Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Moderný život je ťažké si predstaviť bez najrôznejších gadgets, a tiež pre zdravie. Pulzomer na ruke je veľmi obľúbený - náramok na meranie tepu pri behu alebo kondícii. Zariadenie ovláda tep a upozorní vás na potrebu zmeniť tempo pípnutím. Zariadenie používajú aj osoby s poruchou funkcie srdca.

Čo je monitor srdcovej frekvencie

Športové hodinky (alebo monitory tepovej frekvencie) sú zdravotnícke pomôcky, ktoré vám umožňujú sledovať tepovú frekvenciu počas cvičenia. Výrobok sa nosí na paži a vďaka nemu sa pri športovaní nedá rozptyľovať počítaním tepov, joggingu alebo fitness. Monitory tepovej frekvencie sledujú pulz v pohodlnom rozsahu hodnôt pre osobu.

Prečo potrebujete

Náramok srdcovej frekvencie pomáha športovcom zefektívniť tréning. Po prvé, frekvencia kontrakcií sa meria v pokoji, spodné a horné prahy sa určujú. Počas tréningu osoba sleduje tieto indikátory: zvyšuje záťaž, ak je pulz pod minimálnou úrovňou, alebo znižuje rýchlosť cvičenia, keď je prekročená maximálna hodnota.

Ako to funguje

Princíp činnosti náramku pripomína EKG (elektrokardiogram). Počítanie impulzov sa vykonáva bezdrôtovým senzorom umiestneným na prste, ušnom lalôčiku, hrudníku alebo samotnom výrobku. Prenáša počet výrezov srdca na prijímacie zariadenie umiestnené v športových hodinkách. Spracováva údaje a zobrazuje výsledok v elektronickej forme na obrazovke monitora tepovej frekvencie.

Snímač tepovej frekvencie

Monitor srdcovej frekvencie si môžete kúpiť v internetovom obchode v Moskve, Petrohrade a ďalších mestách. Niektoré výrobky sú drahé, ale raz na sklade, zľavy, predaj, môžete si kúpiť náramok relatívne lacné. Uskutočňovanie predaja tovaru prostredníctvom internetu poskytuje spoločnostiam možnosť objednať si doručenie nákupu poštou, pričom ponúka nízku cenu za túto službu. Pozrite si poradie najlepších produktov:

názov

Náklady na

Watchsport, Mio Alpha 2 Ružová

7990 rubľov

Sanitas, SPM 22

3360 rubľov

Polar, M600 Biela

22990 rubľov

Športovec, Mio Alpha Black

4990 rubľov

Watchsport, Mio Alpha Yellow

7990 rubľov

Najlepší monitor tepovej frekvencie po ruke

V rozpočte modely monitorov tepovej frekvencie po ruke, okrem funkcie monitorovania srdca, tam je tiež hodiny, budík a časovač. Pokrokovejšie výrobky počítajú spálené kalórie a spotrebu energie. Navyše drahé športové pomôcky - pripojenie k počítaču na analýzu fyzickej kondície a vytvorenie individuálnych programov.

Pre beh

V modeloch Polar, okrem počítania tepovej frekvencie, naprogramovaného sledovania tempa, vzdialenosti, počtu krokov a kalórií spálených pri behu. Okrem toho tento typ monitora tepovej frekvencie upozorňuje na správy zo sociálnych sietí. Pozrite si nasledujúce možnosti:

  • Názov modelu: Polar M200 Red;
  • cena: 10 200 rubľov;
  • charakteristika: výroba - Fínsko, farba - červená, prevádzkový režim - do 6 hodín;
  • Výhody: vybavené GPS senzorom;
  • nevýhody: nezistené.

Pulzný merač na zápästí pre beh od spoločnosti Wahoo je jedným z monitorov tepovej frekvencie zápästia, ktorý dokáže rozpoznať vykonávané cvičenie a počítať počet opakovaní. Pripája sa k telefónu cez Bluetooth, podporuje prácu viacerých aplikácií:

  • Názov: Wahoo TICKR X Heart Workout;
  • cena: 5190 str.
  • vlastnosti: farba - čierna, materiál - plast, má zabudovanú pamäť;
  • Plusy: vodotesné;
  • nevýhody: nezistené.

