Ak je potrebné dať do poriadku oddelené časti tela, je možné pre nich vykonávať lokálne metódy pôsobenia. Prostredníctvom jednoduchého filmu sa doma pripravia zábaly na spaľovanie tukov - nekomplikovaný postup, ktorý napína kožu na pravej strane tela. Existuje pre nich veľa receptov. Každý prináša nejaký špeciálny efekt. Môžete si vybrať akciu, ktorá prenesie vašu postavu do ideálneho stavu.
Čo sú tuky na spaľovanie tukov
Kozmetická procedúra na zlepšenie stavu jednotlivých častí tela - to je to, čo sú tuky na spaľovanie tukov doma. Pre jeho realizáciu budete potrebovať minimálne komponenty: potravinový film, vhodné krémy a malý zoznam prísad na masku, ktorá sa aplikuje na kožu pod filmom. Zábaly sú dvojakého typu: studené a teplé. Majú rôzne účinky na stav tela. Pre znateľný efekt budete potrebovať 10 procedúr, a ak ich skombinujete s masážou a cvičením, môžete očakávať vynikajúci výsledok.
Výhody záťaže chudnutie
Balenie je vážny postup, ktorý si vyžaduje riadne vykonanie, ale účinok stojí za to. Proces, ktorý spúšťa, má podobný účinok ako sauna. Telo hojne stráca tekutinu v určitej oblasti as ňou aj objem. Táto metóda pomôže znížiť pas, ruky alebo nohy. Chudnutie ovplyvňuje stav pokožky, pretože niekedy problém nie je v extra kilo, ale v ochabnutosti. Balenie pomáha vyrovnať sa so zníženým bunkovým tónom, takže sa pokožka zužuje a vyzeráte štíhlejší.
Ako zábaly fungujú
Póry blokované filmom neumožňujú telu dýchať v určitej oblasti. Prehriatie, teplota v mieste procesu sa môže zvýšiť o 2 stupne. V dôsledku toho sa telo začne potiť a stratiť objem. Doplnkové nástroje, ktoré si môžete vybrať podľa vlastného uváženia, prinášajú ďalší efekt. Horúce balenie má väčší vplyv na telesný tuk a ich aktívnejšie odstránenie. Studené balenie obmedzuje krvné cievy a znižuje opuchy. Rozdiel medzi horúcou a studenou metódou v zložkách masiek.
Zábal na chudnutie brucha doma
Ak chcete, aby efektívna rana do prebytočných záhybov na bokoch a bruchu, nemôžete robiť bez obalu. Sú dobrým pomocníkom pri celkovom úbytku hmotnosti. Postup vykonávaný doma môže byť menej účinný ako v kabíne. Vo svojej moci nezávisle vykonávať zábaly pre vaše brucho. Na to je potrebné vziať do úvahy niekoľko dôležitých bodov:
- postup sa vykonáva kurzov asi 10-krát;
- film zabalený môže byť najskôr 2 hodiny po jedle;
- cez film musíte nosiť teplé oblečenie alebo prikrývku;
- cvičenie zvyšuje účinok úbytku hmotnosti.
Spaľovanie nôh
Vzhľad nôh v bokoch a zadku často narúša mnohé z poctivého pohlavia. Chudnutie diétami nezaručuje, že nohy budú vyzerať atraktívne, pretože veľa závisí od pokožky. Zábaly na nohách jej pomôžu znovu získať pružnosť, objaví sa potrebná elasticita a tie centimetre, ktoré sa nedajú odstrániť inými prostriedkami, zmiznú s odstránením prebytočnej tekutiny. Pre nohy sa hodia rôzne recepty: s kávou alebo čokoládou, ílom alebo riasami, jablčným octom. Dobrá masáž pred zákrokom zdvojnásobí účinok.
