Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Náš čas - čas masového boja s nadváhou. Zlá ekológia, neprirodzené produkty, sedavý spôsob života - dôvody rýchleho nárastu počtu ľudí, ktorých hmotnosť je oveľa vyššia ako norma. Nie každý si môže dovoliť konzultovať dietológa, ale môže ho nahradiť virtuálny voľný výživár.

Ako získať online výživu poradenstvo zadarmo

Ak ste naliehavo potrebujú schudnúť, ale možnosť prihlásiť sa na dobrého lekára v slávnej diéte, alebo aspoň športové centrum nie je, jediný správny spôsob, ako by boli odporúčania odborníkov na výživu pre chudnutie v sieti. Existuje mnoho stránok, kde môžete dôverne a bez registrácie pravidelne dostávať odborné rady skúseného odborníka na výživu. Tu môžete klásť otázky odborníkom v oblasti výživy, pokiaľ ide o vaše problémy s váhou, zakaždým, keď odborník na výživu dostane komplexnú odpoveď na konkrétnu otázku.

Online výber stravy

Vytvorte diétu online pomáha voľný výživu na špeciálny zdroj. Lekár sa bude snažiť študovať v neprítomnosti funkcie vášho tela a poradí, ako správne jesť, aby sa schudla. V niektorých prípadoch, podľa zdravotných indikácií, môže byť potrebné poradiť sa so špecializovaným špecialistom - endokrinológom, gastroenterológom, psychológom, aby pre vás našiel najprijateľnejšiu metódu chudnutia.

V režime online s cieľom strácať váhu alebo tvarovanie tela je tiež realistické určiť vhodnú diétu v každom jednotlivom prípade bez pomoci lekára. Na tento účel existujú špeciálne virtuálne programy, v ktorých vám roboti pomôžu vybrať optimálny variant energetického systému podľa vašich osobných parametrov, lekárskych indikácií a gastronomických preferencií.

Test na chudnutie zadarmo

Na osobnú stravu bol bezplatne zvolený robot na základe výpočtov na základe vašich osobných údajov. Najprv musíte prejsť špeciálnym testom na chudnutie. Toto nie je viac ako desať otázok týkajúcich sa vašej hmotnosti, výšky, krvnej skupiny, fyzickej aktivity, stravovacích návykov. Až po obdržaní všetkých odpovedí testu, systém určí najvhodnejší typ stravy pre vás a bude schopný vypočítať diétu v závislosti na odporúčanej dĺžke diétne obmedzenia.

Príprava stravy online

Na účely kvalitatívneho zníženia hmotnosti môžete na vytvorenie denného menu pre každý deň použiť špeciálnych dizajnérov potravín. Príprava diéty online je založená na výpočtoch energetickej hodnoty každého produktu vo Vašom menu, berúc do úvahy pomer bielkovín, tukov a sacharidov. Návrhár ukáže, koľko kalórií môžete jesť za deň, ako schudnúť. Hlavnou výhodou takýchto programov je možnosť vybudovať svoj systém znižovania hmotnosti krok za krokom, nezávisle a bezplatne.

Služby v oblasti výživy

Je lepšie začať strácať váhu po obdržaní osobných odporúčaní od skúseného špecialistu. Môžete kontaktovať jedno z nutričných centier alebo Ústav estetickej medicíny, ktorý sa zaoberá nielen problematikou výživy, ale aj kozmetikou. Ak má dieťa nadváhu - stojí za to nájsť kliniky, ktoré sa špecializujú na liečbu detskej obezity. Takéto centrá majú spravidla oficiálne stránky, kde sa môžete dozvedieť o lekároch, ktorí tu pracujú, čítať recenzie, pozri hodnotenie jedného alebo iného špecialistu.

Skúsený odborník na výživu urobí individuálny diétny program, ktorý sa podrobne zaoberal problémami tela, ktoré viedli k nárastu telesnej hmotnosti. Diétne služby na klinikách nie sú lacné - cena za schôdzku sa pohybuje od 1 200 do 4 000 rubľov, v závislosti od kliniky a kvalifikácie lekára.

Bezplatná konzultácia s odborníkmi na výživu

Niektoré kliniky často poskytujú možnosť prejsť bezplatnou konzultáciou s odborníkom na výživu. Takéto poradenstvo ponúka napríklad Centrum pre rodinnú dietetiku v Moskve. Trvanie konzultácie je 30 minút. Počas tejto doby, lekár bude môcť klásť základné otázky, podľa nich - zhodnotiť svoje zdravie, zvyčajná strava a životný štýl, dať nejaké odporúčania pre úspešné chudnutie, predpovedať dĺžku liečby obezity, povedať o systéme chudnutie, že táto klinika pracuje.

Video: tipy na výživu

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása