Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Osoba má skupinu hormónov, ktoré sa nazývajú sex. Sú aktivované s nástupom puberty a sú zodpovedné za tvorbu sekundárnych sexuálnych charakteristík, reprodukčného správania. Obaja muži a ženy sú si dobre vedomí toho, čo je testosterón, vyrába sa u oboch pohlaví. Jeho účinok na ženské a mužské telo je radikálne odlišný.
Hormón testosterón
Medzi aktívny androgén hormón testosterón u mužov je prvoradý. Vonkajšie znaky, správanie mužov, reprodukčné zdravie sú určené koncentráciou tejto látky. U žien túto úlohu vykonáva estradiol. Prekvapivo rozdiel medzi molekulami týchto steroidov určuje len jeden atóm vodíka. Pod vplyvom určitých faktorov sa mužský hormón testosterón ľahko mení na ženský estradiol. Z tohto dôvodu je veľmi dôležitá kontrola hormonálnych hladín pre zástupcov silnejšieho pohlavia.
Kde sa vyrába
Hlavné množstvo testosterónu je syntetizované z cholesterolu v pohlavných žľazách semenníkov (mužských) a vaječníkov (ženských), v oveľa menšom množstve, ktoré produkujú nadobličky. Na 9. týždeň vývoja plodu, tvorba sexuálnych vlastností plodu. Počas tohto obdobia sa mužský androgén objavuje najprv u chlapcov. Ďalšie aktívne uvoľňovanie steroidov nastáva počas puberty. U mužov je sekrécia testosterónu kontrolovaná hormónmi hypofýzy a závisí od rôznych vonkajších faktorov, predovšetkým životného štýlu.
Hlavný mužský pohlavný hormón, z hľadiska biochémie, nie je celkom taký, aby bol presnejší, je to prohormon. Mužský hormón testosterón nemá vysokú biologickú aktivitu. V priebehu komplexnej biochemickej reakcie sa mení na dihydrotestosterón a už táto látka plní funkciu pohlavného hormónu. Žena má nízku koncentráciu testosterónu, takže tento hormón je viac mužského pohlavia.
Čo je zodpovedné
Na otázku, pre čo je testosterón, väčšina ľudí odpovie - pre muža, aby bol muž. Kombinácia androgénnych (sexuálnych) a anabolických (metabolických syntetických) vlastností účinnej látky tvorí telo podľa mužského typu. Muž testosterón vykonáva mnoho funkcií:
- vývoj genitálií u chlapcov;
- tvorba hrtanu, zmena ("lámanie") hlasov;
- vzhľad vlasov na tvári, v slabinách, na hrudi (v dospelosti - strata vlasov na hlave);
- spermatogenézy;
- udržiavanie libida;
- vytvorenie silného a silného pohybového aparátu;
- udržanie pozitívneho emocionálneho stavu;
- prevencia porúch činnosti mozgu v dospelosti.
V tele ženy sa testosterón čiastočne premieňa na estradiol, hrá dôležitú úlohu v normálnom sexuálnom vývoji a zabezpečuje reprodukčnú funkciu:
- podieľa sa na tvorbe mliečnych žliaz;
- aktivuje rast a vývoj folikulov s vajcami;
- udržuje dobrý stav kože v dôsledku stimulácie mazových žliaz;
- poskytuje sexuálne správanie;
- podporuje pozitívne emocionálne pozadie;
- posilňuje kostné tkanivo;
- zúčastňuje sa na rozvoji ženských svalov.
hladina
Hladiny testosterónu sú kontrolované systémom hypotalamus-hypofýza-pohlavné žľazy. Hypotalamus reaguje na nízku koncentráciu látky, jeho reakciou je uvoľňovanie hormónu gonadorelínu. Má priamy účinok na hypofýzu, ktorá uvoľňuje hormón stimulujúci folikuly (FG) a luteinizačný hormón (LH). Dostávajú sa do krvi a stimulujú semenníky na syntézu testosterónu. Pri zvýšených koncentráciách hormónu sa spúšťa spätná väzba, androgén pôsobí na hypofýzu a hypotalamus. Znižujú produkciu FG a LH.
Fyziologické poruchy systému hypotalamus-hypofýza-pohlavné žľazy vedú k narušeniu normálnej koncentrácie látky. Nesmieme zabúdať na hormonálne zmeny súvisiace s vekom, sú relevantné pre ženy aj mužov. Po 30 rokoch klesá hladina mužského steroidu o 1, 5% ročne. Je to spôsobené prirodzeným procesom starnutia tela.
U mužov
Medzi 20 a 49 rokmi sa miera testosterónu u mužov pohybuje od 8, 64 do 29, 0 nmol / l. Po 50 sa hodnoty od 6, 68 do 25, 7 nmol / l považujú za normálne. Významné zvýšenie alebo zníženie koncentrácie účinnej látky môže spôsobiť vážne ochorenie. Nasledujúce príznaky poukazujú na nadbytok testosterónu:
- konštantná sexuálna túžba, nekontrolovateľná (počas normálneho sexuálneho života);
- zvýšená agresivita;
- nezodpovedné sexuálne správanie;
- obdobia aktivity striedavo s apatiou a depresiou;
- na tele sa objaví veľké množstvo vlasov, začne vypadávať na hlavu;
- neurózy;
- zlá chuť do jedla;
- nespavosť;
- bolesť v srdci;
- vysoký krvný tlak;
- znížená pozornosť a pamäť;
- časté bolesti hlavy;
- problémy s erekciou, predčasnou ejakuláciou;
- porucha reprodukčnej funkcie (nemožnosť koncepcie);
- poškodenie kože;
- zväčšenie prsníkov;
- prírastok hmotnosti s normálnou výživou a dostatočnou fyzickou aktivitou.
Príznaky nízkej hladiny účinnej látky u mužov v reprodukčnom veku sú: \ t
- malý objem ejakulátu;
- pokles počtu ranných erekcií (menej ako 3-4 v priebehu týždňa);
- potenie;
- dýchavičnosť;
- všeobecná slabosť;
- nespavosť.
U žien
Koncentrácia mužského androgénu v ženskom tele je malá. Jeho množstvo závisí nielen od veku, ale aj od fázy menštruačného cyklu. Vo veku 20 až 49 rokov je koncentrácia testosterónu od 0, 29 do 1, 67 nmol / l, po 50 - od 0, 101 do 1, 42 nmol / l. Takéto malé množstvo určuje normálne hormóny, musí byť monitorované a udržiavané. Na zvýšenej hladine mužského androgénu uveďte:
- zapálenú pokožku s akné;
- zvýšený rast vlasov na tele, tvár;
- nižšia hlasová farba;
- reštrukturalizácia mužského typu;
- nadmerné potenie so špecifickým zápachom;
- významné zvýšenie klitorisu;
- zvýšená sexuálna aktivita;
- podráždenosť.
To je viac jasné, čo žena testosterón je, keď príznaky jeho zníženej úrovni sa objaví:
- tvorba záhybov tuku na krku, na ramenách, v spodnej časti brucha;
- tenká a suchá koža;
- krehké, štiepacie, padajúce vlasy;
- znížené libido;
- znížený výkon;
- depresívny emocionálny stav;
- krehkosť kostí;
- potenie;
- pokles kognitívnych funkcií;
- pokles objemu svalov;
- nespavosť;
- neplodnosť.
mladiství
Najvyššie hladiny testosterónu sú zaznamenávané v období dospievania - od 90 do 150 nmol / l. Vysoká koncentrácia látky prispieva k rýchlemu fyzickému vývoju a prejavu sekundárnych sexuálnych charakteristík. Zvýšené hladiny látky v puberte vyvolávajú agresívne správanie, vysoké libido, konflikty, samovražedné pokusy, mladistvý maximalizmus. Mastná pleť s akné je charakteristickým znakom vysokého obsahu androgénu. U dievčat sa vyrážka zintenzívňuje pred menštruáciou.
