Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Priama voľnosť zbavila osoby ruky pre pracovné operácie - to je jednoznačné plus. Zároveň sa zvýšila záťaž chrbtice, čo vedie k rozvoju závažných ochorení, a to je obrovský mínus. Osteochondróza je jednou z najčastejších patológií chrbtice. Týka sa 60% obyvateľov planéty vo veku 35 rokov. Chirurgický zákrok je jednou z metód liečby, ale alternatíva je možná v skorých štádiách ochorenia. Osteochondrózu môžete liečiť doma. Škála účinných terapeutických intervencií je široko dostupná.
Čo je osteochondróza
Dysfunkcia a deštrukcia medzistavcových platničiek, vertebrálnych tkanív je ochorenie pohybového aparátu, ktorý sa nazýva osteochondróza. Osteocyty sú kostné bunky a chondrocyty sú chrupavkovité. Na základe týchto mien je jasné, že vznikol termín "osteochondróza". Degeneratívne dystrofické zmeny chrbtice nepriaznivo ovplyvňujú celkový stav tela.
Ako choroba postupuje, atrofia svalov, narušenie nervových impulzov, narušenie fyziologických systémov a jednotlivých vnútorných orgánov. Výskyt bolesti v chrbte a krku je prvým príznakom ochorenia. V závislosti od umiestnenia lézie je osteochondróza:
- Krku. Hlavné príznaky: bolesť v ramenách, ramená, krk; závraty, tinitus, škvrny pred očami.
- Hrudníka. Vyznačuje sa tupou bolesťou alebo lumbagom v hrudi.
- Lumbosakrální. Tam sú bolesti v bedrových kĺboch, dolnej časti chrbta, krížovej kosti. Funkčnosť dolných končatín je obmedzená.
- Vyvíja sa v niekoľkých častiach chrbtice. Sprevádzaný silnou bolesťou.
Účinná liečba osteochondrózy doma je možná s včasnou diagnózou ochorenia. Prechádza 4 stupne (alebo stupne):
- Patologický proces začína dehydratáciou centrálnej časti medzistavcovej platničky. V dôsledku toho sa štruktúra usadí a vo vonkajšej časti disku sa objavia praskliny (vláknitý krúžok). Táto fáza je pre pacienta takmer neviditeľná. Mierne nepohodlie sa prejavuje v nepohodlnej polohe alebo pri aktívnej fyzickej námahe.
- Vzdialenosť medzi susednými stavcami sa znižuje v dôsledku poklesu medzistavcovej platničky. Väzby a svaly klesajú. Stavovce získavajú ďalšiu mobilitu. Z tohto dôvodu sa posúvajú. Tento stav sa nazýva spondylolistéza. Pri silnej záťaži pacient pociťuje nepohodlie, niekedy bolesť v oblasti patológie.
- Hlavnými patologickými zmenami v treťom štádiu ochorenia sú tvorba prolaps (hernie), výbežky (nerovnomerné výstupky) diskov, subluxácie a artróza medzistavcových kĺbov. Pohyb pacienta je obmedzený, je tu necitlivosť, brnenie v končatinách. Existujú bolesti, ich lokalizácia závisí od miesta zamerania ochorenia.
- Aby sa eliminovala nadmerná pohyblivosť stavcov, telo tvorí v chrbtici tvorbu kosti (osteofyty). K ich tvorbe dochádza náhodne, v závislosti od umiestnenia, môžu poškodiť nervové zakončenia miechy, susedných stavcov. V medziobratlových kĺboch začínajú procesy výrazných štrukturálnych zmien (fibrózna ankylóza). Segment motora chrbtice má formu "imured". Príznaky osteochondrózy v tomto štádiu sa takmer necítia.
Riziko vzniku ochorenia sa zvyšuje s vekom. Po 40 rokoch začínajú nezvratné zmeny v tele. Osteochondróza postihuje 80% ľudí starších ako 60 rokov. Je to spôsobené poklesom hladiny metabolických procesov, motorickej aktivity, chronických ochorení a iných príčin. Rizikovú skupinu tvoria mladí ľudia vo veku 20-30 rokov, ktorí vedú sedavý spôsob života, trpia nadváhou a slabou svalovou sústavou. Existuje priama súvislosť medzi patologickými zmenami chrbtice a funkčnosťou tela.
dôvody
Medicína neurčila presnú príčinu ochorenia. Rovnosť, nesprávne rozloženie záťaže počas pracovných operácií, fyzické cvičenia, statické polohy tela (státie, sedenie) zvyšujú riziko vzniku osteochondrózy. Podľa väčšiny lekárov výskyt patologických procesov v chrbtici vyvoláva skupinu faktorov:
- porušenie metabolických procesov;
- dehydratácia;
- genetická predispozícia;
- hormonálne zlyhanie;
- nedostatok fyzického rozvoja;
- degeneratívne procesy svalového systému;
- problémy s držaním tela;
- ploché nohy;
- toxické poškodenie tela;
- infekčné ochorenia;
- poranenia, podliatiny chrbtice a pohybového aparátu ako celku;
- tehotenstva;
- zmeny veku;
- škodlivé pracovné podmienky;
- nadváhou;
- zlá výživa;
- zle organizované lôžko;
- zlé návyky;
- časté napätie.
Metódy spracovania
Liečba osteochondrózy je dlhý proces. Zahŕňa súbor aktivít, ktoré sa uskutočňujú 1-3 mesiace. Do tejto doby je potrebné pridať obdobie rehabilitácie, ktorého trvanie je približne 1 rok. Úspech liečby závisí od pacienta. Musí prísne dodržiavať odporúčania lekára. S ich čiastočným dodržiavaním je prognóza zotavenia minimálna.
Samokombinácia komplikuje liečbu osteochondrózy. Klinický obraz ochorenia je neostrý, pacient začne nezávisle vyberať lieky na zmiernenie stavu. Blokovanie bolesti, pokračuje v riadení normálneho života a choroba postupuje v tomto čase. Keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, je potrebné poradiť sa s lekárom, vykonať vyšetrenie, objasniť diagnózu a začať terapeutické opatrenia.
Liečba osteochondrózy sa uskutočňuje dvomi spôsobmi: konzervatívnym a chirurgickým. Všeobecné odporúčania v oboch prípadoch - diéta a rehabilitácia. Konzervatívna liečba má za cieľ eliminovať bolesť, obnoviť funkčnosť chrbtice, zabrániť štrukturálnym zmenám v medziobratlových kĺboch. Komplex opatrení zahŕňa:
- farmakoterapia;
- rehabilitácia;
- fyzikálna terapia;
- masáž (paravertebral);
- manuálna terapia;
- Aplikácia aplikátora Kuznetsov;
- natiahnutie chrbtice.
Rozhodnutie o operatívnej liečbe ochorenia sa uskutočňuje konzultáciami lekárov v neprítomnosti výsledku konzervatívnej liečby alebo závažných lézií kĺbových štruktúr chrbtice. Je dôležité, aby ste okamžite konzultovali s lekárom a nezačali ochorenie. Účinná liečba je možná doma. Toto potvrdzuje dlhodobú prax liečby ochorenia.
Ako liečiť osteochondrózu doma
Vzhľadom na povahu ochorenia a trvanie zotavenia je otázka efektívnej liečby osteochondrózy doma dôležitá pre väčšinu pacientov. Je dôležité poznamenať, že ide o nezvyčajnú chorobu a nie je možné dosiahnuť pozitívny výsledok len pomocou liekov. Je potrebné pravidelne používať súbor opatrení, ktoré je možné prijať na predpis lekára v domácom prostredí.
lieky
Lieky sa predpisujú v akútnej forme ochorenia. Osteochondróza je systémové ochorenie. Jeho negatívne účinky ovplyvňujú stav organizmu ako celku, preto liečba drogami rieši komplex úloh:
- na znecitlivenie
- zníženie zápalu;
- obnoviť metabolické reakcie;
- zlepšenie krvného obehu v postihnutých oblastiach;
- obnoviť tkanivo chrupavky;
- znovu získať spoločnú mobilitu;
- eliminovať depresiu spôsobenú silnou bolesťou.
Drogová terapia zahŕňa niekoľko skupín liekov.
|
skupina |
účinok |
Farmakologické formy |
prípravky |
|
Nesteroidné protizápalové lieky |
Odstránenie zápalu a bolesti (inhibícia prostaglandínov) |
Kapsuly, tablety, gély, masti, náplasti, injekcie |
Diklofenak, Diklak, Ibuprofen, Finalgon, Meloksikam, Olfen, Nimesulid, Ketoprofen, Ketoral, Naproxen, Voltaren |
|
Analgetiká, anestetiká |
Úľava od bolesti |
Tablety, injekcie |
Analgin, Baralgin, Lidocaine |
|
vazodilatanciá |
Zlepšenie výživy poškodených tkanív, urýchlenie ich regenerácie |
Injekcie, tablety (pilulky), gély, krémy, masti |
Trental (Pentoxifylline), Actovegin, Berlition |
|
kortikosteroidov |
"Ťažké delostrelectvo", silný protizápalový účinok |
Tablety, injekcie, masti |
Hydrokortizón, dexametazón, metylprednizolón |
|
Svalové relaxanty (svalové relaxanty) |
Relaxačný, upokojujúci účinok na svaly |
Tablety, injekcie |
Sirdalud, Mydocalm, baklofen |
|
Chondroprotektory (glukozamín, chondroitín) |
Stabilizovať proces, zabrániť ďalšiemu zničeniu |
Kapsuly, tablety, gély, masti, injekcie |
Dona, Hondroksid, Struktum, Arthron, Teraflex, Alflutop |
|
sedatíva |
Zmiernenie depresie, zlepšenie tolerancie stresu, zlepšenie kvality spánku, stabilizácia emocionálneho stavu |
Tinktúry, pilulky |
Valerian, Motherwort, Simbalt, Donormil |
|
Vitamíny (antioxidanty) |
Obnovenie citlivosti postihnutých nervových zakončení, zníženie bolesti |
Tablety, injekcie |
Viatmin B1 (tiamín), vitamín B6 (pyridoxín), vitamín B12 (kyanokobolamín), vitamín E (tokoferol), vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinol acetát), Milgamma, neuromultivitída |
|
Vitamínové a minerálne komplexy |
Všeobecné posilňovanie orgánov |
tablety |
Complivite, Multi-tabs, Glukonát vápenatý, Vápnik-D3 Nycomed |
telocvik
Sedavý spôsob života poškodzuje stav tela. Účinná liečba chrbtice doma zahŕňa špeciálne cvičenia. Existujú autorské komplexy fyzickej terapie (akademik Amosov, Dr. Bubnovský), môžete použiť odporúčania a vytvoriť individuálny tréningový program.
Fyzická kultúra - hlavná liečba osteochondrózy. Ohýbanie, otáčanie, krútenie, krútenie na chrbte - odporúčané cvičenia. Je užitočné vykonávať zavesenie na bare, cvičenie jogy na natiahnutie chrbtice. Dostatočná pozornosť by mala byť venovaná posilneniu svalov chrbta - vytiahnuť, vytiahnuť von. Existuje množstvo pravidiel, ktoré treba zvážiť, aby ste nepoškodili vaše zdravie:
- fyzioterapia by mala začať rozcvičkou;
- skrútenie sa nedá vykonať s akútnou bedrovou bolesťou
- skákanie, beh je nežiaduce, je lepšie ich nahradiť chôdzou, plávaním, cyklistikou alebo lyžovaním;
- pri osteochondróze krčka maternice nie sú vždy odporúčané kruhové rotácie hlavy.
Pri výbere gymnastiky je potrebné brať do úvahy vek, náročnosť cvičenia a telesnú výchovu. Fyzikálnu terapiu je potrebné vykonať najmenej 3 krát týždenne. Navrhovaný komplex vám pomôže doma liečiť osteochondrózu krčka maternice (všetky cvičenia sa vykonávajú 10-krát):
- Sadnite si na stoličku, narovnajte chrbát, striedavo striedajte hlavu doprava a doľava
- Východisková pozícia je rovnaká. Položte pravú ruku na pravú tvár a jemne nakloňte hlavu doľava. Opakujte cvičenie v opačnom smere.
- Posaďte sa rovno, uchopte kefy na zadnej strane hlavy, jemne sa nakloňte dopredu. Stlačte ruky na zadnej strane hlavy, jemne spúšťajte hlavu, dotýkajte sa brady hrudníkom, cítite napätie svalov.
- Sadnite si, vezmite si ruky za okraj kresla, pomaly spustite hlavu dozadu, roztiahnite lopatky, vráťte sa do východiskovej polohy.
- Zdvihnite ramená, snažte sa ich dosiahnuť až k ušným lalôčikom, spustite ramená.
Bolesť v dolnej časti chrbta je prevládajúca. Jednoduchá pravidelná gymnastika s bedrovou osteochondrózou prinesie viac výhod ako neustále užívanie liekov proti bolesti (opakované cvičenia 5-10 krát):
- Natiahnutie chrbtových svalov - leží na chrbte, zdvihnite ruky, siahnite po nohách.
- Zvyšovanie panvy - ležať na chrbte, ohnúť nohy, ruky nabok, zdvihnúť panvu (vdychovať), nižšie (výdych).
- Pose "embryo" - leží na chrbte, vytiahnite si kolená na hrudník, pritlačte ich rukami (nadýchnite sa), vytiahnite hlavu na kolená (výdych).
- Pózou „mačky“ je postaviť sa na všetky štyri, vydýchnuť, aby sa obkolesila chrbát, ohnúť sa, nadýchnuť sa, zdvihnúť hlavu nahor.
