Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Existencia patológií rôznych systémov a symptómov sprevádzajúcich somatické (telesné) ochorenia je známa všetkým. Záchvaty paniky - vypuknutia úzkosti, strachu - vyskytujú sa tak často, ale pre tých, ktorí zažili náhle útoky nedorozumenie príčin paniky spôsobuje strach z rozvoja duševných porúch. Zistite, či je panický strach spojený s duševnými poruchami alebo telesnými ochoreniami, či sa s tým môžete vyrovnať sami.
Čo sú záchvaty paniky
Je to stav, keď človek náhle pociťuje výskyt paniky, nevysvetliteľnej úzkosti, ktorá sa mení na strach a je sprevádzaná nepríjemnými príznakmi. Choroba je klasifikovaná ako neuróza. Skúsenosti záchvaty strachu asi 10% populácie. Niektorí veria, že duševné poruchy sú príčinou paniky a nechodia k psychiatrovi kvôli strachu z toho, ako iní vnímajú chorobu. Iní sa snažia nevenovať pozornosť opakovaniu útokov a strácajú čas.
príznaky
Intenzita útokov sa líši od silného emocionálneho pocitu (človek si myslí, že umiera) len na vnútorné napätie. Trvanie záchvatu môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín, ale väčšina pacientov pociťuje úzkosť až pol hodiny. Opakovanie útoku je možné počas dňa alebo menej - raz (niekoľkokrát) za mesiac. Nezmazateľné zobrazenia po prvom útoku:
- aby pacient trpel v očakávaní nového útoku, aby sa bál, keď sa objaví;
- prispievať k vzniku syndrómu pretrvávajúcej úzkosti.
Fyzikálne príznaky
Nebezpečenstvo patológie spočíva v tom, že pacient nedokáže pochopiť príčinu svojho stavu a vysvetľuje pocity prítomnosťou somatického ochorenia. Je to kvôli podobnosti symptómov. Pacienti často uvažujú skôr o následkoch srdcového infarktu ako o ťažkej úzkosti. Charakteristické znaky vegetatívnych kríz:
- bolesť na hrudníku;
- dýchavičnosť;
- búšenie srdca;
- zvýšenie krvného tlaku.
Pri hľadaní fyzickej choroby sa pacient obráti na terapeuta, gastroenterológa, neuropatológa alebo endokrinológa. Skúsený lekár si všimne prítomnosť typických panických stavov, ktoré sú sprevádzané somatickými prejavmi:
- potenie;
- návaly horúčavy alebo zimnica;
- závraty, mdloby;
- poškodenie sluchu alebo zraku;
- brnenie v končatinách alebo znecitlivenie;
- pocit kómy v hrdle;
- nevoľnosť, retardácia, bolesť brucha, poruchy trávenia;
- časté močenie;
- narušenie chôdze.
Duševné symptómy
Súčasne je záchvat paniky sprevádzaný psychologickými príznakmi. Zobrazí sa pacient:
- pocit neskutočnosti udalostí;
- pocit neschopnosti sústrediť pozornosť, pozrieť sa na objekt.
Nepochopenie príčiny panického stavu môže zvýšiť úzkosť pacienta. Objavuje sa strach:
- prítomnosť nevyliečiteľnej choroby;
- príležitostí zblázniť sa alebo zomrieť.
Charakteristické znaky vegetatívnych kríz sú:
- Po ďalšom útoku pacient žije s úzkostnými očakávaniami, strachom z opakovania paniky.
- Nástup úzkostného syndrómu nie je pre telo nebezpečný, ale dochádza k zmene v správaní pacienta - prejavuje sa nervozita. Strach môže vyvolať rozvoj fóbií, depresívnych porúch.
- Panické stavy sú sprevádzané agorafóbiou - pacient sa začína vyhýbať situáciám, ktoré podľa neho môžu spôsobiť útok, aby sa zbavili strachu.
Nočné záchvaty paniky
Výskyt autonómnych symptómov možno pozorovať u pacientov v noci. Takýto útok trvá niekoľko minút až niekoľko hodín a vyznačuje sa zvýšenou intenzitou. Existujú dva možné prejavy ochorenia v noci:
- Pacient nemôže dlho spať, rastie strach, charakteristické somatické symptómy, ktoré neumožňujú oddych.