Pre fitness

Profesionálni atléti majú záujem o fitness náramok s pulzometrom od spoločnosti Mio. Tento gadget na ruky sa vyznačuje vysokou presnosťou merania, má zabudovanú pamäť a ukladá údaje po dobu 25 hodín tréningu:

  • Názov: Mio Alpha 2 Pink;
  • cena: 7990 r;
  • charakteristika: výroba - Kanada, farba - ružová, vodotesná 3 atm.
  • plusy: práce do 23 hodín;
  • nevýhody: nezistené.

Spoločnosť Sanitas vyrába multifunkčný monitor srdcovej frekvencie, ktorý vyzerá ako obyčajné hodinky na ľavej strane. Pulzátory Sanitas pracujú bez hrudného pásu, preto sú nepostrádateľné pre šport, ako je nordic walking a turistika:

  • Názov: Sanitas SPM10;
  • cena: 3150 str.
  • vlastnosti: výroba - Nemecko, farba - šedá metalíza;
  • Plusy: senzor prstov, vodotesný 50 m;
  • nevýhody: nezistené.

Pre cyklistiku

Spoločnosť Garmin vyrába jedno z presných zariadení na ruke, ktorá nielen meria pulz, ale tiež riadi rýchlosť pohybu, vzdialenosť. Pomocou bezdrôtového komunikačného kanála modul gadget prenáša údaje do počítača:

  • názov: Garmin predchodca 70 HRM;
  • cena: 14678 str.
  • vlastnosti: puzdro zariadenia z plastu, berie do úvahy spotrebu kalórií, vykonáva výpočet tepu;
  • Plusy: nárazuvzdorné, vodotesné;
  • nevýhody: nezistené.

Sigma pulzátory pre ruky - jeden z najpopulárnejších modelov používateľov. Nezohľadňujú len pulz, ale aj počet cyklov, ktoré cestovali na bicykli:

  • Názov: Sigma PC 15.11;
  • cena: 5410 str.
  • charakteristiky: časovač, zvukové upozornenie, osvetlenie, vodotesnosť;
  • plusy: 5 jazykových režimov;
  • nevýhody: nezistené.

Pre silový tréning

Športový náramok s monitorom tepovej frekvencie od Polar má štýlový dizajn a všetky funkcie série fitness. Výrobok je vybavený optickým senzorom a funkciou nastavenia hornej a dolnej zóny impulzov:

  • Názov: Polar FT80;
  • cena: 23990 str.
  • vlastnosti: výroba - Fínsko, hmotnosť - 64 g, vodotesnosť 30 m;
  • Výhody: vypracovanie plánu individuálneho kardio a silového tréningu;
  • nevýhody: drahé.

Hodinky so srdcovou frekvenciou Atlas rozpoznávajú polohu tela osoby v priestore, rozlišujú vykonávané cvičenie, berú do úvahy pulz a počet opakovaní. Prístroj sa nosí iba na ľavej strane, má popruh na upevnenie obrazovky mobilného modulu:

  • názov: Atlas Wristband;
  • cena: 8990 str.
  • vlastnosti: farba - čierna a žltá, materiál náramku - silikón, dotyková obrazovka, práca v aktívnom režime - až 5 hodín;
  • plusy: vodotesné;
  • nevýhody:

Krokomer s monitorom tepovej frekvencie

Krokomer Silva vypočíta maximálny impulz, počet vykonaných krokov a rýchlosť:

  • názov: Silva pedometer;
  • cena: 1800 str.
  • vlastnosti: výroba - Švédsko, farba - biela a modrá, materiál - plast, hodinky;
  • plusy: upevnenie na opasku;
  • nevýhody: nezistené.

