V modernom svete sa každá druhá žena snaží zbaviť nadváhy, ale nie každý je naozaj úspešný. Tvrdé čistiace diéty dávajú len dočasný účinok - odchádzajú kilogramy a potom sa postupne vracajú. Ak chcete dosiahnuť hladký prirodzený úbytok tuku, v spojení s diétou a športových aktivít, musíte aktívne používať recepty nápojov na chudnutie. Pripravte si lahodné koktaily doma a schudnite bez poškodenia tela! Dozviete sa, ako to urobiť správne v nasledujúcich častiach tohto článku.
Domáce recepty na chudnutie
Proces výroby nápojov na spaľovanie tukov nevyžaduje ani čas ani peniaze. Potrebné zložky sú po ruke v každom dome. Dodržiavanie pravidiel používania ľudových prostriedkov na chudnutie, môžete rýchlo dosiahnuť požadovaný výsledok - očistiť telo toxických látok a stratiť pár kíl navyše. Ak je táto otázka pre vás relevantná, vezmite si pero a napíšte domáce recepty na chudnutie.
Zázvorový čaj na chudnutie
Ginger je už dlho uznávaný ako jeden z najúčinnejších prírodných produktov v boji proti obezite. Koreň tejto rastliny aktívne stimuluje termogenézu (proces tvorby tepla), normalizuje funkcie orgánov tráviaceho systému, napĺňa telo energiou a tiež reguluje hladinu inzulínu. Pravidelná konzumácia zázvorového čaju pomáha normalizovať metabolické procesy a spaľovať ďalšie kalórie. Pre tých, ktorí chcú vedieť, čo piť schudnúť, nižšie je niekoľko príkladov účinných nápojov, overené v priebehu rokov.
Ginger Drink
Ak chcete pripraviť jednoduchý nápoj na chudnutie bez prísad, budete potrebovať 90 gramov sušeného koreňa zázvoru, 2 litre vriacej vody, termosku. Proces tvorby chudnutie čaj zahŕňa tri jednoduché kroky. Musíte dať rozdrvený koreň zázvoru do termosky, zalejeme vriacou vodou a potom premiešať, predopnutím veka. Popísaný nápoj sa odporúča konzumovať počas dňa medzi jedlami. Výber to znamená pre chudnutie, uistite sa, že nie ste alergický na zázvor. V opačnom prípade môžu byť následky dosť nepríjemné.
Ginger Zelený čaj
Jednoduchý, ale zároveň veľmi efektívny recept na prírodné prostriedky na chudnutie. Vložte 20 g zázvoru do kovovej nádoby, pridajte 250 ml vody, položte ho na horák so stredným ohrevom a priveďte do varu. Po 10 minútach vyberte nádobu z ohňa, odstráňte kúsky zázvoru, dajte 3 gramy zeleného čaju a nechajte ho variť. Po 5 minútach nalejte do šálky a vychutnajte si skvelý nápoj na chudnutie! Tento recept možno odporučiť každému, kto netrpí poruchami čriev a hypertenziou.
Zázvor a citrónový nápoj
Voda s citrónom a zázvorom je vhodná pre každého, kto netrpí horúčkou alebo črevnými ochoreniami. Tento nápoj zlepší prácu tráviaceho traktu a urýchli proces spaľovania prebytočného tuku. Na jeho prípravu potrebujete 50 g zázvoru, 30 g citrónovej šťavy, 700 ml vriacej vody. Rozdrviť zázvor, nalejte ju so šťavou, nechajte ju variť. Po štvrťhodine sa výsledná kaša varí v keramickom hrnci s pevným viečkom. Pite citrón-zázvor chudnutie nápoj denne, každých 5 hodín. Po týždni zaznamenajte úbytok hmotnosti 2-3 kg.
S cesnakom
Cesnak zázvor nápoj je ďalší domáci nápoj, ktorý je najvhodnejší pre chudnutie. Odborníci na výživu často odporúčajú tento nástroj tým, ktorí sa chcú zbaviť nadváhy, ale zároveň poznamenávajú, že tandem týchto liekov je kontraindikovaný v prítomnosti vredov a alergických reakcií. Ak nemáte podobné zdravotné problémy, neváhajte použiť tento zázvorový nápoj na chudnutie. Na jeho prípravu budete potrebovať nasledujúce zložky:
- vriaca voda - 2 l;
- koreň zázvoru - 60-70 g;
- strúčiky cesnaku - 2 ks.
Pripravte si najlepší čaj na chudnutie:
- Čistíme koreň zázvoru, brúsené strúhanky, vložíme do termosky.
- Pridajte cesnak, nakrájame na kruhy.
- Naplňte vriacou vodou, pevne utiahnite veko.