- Človek sa prebudí z pocitu strašného strachu, paniky a myšlienky, ktorú musíte utiecť. Niektorí sa môžu upokojiť s nástupom svitania a iní - s prebudením príbuzných alebo ak sa rozsvieti svetlo.
typy
Vegetatívne krízy sú klasifikované v závislosti od podmienok útoku strachu. Existujú panické stavy:
- Spôsobené spontánnymi útokmi. Náhle sa vyvíjajú, bez vysvetľujúceho dôvodu.
- Výsledné reakcie na situáciu alebo očakávania konkrétnej situácie. Individuálny pre pacienta a môže sa vyskytnúť napríklad pri prechode mostom, pred prezentáciou alebo skúškou, čakajúc na konflikt, v dave, v lietadle, na ulici.
- Podmienečne situačné, keď provocateur nie je situácia, ale príjem chemických alebo biologických látok, ktoré ovplyvňujú nervový systém a menia hormóny. Môžu postihnúť pacientov: kofeín, alkohol, drogy, hormonálne lieky.
príčiny
Mechanizmom vzniku paniky je uvoľňovanie adrenalínu do krvi, po ktorom dochádza k vazokonstrikcii, stúpa tlak, stúpa srdcová frekvencia. Proces začína zdravý organizmus na mobilizáciu v podmienkach nebezpečenstva. V prípade poruchy - záchvat paniky - je mechanizmus aktivovaný v neprítomnosti ohrozenia a pacient pociťuje úzkosť a sprievodné príznaky počas adrenalínového zhonu. Príčiny panických záchvatov sú prísne individuálne, pokrývajú sa:
- charakteristika charakteru;
- vo všeobecnom zdraví;
- v genetickej predispozícii.
Rovnaké situácie môžu vyvolať útok strachu v niektorých a nedostatok reakcie v iných. Sociálne príčiny, ktoré môžu spôsobiť rozvoj panických porúch zahŕňajú:
- dôležitá udalosť v živote (svadba, začiatok kariéry, odchod do dôchodku);
- emocionálny stres (smrť blízkej osoby, strata zamestnania);
- nízke sebavedomie v dôsledku nadmernej prísnosti a kritiky rodičov v detstve;
- nepriaznivá rodinná situácia v detstve (hádky / boje, rozvod, zneužívanie rodičovského alkoholu);
Existujú faktory, ktoré môžu znížiť odolnosť tela voči neustálemu stresu a vyvolať útok:
- nedostatok cvičenia;
- fyzické a nervové vyčerpanie;
- chybný spánok;
- konflikty;
- zlé návyky (fajčenie, alkohol), nadmerné užívanie kofeínu.
Výskyt náhlych záchvatov úzkosti je možný po užívaní hormonálnych, steroidných liekov alebo na pozadí existujúcich iných ochorení:
- somatické (hypertyreóza, nádory nadobličiek, hypoglykémia, prolaps mitrálnej chlopne, operácie);
- mentálne poruchy (schizofrénia, depresia).
U žien
Útoky zo strachu sú viac citlivé na ženy. Dôvodom sú zvláštnosti nervového a endokrinného systému tela, časté zmeny hormonálneho pozadia. Takéto procesy hrajú úlohu traumatického faktora. Úzkosť u žien je často sprevádzaná príznakmi depresie. Môžu sa vyskytnúť panické stavy:
- po začatí menštruačného cyklu;
- po pôrode;
- v menopauze.
U mužov
Väčšinou muži zažívajú záchvaty paniky v aktívnom veku - od 25 do 40 rokov. Medzi tými, ktorí sú chorí, prevládajú ľudia, ktorí venujú veľkú pozornosť svojmu zdraviu. Rizikové faktory pre mužov sú genetická predispozícia, prítomnosť iných chorôb, vážny stres, zlé návyky. Útoky môžu nastať po strate práce, manželstve, pôrode.
