Ako liečiť hypertenzia doma rýchlo: ľudové prostriedky a lieky, diéta a cvičenie na boj proti tlaku

• Čo je to hypertenzia
• Ako liečiť hypertenziu bez liekov
• Liečba hypertenzie doma
• video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Lekárske štatistiky ukazujú, že takmer každá tretia osoba na planéte zažíva príznaky vysokého krvného tlaku. Počet pacientov s arteriálnou hypertenziou (AH) sa zvyšuje len každoročne. Táto skutočnosť je vo väčšej miere spôsobená fyzickou nečinnosťou, nezdravou stravou, nepriaznivou ekologickou situáciou. Naučte sa liečiť hypertenziu doma liekmi a ľudovými liekmi.

Čo je to hypertenzia

V medicíne sa tento termín bežne chápe ako kardiovaskulárne ochorenie, ktoré je sprevádzané pretrvávajúcim zvýšením arteriálneho (systémového) tlaku (BP). Tento syndróm môže byť svojou povahou nezávislý alebo môže byť výsledkom iných ochorení vnútorných orgánov a systémov. V závislosti od etiológie patologického stavu sa rozlišuje esenciálna (idiopatická) a symptomatická (sekundárna) arteriálna hypertenzia.

dôvody

Indikátory systémového tlaku závisia od minútového objemu krvi, ktorý je srdcovým svalom vtlačený do ciev a na jeho odolnosti voči toku biologickej tekutiny. U zdravého človeka je zvýšenie krvného tlaku sprevádzané poklesom arteriálneho tonusu, zatiaľ čo u pacienta trpiaceho hypertenzným syndrómom sú regulačné mechanizmy narušené, čo vedie k nedostatočnej reakcii organizmu na vyvíjajúci sa negatívny stav. Posledný v tejto situácii je potrebné liečiť.

Vo väčšom rozsahu dochádza k zvýšeniu krvného tlaku v dôsledku kŕče hladkých svalov cievnych stien, zvýšenia objemu krvi alebo zvýšenia srdcovej frekvencie. Primárne príčiny idiopatickej hypertenzie sú považované za dedičnú predispozíciu a metabolický syndróm, ktorý je extrémne ťažko liečiteľný. Symptomatická forma syndrómu môže mať neurogénne, hemodynamické, infekčné a iné zdroje. Rizikové faktory arteriálnej hypertenzie sú:

• zlyhanie obličiek;
• hormonálne poruchy;
• vaskulárne patológie;
• vrodené alebo získané ochorenie srdca;
• alkohol, drogová závislosť;
• stres;
• únava;
• fyzická nečinnosť.

liečba

Oficiálna medicína ponúka hlavne medicínske odstránenie symptómov arteriálnej hypertenzie. Liečia zvýšený systémový tlak liekmi s rôznymi farmakologickými účinkami. Vzhľadom na zdravotný stav pacienta nie je používanie liekov doma vždy odôvodnené a bezpečné. Z tohto dôvodu je v takýchto situáciách vhodnejšie liečiť hypertonický syndróm alternatívnymi metódami, ktoré prispievajú k normalizácii indikátorov krvného tlaku.

V súčasnosti sú na tento účel pozvaní pacienti, aby podstúpili kurz hyperbarickej oxygenácie, hirudoterapie, akupunktúry, fytoterapie. Tieto techniky pomáhajú liečiť vysoký krvný tlak elimináciou zápalových procesov, hypoxiou bunkových štruktúr a zlepšením krvného obehu. Terapia artériovej hypertenzie by mala zároveň naznačovať elimináciu rizikových faktorov pre rozvoj iných kardiovaskulárnych patológií:

• nikotín, závislosť od alkoholu;
• vysoký cholesterol;
• konštantné napätie;
• telesnej aktivity;
• diabetes;
• obezita;
• nevhodná výživa.

