- Zloženie a obsah kalórií v kivi
- Výhody ovocia kiwi
- kontraindikácie
- Kde rastie
- Ako jesť kivi vpravo
- Video: Maska Kiwi
- Recenzie výhod kiwi
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Zámorské plody stromov podobných liána sú vynikajúce a mnohí ich milovali. A ak poznáte užitočnosť kivi, bude to stále na stoloch Rusov. Obsah vitamínov, kyselín, stopových prvkov má pozitívny vplyv na zdravie dospelých a detí. Podivné ovocie používajú kulinárski špecialisti na zdobenie jedál a mladých krás na chudnutie a masky. Čo je tak atraktívne a užitočné čínske egreše? Zistite v predloženom prehľade.
Zloženie a obsah kalórií v kivi
Ovocie obsahuje mnoho užitočných látok, je to však nízkokalorický produkt. Najmä krásny sex má záujem vedieť, koľko kalórií v kivi? 100 gramov produktu obsahuje iba 45 kcal. Chemické zloženie kivi je zároveň bohaté na užitočné látky. Zahŕňa fruktózu, vlákninu, kyselinu listovú, pektín, draslík, železo, fosfor, vápnik, enzýmy, beta-karotén. Vitamínové zloženie: PP, A, B, C, E. Zrelé plody sacharidov obsahujú 8%. Sušené alebo sušené kivi nestráca svoje prospešné vlastnosti, ale energetická hodnota sa zvyšuje na 300 kilokalórií.
| kalórií | proteíny | tuky | sacharidy |
|---|---|---|---|
| 45 kcal | 1 g | 0, 6 g | 4 g |
Výhody ovocia kiwi
Lekári v Číne používajú kivi tisíce rokov v rade ako lieky. Ak neustále jete zrelé ovocie, mnohým chorobám sa dá predísť. Ovocie sa odporúča pre tehotné ženy a ženy pri dojčení dieťaťa, pretože výrobok obsahuje celý rad užitočných mikroprvkov a vitamínov. Tento liek na gastrointestinálny trakt zo zápchy, pálenia záhy, ťažkosti.
Liečivé vlastnosti kivi pre ľudské zdravie:
- Znižuje hladinu cukru v krvi, cholesterolu pri diabete.
- Má laxatívny účinok.
- Zabraňuje tvorbe obličkových kameňov.
- Zvyšuje imunitu.
- Podporuje ženské telo počas tehotenstva.
- Normalizuje krvný tlak.
- Zlepšuje trávenie počas gastritídy.
- Stimuluje tvorbu kolagénu v tele.
- Pomáha predchádzať reumatizmu.
- Priaznivý účinok na nervový systém.
- Zlepšuje prácu žalúdka.
- Čistí telo.
- Posilňuje svaly pohlavných orgánov, obnovuje ľudské reprodukčné schopnosti.
chudnutie
Chudnutie asistentky bude diéta na kivi. Je známe, že ide o nízkokalorický produkt, ktorý môže spaľovať tuk. Kiwi na chudnutie sa odporúča jesť spolu s kožou pred jedlom. Znižuje chuť k jedlu, odstraňuje toxíny z tela, spaľuje extra kalórie. Je užitočné používať ovocie pred spaním, pretože je dobre nasýtené telom, čo eliminuje výskyt nočného hladu. Dôležitou vecou je, že kivi konzumované v noci čistia telo.
V kozmetike
Čo je užitočné ovocie kivi v kozmetike? Tento produkt obsahuje tonické zložky, zlepší farbu pokožky, posilní epitelové bunky. Tvárová maska kivi vyživuje vitamínmi a živinami, ale tiež pomáha pri čistení, bielení nežiaducich pigmentácií, posilňovaní pokožky. Starostlivosť s použitím ovocných masiek pomôže aj pleti a premení každé dievča.
Masky na upokojenie receptov s makom: \ t
- Buničina z ovocia sa melie.
- Pridajte lyžičku maku.
- Aplikujte s masážnymi pohybmi na kožu.
