Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Veľmi často sa nenávidené tukové usadeniny vytvárajú v najvhodnejších oblastiach, napríklad na bokoch, v páse, bruchu, na zadku. Chudnutie nôh obal je efektívny spôsob, ako znížiť objem doma. S pomocou dobre vykonaných postupov, môžete vrátiť staré štíhle nohy, konečne zbaviť nenávidenej celulitídy.
Čo je užitočné pre nohy
Hip chudnutie postup sa často vykonáva doma pomocou filmu potravín. Nemusíte ani navštíviť salón. Uplatňovanie postupu na póloch si nevyžaduje veľké materiálne investície, navyše je absolútne neškodné. Táto korekcia nadmerného objemu problémových oblastí s pravidelným používaním tónov pokožky, zlepšuje jej stav. Vďaka tomu sa telo stáva pružnejším a epidermis - elastické. Okrem toho postup pomáha:
- zlepšenie krvného obehu;
- detoxikovať telo, pretože v procese sa póry dobre rozširujú;
- odstrániť opuch;
- nasiaknuť pokožku vitamínmi;
- správne strie, jazvy, žiarovky s hydro-tukom (základ celulitídy).
Ako to urobiť
Môžete sa zbaviť prebytočného tuku, urobiť krásne nohy a dosiahnuť požadovaný výsledok len vtedy, ak sú všetky odporúčania správne implementované. V opačnom prípade bude postava atraktívna nebude fungovať. Najprv je potrebné, aby ste si vybrali teplý kúpeľ a potom vyčistili problémové oblasti peelingom. K tomu potrebujete domáce alebo hotové kroviny. Potom postupujte nasledovne:
- aplikovať hotovú kompozíciu na problémové oblasti a venovať osobitnú pozornosť bokom, zadku;
- Vezmite špeciálny film alebo pravidelné jedlo a zabalte si nohy - čím viac vrstiev, tým efektívnejší bude postup;
- starostlivo zabezpečte, aby bola priľnavosť filmu pevná, ale v žiadnom prípade nebola stlačená;
- zakryte sa prikrývkou;
- po hodine môžete dokončiť postup umývaním pod teplou sprchou;
- Na dosiahnutie čo najlepšieho účinku aplikujte vhodné anticelulitídne zloženie.
Zoštíhľujúce recepty
Balenie na chudnutie je dnes reprezentované množstvom receptov. Napríklad dobrý spôsob, ako bojovať s nadbytočnými tukovými zásobami, je použitie 6% jablčného octu - pred použitím sa musí zriediť vodou. Clay-založené postupy, ktoré možno zakúpiť v lekárni, sú viac populárne, často pomocou bielej alebo modrej. Značne populárna možnosť kávy. Na prípravu kompozície, ktorá sa musí aplikovať 30-60 minút, budete potrebovať:
- mletá káva - 10 polievková lyžica. l.
- grapefruitová šťava - 1 polievková lyžica. l.
- pomarančový džús - 1 polievková lyžica. l.
- Mandľový olej - 1 polievková lyžica. l.
- Pomarančový esenciálny olej - 10 kvapiek.
S medom
Pre ženu, ktorá chce dosiahnuť rýchly účinok, zlepšiť tvar svojej siluety pre ďalšiu sezónu plávania, je dobrou voľbou balenie s medom. K tomu budete musieť vziať čerstvý produkt, nie je vystavený cukru, a bohato mazať problémové oblasti. Potom zabaľte film, napríklad jedlo a položte si froté župan / zabalte sa do deky. Po 40 minútach môžete procedúru dokončiť a med opatrne opláchnuť.
Okrem čistého medu môžete použiť zmes teplého medu s rastlinným olejom, do ktorej by ste mali pridať 4-5 kvapiek esenciálneho oleja, napríklad rozmarín, grapefruit, citrón, pomaranč. Pre dievča, ktoré má mastnú pleť, je výborné zloženie medu s liehovým alkoholom, zmiešané v pomere 2: 1. Každá opísaná verzia postupu môže prispieť k zníženiu telesného tuku a zníženiu hmotnosti.
S horčicou
Môžete dokonca nastaviť objem nôh pomocou horčice, ktorá vám pomôže štíhly a zároveň zvýšiť prietok krvi. Pre najjednoduchšie zloženie potrebujú horčičný prášok, vodu, med. Zmiešajte všetko v rovnakých častiach, mierne sa zohrejte na parnom kúpeli a rozprestrite na problémových miestach. Potom ich zabalte do filmu 20-30 minút. Ak máte citlivú pokožku, potom sa pomer horčice a medu nie 1 až 1, ale 1 až 2, pridanie trochu rastlinného oleja.
So škoricou
Ak sa rozhodnete využiť takýto kozmetický postup ako obal na chudnutie nôh, postaráte sa o svoje zdravie. Venujte pozornosť receptu so škoricou. Ak chcete pripraviť zloženie musíte vziať 1 lyžička. škorica a zmiešajte s 2 polievkové lyžice. l. akýkoľvek rastlinný olej. Výsledná zmes by mala byť vtieraná do problémových oblastí ako pri masáži. Potom film zabaľte 30 minút. Kurz môže obsahovať 15 procedúr, ktoré by sa mali uskutočniť za deň.
