Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

V prípade porušenia črevnej mikroflóry je potrebné zmeniť dennú stravu. Je dôležité poskytnúť kvantitatívne zloženie bifidobaktérií, laktobacilov, bakteroidov potrebných na normálne trávenie. Terapeutická strava pre črevnú dysbiózu je súbor užitočných produktov, súlad s pravidlami potravinovej kultúry.

Vzťah diéty a dysbiózy

V prípade diagnostikovanej dysbakteriózy by mala byť potrava užitočná, jemná. Je dôležité vylúčiť podráždenie a zápal črevnej sliznice. Zákaz zahŕňa také zložky potravín:

  • alkoholické nápoje;
  • mastné, vyprážané potraviny;
  • údené výrobky, nakladané výrobky;
  • uhorky;
  • horúce omáčky, koreniny.
Základným princípom výživy pri dysbakterióze je ochrana čreva pred mechanickým, tepelným a chemickým poškodením. Okrem toho je dôležité obohatiť dennú stravu o vitamíny a mikroelementy užitočné na trávenie.

Potraviny dráždiace črevnú sliznicu:

  • omáčky, kečup, majonéza, horčica;
  • bravčové, jahňacie;
  • mliečne výrobky;
  • cukor, čokoláda, med;
  • reďkovka, špenát, šťovík;
  • salámy a pečivo;
  • voda nasýtená oxidom uhličitým, kvas, alkohol;
  • káva s mliekom, kakaom;
  • citrusy, hrozno, figy;
  • fazuľa, huby, hrach.

Rastlinné látky, ktoré normalizujú mikroflóru

Výber potravy pre dysbakteriózu závisí od symptómov ochorenia a ich závažnosti:

  • V prípade hnilobnej dyspepsie sa odporúča obohatiť dennú dávku o varenú zeleninu, chudé porasty, kefír a iné fermentované mliečne výrobky.
  • Pri zápche v menu chcete zahrnúť zeleninové pokrmy dusené, otruby, ovocné pyré, ražný chlieb, slivky.
  • Je možné sa zbaviť stafylokokovej dysbakteriózy pomocou cesnaku, niektorých druhov plodov.
Jedlo pre dysbakteriózu by malo byť zlomkové, až 5-7 krát denne.

celulóza

Táto bylinná zložka je užitočná pri zápche. Hlavnými funkciami sú absorpcia toxínov, patogénov, zlepšenie črevnej motility, normalizácia poškodenej stolice. Vlákna sú obsiahnuté v takýchto potravinách:

  • čučoriedky, hrušky, jablká, avokádo;
  • fazuľa, hrach, tekvice, špenát;
  • ovos, čierne fazuľa, mrkva;
  • otruby, obilniny.

pektín

Je to rozpustný sorbent, ktorý obsahuje izpagol a psillum. Výrobky s pektínom môžu byť zaradené do denného menu s normálnou stolicou (pri absencii hnačky a zápchy). Hlavnými funkciami sú transformácia jedla na želé-ako hmotnosť, ktorá adsorbuje cholesterolu, toxínov, nestrávených potravinových častíc, patogénne flóry. Obsahuje rozpustný sorbent v týchto potravinách:

  • jablká, hrušky;
  • mrkva, cuketa, tekvica, kapusta;
  • čierne ríbezle, marhule.

vitamíny

Pri dysbakterióze potrebuje telo dodatočný zdroj vitamínov, ktoré sú užitočné na trávenie stopových prvkov. Môžete ich čerpať z potravinových zložiek. Napríklad mliečne výrobky obsahujú vitamíny skupiny B, C, PP, K, kyselinu listovú. Kyselina askorbová je často prítomná v zložení zeleniny a ovocia, čo je nevyhnutné na zvýšenie imunitnej reakcie organizmu.

Prírodné prebiotiká a probiotiká

Prírodné prebiotiká nie sú strávené v tenkom čreve, v nezmenenej forme vstupujú do hrubého čreva. Hlavnými funkciami sú tvorba a rast kolónií prospešných bifidobaktérií a laktobacilov v tráviacom trakte. Probiotiká majú priaznivý účinok na črevnú mikroflóru, normalizujú trávenie a odstraňujú symptómy dysbakteriózy. Obsahuje prísady v týchto potravinách:

probiotiká

prebiotiká

kyslé mlieko

čakanka, panna, topinambur, artičok

nízkotučný tvaroh

cesnak, pór, špargľa, paradajky

prírodný jogurt

banány, čučoriedky

kefír

pšenica, raž

kyslá kapusta

sekanie piva

Detská výživa pre črevnú dysbiózu

Terapeutická strava pre deti s dysbakteriózou je predpísaná pediaterom individuálne, berúc do úvahy štádium patologického procesu, údajnú príčinu jeho výskytu. Pri výbere potravy je dôležitý vek malého pacienta, či je alebo nie je dojčený.

Hlavnou úlohou je kolonizovať črevá prospešnými baktériami, čím sa eliminujú nepríjemné symptómy dysbakteriózy.

V prvom roku života

Najlepší produkt pre zdravé trávenie dieťaťa je materské mlieko, bohaté na vitamíny, mikroelementy, enzýmy pre lepšie trávenie. Ak je dieťa na umelom alebo zmiešanom kŕmení, terapeutickú stravu možno rozdeliť do dvoch stupňov:

  1. Do 3 dní: chudá kaša, zeleninové pyré, pečené jablko, kompot zo sušeného ovocia, mliečne výrobky bez cukru.
  2. 5 dní: polievky a bujóny z nízkotukových odrôd rýb, hydiny, nízkotučného tvarohu alebo kefíru, nekoncentrovaných ovocných štiav, varených rýb a mäsa.

Staršie ako rok

V tomto veku by malo byť jedlo ľahké, zdravé, vyvážené. Je dôležité vylúčiť občerstvenie, kyslé šťavy, konzervačné látky, vhodné potraviny, mastné a vyprážané potraviny, plnotučné mlieko, cukrovinky. Potraviny sa musia podávať vo forme tepla. Prijateľné metódy spracovania potravinových zložiek - varenie, dusenie, dusenie. Približná diéta dieťaťa staršieho ako 1 rok s dysbakteriózou:

  1. Prvé 2 dni: nízkotučné a nevarené vývary, varená zelenina, kaša, obloha, nízkotučné mäso alebo rybie výrobky. Prítomnosť fermentovaných mliečnych výrobkov, bujónu.
  2. Na 3. deň: do vyššie uvedených jedál možno pridať parné mäsové guľky, nekoncentrované ovocné šťavy, zemiakovú kašu, nízkotučný tvaroh, pečené jablká a želé.
  3. Po normalizácii detskej stolice je dovolené podávať surovú zeleninu a ovocie, počnúc malými porciami, napríklad broskyňami, jablkami, mrkvou.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie