Niektoré deti sa zotavujú z choroby veľmi rýchlo, zatiaľ čo iné dlhodobo zostávajú v bolestivom stave. Dôvodom takejto dlhej choroby je nedostatok imunity. Koniec koncov, spravidla záleží na tom, aký bude zdravý život človeka. Je potrebné vedieť, ako obnoviť imunitu vášho dieťaťa.
Príčiny a príznaky slabej imunity u detí
Imunita - vrodená schopnosť organizmu brániť sa proti negatívnym faktorom - vírusom, baktériám. Niekoľko faktorov ovplyvňuje, ako môže byť imunita zvýšená u dieťaťa. Toto je priebeh tehotenstva, genetické dedičstvo, zdravotný stav rodičov. Ak má dieťa slabú imunitu, je potrebné riešiť jeho zlepšenie. Bežné príčiny môžu byť:
- problémy počas tehotenstva (v období 20-28 týždňov);
- nedostatok vitamínov;
- nezdravá strava;
- poranenie pri narodení;
- krátke dojčenie;
- zlé životné podmienky;
- chronické ochorenia vnútorných orgánov;
- dedičné predispozície;
- červy;
- chronické infekcie (zápal stredného ucha, tonzilitída).
Príznaky oslabeného imunitného systému:
- zotavenie po chorobe trvá príliš dlho;
- vírusové ochorenia sa vyskytujú viac ako štyrikrát ročne;
- alergickí na lieky a potraviny;
- veľká únava, dieťa často nezbedné;
- ospalosť;
- slabá črevná aktivita, zápcha alebo častá hnačka.
Ako posilniť imunitu dieťaťa
Dokonca aj vo fáze tehotenstva by mala začať posilňovanie imunity u detí. V materskej výžive je potrebné zahrnúť stopové prvky (zinok, selén), vitamíny (A, C, E), minerály. Okrem toho, hlavné pravidlo pre každú matku je dojčenie, najlepšie do 1, 5 roka. Koniec koncov, vďaka materskému mlieku dostáva dieťa tie najpotrebnejšie látky, ktoré telo používa na vytvorenie imunity.
Hlavné metódy, ako zvýšiť imunitu dieťaťa, sú: \ t
- vyvážená strava;
- kalenie (nalievanie vody, sprchovanie);
- použitie imunostimulačných činidiel;
- vytvorenie priaznivej atmosféry v rodine;
- prevencia červov (2-krát ročne), najmä pre deti navštevujúce materskú školu;
- ústna hygiena;
- vykonávanie vitamínovej terapie v zime a na jeseň;
- všeobecná hygiena (rodičia sa musia vzdať zlých návykov).
Ako zvýšiť imunitu dieťaťa
Ak chcete vedieť, ako zvýšiť imunitu dieťaťa, musíte najprv odstrániť faktory, ktoré znižujú prácu imunitného systému. Za týmto účelom je potrebné pokúsiť sa poskytnúť dieťaťu psychologické pohodlie, vybrať si správnu výživu. Okrem toho by sa mal vypracovať režim. Imunostimulanciá a ľudové prostriedky sú veľmi účinné pri zvyšovaní imunity. Známy pediater Komarovsky hovorí o tom, ako a ako zvýšiť imunitu dieťaťa:
- zabrániť prehriatiu;
- neumiestňujte posteľ do blízkosti vykurovacích zariadení;
- vlhkosť v miestnosti by mala byť okolo 50%;
- nezabaľujte dieťa;
- často mokré čistenie;
- potreba podporovať dieťa počas choroby;
- nech dieťa pije vodu nesýtenú vodou, čaj, kompót;
- chodiť na čerstvom vzduchu častejšie;
- Vyhnite sa miestam s množstvom ľudí.
jedlo
Mnohí rodičia sa často pýtajú, ako zvýšiť imunitu dieťaťa pomocou produktov. Často potraviny - to je hlavný prostriedok na posilnenie tela. V strave dieťaťa je potrebné znížiť spotrebu sladkostí a múky, úplne odstrániť korenené a tučné jedlá. Mnohé produkty sú určené na boj proti faktorom, ktoré majú negatívny vplyv na fungovanie imunitného systému. Vo výžive dieťaťa musí byť spravidla prítomné:
- mliečne výrobky: jogurt, tvaroh, kefír;
- kuracie mäso;
- oleje: olivové, ľanové;
- ovocie: jablká, hrušky, melón, broskyne, marhule;
- včelie produkty: med, peľ včiel, perga;
- orechy (okrem arašidov);
- sušené ovocie: sušené marhule, dátumy, slivky;
- zelenina: kapusta, mrkva, šalát, korenie, zelenina, cesnak;
- bobule: malina, ríbezle, čučoriedky;
- kvapalina: čaj, dogrose vývar, voda, kompót;
- obilniny: zrná raže, pšenice, kukurice, čiernej ryže.
Lieky na zlepšenie imunity
Existuje celá skupina liekov, ktoré zvyšujú imunitu. Takéto lieky by mal predpisovať len lekár. Ich nesprávny príjem môže narušiť metabolické procesy v tele. Lieky, ktoré zvyšujú imunitu, sú rôzne prostriedky syntetického, rastlinného, živočíšneho pôvodu. Tablety, kvapky, antibiotiká sa často predpisujú deťom, ktoré trpia dlhodobými chronickými infekciami. Najobľúbenejšie lieky sú:
- bylinné homeopatické lieky na báze astragalus, echinacea, eleutherococcus, ženšenu, schisandry;
- interferónové prípravky: viferon, chrípka, anaferón, amixín, arbidol, kagocel;
- bakteriálne činidlá: imudon, ribomunil, irs-19, likopid;
- prípravky nukleových kyselín: Derinat, Ridostin.
Lekárska gymnastika a masáže
Detské telo oslabuje chorobu a nedostatok pohybu. Preto môže mierne telesné cvičenie zvýšiť imunitnú silu. Okrem toho môže byť imunita dieťaťa posilnená masážou alebo gymnastikou. Cvičenia sú spravidla ľahko zvládnuteľné, vďaka tomu môžu byť cvičené aj u malých detí. Pre gymnastiku budete potrebovať:
- Ráno, spolu s dieťaťom pred zrkadlom, by ste sa mali snažiť dosiahnuť bradu svojím jazykom. Táto poloha by mala byť približne 10 sekúnd. Toto jednoduché cvičenie zlepší prietok krvi, zmierni stagnujúci hlien.
- Každé ráno musíte pomaly otáčať hlavou doľava a doprava. Toto cvičenie má dobrý účinok na lymfatické ušné žľazy. Okrem toho ich chráni pred infekciou.
- Pri masáži musíte naučiť svoje dieťa, aby sa ľahko porazilo na hrudi rukami a súčasne vydávať zvuky „y“, „a“, „o“. Táto vlastná masáž rozvíja prirodzenú obranyschopnosť bronchopulmonálneho systému.
Ľudové liečivá a byliny
Dospelí sú často znepokojení otázkou, ako zvýšiť imunitu ľudových prostriedkov a či ich možno použiť v boji proti chorobe. Tradičné medicíny lieky sú spravidla berry nápoje a bylinné čaje. Odborníci často odporúčajú, aby sa posilnila imunita ovocných nápojov z brusníc, kalina, citrónu, pretože Obsahujú prírodný vitamín C. Okrem toho je dobrý liek:
- Rose hip čaj. Na liter vriacej vody, musíte mať asi 40 plodov.
- Odvar z repy a mrkvy. Bude vyžadovať odobratie a sekanie 500 g každej zeleniny. Ďalšie, všetko, čo potrebujete naliať vriacej vody a varíme, kým repa nie sú pripravené. Potom by mal byť vývar vypustený a pridať sušené marhule, malý zázvor, hrozienka. Znova hoďte na 5 minút. Po vychladnutí zmesi dajte lyžicu medu.
Naučte sa, ako sa imunity posilnenie byliniek.