- Ako variť zemiaky v mikrovlnnej rúre
- Ako piecť zemiaky v mikrovlnnej rúre
- Zemiaky v uniforme
- Hranolky v mikrovlnnej rúre
- Video: ako variť zemiaky v mikrovlnnej rúre
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Elektrický spotrebič, ktorý je užitočný v kuchyni, a to aj s minimálnym súborom funkcií, vám umožní urobiť chutnú prílohu. Pečené zemiaky, vyprážané, varené alebo vyprážané - to je výber jedál, ktoré sú pripravené rýchlo a jednoducho. S krok-za-krokom recepty, nie je jediný dôvod pochybovať o úspechu, tak to zostáva vybrať správne produkty a začať variť.
Ako variť zemiaky v mikrovlnnej rúre
Minimálna doba varenia, chutná zeleninová príloha pre mäsové pokrmy, niekoľko hotových variantov - to robí varené zemiaky tak obľúbeným jedlom. Varenie zemiakov v mikrovlnnej rúre pomáha výrazne znížiť čas strávený tradičnou metódou varenia. Zvlášť chutné sa získava, ak varíte zeleninu so slnečnicovým olejom pomocou plastového vrecka. Ako variť varené zemiaky v mikrovlnnej rúre? Vyberte výkon a nastavte čas: na 550 W stačí 12 minút, na 850 W - 8.
zloženie:
- zemiaky - 0, 5 kg;
- horúca voda - 100 ml;
- soľ - podľa chuti.
Varenie zeleninových jedál:
- Umyte malé plody, odstráňte šupku, potom nakrájajte na kruhy, plátky alebo štvrtiny.
- Nakrájanú zeleninu rovnomerne rozprestrite po celej ploche príboru, nalejte naň horúcu vodu a soľ. Môžete dať nakrájané hľuzy tak, že dostanete niekoľko vrstiev, pričom každá vrstva musí byť naliata vodou. Ak varíte zeleninu pomocou plastového vrecka, musíte najprv urobiť pár prepichnutí špáradlom.
- Uzatvorte nádobu s vekom s otvormi, nastavte čas na maximálne 10 minút. Skontrolujte pripravenosť av prípade potreby pridajte ďalšie 3 minúty.
- Podávajte na stole hotovú zeleninovú ozdobu, ktorá sa odporúča s maslom, greínmi alebo kombinovať so syrom, šampiňónmi, kuracím mäsom.
Ako piecť zemiaky v mikrovlnnej rúre
Ak chcete, aby kotletky alebo smažiť kotlety, potom pečené zemiaky v mikrovlnnej rúre bude ideálny pre prílohu. V čase, keď je mäso varené, praženie zeleniny je už kompletné, pretože podľa tohto receptu budete musieť variť maximálne štvrtinu hodiny. Pečieme krájané ovocie môže byť krajina, s kôrou, potom tvoril lahodný ostrý. Ďalšou možnosťou je variť zemiaky v mikrovlnnej rúre - piecť s plnkou, používať huby alebo omáčku so zakysanou smotanou, syrom, greeny.
zloženie:
- zemiaky - 500 - 600 gramov;
- kyslá smotana - 50 ml;
- greeny - pol parta.
Príprava:
- Hľuzy sa dôkladne umyjú, ak sú varené s ich kožou, alebo je potrebné ich úplne vyčistiť - každá možnosť je vhodná na pečenie. Potom sa rozrežú na polovicu, polovice sa naolejujú alebo vytvoria priehlbiny pre náplň.
- Urobte omáčku, miešajte kyslú smotanu s nasekanými zelenými, plnené vopred pripravené polovice.
- Doba pečenia sa môže pohybovať od 8 do 15 minút, pripravenosť zeleniny sa kontroluje nožom alebo vidličkou: ak je zelenina mäkká, na stole môžete podávať chutnú prílohu, naliať ju kyslou smotanou so zelenými alebo s ňou.
Zemiaky v uniforme
Chcete rýchlo variť lahodnú sekundu? Potom vyberte túto metódu, ktorá nahradí gril alebo táborák, okrem toho budete musieť poraziť menej. Ako urobiť zemiaky v mikrovlnnej rúre? Nemusíte čistiť ovocie, čo výrazne skracuje dobu varenia, ale ak si urobíte omáčku alebo kusy, kde dať huby, majonézu alebo maslo, dostanete nezávislé zeleninové prílohu. Rôzne možnosti pre plnenie, môžete si vybrať spôsob prípravy, ktorá je vhodná pre pôst dní alebo stravy, pretože mikrovlnná rúra pomáha udržiavať maximum užitočných látok.
zloženie:
- zemiaky - 7-8;
- náplň (šampiňóny, syr, sadlo, majonéza atď.) - 100-150 g;
- soľ, bylinky, olej - podľa chuti.
Príprava:
- Každé ovocie sa musí dôkladne umyť, potom osušiť, utrieť uterákom.
- Nastavte režim maximálneho výkonu, vypaľujte približne 10 minút.
- Vyberte z mikrovlnnej rúry, aby rezy vložiť dovnútra nasekanej plnky: maslo, syr, sadlo alebo iné.
- Priveďte do pohotovosti, nechajte ďalších 5 minút. Podobne ako rustikálne jedlo, aj zelenina varená podľa tohto receptu sa podáva so zelenými.
Hranolky v mikrovlnnej rúre
Chutné a nie tak vysoké ako kalórie ako tradičné vyprážanie - to sú výhody hranoliek varených v mikrovlnnej rúre. Môžete si kúpiť mrazené potraviny, ktoré skrátia dobu varenia, alebo jemne nakrájajte čerstvé ovocie. Tajomstvo pohodlného varenia otvorí špeciálnu žiaruvzdornú formu, ktorá je mriežkou, ako voština. Vyplnením každej jamky nakrájanou slamou môžete urobiť hranolky, ktoré nie sú horšie ako vzhľad a chuť toho, čo je pripravené tradičným spôsobom.
Zoznam produktov:
- zemiaky (čerstvé, mrazené) - 0, 5 kg;
- rastlinný olej - 20 ml;
- soľ, korenie - podľa chuti.
Príprava:
- Pred varením zemiakov v mikrovlnnej rúre nie je potrebné rozmrazený polotovar rozmrazovať a čerstvé hľuzy rozrezať na pásy.
- Formulár naplňte nakrájanou zeleninou alebo ju položte v jednej vrstve na plochú platňu, vopred rozprestrite fóliu. Odporúča sa, aby sa slamky na zemiaky nedotýkali. Potom namažte obrobok olejom, soľou a ak chcete dať korenistú chuť, môžete posypať korením.
- Ak chcete smažiť hranolky, musíte nastaviť maximálny výkon a počkajte 7 minút.
Video: ako variť zemiaky v mikrovlnnej rúre
Fry, piecť alebo variť - akým spôsobom si vybrať na prípravu zeleniny bohatej na draslík a komplex vitamínov? Obsah kalórií predstaviteľa rodiny Solanaceae je minimálny, ale koľko chutných jedál môžete variť, ak poznáte dobré recepty! Pečenie s náplňou alebo bez nej, rustikálne chrumkavé, hranolky alebo dokonca jednoduché varenie, to nie je dôvod na používanie pohodlného domáceho spotrebiča? Zeleninové jedlá pre tieto video recepty sú tak chutné, že by ste si mali kúpiť tašku, ale skôr dve čerstvé zemiaky a dostať sa do obchodu.