Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Veselá povaha pomáha človeku prekonať ťažké časy, ktoré má každý. Hovorí sa, že optimista vidí pohár poloplný a pesimista poloprázdny. Má tento prístup vplyv na zdravie.
Psychológovia veria, že optimizmus závisí od pozitívnych očakávaní ľudí o ich budúcnosti. Sú si istí, že priaznivé udalosti zasahujú do mnohých oblastí ich života. Podľa štúdií uskutočnených v USA a Európe pomáha optimizmus vyrovnať sa s chorobou a zotaviť sa po operácii. Pozitívny výhľad ovplyvňuje celkové zdravie a dlhovekosť.
Lekári vyšetrili 309 pacientov v strednom veku, u ktorých bola naplánovaná operácia bypassu koronárnej artérie. Okrem povinného vyšetrenia absolvovali psychologický posudok optimizmu a depresie. V dôsledku toho vedci zistili, že pozitívni ľudia mali o polovicu menšiu pravdepodobnosť, že budú potrebovať opätovnú hospitalizáciu. Pesimisti mali trikrát vyššiu pravdepodobnosť infarktu do šiestich mesiacov.
Americká štúdia s takmer 3 000 mužmi a ženami zistila, že byť optimistom je dobré na zníženie krvného tlaku. Ak sú všetky ostatné veci rovnaké, vrátane rizikových faktorov, ako je fajčenie, obezita, fyzická nečinnosť, títo ľudia mali najnižšie skóre. Pesimisti mali trikrát vyššiu pravdepodobnosť hypertenzie.
U ľudí s pozitívnym prístupom je menej pravdepodobné, že sa u nich vyvinú vírusové infekcie. Optimizmus je spojený s prežitím. V Spojených štátoch amerických bolo vyšetrených 7000 študentov, ktorí nastúpili na univerzitu v polovici 60. rokov. Po 40 rokoch ich z rôznych príčin zomrelo 476. Je medzi nimi o 42% viac pesimistov.
Vedci teoretizovali, prečo sa to deje a prišli s tromi teóriami:
- Optimizmus je vlastne výsledkom dobrého zdravia, nie naopak. Šťastní ľudia majú v živote lepšie vyhliadky. Je pravda, že tí, ktorí sa zúčastnili na experimentoch, mali sprievodné ochorenia - cukrovku, hypertenziu, psychické problémy.
- Optimisti majú lepšie zdravie, pretože vedú zdravý životný štýl, viac cvičia, nefajčia, žijú v manželstve, majú sociálnu podporu.
- Pozitívny pohľad na život má biologické výhody. Súvisia s nízkou hladinou stresového hormónu kortizolu, aj po starnutí sa berie do úvahy obezita, depresia a fajčenie.