- Po 10 minútach opláchnite teplou vodou.
kontraindikácie
Bohužiaľ, užitočnosť čínskeho ovocia ide spolu s niektorými kontraindikáciami. Bezohľadní dodávatelia niekedy dodávať ovocie s obsahom škodlivých látok do Ruska, takže požiadať o dokumenty pre dávku ovocia od predávajúceho, ako si kúpite. Okrem toho, neprekonajte kivi, bez ohľadu na to, aké užitočné a chutné. Poškodí to telo.
Komu je ovocie kontraindikované:
- Ľudia, ktorí sú alergickí na citrusy.
- Pacienti s hnačkou.
- So zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy.
Kde rastie
Je ťažké povedať s istotou, z ktorej krajiny sa toto ovocie objavilo. Ázijské actinidia Čínsky závod vyrába zelené ovocie. Po ich objavení, poľnohospodár z Nového Zélandu vyrástol závod na jeho pozemku. V dôsledku výberovej práce poľnohospodára a mierneho podnebia v krajine sa objavila nová odroda a takýto cenný produkt. Kde sa v súčasnosti pestuje kivi? Pestuje sa v Čile, v stredomorských krajinách a dokonca aj v Gruzínsku. Strom vyzerá ako vinič viniča a plody rastú v elegantných zhlukoch.
Ako jesť kivi vpravo
Toto ovocie, obsahujúce viac vitamínov v jeho zložení ako mnoho iných druhov ovocia, sa nevyhnutne konzumuje denne. Ale ako to urobiť správne, či je možné jesť kivi s kožou, nie každý vie. Podnikatelia žijúci v európskych krajinách vymysleli špeciálne zariadenie, aby mohli jesť kivi. Je to malá lyžica, na druhej strane je pripojená špička s nožom na rezanie kože.
Najužitočnejšie ovocie k jedlu je čerstvé, zrelé ovocie. Nemalo by byť kyslé a tvrdé (to hovorí, že ovocie je príliš zrelé). Ak nie je žiadna špeciálna lyžica na ovocie, potom ovocie je ošúpané nôž, nakrájame na plátky alebo plátky a jedol. Výrobok je vhodný na dezerty, šaláty, dekoračné jedlá. Nadýchaná koža by sa nemala vyhadzovať, pretože v nej je veľa vitamínov a stopových prvkov. Používa sa na výrobu kompótov.
Video: Maska Kiwi
Dužina zrelého ovocia je vhodná nielen pre potraviny, ale aj ako kozmetika na pokožku tváre. Ak nie ste alergický na kivi, potom skúste postup založený na ňom pre seba. Ako pripraviť masku na posilnenie, očistenie, dodanie pružnosti, kedy a ako aplikovať kompozíciu na tvár, koľko držať a ako umývať - zistiť odpovede na všetky tieto otázky:
Recenzie výhod kiwi
Svetlana, 53 rokov: Pamätám si tie časy, kedy sa toto ovocie objavilo na pultoch obchodov. Spočiatku nevedeli, ako jesť toto nadýchané ovocie. Teraz používam túto vitamínovú bombu pravidelne. Pridanie kiwi do mäsových šalátov dáva pokrmu sviežosť a originalitu. A po bohatej hostine, konzumácia jedného ovocia zmierňuje váhu v žalúdku.
Anna, 23 rokov: Od 16 rokov som si farbila vlasy, ale keď som sa rozhodla pestovať prirodzenú farbu. Potom som si všimol sivé vlasy. Okrem toho som mal iné problémy s metabolizmom - častá zápcha. Priateľ lekára odporúčal jesť jeden qiwi denne. Zápcha rýchlo zmizla a vlasový pigment sa postupne vracal. Jesť ovocie je stále lepšie ako tabletky.
Marina, 31 rokov: Každý, kto chce schudnúť, toto ovocie príde na záchranu. Čo je užitočné ovocie kivi, poviem vám to teraz. Dokonale uspokojí hlad, podporuje spaľovanie tukov, zlepšuje trávenie, pomáha proti depresii. Svoju účinnosť som zažila na sebe a radím každému, aby ju večer konzumoval, aby sa moja chuť do jedla nevyskytovala v noci. Zahrnúť to nevyhnutne vo vašej strave.