozmetika a vlasové produkty obsahujú chemikálie, ktoré ovplyvňujú endogénnu aktivitu melanocytov. Škodlivý účinok na melanocyty spôsobuje zníženie sekrécie melanómu.

Zvýšte príjem vitamínu B12

Zvýšený príjem vitamínu B12 pomáha znovu nasýtiť vlasy pigmentom. Nedostatok vitamínu B12 vedie k strate vlasového pigmentu a vzniku šedivých vlasov v ranom veku. Príjem dostatočného množstva vitamínu B12 môže pomôcť zvrátiť stav. Jesť potraviny bohaté na vitamín B12, ako je mlieko, syry a vajcia, je skvelý spôsob, ako sa zbaviť sivých vlasov už v ranom veku.

Antioxidačná diéta

Pridanie potravín bohatých na antioxidanty do vašej stravy môže byť účinným spôsobom, ako zabrániť šediveniu vlasov v ranom veku. Potraviny ako bobuľové ovocie, zelená listová zelenina, hrozno a zelený čaj obsahujú antioxidanty, ktoré môžu pomôcť predchádzať šediveniu vlasov v ranom veku.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása