Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Pre efektívnu liečbu lekári často predpisujú masáž pre osteochondrózu krčnej chrbtice, ktorá pôsobí v oblasti goliera, posilňuje oslabené stavce. Procedúra môže byť vykonaná doma, ale obzvlášť obľúbená je masáž prístrojov v nemocnici. Je dôležité pochopiť, že takýto terapeutický kurz je súčasťou rehabilitačnej terapie, ale nie je schopný zastaviť syndróm bolesti. Masáž oblasti krku pri osteochondróze by mal vykonávať odborník výlučne zo zdravotných dôvodov.

Čo je osteochondróza krčnej chrbtice

Takýto postup poskytuje komplex liečebných opatrení zameraných na obnovu poškodeného krvného obehu, elimináciu kŕčov a posilnenie oslabeného krčného stavca chrbtice. Mechanické pôsobenie sa netýka len svalov, ale aj lymfatického, obehového systému. Ak včas podstúpite intenzívny kurz, môžete znížiť počet recidív, znížiť závažnosť bolesti v budúcnosti. Masáž krku na osteochondrózu krčnej chrbtice sa vykonáva nielen na liečbu, ale aj na prevenciu.

Môžem urobiť masáž na osteochondrózu krčka maternice

Klasická masáž oblasti krku nepoškodzuje zdravie pacienta, naopak poskytuje stabilnú pozitívnu dynamiku pri osteochondróze. V prípade systematických exacerbácií je to súčasť komplexnej liečby doplnenej o liečebné a fyzioterapeutické metódy. Samotný postup zahŕňa nielen hladenie, ale aj bije, štipku, strečing, miesenie, trenie problémovej oblasti so zvýšeným svalovým napätím.

Výhody postupu

Masáž krčnej chrbtice je vhodná pre zdravie nielen chrbta, ale celého tela. Tento postup výrazne spomaľuje zhoršenie ochorenia, znižuje počet záchvatov. Medzi ďalšie užitočné vlastnosti masáže je potrebné zdôrazniť nasledujúce body:

  • rýchlo odstraňuje výrazné kŕče;
  • odstraňuje svalový tonus zo zvýšenej záťaže;
  • normalizuje odtok lymfy (je žiaduce dodatočne vykonávať lymfatickú drenáž);
  • zlepšuje zásobovanie tkanív zodpovedných za výživu medzistavcových platničiek krvou;
  • znižuje opuch v zápalovom procese;
  • spomaľuje proces ničenia diskov;
  • eliminuje stagnáciu spojivového tkaniva;
  • posilňuje chrupavku, zabraňuje ich zničeniu;
  • porušuje svalové šnúry;
  • znižuje tlak na postihnutú oblasť goliera.

typy

V prípade dystrofických procesov chrbtice je potrebné podstúpiť terapeutický priebeh pozostávajúci z 10 až 12 procedúr, ktoré sa majú vykonávať denne počas 30 až 45 minút. Masáž krku pre osteochondrózu je považovaná za najúčinnejšiu pri realizácii jednej z nižšie uvedených metód, ktorých realizácia by mala byť zverená skúsenému špecialistovi. Toto je:

  1. Klasický (tradičný). Masáž sa vykonáva pri sedení. Po prvé, musíte zahriať svaly, potom použite päť manipulácií na posilnenie "vertebrálnej kostry". Jedná sa o hnetenie, hladenie, stláčanie, trenie, poklepanie.
  2. Vákuum (môže masáž). Postup sa vykonáva špeciálnou plastovou nádobou. Je dôležité, aby ste telo vopred namazali olejom, aby sa dosiahla požadovaná úroveň tlaku v plechovke. Tiež sa používa na vypracovanie bedrovej oblasti.
  3. Akupresúra (bod). Spočíva v stlačení určitých bodov tela pre lokálnu anestéziu a produktívnom odstránení svalového spazmu, zvýšenom svalovom napätí.
  4. Med. Najčastejšie sa vykonáva s cieľom zabrániť osteochondróze krčnej chrbtice. Postup zahŕňa použitie prírodného medu s ďalším hladením a trením problémovej oblasti.

Spôsob vykonávania terapeutickej masáže pri osteochondróze krčnej chrbtice

S obmedzenou pohyblivosťou krku a nielen to je potrebné včas konzultovať s odborníkom, ale neodporúča sa to robiť s akútnymi bolesťami. Po prvé, špecialista masáže (ohrieva) krku, zatiaľ čo pohyby by mali byť hladké a progresívne bez nadmerného tlaku s vysokou amplitúdou. Ďalej masážny terapeut pôsobí v nasledujúcom poradí:

  1. Vykonáva hladenie a trenie, pracuje cez medzikrúžkovú a nadobličkovú oblasť pred začervenaním.
  2. Potom intenzívne masíruje slabé svaly krku a horných končatín, až kým sa pokožka nezohreje. Je to jasný znak zvýšeného prietoku krvi, intenzívnej výživy svalových štruktúr.
  3. Po odstránení stagnácie v oblasti 7. krčného stavca pomocou uchopenia stlačenia príslušnej zóny.
  4. Pracuje na tzv. „Únavovej zóne“ na zvýšenie svalového tonusu pri použití špeciálneho maséra (charakteristická oblasť je medzi 7. krčným stavcom a lopatkou).
  5. Ak je na 7. krčnej chrbtici „vdovský hrb“, masáž sa vykonáva pozdĺž chrbtovej línie - zhora nadol - od zadnej časti hlavy k panve (približne k bedrovej oblasti).

Akupresúra pre osteochondrózu krčnej chrbtice

Ak je táto progresívna technika zvolená na liečbu osteochondrózy, je dôležité pochopiť, ktoré tlaky poskytujú požadovaný terapeutický účinok bez poškodenia zdravia pacienta. Tu sú cenné informácie pre akupresúru:

  1. Bodanie. Maximálny tlak na mäkké tkanivo bez pocitu bolesti.
  2. Lisovanie. Vykonáva sa indexom, stredom a palcom.
  3. Pichnutie nechtom. Zapojte nechtovú platňu indexu a palca.
  4. Teplá a miestna masáž. Vykonáva sa pomocou kolenného kĺbu po celej dĺžke, často sa používa v bedrovej oblasti.

Masáž na osteochondrózu krčka maternice doma

Je možné miesiť ramená so zvýšenou únavou doma a takéto pohyby robia masáž pre osteochondrózu krčnej chrbtice účinnou. Je to dobrý spôsob, ako zahriať slabé svaly, stimulovať cievny obeh. Ďalšie akcie masážneho terapeuta doma sú uvedené nižšie, sprevádzané príjemnými pocitmi pacienta:

  1. Vykonáva ťahanie, pohyb v smere od šije k hornej časti chrbta a striedavo k pleciam.
  2. Vedie strečing, stláčanie falangy ohnuté prsty pozdĺž chrbtice na 6 opakovaní na každej strane.
  3. Intenzívne umýva svaly pozdĺž chrbtice, postupne sa presúva na bočné skupiny.
  4. Mäkké vankúšiky prstov trú chrbát krku.
  5. Dokončuje masáž ťahmi, postupne sa pohybujú od týlnej oblasti.

Ako masáž krku osteochondrózou

Vedieť, ako sa dá masírovať krok za krokom, je celkom možné, aby ste si samo-masážne sedenie doma. Predtým sa vyžaduje získať podporu špecialistu, aby sa eliminovala prítomnosť medicínskych kontraindikácií. Domáca masáž poskytuje dve hlavné oblasti, ktoré v praxi poskytujú stabilný a dlhodobý terapeutický účinok:

  1. Zahrejte krčnú chrbticu prstami, dlaňami a päsťami.
  2. Použitie špeciálnych masážnych nástrojov, ako napríklad domáce masér.

kontraindikácie

Masáž nie je povolená pre všetkých pacientov s osteochondrózou. Lekári stanovujú kontraindikácie, ktoré môžu len zhoršiť prevládajúci klinický obraz. Lekárske obmedzenia pre takéto manipulácie sú uvedené nižšie:

  • prítomnosť onkologických ochorení v tele;
  • prítomnosť otvorených rán a mechanického poškodenia kože;
  • hnisavé a zápalové ochorenia štádia relapsu;
  • zlyhanie obličiek alebo pečene;
  • exacerbácia chronických ochorení;
  • tendencia k vnútornému krvácaniu;
  • otvorená forma tuberkulózy;
  • prítomnosť benígnych nádorov na koži;
  • mentálne poruchy;
  • somatické ochorenia;
  • teplota, horúčka.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie