Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Arteriálna hypertenzia je chronické ochorenie, pri ktorom krvný tlak rastie pod vplyvom provokujúcich faktorov. S vedomím hrozby krízy si pacienti individuálne vyberajú prostriedky na rýchle a bez vedľajších účinkov, aby zastavili útok. Prístup k zdravotnému problému je zložitý, poskytuje pozitívne výsledky.

Rýchlo účinkujúce lieky

Ošetrujúci lekár vyberá liekovú terapiu na základe veku pacienta, sprievodných ochorení a pozorovaní zmien krvného tlaku. Nižšie sú uvedené lieky rôznych farmakologických skupín, ktoré môžu znížiť tlak po aplikácii jednorazovej dávky:

Farmakologická skupina

Názov lieku

Stručný opis

diuretiká
  • furosemid;
  • Furosemid.

Diuretiká odstraňujú z tela sodné ióny spolu s tekutinou, čím stabilizujú krvný tlak (BP), čím sa eliminuje opuch.

ACE inhibítory
  • kaptopril;
  • Hood.

Zníženie krvného tlaku inhibíciou tvorby angiotenzínu.

Blokátory kalciových kanálov (antagonisty vápnika)
  • nifedipín;
  • Adalat;
  • Corinfar ..

Takéto lieky blokujú príjem vápnika do srdca, čím ovplyvňujú kontraktilnú funkciu myokardu.

spazmolytiká
  • Papaverín.

Poskytuje podobný účinok ako blokátory kalciového kanála, ale iným spôsobom.

Centrálne alfa stimulanty
  • Klonidín.

Normalizujte krvný tlak znížením napätia nervového systému.

"Keď som našiel spôsob, ako vyčistiť nádoby s pomocou rastlín, vyzeral som mladšie - mozog začal pracovať, ako v 35, a tlak sa rýchlo vrátil do normálu"

Čítať viac …

relaxácie

Skôr ako začnete užívať tabletky na tlak, odporúča sa používať neliečebné metódy liečby. Ak sa upokojíte morálne, prinesiete svoje myšlienky v poriadku a zabudnete na každodenné problémy, váš krvný tlak sa vráti do normálu. Nie je vždy možné relaxovať, takže môžete využiť tieto relaxačné metódy:

  • sprcha (normalizuje systémovú cirkuláciu, tóny tela);
  • chôdza na čerstvom vzduchu (hladina adrenalínu v krvi klesá, tlak sa postupne vracia do normálu);
  • teplý kúpeľ na nohy a ruky;
  • teplý kúpeľ s éterickými olejmi (levanduľový olej a valeriánsky olej rýchlo normalizuje krvný tlak);
  • bohatý pitný karkade čaj alebo zelený s citrónom (poskytuje antispasmodický účinok, uvoľňuje cievne steny, znižuje stres).

diéta

Na zníženie počtu recidív pri hypertenzii sa odporúča úplne zrevidovať dennú diétu.

Dodržiavanie terapeutickej diéty s minimálnou konzumáciou soli, korenia, korenitosti, mastných a vyprážaných potravín dlhodobo zabúda na bolestivé skoky krvného tlaku.

Všeobecné odporúčania pre pacientov s hypertenziou ohľadom denného menu: \ t

  1. Povolená dávka soli nie je vyššia ako 4 g za deň.
  2. Alkohol sa vyžaduje, aby sa úplne vylúčil z dennej stravy, a liečivé alkoholické tinktúry by sa mali nahradiť vodnými infúziami, odvarmi.
  3. V lete sa odporúča jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia, v zime - slivky, sušené marhule, figy a hrozienka. Týmto spôsobom môžete normalizovať pomer vápnika, draslíka a horčíka v tele.
  4. Je potrebné zvýšiť počet jedál na 6-7 za deň, pri súčasnom znížení jednorazových porcií jedla.
  5. S hypertenziou, musíte piť viac tekutín, ako je voda, zelený čaj, zatiaľ čo nakoniec opustiť sýtené nápoje.
  6. Pomer BJU v hypertonickej diéte zodpovedá 55% sacharidov, 30% tukov a 15% proteínov.
  7. Preferujú sa obilniny, ale mäsové výrobky, je žiaduce zvoliť stredne veľký tuk.

Nielen zelenina a ovocie znižujú tlak pri hypertenzii, je užitočné jesť obilniny a orechy, ktoré posilňujú cievne steny. Nižšie je uvedený zoznam užitočných potravín pri vysokom tlaku:

  1. Zemiaky obsahujú kokoamíny, ktoré znižujú krvný tlak osoby a sú užitočné pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému.
  2. Cesnak rozširuje cievy, znižuje srdcový tep, zvyšuje amplitúdu srdcových kontrakcií, znižuje krvný tlak.
  3. Sušené ovocie, mrkva, repa obsahujú horčík a draslík, ktoré zabraňujú upchávaniu krvných ciev cholesterolom.
  4. Nízkotučné morské ryby, napríklad treska a morský vlk, obsahujú fosfor a horčík, ktoré sú potrebné na správnu tvorbu krvi, vaskulárnu permeabilitu.
  5. Obilniny obsahujú užitočné vlákno a stopové prvky, ktoré sú dôležité pre udržanie zdravia ciev.
  6. Orechy, rastlinné oleje majú pozitívny vplyv na psychosomatický stav pacienta, posilňujú cievy.
  7. Zelení, fazuľa, hrach, cícer tiež pomáhajú znižovať krvný tlak.

