- Šalát Recepty Štetec na chudnutie
- Ako jesť šalát Brush
- Video: ako urobiť šalát Kefa z repy a mrkvy
- Preskúmanie výsledkov straty hmotnosti
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Ak chcete vyčistiť črevá, stratiť pár kíl navyše bez poškodenia zdravia, potom sa toto jedlo vyrovnať s úlohou najlepšie. Chudnutie Šalát Brush - sklad vitamínov, ktoré budú nasýtiť telo s užitočnými prvkami a zároveň odstráni toxíny. Tráviace orgány začnú pracovať novým spôsobom, zabudnete na zápchu, závažnosť. Populárny šalátový šalát Kefa na chudnutie s zelerom alebo predpisom Malysheva. Takéto jedlá sa dajú ľahko pripraviť a ukázať výsledok za deň.
Šalát Recepty Štetec na chudnutie
Existuje mnoho variácií vykladania "Panicle". Klasický recept na chudnutie sa skladá z čerstvej repy, mrkvy a kapusty. Šalátový štetec na črevá naplnené citrónovou šťavou s olivovým olejom. Táto sada zložiek má nízky obsah kalórií, ale dodáva telu všetky živiny. Okrem toho sa z čriev odstránia toxíny. To všetko robí šalát Brush pre chudnutie efektívny nástroj v boji proti nadváhe.
S zelerom
Zelení sú spojení s chudnutím. V skutočnosti, tajomstvo spočíva vo veľkom množstve vitamínov a malých kalórií. Ak chcete urobiť chutné, originálne šaláty na chudnutie, potrebujeme tieto produkty:
- zeler - 0, 5 kg;
- čerstvé uhorky - 0, 5 kg;
- malé trsy kôpru a petržlenu;
- citrónová šťava - 30 g;
- lyžica olivového oleja.
Recept na varenie:
- Plátok alebo rošt uhorky a zeler.
- Rozdrviť zeleň.
- Zmiešajte všetky prísady, nalejte citrónovú šťavu a olej.
Zistite, čo je užitočné pre chudnutie.
Od Eleny Malyshevovej
Známa televízna moderátorka opakovane ponúkala diétnu stravu na chudnutie, ale jej recept "Whisk" si zaslúži osobitnú pozornosť. Na varenie budete potrebovať nasledujúce zložky:
- kapusta - 0, 5 kg;
- mrkva - 0, 5 kg;
- repa - 0, 5 kg;
- lyžica citrónovej šťavy.
Recept na varenie:
- Jemne nakrájajte zeleninu.
- Pridajte citrónovú šťavu.
- Stlačte ruky.
Miska musí byť rozdelená na 8 porcií a je každých 1, 5 hodín. Upozorňujeme, že pridávanie korenia, soli je zakázané. 485 kalórií, ktoré sú obsiahnuté v celej miske "Panicles", vám umožní odhodiť tie kíl navyše pri vykladaní. Miska sa odporúča vypiť veľké množstvo vody. Takáto diéta umožní očistiť črevá a zlepšiť prácu celého tráviaceho traktu.
Ako jesť šalát Brush
Moderné gastroenterológovia radia používať jedlo ako jedálny deň menu alebo ako základ diéty. Nejedzte ho na lačný žalúdok - to povedie k páleniu záhy. Na zvýšenie účinnosti použitia "šľahača" bude možné každodenne používať kefír. Ak neviete, koľko dní môžete jesť štetec šalát, potom zvážte pre seba niekoľko možností pre diétu s týmto pokrmom:
- Na čistenie tela sa odporúča vyrobiť 1, 5 kg šalátu a používať ho celý deň. Po tom, počas týždňa budete musieť jesť ako obvykle, ale v noci piť pohár kefíru.
- Na zníženie hmotnosti a odstránenie toxínov pomôže strava a kurča. 7 dní bude stačiť na zlepšenie čriev a odhodenie 3-4 kg.
- Pre maximálne výsledky sú monodiets povolené na "Whisk" po dobu 3 dní. Potom, na mesiac, zabudnite na konzumáciu pokrmu.
Video: ako urobiť šalát Kefa z repy a mrkvy
Ak stále neviete, ako vždy zostať vo výbornom stave, nižšie uvedené video odhalí skutočné tajomstvo. Kúzelný šalát Brush pomáha tisícom žien po celom svete rýchlo sa dostať do formy, zatiaľ čo nie je hladujúci telo. Jednoduchý, cenovo dostupný recept bude vaša spása po prázdninách, pretože pomôže uvoľniť žalúdok a odstrániť toxíny.
Preskúmanie výsledkov straty hmotnosti
Alena, 29 rokov
Nikdy som nemal nadváhu, ale vždy som chcel stratiť pár kíl. Keď som si všimol, že som napísal trochu, jedol som štetec v rôznych variantoch namiesto večere. Miska je chutná, takže nemusíte hladovať alebo nútiť sa jesť. Niekoľko dní na tejto diéte vedúci postava v poriadku.
Marina, 34 rokov
Sedieť na varených rybách a štetec 7 dní. Znížené o 3 kg. Výsledok je celkom šťastný. Nechcel som sa trápiť hladom, len som jedol v plnej výške, ale nepreháňal som sa. Po takejto diéte sa telo dokonale zbavilo žalúdka.
Ľudmila, 46 rokov
Šalát skutočne funguje. Celý deň ho jedla s mierou, aby uspokojila svoj hlad. Druhý deň ráno, odvážil - vyhodil 1 kg! Po takom pôstnom dni som sa cítil dobre, ale často neodporúčam sedieť na takej diéte. To je príliš veľa stresu pre telo.