S korením
Tento typ balenia je horiaca ihla, ktorá spúšťa metabolické procesy v tkanivách. Pepper pomáha zlepšovať krvný obeh v bunkách a rozkladá nahromadené tukové ložiská. Dobrou možnosťou je zmes pozostávajúca z niekoľkých lyžíc medu, malej lyžice červenej papriky, 50 g mletých kávových zŕn. Aplikovaná kompozícia by sa nemala uchovávať dlhšie ako 15-20 minút. Umyte ju studenou vodou.
S čokoládou
Čokoládové ošetrenie sa často vykonáva lokálne doma, zatiaľ čo v salónoch sa tento produkt často aplikuje na celé telo. Na prípravu požadovanej kompozície rozpustite 1-2 dlaždice výrobku v mikrovlnnom / vodnom kúpeli. Musíte použiť horkú čokoládu, ktorej obsah kakaa presahuje 80%. Naneste kompozíciu by malo byť len v teplom stave 1, 5-2 hodiny. Uvidíte účinok v 10 denných obaloch. Po 1, 5-2 týždňovom kurze by sa takéto zábaly nemali robiť viac ako 2-krát týždenne, alebo úplne prepnúť na inú zmes.
So zázvorom
Zázvor je veľmi silný antioxidant, ktorý zabraňuje starnutiu pokožky, obnovuje jej elasticitu. Okrem toho môže urýchliť metabolické procesy a eliminovať toxíny z tela. Recept zmesi na balenie je veľmi jednoduchý, pretože musíte vziať a miešať zázvor koreň (zem) a olivový olej. Namiesto toho môžete použiť med alebo mlieko. Výsledná pasta by sa mala aplikovať na problémové miesta približne 45 minút. Po ukončení procedúry dôkladne opláchnite zmes bez mydla a na pokožku naneste výživný krém.
S riasami
V zložení rias, ktoré majú zázračné vlastnosti, sú tu polynenasýtené tuky, vitamíny, celý komplex mikro- a makroelementov, t. všetko, čo môže pomôcť v boji proti ukladaniu tukov. Súčasne je možné vykonávať aj balenie rias typu horúceho alebo studeného typu, pričom použitie prvého variantu je založené na skutočnosti, že póry expandujú vplyvom tepla a cez ne sú odstránené všetky odpadky z buniek. V druhom uskutočnení sa póry zužujú a "odpadky" sa vymyjú lymfou a krvou. Riasy by sa mali pripraviť takto:
- Cold wrapping. Namočte celé morské riasy do vody pri izbovej teplote aspoň 30 minút. K tomu budete potrebovať asi 4-5 litrov vody.
- Teplé balenie. Namočte celé riasy do vody, ktorej teplota je 45-65 stupňov po dobu 15-20 minút. Všimnite si, že vyššie teploty sú nežiaduce!
- Pri použití práškových (mikronizovaných) rias na balenie by sa mali riediť vodou v pomere 1 diel prášku na 4 časti tekutiny. Teplota vody by mala byť pri izbovej teplote.
S ílom
Veľmi obľúbené sú bahenné zábaly s ílom. Pre túto hlinku, ale najlepší efekt dáva čiernu a modrú. Kompozícia má veľký počet stopových prvkov, enzýmov a minerálov: železa, horčíka, vápnika, draslíka, dusíka, fosfátov. Na prípravu zmesi bude potrebovať 2 polievkové lyžice. l. ílu, ktorý by sa mal riediť teplou vodou do pastovitého stavu. Na zvýšenie efektu môžete pridať esenciálny olej, napríklad aníz, citrón.
Video: nohy chudnutie zábaly doma
recenzia
Irina, 32 rokov
Urobila horčičnú zábaly, ktoré boli veľmi účinné. Za týmto účelom som si vzala zvyčajný lacný prášok, ktorý ohrieva pokožku lepšie ako drahšie náprotivky. Zároveň je potrebné vedieť, že takýto obal nemožno použiť na kŕčové žily, problémy so štítnou žľazou, ako aj tehotných alebo hypertenzných pacientov.
Julia, 29 rokov
Tieto balenie mi vôbec nepomohlo! Možno len mierne sa koža zlepšila, ale ani po 10 obaloch som nevidel správny účinok. Začal som riešiť problém celulitídy pomocou špeciálnej anticelulitídnej masáže, myslím si, že má výraznejší účinok ako zábaly s ílom, škoricou.
Svetlana, 26 rokov
Hovorím len za seba, pretože na osobnú skúsenosť bola presvedčená, že zábaly pomáhajú odstraňovať celulitídu trochu a zároveň spevňujú pokožku. Skutočne potrebné výsledky bolo možné dosiahnuť spojením správnej výživy a športu. To znamená, že správny účinok je zrejmý pri všeobecnom komplexe - iba postupy môžu len ťažko dosiahnuť cieľ.