Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Každá pľúca je pokrytá dvomi listami tenkého serózneho tkaniva, z ktorých jeden zo všetkých strán tesne zapadá do povrchu pľúc, druhý - obklopuje vnútornú dutinu hrudnej kosti. Medzi týmito listami je priestor - pleurálna dutina. Zápal sprevádzaný hromadením tekutiny v pleurálnej dutine sa nazýva pleurizmus.

Preventívne opatrenia pleuritída

Zápal pohrudnice sa môže vyvinúť nezávisle alebo môže byť výsledkom akútnych alebo chronických ochorení vyskytujúcich sa v pľúcach alebo priľahlých orgánoch, môže mať vírusovú, bakteriálnu, alergickú etiológiu. Počas pleurózy môže byť sprevádzaná akumulácia tekutiny (tekutiny) v pleurálnej dutine alebo strata fibrínového proteínu na povrchu pleury (suchá pleuróza). V každom prípade by preventívne opatrenia mali zahŕňať tak všeobecné opatrenia na podporu zdravia, ako aj správne zvládnutie základného ochorenia.

Dôvodom okamžitej lekárskej starostlivosti sú bolesť, pocit ťažkosti na hrudi, dýchavičnosť, horúčka, kašeľ.

Pacienti, ktorí raz mali pleurózu, by mali byť pod dohľadom lekára počas 2-3 rokov. Dôležitou súčasťou prevencie pleurózy sú opatrenia na posilnenie imunitného systému, odolnosti organizmu voči infekciám, patogénom. Preventívne opatrenia tradične zahŕňajú udržanie zdravého životného štýlu, vzdanie sa zlých návykov, odstránenie provokujúcich okolností:

  1. Zabráňte kontaktu s nebezpečnými faktormi. Je potrebné mať na pamäti, že priama infekcia v pleurálnej dutine sa vyskytuje pri poranení, poranení, operácii na hrudi. Je dôležité zabrániť podchladeniu.
  2. Vitamínová diéta s vysokým obsahom kalórií.
  3. Mierne cvičenie: chôdza, jazda na bicykli, prechádzky na čerstvom vzduchu.
  4. Dýchacie cvičenia, masáž.
  5. Plný odpočinok, vyhnúť sa stresu.
  6. Prevencia, včasná liečba infekčných, vírusových ochorení (vrátane akútnej pneumónie, tuberkulózy, reumatizmu atď.), Prechladnutia a patológií nachádzajúcich sa vedľa pohrudnice. Je potrebné pripomenúť, že kontaktná cesta infekcie s patogénom je možná pri ochoreniach pľúc, srdca, pankreasu, krvných ciev atď.
  7. Odvykanie od fajčenia, ktoré znižuje prirodzenú odolnosť pľúc voči respiračným infekciám.
  8. Zvýšiť odolnosť organizmu voči infekciám.

Účinným preventívnym opatrením je vyvážená strava. Očakávaným účinkom diéty by malo byť zníženie intenzity zápalového procesu, zníženie objemu seróznej tekutiny vstupujúcej do pleurálnej dutiny.

Ak máte podozrenie na akúkoľvek chorobu, ktorá môže vyvolať pleurózu, vylúčiť vyprážané, korenené, údené, konzervované výrobky, čerstvé pečivo, cukrovinky, čokoládu, alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým sú vylúčené zo stravy.

Strava by mala byť obohatená a mala by pozostávať z vysokokalorických jedál - denná energetická hodnota stravy by mala byť 2200-2500 kcal. Denný príjem sacharidov a solí by sa mal znížiť, tekutina by mala byť obmedzená na 500-600 ml denne. Produkty odporúčané na používanie:

  • zeleninové polievky, bujóny, boršč;
  • varené mäso (kuracie, hovädzie, bravčové);
  • morské ryby;
  • mliečne obilniny;
  • syry, maslo;
  • varené vajcia;
  • fermentované mliečne výrobky;
  • pšeničný chlieb;
  • zelenina, ovocie.
Zápal môže viesť k tvorbe adhézií v pohrudnici, zhrubnutiu pleurálnych listov, vzniku pleurosklerózy, obmedzeniu pohyblivosti bránice, respiračnému zlyhaniu. Aby sa predišlo takýmto komplikáciám, odporúča sa vykonávať masáž hrudníka a dychové cvičenia, ktoré tiež prispievajú k rýchlej absorpcii tekutiny v pohrudnici.

Pri masáži môžete použiť froté uterák, začať v sede trením krku, ramenného pletenca, chrbtových pohybov od chrbtice po hrudnú kosť a od hrudnej kosti po ramenné kĺby. Potom, v polohe na bruchu, sa medzirebrové priestory masírujú trhavými prstovými lismi. Anterolaterálny povrch hrudníka sa masíruje z hrudnej kosti do ramenného kĺbu a obchádza oblasť prsníka u žien. Masáž sa vykonáva denne, lepšie - ráno, 10-15 minút.

Na konci masáže sa odporúča vykonať súbor cvičení dychových cvičení. Hlavným cieľom cvičení je zvýšiť prekrvenie dýchacích orgánov, urýchliť vstrebávanie tekutiny v pohrudnici, odstrániť zápalový proces, obnoviť normálnu pohyblivosť pľúc, zvýšiť celkový tón pacienta. Okrem toho gymnastika eliminuje pleurálne vrstvy v pľúcach. Komplex dýchacej telesnej výchovy je jednoduchý, môžete to urobiť sami, bez pomoci. Príklady cvičení sú uvedené nižšie:

  1. Vykonáva sa stojace, ruky sa spúšťajú, prsty sú uzavreté zámkom. Vdychovať natiahnuť, ohnúť, zdvihnite ruky hore, otočte dlane von, na výdych - vezmite východiskovú pozíciu.
  2. To sa vykonáva stojaci, nohy dať ramená-šírka od seba, ramená ohnúť pred hrudníka. Zhlboka sa nadýchnite, otočte trup zdravým smerom (ak v tom cítite bolesť, môžete sa mierne nakloniť zdravým smerom). Na výdychu, vezmite východiskovú pozíciu.
  3. Ležiac. Ako budete vydýchať, utiahnite si kolená podľa možnosti čo najbližšie k hrudníku pomocou rúk. Nadýchnite sa, aby ste zaujali východiskovú pozíciu.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie