Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Niekedy pri nepriamej komunikácii, prostredníctvom reči tela, ľudia vyjadrujú negatívne emócie. Pasívno-agresívne správanie škodí, pomáha pri manipulácii s ostatnými. Aké má vlastnosti, ako sa prejavuje, ako sa so situáciou vyrovnať.
Pasívna agresia sa môže vyskytnúť doma, online, na pracovisku alebo dokonca s úplne cudzími ľuďmi. Osoba si zachováva takéto tendencie, pretože sa toto správanie naučila od svojich rodičov, opatrovateľov a iných dospelých počas detstva. Často to ovplyvňuje medziľudské vzťahy.
Príklady pasívno-agresívneho správania:
Partner urobil niečo, čo ťa rozrušilo. Namiesto vysvetľovania, ako to zraňuje vaše city, vyhýbate sa konfliktu tým, že poviete, že je to v poriadku.
- Muž išiel na pár rande a uvedomil si, že to dievča mu nevyhovuje. Nehlási to priamo, ale ututlal situáciu.
- Manželka požiada manžela, aby umyl riad, zatiaľ čo ona robí iné veci. Nie je to v jeho plánoch. Namiesto toho, aby povedal nie, nechá riad neuprataný.
Pasívno-agresívne správanie vám umožňuje vyhnúť sa priamemu konfliktu, no zároveň vyjadruje negatívne emócie. Osoba, ktorá sa s ním stretne, môže pochybovať, nechápe, čo sa skutočne deje. Rozdávať falošné komplimenty, nevyžiadané rady a sarkazmus je škodlivé a vedie k ďalším konfliktom.
V niektorých prípadoch človek nechce vstúpiť do priamej konfrontácie, ale dáva najavo, že je nespokojný, má voči tomu druhému negatívne pocity.Vzbudzuje pochybnosti o pochopení toho, čo sa deje, spôsobuje neistotu, impotenciu, najmä ak takéto správanie prejaví vodca alebo zodpovedná osoba.
Ak existuje nerovnováha medzi tým, čo niekto hovorí, robí a konaním vyvoláva pocity, odpor, sú to znaky pasívno-agresívneho správania. Najlepší spôsob, ako pochopiť niečie zámery, je požiadať o vysvetlenie. To pomôže objasniť situáciu. Je užitočné využiť príležitosť povedať, ako sa toto správanie vo vás cíti. Vďaka tomu bude osoba zodpovedná za svoje činy.
Na zvládnutie situácie je užitočné ustúpiť, zhlboka sa nadýchnuť a potom sa vrátiť k rozhovoru. Ak sa zdá, že na vás niekto útočí alebo je negatívny, nemôžete odpovedať rovnako, klesnúť na ich úroveň - to nepomôže. Pri zvládaní pasívnej agresie je dôležité stanoviť si osobné hranice a vyriešiť konflikt skôr, ako sa vystupňuje.