Liečba osteochondrózy ľudovými liekmi
Dobre osvedčené ľudové prostriedky na osteochondrózu. Sú účinné a bezpečné. Existuje mnoho receptov na prípravu medicínskych tinktúr, mastí, trenie, odvarov. V prípade potreby ich môžete variť sami. Bylinná medicína odstraňuje príčiny ochorenia, byliny obsahujú veľké množstvo užitočných látok a majú regeneračný účinok. Rastlinné lieky sú cenovo dostupné. Známe spôsoby liečenia včelieho ochorenia a včelích produktov.
obklady
Kompresie pomáhajú znižovať bolesť, zmierňujú opuchy a zápal. Domáca a spinálna liečba bude účinná, ak sa počas dvoch týždňov použijú procedúry otepľovania. Zlepšujú krvný obeh, zmierňujú bolesť, zmierňujú svalové kŕče. Ľahko sa vyrobí chren a zábal z jabĺk:
- chren obsahuje horčičný olej (ohrievací účinok), jablká obsahujú veľa organických kyselín (protizápalový, analgetický účinok);
- rošt malý koreň chrenu a jablko na jemnom strúhadle;
- šťavu mierne stláčajte;
- tvorí koláč;
- na zapálenú oblasť;
- poťah s polyetylénom, uterák;
- Zabalte teplú handričku;
- dajte na noc každý deň až do vymiznutia silnej bolesti.
Infúzie a odvar
Efektívna liečba osteochondrózy v domácnosti si vyžaduje nielen použitie externých prostriedkov, ale aj účinok na telo z vnútra. Na tento účel používajte terapeutické infúzie a odvar. Uvoľňujú bolesť, zápal, upokojujú nervový systém. V ľudovej medicíne na liečbu chrbtice pomocou infúzie listov a semien petržlenu, odvar z šišky. Účinný chenel, pôsobí ako analgetikum, obnovuje poškodené tkanivo. Recept na tinktúry:
- 200 g rozdrveného koreňa škorice a 100 g stojatej zmesi Potentilla;
- 1 liter vodkovej zmesi na zeleninu;
- trvať 3 týždne;
- mozgov;
- vziať 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne pred jedlom;
- počas 1 mesiaca.
aplikácie
Vykurovacie postupy zahŕňajú aplikácie. Takáto liečba chrbtice ľudovými prostriedkami pomáha obnoviť funkčnosť neuromuskulárnych prvkov v postihnutých kĺboch chrbtice. Na aplikáciu sa gázová tkanina navlhčí liečivým roztokom a aplikuje sa na postihnutú oblasť, ktorá sa udržiava 30-40 minút. Procedúra sa môže vykonávať niekoľkokrát denne. Metóda aplikácie medu s aloe:
- prírodný med má jedinečnú terapeutickú kompozíciu, aloe je prírodné antibiotikum, biologický stimulant;
- Pripravte si tinktúru zo 100 g medu, 50 g listov aloe (treba ich prejsť cez mlynček na mäso) a 100 ml vodky;
- trvať 1 týždeň;
- navlhčite kúsok prírodnej látky tinktúrou;
- uložiť na zapálenú oblasť;
- na vrch položte polyetylén, uterák;
- zábal s vlnenou šatkou;
- postup 2 krát denne.
trenie
Pre efektívnu liečbu osteochondrózy doma si môžete pripraviť trenie a masť. Trenie je ako masáž, vykonáva sa 2-3 krát denne. Stimuluje krvný obeh, zmierňuje zápal, bolesť. Na prípravu medicínskych odpadkov sa používajú terpentín, petrolej, jazvec, sádlo, liečivé rastliny (jačmeň, šalvia, jalovec). Recept na prípravu jalovej masti: \ t
- Zmiešajte 1 lyžičku ihličiek, 6 lyžičiek rozdrveného bobkového listu, 12 čajových lyžičiek roztopeného masla, dobre premiešajte;
- Naneste zmes na miesto zápalu;
- ľahký pohyb v masti;
- obaľ si chrbát teplou vlnou;
- trieť deň a pred spaním.
Liečivé kúpele
Počas rehabilitácie účinné kúpele s odvarmi byliniek. V akútnych stavoch sa tento postup neodporúča. Terapeutické kúpele rozširujú cievy, uvoľňujú svaly a priaznivo pôsobia na kĺbové štruktúry chrbtice. Na prípravu dekorácií použite harmanček, medovky, citróny, tymián, prasličky, tymián a ďalšie rastliny. Liečivé suroviny je možné pripraviť samostatne alebo zakúpené v lekárni. Odvar pre terapeutický kúpeľ sa pripraví nasledujúcim spôsobom:
- prijať 250-300 g suchých rastlinných materiálov alebo pripraviť zmes liečivých rastlín;
- variť v 5 litroch vody počas 20 minút;
- kmeň a pridajte do pripravenej teplej vody;
- kúpať sa 10-15 minút pred spaním.