Záchvaty paniky u detí
Symptómy sa väčšinou starajú o deti v školskom veku, ale často sa vyskytujú panické obavy z toho, že sú opustené alebo sa obávajú strachu z tmy u malého dieťaťa. Dôvody môžu byť:
- nadmerná starostlivosť, úzkosť rodičov;
- nedostatočná pozornosť rodičov k problémom dieťaťa;
- nadmerné nároky rodičov na vzdelávanie;
- žijúci v nefunkčnej rodine;
- časté konflikty alebo rozvod rodičov.
diagnostika
Nedostatok včasnej pomoci špecialistu môže viesť k panickej poruche. Diagnózu vykonáva psychoterapeut / psychiater. Prijatie lekára sa začína otázkou:
- podobné podmienky u príbuzných;
- frekvencia záchvatov;
- prítomnosť príznakov sprevádzajúcich útok;
- existencia obáv z opätovného výskytu paniky;
- prítomnosť zmien v správaní - vyhýbanie sa určitým miestam alebo situáciám.
Na vylúčenie prítomnosti iných chorôb môže špecialista predpísať diferenciálnu diagnózu:
- EKG;
- Ultrazvuk vnútorných orgánov;
- rádiografia pľúc;
- analýza hladiny hormónov štítnej žľazy a katecholamínov;
- MRI mozgu.
liečba
Na odstránenie vegetatívnych prejavov je potrebné pomôcť pacientovi znovu získať kontrolu nad jeho emocionálnym stavom. Liečba záchvatov paniky sa vyskytuje v komplexnej - liekovej terapii kombinovanej s metódou psychoterapie. Ako dlho bude liečba trvať a ktorá metóda liečby závisí od závažnosti panickej poruchy. Miernu úzkosť možno liečiť psychoterapiou.
Liečba liekmi
Užívanie liekov je predpísané na zmiernenie záchvatov paniky. Ošetrujúci lekár vykonáva starostlivý výber liekov individuálne pre konkrétneho pacienta. Na liečbu sa používajú antidepresíva, trankvilizéry a inhibítory vychytávania serotonínu:
- Sibazon (zmierňuje úzkosť, krvný tlak, poruchy chôdze);
- Medazepam (má upokojujúci účinok, zmierňuje napätie, strach, nadmernú vzrušivosť);
- Grandaxín (eliminuje úzkosť a napätie, mentálne a somatické symptómy počas vegetatívnych porúch);
- Tazepam (znižuje emocionálny stres, znižuje úzkosť, strach, reakciu na vonkajšie podnety pri zaspávaní);
- Zopiclon (urýchľuje spánok, predlžuje spánok a zlepšuje jeho kvalitu);
- Truskal (blokovaním receptorov zodpovedných za uvoľňovanie adrenalínu zabraňuje vzniku úzkosti a strachu).
psychoterapia
Psychoterapeut pomáha pacientovi uistiť sa, že záchvat paniky nepredstavuje nebezpečenstvo pre jeho zdravie. Špecialista učí, ako bojovať a predchádzať panickým útokom. Počas liečby prebieha inštalácia na pokojnú analýzu toho, čo sa deje, zmena postojov k situáciám a ľuďom. Pacient dostáva odporúčania, čo robiť, keď sa objavia záchvaty paniky.
Ako bojovať sami
V prípade panického záchvatu je potrebné normalizovať dýchanie. Ak to chcete urobiť, zhlboka sa nadýchnite, nadýchnite sa a pomalý výdych. Keď strach z paniky pomáha:
- užívanie kontrastnej sprchy (striedanie teplej a studenej vody);
- masáž krku, uší, malých prstov;
- rušivé činnosti (spev, počítanie, spev, brnenie prstov);
- pohár studenej vody.
prevencia
Aby sa zabránilo vzniku útoku strachu, je potrebné naučiť sa vyrovnať sa s negatívnymi emóciami, aby sa predišlo konfliktným situáciám. Nezabudnite zvýšiť čas strávený na čerstvom vzduchu, cvičiť. Musíte sa snažiť prijímať pozitívne emócie. Na to potrebujete vo svojom rozvrhu poskytnúť čas na prechádzky s rodinou alebo priateľmi.
