Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Vzhľadom na vlastnosti pokožky krku s časom stráca pružnosť a pružnosť, objavujú sa vrásky. Špeciálna masáž pomôže predchádzať prejavom starnutia a zmierniť ich. Zlepší krvný obeh a tón pokožky v tejto oblasti.
Má masáž od vrások na krku
Masážne techniky majú omladzujúci účinok len pri dlhodobom a pravidelnom používaní.
Aby sa zabránilo ochabnutiu pokožky a vzniku vrások, odporúča sa vykonávať takéto procedúry od 28-30 rokov. Taktiež je potrebné použiť špecializovanú kozmetiku proti starnutiu: krémy, pleťové vody, masky, oleje atď. Pravidelná masáž:- zlepšuje metabolické procesy;
- podporuje krvný obeh;
- zlepšuje tón dermis;
- dotiahne obrys krku;
- vytiahnuť;
- odstraňuje opuchy.
Je možné vykonávať masáž od vrások sami, ale je lepšie poradiť sa s odborníkom. Osobne si zvolí techniku v závislosti od typu, vlastností kože a veku. Kontraindikácie:
- hypertenzná kríza;
- nestabilita krčnej chrbtice;
- dekompenzované zlyhanie dýchania;
- kožných patológií na mieste masáže;
- patológia lymfatických uzlín;
- onkologické ochorenia;
- infekčné lézie;
- bronchiálna astma;
- poranenia, rany a zápaly v oblasti masáže;
- horúčkovité podmienky;
- zvýšená tendencia k vnútornému, vonkajšiemu krvácaniu.
Populárna technológia
V modernej kozmetológii existuje mnoho techník postupu. Na odstránenie vrások na krku pomôžu takéto masážne techniky:
- lymfatická drenáž;
- Tibetský bod;
- taoista;
- Čínsky - s použitím lyžičiek.
Lymfatická drenáž
Masáž s lymfatickou drenážou pomáha vyhladiť vrásky na krku, zvyšuje aktivitu metabolických procesov epidermy, prúdenie lymfy a krvný obeh. Priehyb na krku sa dotiahne, kontúra tváre získa jasné kontúry. Táto technika je nasledovná:
- Špecialista predhreje pokožku, vykonáva ľahké pohyby po masážnych líniách prstami oboch rúk: z nosného mostíka a vnútorných rohov očí v pozdĺžnom smere k ušným lalôčikom.
- Potom masíruje krk, jemne tlačí zdola nahor.
- Mierne odhodí bradu hore, hladí krk z kľúčnej kosti. Malo by sa cítiť teplo.
- Masér stimuluje tkanivo krku okolo šije a solárneho plexu.
- Trvanie je približne 20 minút.
Tibetský bod
Metóda spočíva v hladení, ohrievaní kože a stlačovaní na určitých miestach. Výhodou tejto techniky je absencia napínania epidermy. Počas procedúry aplikujte olej z avokáda, bambuky alebo kokosu - pokožka je ďalej zvlhčená. Podľa recenzií, prvé výsledky po tibetskej masáži sú viditeľné po 2-3 procedúrach. Postup konania:
- Vankúš prsty trávia na krku zdola nahor. Všimnite si, že oblasť štítnej žľazy nie je ovplyvnená.
- Dlane sú zložené „loďou“ a sú prenášané z jedného ucha do druhého, z oblasti pod nosom do strán.
- Prsty tlačia na základňu obočia, pohybujú sa pozdĺž čela k chrámom.
- Priemerná doba trvania je 15 minút.
Taoistická technika
Základom taoistickej masážnej techniky je výmena energie s vesmírom - je smerovaná cez všetky kanály tela, čím sa zabezpečuje mladosť a dlhovekosť. Postup sa vykonáva nasledovne:
- Postavte sa rovno, natiahnite pravú ruku dlaňou nahor. Predstavte si, že cez ňu prechádza silný tok energie. Ľavá ruka je zároveň znížená, dlaň nadol.
- Rub si dlane dohromady, pohybovať okolo tváre a masáže v kruhu.
- Palce trieť lícne kosti, ukazováček jemne obiehať okolo očí od nosa k chrámom.
- Potom umiestnite stredný a ukazovák po krídlach nosa, masírujte nosný most cez obočie a pohybujte sa smerom k chrámom.
- Zdvihnite bradu nahor, hladite pohyby z kľúčnej kosti do uší, masáž oblasti krku.
- Trvanie musí byť najmenej 15 minút.
Čínska masáž lyžičkami
Táto technika je zameraná na zlepšenie tónu kože a krvných ciev mikrovaskulatúry. Čínska masáž s lyžičkami by sa mala vykonávať na štandardných masážnych linkách: od kľúčovej kosti po ušné laloky a od brady po chrámy. Technika vykonávania sa môže mierne líšiť v závislosti od účelu postupu:
- Odstránenie druhej brady: vezmite vyhrievané lyžice, namažte ich akýmkoľvek kozmetickým olejom. Pripojiť k výstrihu, viesť smerom k brade.
- Zníženie závažnosti vrások, opuchu: vezmite teplú a studenú lyžicu, vykonajte masážne pohyby a neustále ich striedajte.
