- Je možné merať tlak bez tlakomeru
- Ako určiť tlak bez špeciálneho prístroja
- Video: ako zmerať krvný tlak bez prístroja
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Neľútostné štatistiky ukazujú, že cievne ochorenia rýchlo mladnú. Čísla sú ohromujúce: každá druhá smrť na svete nejako súvisí s hypertenziou. V 20. storočí pokrok pokročil ďaleko dopredu a ľuďom trpiacim vysokým krvným tlakom dal obrovské množstvo technických prostriedkov na určenie parametra TK v priebehu niekoľkých sekúnd. Napriek tomu by mal každý hypertonik vedieť merať tlak bez tonometra, aby mohol chorobu za každých okolností kontrolovať. Najjednoduchšie predmety pre domácnosť pomôžu zvládnuť túto úlohu.
Je možné merať tlak bez tlakomeru
Odpoveď je jednoznačná: áno, je to možné. Ak máte po ruke súbor známych domácich potrieb a poznáte jednoduchý sled činností, môžete určiť krvný tlak s dostatočnou presnosťou. Zapamätajte si alebo si zapíšte jednoduché techniky merania krvného tlaku doma, aby vás akútne prejavy hypertenzie nezaskočili.
Príznaky vysokého krvného tlaku
Ak sa rozhodnete zvládnuť zručnosť samomerania krvného tlaku, mali by ste sa najskôr dozvedieť, ako sa prejavujú odchýlky od normy. Je takmer nemožné pocítiť zvýšenie krvného tlaku len jedným telom. Aby ste zachytili tento moment, musíte byť pozorní. Nasledujúce príznaky môžu naznačovať nadmerný krvný tlak:
- nevoľnosť;
- neprimeraný pocit úzkosti;
- závrat;
- bolesť hlavy;
- rýchly pulz;
- porucha srdcového rytmu;
- chvíľkové zatmievanie v očiach;
- zvýšená telesná teplota;
- červenanie tváre;
- zvýšené potenie;
- dýchanie;
- nadutosť.
Príznaky nízkeho krvného tlaku
Spolu s vysokým krvným tlakom existuje aj inverzný problém, ktorý sa nazýva hypotenzia. Podľa svojej špecifickosti nie je táto choroba menej nebezpečná. Nízky krvný tlak často spôsobuje stratu vedomia. Ak vám toto ochorenie diagnostikovali, tak sa naučte určovať jeho prejavy podľa svojho stavu. Nižšie je uvedený zoznam príznakov, ktoré naznačujú nízky krvný tlak:
- ospalý stav;
- pocit slabosti vo svaloch;
- bolesť v zadnej časti hlavy;
- nedostatok pozornosti;
- nevoľnosť;
- slabý pulz;
- zhoršenie koordinácie pohybov;
- pocit nedostatku vzduchu.
Ako určiť tlak bez špeciálneho prístroja
Čítajte ďalej a zistite, ako merať krvný tlak, ak nemáte po ruke žiadne automatické zdravotnícke zariadenie. Metódy merania krvného tlaku pomocou improvizovaných prostriedkov popísaných nižšie vám pomôžu denne a pomôžu vyhnúť sa kritickým situáciám. Po preštudovaní každého z nich si môžete vybrať najvhodnejšie. Využite odporúčania špecialistov, aby ste mohli zaznamenávať zmeny hodnôt krvného tlaku a včas užívať vhodné lieky.
Zvláštnu pozornosť si zaslúži otázka, na ktorej paži merať tlak. Mnoho ľudí si myslí, že nie je žiadny rozdiel, ale tento názor je nesprávny.Moderná medicína tvrdí, že aj ten najmenší rozdiel v hladinách krvného tlaku na ľavej a pravej ruke môže naznačovať, že človeku hrozia vážne ochorenia spojené s krvnými cievami. Rozdiel niekoľkých jednotiek môže viesť k nenapraviteľným následkom. Bez ohľadu na to, akým spôsobom uprednostňujete meranie krvného tlaku, vždy by ste si mali kontrolovať obe ruky.
Podľa pulzu
Jednoduchá a napriek tomu účinná technika, ktorá sa rozšírila do celého sveta. Ak viete, ako merať krvný tlak pulzom, špeciálne lekárske prístroje nie sú vôbec potrebné. Hlavná vec je naučiť sa správne merať čas a správne vykonávať elementárne matematické výpočty. Poďme teda zistiť, ako merať krvný tlak bez tonometra podľa pulzu.
Postup:
- Posaďte sa pohodlne na stoličku pri stole.
- Položte si mechanické alebo elektronické hodinky vedľa seba.
- Na 2-3 minúty si predstavte niečo príjemné na upokojenie nervového systému.
- Jemne položte prsty ľavej ruky na pravé zápästie. Dbajte na to, aby manžety šiat neprivreli cievy.
- Počítajte počet úderov v časovom rámci 30 sekúnd.
- Výsledok vynásobte dvomi a získate hodnotu počtu úderov za minútu.
Hodnota 60 znamená, že krvný tlak je nízky. Normálne ukazovatele ležia v intervale 60-80 úderov za minútu. Ak sa v dôsledku výpočtu impulzu získa hodnota presahujúca 80, znamená to, že tlak je zvýšený. Ak chcete odstrániť pochybnosti o správnosti meraní, vykonajte algoritmus akcií znova.
Zisti, či zelený čaj zvyšuje alebo znižuje krvný tlak a ako ho správne užívať.
S niťou, pravítkom a kyvadlom
Ľuďom, ktorí majú slabo nahmataný pulz na ruke, sa bude hodiť vedieť merať tlak bez prístroja, pomocou obyčajného pravítka, šijacej nite a kovového kyvadla. Úlohu posledného môže hrať zlatý / strieborný prsteň, krajčírska ihla alebo obyčajný kovový orech. Ak je to pre vás aktuálne, napíšte, ako zmerať krvný tlak bez tonometra.
Postupnosť akcií:
- Naneste si na ruku pravítko dlhé 20-25 cm (nie viac) od zápästia po vnútornú stranu lakťa. Nula musí byť na strane štetca.
- Na tenkú šijaciu niť dlhú 50-60 cm navlečte predmet, ktorý ste si vybrali ako maják. Vezmite niť za konce. Manuálny tlakomer na meranie krvného tlaku doma je pripravený.
- Pomaly prineste maják zavesený na šnúrke k pravítku a posúvajte ho po stupnici od nuly smerom k krajnej značke. Čím bližšie je váha k pravítku, tým presnejšie bude meranie krvného tlaku.
- Keď maják prejde niekoľko centimetrov, všimnete si, že sa začal kývať zľava doprava. Poznamenajte si mierku a vynásobte ju 10. Toto je vaša najnižšia hodnota krvného tlaku.
- Pokračujte v meraní krvného tlaku. Udržujte vlákno v chode. Druhýkrát začne maják kolísať na úrovni horného indikátora krvného tlaku.
Video: ako zmerať krvný tlak bez prístroja
Ak úplne nerozumiete, ako zistiť tlak bez tlakomeru, pozrite si toto video. Video názorne demonštruje správny postup vykonávania úkonov pri meraní krvného tlaku improvizovanými prostriedkami.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.