Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Niet pochýb o početných výhodách endorfínov a o tom, aké dôležité sú pre človeka. Zdravotné benefity endorfínov sú zníženie úzkosti, depresie, zlepšenie nálady, zvýšenie sebavedomia; zníženie nepohodlia a bolesti. Účinok iných chemických zlúčenín v ľudskom tele sa však často zamieňa s ich pôsobením.
Keď telo zažíva potešenie alebo bolesť, súčasne uvoľňuje rôzne hormóny a neurotransmitery, a preto spolu endorfíny, dopamín a endokanabinoidy tak úzko súvisia.
Endorfíny verzus dopamín
Tieto dve šťastné chemikálie sa bežne zamieňajú a tu je dôležité spomenúť, že endorfíny sú úplne iné ako dopamín.
Dopamín je hormón a neurotransmiter, vďaka ktorému sa cítite dobre a uvoľňuje sa z mozgového centra odmeňovania, keď niekto zažije potešenie, pozrie si dobrú show, zje dobré jedlo, cestuje atď.
Endorfín a dopamín sú súčasťou systému odmeňovania mozgu; hlavný rozdiel je však v tom, že endorfíny sa rýchlo uvoľňujú pri konkrétnom akte, napríklad pri tanci, čo pomáha zmierniť stres a bolesť. Na druhej strane, dopamín sa uvoľňuje pomaly a faktor dobrej nálady nastupuje po dokončení akejkoľvek aktivity.
Endorfíny vs opiáty
Opioidy aj endorfíny pôsobia na rovnaké receptory, ktoré sú opioidnými receptormi; sú však medzi nimi niektoré dôležité rozdiely.Opioidné lieky uvoľňujú dopamín pôsobením na opioidné receptory; a účinky týchto liekov na dobrý pocit ustupujú a sú dočasné, vďaka čomu človek túži viac po tom pocite.
Po dlhodobom užívaní opioidov sa ľudské telo prispôsobuje alebo si zvyká na zvýšené hladiny dopamínu a z tohto dôvodu je potrebná vyššia dávka opioidov na dosiahnutie rovnakých výhod/pocitov. To vedie k začarovanému kruhu, ktorý vedie k neustálemu hľadaniu toho „vysokého“, ktoré bolo predtým zažité.
To vedie k závislosti na opioidných drogách a zníženiu schopnosti prežívať potešenie z iných príjemných činností, ako je sex, cestovanie, čítanie, socializácia a jedenie.
V dôsledku vysadenia opioidov sa môžu vyskytnúť vážne vedľajšie účinky, ktoré môžu napodobňovať pocity smútku: depresia, úzkosť, strata chuti do jedla, zmeny nálad a nespavosť.
Na druhej strane, endorfíny fungujú podobným spôsobom pri liečbe bolesti bez intenzívnej reakcie a závislosti. Endorfíny sú produkované prirodzene v tele a často nedosahujú úrovne nasýtenia, čo si vyžaduje zvýšenú aktivitu, aby ste zažili rovnaký pocit „povznesenej“ alebo rozkoše.
Endorfíny vs endokanabinoidy
Endocanabinoidy sú tiež neurotransmitery uvoľňované endokanabinoidným systémom tela. Funkcie endokanabinoidov sú početné: vrátane regulácie nálady, redukcie bolesti, trávenia a zvládania chuti do jedla; zmierniť úzkosť a zlepšiť spánok.
Endokanabinoidy sú prirodzene produkované telom a pôsobia na kanabinoidné receptory nachádzajúce sa v celom tele.
„Bežecká horúčka“, ku ktorej dochádza počas akéhokoľvek tréningu alebo cvičenia, je spôsobená uvoľňovaním endokanabinoidov, nie endorfínov, ako sa predtým myslelo.Nedávne štúdie ukázali, že endokanabinoidy ľahko prechádzajú hematoencefalickou bariérou, čo endorfíny kvôli svojej väčšej veľkosti neprechádzajú a spôsobujú pocit eufórie.