Nespokojnosť s výskytom spôsobuje depresiu, vytvára nízke sebavedomie. Príčiny nedostatku androgénu sú patológie vývoja pohlavných orgánov a žliaz, zlyhania endokrinného systému. To spôsobuje odchýlky v prejavoch sekundárnych sexuálnych charakteristík, adolescentného správania. Rodičia by mali byť počas tohto obdobia obzvlášť opatrní voči deťom.
typy
Hlavný mužský steroid existuje v rôznych formách. Exogénny testosterón sa požíva s hormonálnymi liekmi alebo so špeciálnou diétou. Endogénny je syntetizovaný v tele a je vo voľnej a viazanej forme. Koncentrácia voľného testosterónu je 1 až 4%. To je fyziologicky odôvodnené vzhľadom na to, že mužský hormón má vysokú androgénnu aktivitu.
Aj pri umelom zvýšení koncentrácie zostane množstvo voľného androgénu nezmenené. Telo má 2 spôsoby, ako viazať aktívny androgén:
- Spojenie s globulínom. Látka je neustále prítomná v krvnej plazme a viaže pohlavné hormóny. Muž androgén v tejto forme nie je aktívny, je to druh hormonálnej rezervy, ktorá sa používa v stresových situáciách, počas fyzického a emocionálneho stresu. Množstvo neaktívneho viazaného testosterónu je 60%.
- Zlúčenina s albumínom. Proteín je prítomný v krvnej plazme. Týmto spôsobom sa hlavný mužský hormón (jeho množstvo je 40%) dodáva do svalového tkaniva, zabezpečuje jeho rast, regeneráciu a nie je schopný ísť do voľného stavu.
prírodné
Správna výživa - hlavný základ pre výrobu dostatočného množstva testosterónu. S jedlom, telo prijíma látky, ktoré poskytujú podmienky pre aktívnu syntézu prírodného hormónu. Na tento účel sa odporúčajú nasledujúce produkty:
- červené mäso;
- morské ryby (tuniak, losos, sleď);
- morské plody (ustrice, mušle);
- tvaroh;
- vajec;
- orechy;
- rastlinné oleje;
- zelenina (žltá paprika, mrkva, kapusta, cibuľa, cesnak, repa);
- ovocie (čierne ríbezle, melón)
- celozrnné obilniny;
- Korenie: kardamón, škorica, kurkuma, korenie.
umelý
Farmakologický priemysel ponúka širokú škálu hormonálnych liekov: testosterón tablety pre mužov, kapsuly, injekčné lieky. Syntetický hormón, získaný laboratórne, je podobný ľudskému. Nemá však dlhodobý účinok a má množstvo vedľajších účinkov. Vymenovanie umelého androgénu ako hormonálnej substitučnej liečby by mal určiť lekár a kontrolovať proces užívania.
Injekcie anabolických steroidov sa používajú na liečbu adolescentov, u ktorých boli diagnostikované poruchy hypofýzy. Táto metóda napodobňuje hormonálny skok pre normálny vývoj sekundárnych pohlavných znakov. Aplikujte liek podľa špeciálnej schémy. Terapia trvá 4 až 6 mesiacov. Steroidy sa tiež podávajú po operáciách pri liečení rakoviny, keď dochádza k strate svalovej hmoty.
Špeciálnou skupinou liekov sú estery testosterónu: propionát, cypionát, undekanoát a ďalšie. Základom látok je hormón, ktorého štruktúra molekúl je identická, rozlišuje sa rýchlosťou absorpcie a polčasom rozpadu. Použitie týchto chemických zlúčenín umožňuje získať veľa účinných liekov a zvoliť si individuálnu terapiu.
Čo ovplyvňuje výrobu
Hlavný mužský hormón je citlivý na mnohé faktory. Výrazný pokles jeho produkcie je spôsobený:
- Nesprávna výživa. Týka sa to odmietnutia mäsa, vegetariánskej stravy. Bez "dobrého" cholesterolu a proteínov je syntéza steroidného hormónu fyziologicky nemožná.
- Ženské hormóny. Niektorí predstavitelia silnejšieho pohlavia vlastnými rukami zvyšujú úroveň ženských hormónov, ktoré sú obsiahnuté v pive, nekvalitné mäso (pri chove zvierat s použitím hormonálnych doplnkov) a iné produkty s fytoestrogénmi. V tomto prípade genetická predispozícia na zvýšenie koncentrácie ženských hormónov nemá žiadny účinok.
- Klimatické podmienky. Pre produkciu mužského hormónu je veľmi dôležité dostatočné množstvo slnečného svetla. To je jeden z vysvetlení sexuálnej aktivity mužov v lete v prímorských letoviskách.
- Stres. Ťažkosti, šoky, obsedantné myšlienky, konflikty výrazne znižujú vylučovanie účinnej látky a znižujú jej chemickú odolnosť.
- Prehriatie. Vyhrievanie semenníkov môže urobiť muža sterilný na nejakú dobu.
- Tesnosť. Muži by mali dávať prednosť voľnému spodnému prádlu a elegantným pevným plavkám.
- Infekciu. Vírusové ochorenia urogenitálneho systému, hepatitída ovplyvňujú koncentráciu mužského hormónu.
Nepriatelia mužov sú alkohol a nadváha. Toto nie je úplný zoznam faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie mužov a prejavovanie znakov pohlavia. Zvýšenie hormónu je zriedkavejšie, ale nie menej nebezpečné. Je spojená s endokrinnými poruchami, nekontrolovaným používaním steroidov. Porušenie hormonálneho pozadia si vyžaduje lekársku konzultáciu a včasnú, individuálne prispôsobenú liečbu.
Vitamíny, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu
Udržiavaním dennej koncentrácie vitamínov B, C, D, E v tele je možné dosiahnuť požadovanú hladinu mužského androgénu:
- B vitamíny podporujú erektilnú funkciu, podporujú sexuálnu túžbu, stimulujú spermatogenézu.
- Vitamín C posilňuje nervový a imunitný systém, s pravidelným príjmom dochádza k zvýšeniu koncentrácie pohlavného hormónu.
- Vitamín D má priamy vplyv na syntézu mužského hormónu.
- Vitamín E chráni androgén pred deštruktívnym pôsobením inzulínu, zvyšuje úroveň libida a kvalitu sexuálneho života.
Okrem vitamínov je potrebné venovať pozornosť niekoľkým minerálom, ktoré podporujú zdravie mužov:
- zvyšuje hladiny testosterónu a podieľa sa na reakcii premeny estrogénu na testosterón selén;
- vytrvalosť a vitalita zvyšuje aminokyselinu arginín.
Pri výbere farmaceutických komplexov vitamínov a minerálov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Dávky, režimy, zloženie, trvanie liečby by sa mali zvoliť s ohľadom na individuálne charakteristiky organizmu a životného štýlu. Populárne vitamínové komplexy na báze rastlín sú:
- Parity. BAD. Zlepšuje prácu pohlavných žliaz, zvyšuje potenciu, libido kvôli zvýšenej syntéze testosterónu.
- Arneb. Vitamín a minerálny komplex. Má antioxidačné vlastnosti, zvyšuje odolnosť tela.
- Arimatest. Liek, ktorý zvyšuje syntézu luteinizačného hormónu.
- Tribulus. Látka, ktorá zvyšuje účinok testosterónu. Určený pre mužov, ktorí vedú aktívny životný štýl.