Účinný zábal na spaľovanie tukov
Čo robí postup efektívnym? Sú to masky, ktoré sa zahrejú, tónujú, zvlhčujú. Okrem výberu receptu, musíte urobiť nejaké dôležité veci. To platí pre prípravu na balenie. Bude to účinné, ak nebudete leniví:
- pred sprchovanie s krovinovým čistením, dôkladné očistenie miesta zabalenia a odstránenie odumretej kože;
- držať masáž rukami alebo silným prúdom vody;
- vložiť masku pod film;
- stráviť v zabalenom stave od 30 minút do jednej hodiny (môžete robiť zábaly av noci);
- Po odstránení filmu dôkladne zvlhčite pokožku, pretože stratila veľa tekutiny a môže bez ďalšieho make-upu ešte viac vyblednúť.
Škorica a zábal červenej papriky
Tento recept na balenie odkazuje na horúcu myseľ, pretože zahrieva látku. Pepper má špeciálny efekt. Stimuluje krvný obeh a zlepšuje prestup tepla. Škorica má protizápalový účinok. Antioxidanty, ktoré sú v ňom obsiahnuté, omladzujú. Zábaly s touto maskou by sa mali vykonávať opatrne, bez toho, aby ste preháňali korenie, inak sa môžete spáliť. Pri silnom pálení je lepšie okamžite odstrániť masku a vložiť do nej menej korenia. Tieto zložky sa musia zmiešať a aplikovať na pokožku:
- červená paprika - 3 polievkové lyžice. l.
- Škorica - 2 polievkové lyžice. l.
- olivový olej - 3 polievkové lyžice. l.
Čokoládový zábal
Jeden z najpríjemnejších a voňavých čokoládových obalov. Okrem toho, že je dobre pomáha v boji proti laxnosti pleti a celulitíde. Je užitočné robiť preventívne zákroky s balením do čokolády. Recept je jednoduchý. Musíte si vziať 250 gramov kakaového prášku a zamiešať horúcou vodou na požadovanú konzistenciu. Komplikovanejšou možnosťou je roztaviť bar čokolády (samozrejme prirodzené) a pridať 1 lyžicu olivového oleja na to, môžete tiež získať pár kvapiek esenciálneho oleja. Odporúča sa postupovať dvakrát týždenne počas 2 mesiacov.
Medový zábal
Med je jedným z najužitočnejších prírodných pochúťok, ktorý sa aktívne používa v kozmetike. Balenie s touto zložkou bude obrovské množstvo živín v koži, omladzovanie a hojenie. Med zvýši krvný obeh v hlbokých vrstvách, aktivuje metabolické procesy. Okrem toho pôsobí ako baktericídne činidlo, pomáha v boji proti jazvám a jazvám. Med môžete používať počas zábalov na spaľovanie tukov doma v čistej forme alebo v kombinácii s inými prostriedkami:
- s horčicou a olejmi upravuje tvar;
- s kávou obnovuje vzhľad;
- škorica bojuje tuk;
- s paprikou aktívne spaľuje tuk.
Telový zábal na báze kávy
Prináša kávu skvelý výsledok nielen pri perorálnom užívaní. Kofeín tonizuje pokožku, čistí pokožku, stimuluje krvný obeh hlboko vo vnútri, rozkladá tuky a posilňuje steny ciev. Tuky pálenie zábaly pre brucho zahŕňajú použitie iba prírodný produkt, a káva bude robiť. Káva sa používa s inými prísadami, ako je hlina, riasy, rôzne byliny. Je potrebné zriediť niekoľko lyžičiek kávy vodou alebo mliekom, potom ich opatrne votrieť do kože. Trvá asi 40 minút držať vo filme, aby sa aspoň 12 sedení.
Horčica zábaly na spaľovanie tukov na nohách
Táto metóda je považovaná za jednu z najagresívnejších, pretože horčica je silným činidlom. Pôsobí mäkne, dobre odstraňuje horné mŕtve bunky, spôsobuje silný tepelný efekt. Používa sa na rýchle odvádzanie tekutiny z problémových oblastí, vďaka čomu môžete skutočne znížiť objem nôh. Prášok z horčice bude potrebný v množstve 200 gramov. Urobte kašu s teplou vodou, kyslou smotanou, olivovým olejom a mliekom podľa vlastného výberu. Maximálna doba trvania relácie je 20 minút.
Anticelulitídové zábaly z morských rias
Riasy sú špeciálnou zložkou, ktorá v mnohých ohľadoch prevyšuje výhody všetkých ostatných receptov. Obsahujú niekoľko desiatokkrát viac mikroprvkov ako v akýchkoľvek pozemných produktoch. Laminaria, spirulina, červené a modré riasy patria medzi najbežnejšie druhy regenerácie. Sú známe svojou silnou anticelulitídou. Účinné látky prenikajú hlboko do epidermy a intenzívne saturujú telo. Pri tomto postupe sa riasy nalejú teplou vodou a naplnia sa asi 15 minút, potom zakryjú pokožku.
Zábaly s ílom a éterickými olejmi
Íl je dobre známy prostriedok, ktorý má pozitívny vplyv na naše telo. S ním môžete schudnúť, napnúť pokožku, znížiť strie, znížiť ukladanie tukov a zvýšiť metabolizmus. Odstraňuje opuchy, celulitídu, dáva kontúry expresivity tela. Môžete miešať hliny s rôznymi éterickými olejmi, z ktorých každý má svoje vlastné indikácie. Najobľúbenejšie sú citrusové plody (grapefruit, citrón). Musíte ich starostlivo pridať, aby sa nevyvolala alergická reakcia. Pre jednu zónu stačí 200 g hliny a 5 kvapiek oleja, zriedených teplou vodou.
kontraindikácie
Tuky spaľovanie doma nie je bezpečný postup pre každého, najmä pri použití účinných látok, ako je korenie alebo horčica. Predtým, ako týmto spôsobom predpíšete priebeh úbytku hmotnosti, uistite sa, že sa vás nasledujúce kontraindikácie netýkajú:
- Kŕčové žily Pri tomto ochorení nie je možné vykonávať horúce procedúry kvôli tomu, že rozširujú cievy ešte viac, ale chladné postupy môžu byť dokonca užitočné.
- Tehotenstvo. Tento faktor je kategorickou kontraindikáciou, pretože prehriatie tela, najmä v bruchu, môže viesť k predčasnému pôrodu a iným následkom, ktoré ovplyvnia plod.
- Dojčenie. S ním sa zábaly neodporúčajú kvôli absorpcii zložiek, ktoré používate, do pokožky. Ak ste sa rozhodli takto rehabilitovať, používajte iba prírodné produkty.
- Gynekologické ochorenia. Prehriatie tela môže viesť k exacerbácii chorôb.
- Hypertenzia, srdcové problémy. Balenie je zaťaženie tela v dôsledku silného prehriatia, preto sa s týmito problémami nedá udržať.
- Alergie, kožné ochorenia, psoriáza. Silný tepelný efekt filmu a masiek môže vyvolať svrbenie, žihľavku, posilniť choroby, ktoré sú už prítomné.
Video: Masky na spaľovanie tukov na bruchu doma
recenzia
Larisa, 41 rokov
Pred cestou do mora som chcel omladiť kožu, a tak som si vybral jednu z najmocnejších masiek na balenie s korením. Prvá skúsenosť nebola veľmi úspešná, pretože príliš veľa korenia, veľa neplodnosti. Keď sa množstvo upravilo, bolo príjemné robiť dobrý pocit pálenia. Koža vyzerala mladšie a zamatovo.
Svetlana, 23 rokov
Raz za pár mesiacov trávim zábaly na stehnách, aby som zachoval krásu pokožky v tejto oblasti. Dávam prednosť hotovým zmesiam, najmä čokoláde. Je príjemné pracovať s ňou vďaka vôni a textúre. Po prvom zákroku sa prejavuje jemnosť tela a hodvábnosť. Po 4-5 sedeniach je pokožka vyhladená a pôsobí mierne.