Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
V rôznych spôsoboch, ako schudnúť, je táto strava veľmi populárna vďaka svojim mimoriadnym metódam. Po napísaní knihy o jednoduchom spôsobe, ako schudnúť, získal autor veľký počet fanúšikov za niekoľko dní. Strava Haley Pomro je známa svojou jedinečnosťou a jednoduchosťou. S pomocou toho sa mnohým podarilo schudnúť a upevniť na požadovanú značku. Po preštudovaní potrebných informácií o tejto diéte sa môžete rozhodnúť, či ju použijete na seba alebo nie.
Diéta urýchliť metabolizmus Haley Pomroy
Mnohí ľudia, ktorí získali extra kíl, prichádzajú s ospravedlnením pre seba, obviňujúc z narušeného metabolizmu problémy, ktoré sa stali. Stali sa tiež obdivovateľmi slávneho odborníka na výživu Haleyho Pomeroya. Autor podporuje názor, že obezita nastáva v dôsledku pomalého priebehu životne dôležitých funkcií. Prejedanie a nedostatok správneho prístupu k životnému štýlu nie je príčinou obezity. Haley vyvinul veľký energetický systém:
- na zlepšenie metabolizmu;
- urýchliť metabolizmus, čo vedie k aktívnej strate tuku.
Princípy výživy na urýchlenie metabolizmu
Haleyho diéta nemá žiadne kontraindikácie: odporúča sa v každom veku, pri chronických ochoreniach pomáha zmierniť stav. Obraz výživy pozostáva z nasledovných princípov:
- povolené sladké pečivo;
- neobťažujte počítať spotrebované kalórie a energiu;
- diéta je určená pre tri jedlá a dve občerstvenia denne;
- jesť špeciálne vybrané výrobky počas diéty, je možné sa zbaviť 14 kilogramov za dvadsaťosem dní;
- Je potrebné vykonať súbor cvičení na chudnutie.
Ukážkové menu pre každý deň
Zostať na diéte Haley Pomeroy - potešenie. Jesť svoje obľúbené jedlá, nie aby ste sa mučili hladom a zároveň stratili nenávidené kilogramy - čo by mohlo byť lepšie? Pre pohodlie prezentujeme príkladné menu pre každý deň vo forme tabuľky, ktorú Haley odporúča rozvíjať nezávisle a doplniť podľa vlastného uváženia:
|
Dni v týždni |
28 dní |
||
|
raňajky |
obed |
večera |
|
|
pondelok |
Ovocie, orechy |
Zemiaky dusené so zeleninou |
Jablko sladké |
|
utorok |
Varené vajcia so šalátom |
Kuracie mäso pilaf |
Ovocný šalát s medom |
|
streda |
Müsli s mliekom a sušeným ovocím |
Zeleninová polievka s krutónmi |
jogurt |
|
štvrtok |
Pohánková kaša s maslom a cukrom |
Pečené zemiaky so syrom |
Zeleninový šalát so syrom |
|
piatok |
Akékoľvek ovocie, orechy |
Zeleninový šalát s kyslou smotanou, rybí guláš s paradajkami |
Kefír so sušienkami |
|
sobota |
Zeleninový šalát s tekvicovými a slnečnicovými semienkami |
Pšeničný cereál s kuracím mäsom |
Citrus alebo ananás |
|
nedeľa |
Ovsená kaša alebo pšenica |
Fazuľová polievka |
Jablko a banán |
recepty
Strava na urýchlenie metabolizmu zahŕňa pestrú ponuku. Tu sú niektoré chutné recepty z Haley Pomroy, ktorý pomôže rozptýliť metabolizmus a chudnutie nebude trvať dlho čakať:
- Zeleninový guláš. Cibuľa, mrkva, baklažán, cuketa, zelený hrášok nakrájame na malé kocky, dusíme na panvici. Na konci pridajte soľ, paradajkový pretlak, citrónovú šťavu.
- Pečené zemiaky. Hľuzy dôkladne umyte, nakrájajte na plátky, soľ, pridajte korenie a položte na plech, vymastený maslom. Pečieme v rúre až do varenia. Posypeme strúhaným syrom, podávame so zelenými.
28 Day Diet Video od Haley Pomroy
Chudnutie Recenzie
Mária, 30 rokov: Keď som začal premýšľať o svojom tele, moja váha prešla cez značku 80 kilogramov s výškou 160 cm, vyskúšala som rôzne diéty, chodila na športovú prechádzku. Výsledok nebol dlhý, stratená hmotnosť sa vrátila. Dozvedel som sa o strave Haley Pomeroy, ktorá urýchľuje metabolizmus. Sledoval som všetky odporúčania a za mesiac som sa zbavil desiatich kilogramov.
Irina, 42 rokov: dozvedela som sa o strave, s ktorou sa nemusíte vzdať dezertov a chutného jedla. Keď prvý týždeň prešiel, uvedomil som si, že to bolo pre mňa príliš ťažké. Kvôli náročnému pracovnému harmonogramu som nemohol neustále sledovať svoju stravu, rozbiť týždeň na fázy a stále športovať. Takáto diéta na zlepšenie metabolizmu je vhodnejšia pre ženy v domácnosti, ktoré nepotrebujú pracovať.
Olga, 28 rokov: Mám záujem o zdravý životný štýl, neustále študujem informácie o tom, ako zlepšiť svoje zdravie. Viem veľa o strave, sedel som na niektorých z nich osobne. Keď som sa dozvedel o tomto spôsobe, ako schudnúť, čo je dovolené jesť potraviny ako sladkosti a múku, bol som naozaj prekvapený. Ako môžete tieto informácie brať vážne? Podľa môjho názoru je táto diéta určená lenivým zemiakom na gauči.