Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Chceš schudnúť a zostať zdravý? Okrem zdravého stravovania a cvičenia zaraďte do svojho plánu chudnutia aj santalový olej. Zistite, ako môžete využiť výhody santalového oleja, aby ste rýchlo dosiahli svoje fitness ciele.
Čo je santalový olej
Esenciálny olej sa získava parnou destiláciou santalového dreva. Je bohatý na seskviterpény, čo sú prirodzene sa vyskytujúce chemické zlúčeniny s mnohými zdravotnými a wellness výhodami.
Jeho výhody môžu do značnej miery súvisieť aj so základnými konceptmi riadenia hmotnosti. S jeho schopnosťou zlepšiť trávenie a kontrolovať chuť na jedlo sa zdá byť použitie santalového esenciálneho oleja na chudnutie možné.
Seskviterpény majú nielen antiseptický a protizápalový účinok, ale tiež stimulujú žľazy. Táto zlúčenina má schopnosť prechádzať hematoencefalickou bariérou, čo znamená, že môže zvýšiť prísun kyslíka do mozgu.
Santalový olej tiež zlepšuje funkcie žalúdka a čriev a priaznivo pôsobí aj na tráviaci systém. Tento olej je mimoriadne účinný na limbický systém a je veľmi nápomocný v boji proti emóciám spojeným s jedením alebo túžbou po jedle.
Ako používať olej na chudnutie
Ak chcete použiť santalový esenciálny olej na chudnutie, tu sú niektoré z najprospešnejších spôsobov:
- Vdychovaním santalového esenciálneho oleja môžete schudnúť a tiež sa cítiť lepšie.
- Santalový olej môžete použiť na zmiernenie stresu jednoduchým rozptýlením santalového esenciálneho oleja doma, vdychovaním oleja z fľaštičky alebo vatovým tampónom namočeným v niekoľkých kvapkách oleja.
- Mnohým ľuďom uvoľňuje joga, meditácia alebo dychové cvičenia s infúziou zo santalového dreva v miestnosti. Môže tiež zvýšiť výhody používania santalového esenciálneho oleja na chudnutie.
- Dokonca aj kvapkanie niekoľkých kvapiek tohto oleja na vnútornú stranu zápästí alebo na chodidlá pred spaním môže tiež pomôcť zmierniť stres a podporiť chudnutie.
Tieto opatrenia pomáhajú upokojiť nervový systém, zabraňujú emocionálnemu prejedaniu a hromadeniu plynov v žalúdku. Vo väčšine prípadov ide o najčastejšie podporné faktory vedúce k priberaniu.Zlepšené trávenie zabraňuje nadúvaniu, podporuje lepšiu detoxikáciu a metabolizmus, čím podporuje chudnutie. Pokojné pocity vám umožňujú myslieť pozitívne a zostať uvoľnený namiesto toho, aby ste sa uchýlili k jedlu pre emocionálne pohodlie.
Teraz, keď poznáte výhody, určite môžete použiť santalový esenciálny olej na chudnutie. Okrem používania santalového oleja na chudnutie sa uistite, že sa zdravo stravujete a pravidelne cvičíte. Buďte kreatívni a používajte santalový olej v tých najvhodnejších formách, aby ste sa počas efektívneho chudnutia cítili uvoľnene a pokojne.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.