Ako liečiť hypertenziu bez liekov

Lekárske štatistiky ukazujú, že väčšina pacientov, u ktorých sa vyskytli príznaky syndrómu, mala nadváhu. Z tohto dôvodu sa odborníci domnievajú, že chudnutie je dôležitou podmienkou normalizácie krvného tlaku v domácnosti. Odborníci na výživu v takýchto prípadoch, okrem predpisovania diéty, odporúčajú liečbu metabolických patológií a dodržiavanie špeciálnej reštriktívnej diéty, ktorá zabezpečuje minimálnu konzumáciu slaných, vyprážaných, mastných jedál.

Osobitná pozornosť je venovaná normalizácii cholesterolu a cukru v krvi. Za účelom udržania krvného tlaku v rámci normálnych parametrov lekári radia pacientom, aby včas liečili infekčné ochorenia a dodržiavali rozsah aktívneho životného štýlu. Pamätajte, že ľuďom s hypertenzným syndrómom je zakázané zdvíhať závažia, preto je potrebné vylúčiť zaťaženie energiou. Uprednostniť by sa mali pešie prechádzky na čerstvom vzduchu, špeciálne cvičenia.

diéta

Liečba tlaku bez liekov doma, predovšetkým zahŕňa zmenu obvyklej stravy a diéty. Pacienti trpiaci arteriálnou hypertenziou majú predpísanú diétu č. 10, čo naznačuje denný limit soli až 8 g, voľnú tekutinu až do 1200 ml. Podľa tejto stravy by pacienti so syndrómom mali konzumovať 5-6-krát denne v malých množstvách. Povolené potraviny a jedlá s vysokým krvným tlakom sú:

• cestoviny;
• nízkotučné mliečne výrobky: tvaroh, jogurt;
• zelenina;
• chudé mäso a ryby;
• pšeničné otruby;
• odvar z ovsa, ľanu;
• zemiaky;
• orechy: vlašské orechy, kešu orechy, arašidy, lieskové orechy, borovicu;
• tekvicové semená;
• sušené marhule;
• kiwi;
• čaj s Kalinkou, jarabinou;
• jablká;
• kyslé bobule;
• šťava z repy

Prechod na zdravý životný štýl s vysokým krvným tlakom by mal pre pacienta prebiehať v pohodlnom režime. Pri diéte pacienta s hypertenzným syndrómom je potrebné zahrnúť všetky látky potrebné pre telo, ktoré by nemali ovplyvniť denný príjem kalórií. Ľudia so zvýšeným systémovým tlakom by mali odmietnuť mastné, slané potraviny, výrobky z múky. Okrem iných zakázaných potravín a jedál na arteriálnu hypertenziu, odborníci hovoria:

• vajec;
• mastné ryby;
• prvé kurzy;
• Niektoré druhy zeleniny a bylín: špenát, reďkovka, cesnak, cibuľa;
• tučné mäso a droby;
• hroznová šťava;
• brazílsky orech;
• Mastné mliečne výrobky;
• jedlá s fazuľou a inými strukovinami.

Nemyslite si, že strava diéta číslo 10, prostredníctvom ktorého lekári úspešne liečiť hypertenzia, je veľmi monotónna a insipid. K dispozícii je množstvo receptov, podľa ktorých si môžete pripraviť zdravé jedlá doma. Ten poteší aj tých najnáročnejších gurmánov. Niektoré z možností gastronomických pôžitkov sú uvedené nižšie v príkladnom dennom menu pre pacientov s hypertenzným syndrómom:

jedlo	jedlo
Prvé raňajky:	Domáce tvarohy s marmeládou a mandľovými kúskami (160 g), čerstvé ovocné alebo zeleninové šťavy.
Druhé raňajky	Kakao, galetny cookies
obed	Zeleninová polievka (150 mg), pečené králičie mäso (100 g), domáci sušený ovocný kompót
Popoludňajší čaj	Ovocný šalát (150 g)
Večera	Domáce tvarohové suflé s medom (170 g), čaj založený na zbere byliniek z arteriálnej hypertenzie

"Keď som našiel spôsob, ako vyčistiť nádoby s pomocou rastlín, vyzeral som mladšie - mozog začal pracovať, ako v 35, a tlak sa rýchlo vrátil do normálu"

Čítať viac …

Fyzická aktivita

Metóda fyzikálnej terapie pri hypertenznom syndróme zahŕňa kombináciu všeobecných vývojových cvičení so špeciálnymi cvičeniami: dýchanie, vývoj vestibulárneho aparátu, svalovú relaxáciu. Individuálne vybraný komplex pomáha liečiť vysoký krvný tlak doma. Tento efekt sa dosahuje zlepšením krvného obehu, normalizáciou metabolických procesov.

Celkové trvanie tried zameraných na liečbu hypertenzie by nemalo presiahnuť 20 minút. Pred hlavným pódiom je potrebné mierne rozcvičenie v podobe dychových cvičení, ľahkej masáže rúk, lýtkových svalov dolných končatín. Pacientom s hypertenziou na udržanie normálneho krvného tlaku sa odporúča vykonať nasledujúce cvičenia:

• Počas sedenia si energicky dýchajte nosom. Potom prejdite výdych. Intenzita je 8 dychov, ktoré sú nahradené krátkou pauzou, po ktorej by ste mali pokračovať v cvičení. V prípade arteriálnej hypertenzie 2 - 3 stupne sa odporúča, aby sa neurobilo viac ako 12 rozložení 8-krát.
• V horizontálnej polohe položte ruky pozdĺž trupu. Zatlačením ruky a dlane na opierku zredukujte lopatky na niekoľko sekúnd. Vezmite východiskovú pozíciu. Vykonajte 5 opakovaní.
• Vezmite horizontálnu polohu, položte ruky pozdĺž trupu. Zatlačením dlaní a rúk na podoprenie dajte lopatky dohromady na 3-5 sekúnd. Vráťte sa do východiskovej polohy. S hypertenzným syndrómom 3 stupne dovolili vykonávať maximálne 5 opakovaní.
• Z počiatočnej polohy ramena na páse zdvihnite pravú a ľavú nohu striedavo dopredu a potom na stranu. V prípade hypertenzie 2-3 stupne vykonajte 6-8 cyklov s každou nohou.

Liečba hypertenzie doma

V situácii, keď je zvýšenie krvného tlaku krátkodobé a nie je sprevádzané nebezpečnými príznakmi vo forme rýchleho pulzu, studeného potu, sa môžete dostať s tinktúrami a liekmi. Avšak, liečba hypertenzia ľudových prostriedkov doma by mala byť vykonaná s prihliadnutím na lekárske odporúčania. Vedený princípom analógie pri užívaní liekov na vysoký krvný tlak je život ohrozujúci.

Liečba liekmi

Moderný farmaceutický priemysel vyrába rôzne liečivá, vytvorené na liečbu hypertenzného syndrómu v domácnosti. Kardiológovia majú v arzenále kombinovaných liekov, ktoré výrazne zvyšujú súlad a vykonávajú niekoľko úloh súčasne. Pacienti s patologickými stavmi pečene a gastrointestinálneho traktu potrebujú takéto lieky na vysoký krvný tlak. V súčasnosti sa hypertenzný syndróm lieči nasledujúcimi liekmi:

skupina	názov	Návod na použitie	kontraindikácie
Tiazidové diuretiká (diuretiká)	Hydrochlorotiazid, dichlórtiazid.	Priemerná terapeutická dávka pre monoterapiu s vysokým krvným tlakom je 25-50 mg. Spolu s inými liekmi - 12, 5-25 mg. Liek sa odporúča užívať ráno.	Liečba arteriálnej hypertenzie s touto skupinou liekov doma a v nemocnici je zakázaná počas tehotenstva, dojčenia, anúrie, porúch elektrolytov, ťažkej renálnej alebo hepatálnej insuficiencie Addisonovej choroby, detí mladších ako 3 roky.
sulfónamidy	Indapamid, Acripamid, Ionic, Furosemid.	Denná dávka pre hypertenzný syndróm je 2, 5 mg. Liek sa musí užívať raz denne bez ohľadu na jedlo.	Gravidita, laktácia, neznášanlivosť laktózy, závažné formy zlyhania pečene a obličiek, hypokalémia.
Beta blokátory	karvedilol, bisoprolol, atenolol, betaxolol, metoprolol, Nebivolol.	Zvýšený krvný tlak je znížený jednorazovou dávkou 25-50 mg lieku.	Hypertenzný syndróm je zakázaný na liečbu betablokátormi pri dekompenzovanom srdcovom zlyhaní, bronchiálnej astme, dysfunkcii pečene, závažnom poškodení pečene.
Inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu	Enalapril, Capoten, Captopril, Epsitron, Enapom.	Hypertenzia sa má liečiť touto skupinou liekov, pričom sa má začať dávkou 5 mg / deň. Za neprítomnosti účinku sa po 2 týždňoch podávania podáva 10 mg liečiva denne.	Pečeň, zlyhanie obličiek, gravidita, laktácia, pokročilý vek, ischemická choroba srdca, ťažké autoimunitné ochorenia - obmedzenia na používanie inhibítorov ACE na liečbu hypertenzie v domácnosti alebo v nemocnici.
Sartany (blokátory receptora angiotenzínu II)	losartan, Mikardis, Tevetta.	Raz 50 mg denne.	Dehydratácia, laktácia, tehotenstvo, vek dieťaťa, hyperkalémia
Blokátory kalciových kanálov	Amlodipín, nifedipín, verapamil, Riotsidilin, Valmoset (Vamloset) nimodipín, Sanoral.	Liečivo s vysokým krvným tlakom sa užíva v dávke 5 mg / deň, maximálna denná dávka je 10 mg.	Liečba hypertenzného syndrómu v domácom alebo ústavnom stave blokátormi kalciových kanálov je zakázaná v prípade precitlivenosti, gravidity, laktácie.

Liečba ľudových prostriedkov

Bylinná medicína a falkoterapia často pomáhali ľuďom s vysokým krvným tlakom normalizovať stav. Ako odpovedať na to, ako liečiť hypertenziu s ľudovými liekmi doma, liečitelia, v prvom rade, spomenúť tinktúry, dekorácie založené na hloh a ľubovník bodkovaný. Použite akékoľvek recepty na vysoký krvný tlak by mala byť len po lekárskom schválení. Ak sa objavia príznaky poškodenia, okamžite prestaňte používať. Nasledujúce lieky pomáhajú liečiť arteriálnu hypertenziu doma:

1. Brčál tinktúra. Polievková lyžica drveného suchého materiálu nalejte 200 ml vodky a trvajte 14 dní. Hypertenzný syndróm sa lieči domácou infúziou v zčervenaní, pričom 5 kvapiek lieku sa podáva štyrikrát denne po dobu jedného mesiaca.
2. Zber byliniek z vysokého krvného tlaku. Vezmite v rovnakých častiach farbu modrej nevädze, horskej arnice, hlohového ovocia, imelou, koreňa kozorohej, prasličky, rebríka, nechtíka a mixu. 1 polievková lyžica suchej zmesi nalejte pohár vriacej vody a trvajte na pol hodine. Infúziu je potrebné podať 70 ml trikrát denne po jedle. Na liečbu hypertenzného syndrómu doma bylinné potrebujú 30 dní.

3. Infúzia koreňov elecampane a kvety tansy z vysokého krvného tlaku. Rovnaké zložky zmesi suchých prísad. Vezmite 1 čajovú lyžičku zmesi devyaly a tansy, zalejeme 400 ml vriacej vody a necháme 1, 5 hodiny pod viečkom. Napätá domáca infúzia vysokého krvného tlaku by sa mala konzumovať v pol šálky trikrát denne, 2 hodiny pred jedlom. Je potrebné liečiť hypertenziu uvedeným liekom po dobu 20 dní.
4. Domáca repa šťava. Hotový nápoj z vysokého krvného tlaku sa uchováva v chladničke po dobu 3-4 hodín, po ktorej sa požíva 70 ml denne. Hypertenzný syndróm sa lieči domácou repnou šťavou najmenej 2 týždne.
5. Infúzia imelo biela z vysokého krvného tlaku. Polievková lyžica suchej trávy nalejte pohár vriacej vody. Trvať na 2-3 hodiny a potom kmeň. Liečba domácej infúzie hypertenzie by mala byť tým, že lyžica infúzie štyrikrát denne.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!