Pulsometre Beurer vypočíta prejdenú vzdialenosť a rýchlosť, s akou bola vykonaná, na základe veľkosti vášho kroku. Výrobky zapínajú na ruky, ako je zvyčajné hodiny:

  • názov: Beurer PM18;
  • cena: 4400 str.
  • vlastnosti: výroba - Nemecko, snímač prstov, spotreba kalórií a tukov v gramoch;
  • Výhody: Vodotesnosť 50 m;
  • nevýhody: nezistené.

Lekársky monitor srdcovej frekvencie na zápästí

Merač tepu srdca (lekársky) je pripevnený k zápästiu pomocou suchého zipsu, meria pulz s presnosťou +/- 3%:

  • Názov: Heart Beat Meter;
  • cena: 715 str.
  • vlastnosti: digitálny monitor krvného tlaku a merač pulzov, materiál - plast;
  • plusy: lacné;
  • nevýhody: nezistené.

MPT Automatic 90 lekársky tonometer má automatický systém a individuálne nastavenia pre každého používateľa:

  • názov: MPT Automatic 90;
  • cena: 1500 rubľov;
  • vlastnosti: farba - biela, materiál - plast, trojriadkový displej z tekutých kryštálov, pamäť pre 90 meraní;
  • Plusy: kompaktná veľkosť;
  • nevýhody: nezistené.

Náramkové hodinky s monitorom tepovej frekvencie

Hodinky na ruky s meraním impulzov Beurer PM15 majú širokú funkčnosť, sú vyrobené bez hrudného pásu:

  • názov: Beurer PM15;
  • cena: 3290 str.
  • charakteristiky: snímač prsta, upozornenie na alarm, automatické a manuálne nastavenia;
  • Výhody: Vodotesnosť 50 m;
  • nevýhody: nezistené.

Skmei 1111 je vynikajúcou voľbou pre milovníkov športu. Gadget počíta pulz, má vstavaný krokomer:

  • názov: Skmei 1111;
  • cena: 2390 str.
  • vlastnosti: farba - čierna, materiál - plast, hmotnosť - 53 g;
  • Plusy: vodotesnosť 5 atm.
  • nevýhody: nezistené.

Ako si vybrať monitor tepovej frekvencie po ruke

Ak neviete, ako zvoliť monitor srdcovej frekvencie pre tréning, postupujte podľa nasledujúcich indikátorov:

  1. Výrobca. Dajte prednosť známym spoločnostiam, ktoré zaručujú kvalitu a presnosť svedectva.
  2. batérie. Bude lepšie, ak ho môžete nahradiť sami.
  3. Funkčnosť. Vyberte si snímač tepovej frekvencie pre vašu ruku s prítomnosťou ďalších funkcií.
  4. Synchronizácia. Je veľmi vhodné používať zariadenia s možnosťou pripojenia k smartfónu, počítaču.
  5. Ak plávate, prístroj musí byť vodotesný.

video

recenzia

Ivan, 37 rokov

Takýto šport som cvičil už rok, takže som si kúpil jednu zo športových hodiniek. Majú štýlový dizajn, dobrú funkčnosť a môžu byť pripojené k počítaču na prenos výsledkov. V chladnom počasí by mal byť displej miniaplikácie pokrytý oblečením, chráneným pred mrazom. Jedinou nevýhodou zariadenia je jeho vysoká cena.

Victoria, 32 rokov

Chcem schudnúť, takže si fitness a počítať kalórie. Nedávno mi tréner poradil, aby som si kúpil monitor srdcovej frekvencie pre efektívnejšie školenie a kontrolu srdcovej frekvencie. Teraz vidím, ako proces ide, koľko kalórií je spálených. Prístroj sa nosí na ramene a nezasahuje do tréningu.

Ivan, 37 rokov

Dlho som sa zapájal do športu a stále som myslel, že pracujem na opotrebovaní. Váha zároveň takmer nezmizla. Raz som sa snažil trénovať s monitorom tepovej frekvencie a uvedomil som si, že moje triedy sa konajú v režime rozcvičky. Kúpil som si jeden z lacných produktov a teraz som plne pod kontrolou tréningového procesu a srdcovej frekvencie.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása