Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Zoznam výrobkov, ktorých vzhľad v obchodoch spôsobil vážne rozruch, doplnené sušené bobule goji - užitočné vlastnosti a kontraindikácie na ne sa stále diskutuje, ale už našli využitie pre ženy, ktoré chcú schudnúť. Čo je výsledkom ich použitia na očakávanie, a čo je to tajomný produkt, ktorý získava popularitu s desivou rýchlosťou?

Čo sú plody Goji

Čínske dereza, wolfberry a tibetský dráč sú vedecké názvy rastliny, ktorá produkuje tie „mágie“, podľa obchodníkov, ovocia, ktoré je schopné zázraku. Inzerované bobule goji sú plodmi alpskej rastliny, ktorá sa neobjavila pred niekoľkými rokmi, ako mnohí veria: už v cárskom Rusku, z nich … robili džem. Len o prospešných vlastnostiach tohto produktu sa nič nehovorilo, aj keď v Číne a Tibete sa s liečivými účelmi používa už dlhú dobu.

Zloženie bobúľ goji

Z hľadiska súboru chemických prvkov, ktoré prinášajú hodnotu pre telo, môžeme hovoriť o jednoznačných výhodách týchto ázijských plodov. Zloženie bobúľ goji je pripravené pochváliť prítomnosťou:

  • kyselina askorbová;
  • takmer všetky vitamíny skupiny B;
  • antioxidanty;
  • Omega-3 a Omega-6;
  • karotenoidov;
  • monosacharid a polysacharid;
  • zinok, fosfor, meď, draslík, železo, selén, vápnik;
  • veľký počet aminokyselín (existuje asi 19 mien).

Lekári však nazývajú najzaujímavejším užitočným prvkom germánium - táto látka neumožňuje chudobným bunkám regenerovať, v dôsledku čoho zastavuje vývoj nádorov. Z tohto dôvodu zdravotnícki špecialisti pripisujú nemecké protirakovinové vlastnosti, ale táto hypotéza nebola potvrdená skutočnými vedeckými dôkazmi ani schopnosťou tibetskej dráčiky ovplyvniť molekuly DNA.

Ako užitočné goji bobule

Bez ohľadu na to, aké vlastnosti pripisujú tomuto produktu, až do príležitosti žiť 252 rokov, ako to urobil jeden čínsky človek, ktorý každý deň zahrnoval do svojho jedálnička plody goji. Liečivé schopnosti, ktoré majú, je nepopierateľné, ale nie v množstve, ktoré je sľúbené, a úzko spolu existujú s dlhým zoznamom kontraindikácií. Priaznivé vlastnosti bobúľ goji zastragivayu takmer všetky systémy tela:

  • Polysacharidy sa podieľajú na procese krvného obehu.
  • Železo pomáha pacientom s anémiou.
  • V alternatívnej medicíne sa na obnovenie jednotlivcov, ktorí dostali dávku žiarenia alebo chemického žiarenia, používajú odvarky založené na týchto plodoch.
  • Tí, ktorí trpia cukrovkou, Alzheimerovou chorobou, hypertenziou, je čas prísť na to, ako používať goji bobule - môžu pomôcť.
  • Priaznivé vlastnosti goji možno tiež pozorovať s ohľadom na imunitu.
  • Antioxidanty udržujú celé telo mladé.
  • Choroby nervového systému, vrátane nespavosti, môžu byť liečené aj tibetským dráčikom.
  • Preháňacie vlastnosti produktu pomáhajú liečiť zápchu a hnačka sa v tomto prípade stáva kontraindikáciou.
  • Čistenie pečene, čriev a krvi, posilňovanie krvných ciev, regulácia hormonálnych hladín a metabolizmus, vylučovanie tekutín - to všetko môžu byť robené plodmi goji.

Pre ženy

Existuje tiež množstvo užitočných vlastností tohto produktu vo vzťahu k zdraviu žien: jeho pravidelné používanie pomáha v boji proti prejavom menopauzy a výhody plodov goji pre ženy nekončia. Lekári odporúčajú ako prostriedok na zvýšenie libida, zlepšenie tón pleti, inhibovanie procesu starnutia. Glykozidy znižujú hladinu cukru, čo ovplyvňuje zmeny nálady a hmotnosti a pozitívny účinok vitamínov B na nervový systém pomáha predchádzať mentálnej nestabilite počas menštruačného cyklu.

Pre mužov

Zástupcovia silnej polovice ľudstva tiež nebudú zbytoční, aby pravidelne dopĺňali svoju stravu týmito chutnými plodmi, ak nechcú zažiť problémy s potenciou, zlepšiť svoju telesnú vytrvalosť. Ázijskí lekári tvrdia, že hlavnou výhodou plodov goji pre mužov je ich pomoc v boji proti neplodnosti, schopnosť zbaviť sa prostatitídy, stabilizovať produkciu hormónov.

Goji bobule na chudnutie

V porovnaní s ostatnými predstaviteľmi kategórie zeleniny, tento výrobok nie je možné s kalórií - časť sušeného ovocia vážiace 100 g kreslí 253 kcal, čerstvé - 112 kcal. Zároveň je tu veľa tuku (37 g sušených), ale odborníci na výživu naďalej odporúčajú plody goji na chudnutie. Prečo? Niekoľko dôvodov:

  • Sú veľmi výživné, rýchlo upokojujú hlad, čo potvrdzujú aj recenzie.
  • Tento produkt sa používa na obezitu, pretože pomáha pri tvorbe metabolických procesov.
  • Goji cukor skoky nevyvolajú, takže takéto občerstvenie alebo okrem večere vám nedovolí zneužívať viac škodlivých produktov. Tento produkt je však zbavený vlastností spaľovania tukov, preto je zázračný efekt iba dielom obchodníkov.

Ako vziať goji bobule

Najdôležitejšou vecou na zapamätanie si aj zdravých ľudí je to, že liečivé vlastnosti týchto plodov spôsobili, že tibetský dráč viac lieči ako bezpečné jedlo. Maximálna denná sadzba je podľa lekárov 100 gramov, zatiaľ čo vegetariáni ju môžu zvýšiť na 150 gramov, ale nič viac. Najvhodnejšie použitie bobúľ goji - 1 polievková lyžica. ráno, alebo ako občerstvenie.

Niekoľko lekárskych odporúčaní:

  • Varenie čaju, hodiť lyžicu sušených plodov - bude obsahovať všetky potrebné minerály a vitamíny.
  • Jednoduchý recept na vypitie goji bobúľ - trvajú na 100 g sušeného produktu pod 0, 5 litra vriacej vody, rozdelenej do 3 dávok.

kontraindikácie

Tento chutný výrobok môže tiež poškodiť, a to nielen v prípade individuálnej neznášanlivosti - vysoký obsah vitamínu C môže vyvolať riedenie krvi a laxatívny účinok môže viesť k črevnej nevoľnosti. Lekári si okrem toho všimli kontraindikácie bobúľ goji:

  • Je zakázané používať tento produkt súčasne s užívaním antikoagulancií, antihypertenzív, liekov predpísaných na diabetes;
  • alergia na červené bobule a ovocie sa považuje za kontraindikáciu goji;
  • Nestojí za vyskúšanie tibetského dráča, ak nie ste vlastníkom zdravého žalúdka (je to obzvlášť nebezpečné pri gastritíde, vredoch atď.);
  • počas teploty / horúčky tento výrobok nesmiete jesť;
  • Gravidita a laktácia sú tiež vážnou kontraindikáciou.

Video: výhody a poškodenie bobúľ goji

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie