- Negatívne účinky opaľovacích lôžok
- Kontraindikácie postupu
- Výhody
- Bezpečné opaľovanie v soláriách
- video
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Krásny celoročný tan je sen mnohých žien, ale nie každý si môže dovoliť opaľovať sa na pláži aspoň dvakrát ročne. Návšteva solária je k dispozícii pre každého, ale získanie bronzový tón pleti, nemyslíme si, ako škodlivé alebo prospešné pre zdravie ultrafialového svetla.
Negatívne účinky opaľovacích lôžok
Spory o prínosoch a nebezpečenstvách zdravia pri opaľovaní prebiehajú.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že ultrafialové svetlo ovplyvňuje ľudské telo, ako aj slnečné svetlo. Iní trvajú na tom, že žiarenie v kabínach je umelo vytvorené, neexistuje vlhkosť a cirkulácia vzduchu, ktoré existujú v prírodných podmienkach, a na tomto základe vyžarujú takéto poškodenie solária:- Riziko vzniku rakoviny. Lekári hovoria, že ultrafialové žiarenie môže spôsobiť rakovinu, najmä rakovinu kože. Ženy s genetickou predispozíciou, krtkami a znamienkami na tele sú najviac ohrozené.
- Poškodenie vlasov Po častých návštevách solária začnú vypadávať, deliť sa, stenčovať a vyblednúť. Ak nechránite vlasy pred ultrafialovým žiarením, rýchlo stratia svoju silu.
- Škodlivý účinok na oči. Pri návšteve solária by ženy a muži mali používať špeciálne ochranné okuliare, aby sa zabránilo účinkom žiarenia. V opačnom prípade môže dôjsť k popáleniu sietnice, rohovky, alebo vek-súvisiace zmeny šošovky začne prúdiť rýchlejšie.
- Vývoj tanorexie - psychologická závislosť na ultrafialových lúčoch. Jednoducho povedané, človek chce mať vždy opálenú pokožku a neustále navštevuje solárium, a keď nie je možnosť opaľovať sa, začne zažívať depresiu. To sa deje v dôsledku produkcie endorfínov.
- Výskyt pigmentácie, riziko vzniku melanómu. Častejšie „hrozí“ ženám, ktoré užívajú hormonálne lieky alebo antibiotiká.
- Vývoj mastopatie, objavenie sa následkov tohto ochorenia.
- Včasné starnutie pokožky a v dôsledku toho vznik vrások.
Kontraindikácie postupu
Predtým, ako nahradíte kožu pod ultrafialovými lúčmi, starostlivo zvážte kontraindikácie opaľovania:
- Tehotenstvo, obdobie laktácie. Solárium nemá nepriaznivý vplyv na materské mlieko, ale ovplyvňuje mliečne žľazy žien, najmä ak aktívne pracujú.
- Prítomnosť krtkov na tele, vekové škvrny, zápal. V tomto prípade by ste sa pred návštevou solária mali poradiť so svojím lekárom.
- Lieky - hormonálne, antikoncepčné, antibiotiká atď.
- Dedičná predispozícia k rakovine.
- Prítomnosť závažných ochorení kardiovaskulárneho systému, pečene, krvotvorných orgánov, hormonálneho zlyhania, cukrovky, astmy, tuberkulózy, gynekologických ochorení, hypertenzie, zápalu a nádorov.
- Citlivá pokožka, ktorá je citlivejšia na popáleniny.
- Vek - do 16 rokov a po 60 rokoch. Ak je veľká potreba, je lepšie navštíviť infračervené solárium.
- Obdobie menštruácie.
- Neodporúča sa chodiť do solária pre ženy bezprostredne po epilácii, peelingu.
- Prítomnosť tetovanie, permanentný make-up.
- Strach z obmedzeného priestoru.
Výhody
Napriek všetkým vyššie uvedeným skutočnostiam o škodlivých účinkoch ultrafialového žiarenia na ľudské telo má umelé opaľovanie mnoho výhod. Výhody opaľovania:- Sušenie kože, odstránenie akné, akné, zápalu a patogénnych baktérií.
- Produkcia vitamínu D, podporujúca vstrebávanie vápnika, ktorý posilňuje zuby, kosti, nervový systém. Výsledkom je prevencia osteochondrózy, artritídy a osteoporózy.
- Zmiernenie psoriázy, ekzémov, dermatitídy, neurodermatitídy.
- Liečba kardiovaskulárnych, nádchy, rinitídy, bronchitídy, tracheitídy.
- Eliminácia depresie v dôsledku nedostatku slnka. Ultrafialové lúče prispievajú k produkcii serotonínu, ktorý zlepšuje náladu.
- Posilnenie imunity.
- Zníženie hladiny cukru v krvi, tlak.
- Získanie krásne opálenie v každom ročnom období, príprava kože na výlet do mora, zabraňuje popáleninám.
Bezpečné opaľovanie v soláriách
Aby sa zabránilo škodlivým účinkom ultrafialového žiarenia na telo, všetky ženy a muži by sa mali zúčastniť solária v súlade s určitými pravidlami: \ t
- Skôr ako sa opaľujete, poraďte sa so svojím lekárom, prejdite vyšetrením a zistite kontraindikácie.
- Čas prvých 2-3 sedení by nemal byť dlhší ako 10 minút a ešte menej pre citlivú pokožku. Postupne zvyšujte čas. Prestávka medzi zasadnutiami by mala byť 1-2 dni, nie menej. Ak je vaším cieľom zachovať existujúce opálenie, choďte raz do mesiaca do solária.
- Pred zákrokom by ste mali odstrániť šošovky, opláchnuť kozmetiku, parfumy, a ak je to možné, osprchovať sa za hodinu bez použitia saponátov.
- Doprajte si opaľovanie v dopoludňajších hodinách, inak môže byť ťažké spať neskôr večer.
- Nemôžete podstúpiť zákrok na prázdny žalúdok a jesť ihneď po ňom. Niekoľko minút pred vstupom do stánku vypite pohár mlieka, džús.
- Predtým ako začnete, položte si ochrannú čiapku, okuliare, podšívku na hrudi, naneste krém, opaľovacie mlieko, pery - hydratačný balzam.
- Po sedení vypite čistú vodu, aby ste zabránili dehydratácii, a pokúste sa znovu vystaviť pokožku priamemu slnečnému žiareniu.
- Keď prídete domov, osprchujte sa, aplikujte hydratačný krém. Jedzte mrkvu, ktorá pomáha opaľovať konsolidovať kvôli obsahu karoténu, alebo antioxidanty - orechy, ovocie, bobule, zelenina, piť pohár mlieka, šálka zeleného čaju.