Piť cesnak-zázvor nápoj pre chudnutie by mala byť do 45-50 minút. Potom musíte napiť čaj trojitou vrstvou gázy a vypiť ho počas dňa v množstve 60-70 ml naraz, v intervaloch približne 3-4 hodiny. Nemá cenu zneužívať tento nápoj, inak sa môžu objaviť nežiaduce účinky. S cieľom zlepšiť vplyv chudnutia, skúste použiť malú časť nápoja okamžite po prebudení a vziať niekoľko dúšok bezprostredne pred spaním.
Od citrónu
Osviežujúci nápoj Sassi, ktorý je zmesou vody, zázvoru, uhorky, citrónu, mäty a šalvie, získal veľkú popularitu. Pomer jednotlivých zložiek určuje pre seba. Zložky sa kombinujú vo veľkej nádobe, naplnia sa vodou a naplnia sa do chladničky počas 10-12 hodín. Tento chudnutie nápoj sa odporúča pre každého, kto nemá žiadne kontraindikácie. Z vody by sa Sassi mal zdržať ľudí s alergiami. Okrem toho nemôže byť opitý s gastritídou, zlyhaním obličiek, gastrointestinálnymi vredmi a hypotenziou.
Nápoje s medom a škoricou
Škorica je už dlho známa svojimi liečivými vlastnosťami. V súčasnosti sa aktívne využíva na boj proti obezite. Ak skombinujete škoricu s medom, získate výborný prostriedok na chudnutie. Podľa odborníkov, z tohto tandemu musíte upustiť od porušovania kardiovaskulárneho systému, problémov s pečeňou, nízkej zrážanlivosti krvi a hypertenzie. Recept na tento nápoj je neuveriteľne jednoduchý: premiešajte 30 g mletej škorice, 60 g medu, nalejte pohár vriacej vody, namočte, nechajte vychladnúť. Pite tento liek ihneď po prebudení a pred spaním.
Zo sódy
Možno vás to prekvapí, ale bežná jedlá sóda môže výrazne pomôcť v boji proti obezite. Predtým, ako sa zaujímate o tento nápad, mali by ste vedieť, že tento liek je kontraindikovaný pre tehotné a dojčiace ženy. Okrem toho, sóda nemôže byť odporúčaná pre ľudí s poruchami gastrointestinálneho traktu. Pre všetkých ostatných môže byť užitočný jednoduchý domáci recept. Zmiešajte 2 gramy sódy so šťavou z polovice citróna, vyplňte výsledný pop s pohárom vody a rýchlo piť. Urobte opísané akcie denne a po 2 týždňoch si všimnete výrazný úbytok hmotnosti.
Naučte sa, ako jedlá sóda pracuje na chudnutie.
Video: ako urobiť drenážny nápoj na chudnutie
Pozrite sa na toto video, aby ste sa dozvedeli viac o vlastnostiach výroby domácich nápojov na chudnutie. Video obsahuje podrobné pokyny s ilustračnými fotografickými ilustráciami, ktoré vám pomôžu zapamätať si správne proporcie a vyhnúť sa bežným chybám. Použite informácie získané vo svoj prospech a čoskoro sa budete radovať zo štíhlej postavy!
recenzia
Victoria, 24 rokov: Pred dvoma mesiacmi sa prestala obťažovať diétou a práve začala používať prírodné nápoje na spaľovanie tukov. Prípadne pripravte vodu Sassi, vodu z citróna a zázvoru a zelený čaj na chudnutie doma. Počas tejto doby klesla o 7 kg. Žiadne nepohodlie, pocity hladu alebo malátnosti. Cítiť sa jednoducho úžasne! O niečo viac a dosiahnuť svoj ideál.
Irina, 37 ročná: Raz, keď som bola na návšteve priateľa, som vyskúšala neuveriteľne chutný čaj. Začali sa pýtať viac. Naučil som sa, že tento zázvor-citrón nápoj pre chudnutie. Prepísať recept a rozhodol sa vyskúšať tento domáci liek pre seba. Za tri týždne sa stal zázrak - stratil som 5 kg! Teraz nenosím svoje obľúbené oblečenie, ktoré by na polici zbieralo prach už rok a pol.
Karina, 35 rokov: Pred mesiacom sa pozerala na svadobné fotografie so slzami. Potom som bol tenký, ale teraz nechodím cez dvere. Rozhodol som sa, že je čas, aby som sa vrátil. Lopata na internete stovky stránok, našiel recepty pre zdravé nápoje na chudnutie. Prepísali najzaujímavejšie a začali pracovať. Pre zmenu som sa rozhodol každý deň pripraviť niečo nové. Dnes vážim o 9, 7 kg menej ako ten deň. Po niekoľkých týždňoch ma priatelia prestanú rozpoznávať.