masáž

Pomocou znalosti akupunktúry môžete rýchlo zastaviť recidívu artériovej hypertenzie. Akupresúra sa musí vykonávať 5-7 minút v nasledujúcom poradí:

  1. Vedenie vizuálne rezané, kde prvý bod je umiestnený pod ušným lalôčikom, druhý - uprostred kľúčovej kosti.
  2. Nakresliť čiaru prstami pozdĺž imaginárneho segmentu, aby ste sa vyhli silnému tlaku.
  3. Pohybujte zhora nadol, zopakujte manipuláciu 10 krát na oboch stranách.
  4. Tretí bod je vo vzdialenosti 1 cm od ušného lalôčika, ktorý sa má masírovať pohybmi svetla v kruhu v smere nosa.
  5. Opakujte takéto manipulácie by mali byť 1 minútu bez prestávky.
  6. Ak stlačíte na vonkajšej strane dlane medzi ukazovákom a palcom po dobu 2-3 minút, tlak klesne.

Vysokotlakové nápoje

Liečba hypertenzie bylinami je tiež účinná, navyše produkty na báze liečivých rastlín obsahujú menej vedľajších účinkov. Hlavnou kontraindikáciou je intolerancia tela aktívnych zložiek vybraných surovín alebo rastlinných produktov. Nasledujúce zdravotné recepty sú nasledovné:

  1. Rose hip čaj. Do termosky vložte niekoľko sušeného ovocia, zalejeme 200 ml vriacej vody. Trvajte na kompletnom chladení, namiesto čaju.
  2. Infúzna kalina. Brúsiť 1 polievková lyžica. l. červené bobule a zalejeme vriacou vodou. Trvajte na úplnom ochladení, pite namiesto čaju.
  3. Kláštorná zbierka. V rovnakom pomere kombinovať motherwort, psie ruže, elecampane, hloh, ľubovník bodkovaný, oregano a čierne chokeberry. 1 polievková lyžica. l. pripravená kolekcia na paru 200 ml vriacej vody, trvať na tom, chlad. Pite odvar bez cukru 2-3 krát denne.

V prípade arteriálnej hypertenzie je terapia šťavy vysoko účinná, ktorá navyše posilňuje imunitný systém, zlepšuje telesný tón:

  1. Beet Juice Ošúpajte, umyte repu. Rošt, stlačte šťavu cez niekoľko vrstiev gázy. Koncentrát pred použitím chráňte 2 hodiny. Jednorazová dávka je 50 ml, musí sa zriediť inou šťavou (aby sa zabránilo nevoľnosti, podráždeniu zažívacieho traktu). Pite nápoj na lačný žalúdok.
  2. Mrkva, med, repa. Zmiešajte v rovnakom pomere koncentrovanú šťavu z mrkvy a repy, pridajte rovnaké množstvo medu. Miešajte, pite vo vnútri 1 polievkovej lyžice. l. trikrát denne, piť vodu alebo čaj.

Dýchacie cvičenia

Po štúdiu špeciálnej dýchacej techniky pre arteriálnu hypertenziu je možné znížiť krvný tlak o 20-30 jednotiek. Obzvlášť populárne dychové cvičenia Strelnikova. Cvičenia sú potrebné k výkonu stojaci, nohy dať ramennú šírku od seba, relaxovať čo najviac. Začnite s 6-8 opakovaniami, postupne zvyšujte počet prístupov. Vykonávanie cvičení v nasledujúcom poradí:

  1. Po krátkom zahriatí stláčajte dlane ruky do päste, pričom vykonávate silný krátky dych. Výdych pomalý, pokojný.
  2. Ruky zaťaté do pästí, držte pás. S ostrým dychom narovnajte ruky, otvorte päste a narovnajte prsty tak, ako je to len možné, udržiavajte svaly predlaktia a zápästia v dobrom stave. Vydychujte pomaly, merajte.
  3. Otočte hlavu doľava a doprava, zároveň urobte ostré a hlučné dychy. Je potrebné vykonať 12 prístupov v 8 smeroch v každom smere s pauzami 4 sekundy.

Buteyko dychové cvičenia sú založené na krátkych dychoch, krátkych dychoch a pomalých výdychoch. Iba 3 cvičenia, ktoré musia byť vykonané v pokojnom, vyváženom stave:

  1. Vykonajte dych po dobu 5 sekúnd, potom strávte rovnaké množstvo času na výdychu, a potom pauzu na päť sekúnd a opakujte cvičenie 9 krát viackrát.
  2. Urobte hlboký dych, čo najviac dotiahnite brucho. Potom pomalý výdych po dobu 7-8 sekúnd a pauza.
  3. Najprv dýchajte pravou nosnou dierkou, potom ľavou. Na každej strane vykonajte 10 opakovaní.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie