- Čo je slepá strava
- Liečebný systém prísnej diéty
- Slizovité potraviny
- Slepé menu diéta
- Klady a zápory tichej stravy
- Video: Arnold Eret, slepá strava
- recenzia
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Surové potraviny, vegetariánstvo sú správne spôsoby, ako zlepšiť telo a schudnúť. Takáto vedecká metóda v oblasti výživy ako slepej diéty, ktorú vyvinul Arnold Eret v roku 1922, je liečivým programom na očistenie, obnovu a udržanie zdravia tela. Systém je prechod od produktov, ktoré tvoria hlien, k jedlu "živých" potravín.
Čo je slepá strava
Pred mnohými rokmi profesor Eret Arnold nazval „plynový motor“ ľudského tela. Aby sme boli presnejší, organizmus akumuluje hlien po celý svoj život, ktorý prijíma z nestrávených potravinových látok. Jeho trávenie je nemožné, preto je tu proces rozkladu. Vedec po štúdiu vegetariánstva, naturopatie, medicíny a fyziológie dospel k záveru, že liečivá diéta by nemala obsahovať hlien, albumín.
Liečebný systém prísnej diéty
Od detstva sa človek hromadí v tele trosky, toxíny, patogény, ktoré sú premenené na hlien a hnis. Môžu byť príčinou zlyhania orgánov, tvorby cievnych plakov atď. Hlavným princípom liečebného systému slepej diéty je postupné prispôsobovanie sa konzumácii čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré sú úplne absorbované tráviacim systémom. Mali by ste tiež urobiť klystír denne, vymazanie hrubého čreva z nečistôt.
Ako napísal Arnold Eret, racionálne hladovanie pomáha obnoviť zdravie a vitalitu. Avšak, nemali by ste dramaticky meniť diétu, pretože to môže viesť k produkcii toxínov, ktoré telo nemôže odstrániť na vlastnú päsť. Je lepšie jesť dvakrát denne, jesť surové ovocie, zelenú listovú zeleninu a orechy. Táto diéta je vhodná pre:
- dospelých, ktorí chcú očistiť telo;
- ktorí chcú stratiť tieto kilá;
- pacientov, ktorí majú zažívacie problémy;
- priaznivcov vegetariánstva a surových potravín;
- ľudí s chronickými ochoreniami.
Slizovité potraviny
Škodlivé látky sú základom ľudských chorôb, preto je potrebné sa im vyhnúť. Škodlivé potraviny tvoria kyselinu, ktorá spôsobuje značné poškodenie tela a spôsobuje ochorenie. Diéta nezahŕňa tieto potraviny vytvárajúce hlien:
- mäso, hydina;
- mliečnych výrobkov
- obilniny;
- chlieb;
- múka;
- fazuľa;
- živočíšne tuky;
- rýchle občerstvenie;
- polotovary;
- pečivo a sladkosti;
- želatína;
- alkoholické nápoje;
- výrobky podrobené tepelnému spracovaniu;
- sladká perlivá voda;
- káva;
- kakao.
Slepé menu diéta
Je veľmi dôležité, aby sa ľudia naučili prechádzať z výrobkov tvoriacich hlien k produktom, ktoré produkujú najmenšie množstvo odpadu. Jeden týždeň nestačí: diéta by sa mala stať zvykom. To pomôže vyhnúť sa chorobám a získať štíhlu postavu. Stravné diétne menu:
- Raňajky by mali byť neskoro. V dopoludňajších hodinách je lepšie jesť čokoľvek, čakať do poludnia. Ak sa cítite hladní, môžete jesť čerstvé ovocie.
- Na obed je možné variť zeleninový vývar, pečenú zeleninu.
- Na večeru môžete jesť zeleninový šalát.
- Medzi jedlami, piť veľa tekutín, čerstvé šťavy, teplej zeleniny vývary.
Je potrebné zaviesť prírodné a biologicky čisté produkty do potravy, aby sa zotavili z nebezpečných chorôb. Čo môžete jesť počas diéty:
- jablká;
- marhule;
- banány;
- hrozno / hrozienka;
- slivky / slivky;
- jahody;
- kapusta (biela, ružičkový kel);
- zelené (petržlen, kôpor, bazalka, tymián);
- listový šalát;
- špenát;
- brokolica;
- uhorky;
- zelený hrášok (čerstvý, konzervovaný);
- cibule;
- zelené fazuľa;
- morské riasy;
- paradajky;
- cuketa / cuketa;
- kokosová voda.
Klady a zápory tichej stravy
Systém napájania vyvinutý spoločnosťou Eret vám umožňuje schudnúť, cítiť ľahkosť. Treba však brať do úvahy výhody a nevýhody nevidomej stravy, aby nedošlo k poškodeniu vášho tela. výhody:
- Telo dostáva správne množstvo glukózy, odstraňuje toxíny a škodlivé látky.
- Pacienti cítia úľavu, prudký nárast koncentrácie.
- Postupom času, prívrženci stravy začať myslieť pozitívne, zbaviť sa zlej nálady, podráždenosť.
Vďaka správnej diéte, môžete zlepšiť zdravie, posilniť telo a schudnúť. Systém má však svoje nevýhody:
- Dlhodobý pôst môže byť pre telo nebezpečný. Je lepšie poradiť sa s lekárom.
- V počiatočných štádiách diéty sa objavujú príznaky detoxikácie.
- Telo dostáva málo bielkovín, tuku, minerálov.
- Existujú problémy so zubami, závratmi, únavou.
- Diéta je ťažké udržať.
Video: Arnold Eret, slepá strava
recenzia
Yana, 37 rokov
Dlho som trpel nadváhou, cítil som sa ťažký. Rozhodol som sa vyskúšať racionálne hladovanie v systéme Eret a neľutoval som to. Vklady tuku sú postupne preč, cítim silu, ľahkosť. Spočiatku to bolo ťažké, ale keď som si zvykla na diétu, nepohodlie zmizlo. Odporúčam vám vyskúšať každého, kto chce schudnúť.
Anna, 54 rokov
Spočiatku neverila, že hlien môže spôsobiť poškodenie tela. Dcéra sa presvedčila, aby si túto diétu vyskúšala a zistila, čo sa stane. Prekvapivo ma artritída prestala obťažovať, práca môjho srdca sa zlepšila. Niekedy chcete zakázané výrobky, nemôžem odmietnuť sám. Potom späť do systému Eret.
Ludmila, 41 rokov
Po operácii mi bola predpísaná prísna diéta. Bolo to ťažké, ale postupne som si na to zvykla. Keď som sa dozvedel o účinkoch hlienu na orgány, prešiel som na systém Eret a cítim sa oveľa lepšie. Zotavenie tela bolo rýchlejšie ako lekár očakával: Začal som vyzerať mladšie. Veľmi vďačný priateľom, ktorí mi ju poradili.