Dlhovekosť a zdravie sú dôležitými zložkami ľudského šťastia. Ak sú choroby morálne a fyzicky vyčerpané, a ísť k lekárovi alebo drahé lieky nepriniesli výsledky, mali by ste sa obrátiť na skúsenosti našich predkov, pamätať recepty krásy a mládeže testované storočia, objaviť zázračný nápoj pozostávajúci z kefíru a ľanu.

Ako užitočná ľanová múka s kefírom

Ľan v kombinácii s fermentovanými mliečnymi výrobkami je ideálnym prostriedkom na prevenciu mnohých ochorení, dokonca aj takých závažných ako onkológia, srdcový infarkt, adenóm prostaty. Vedci, ktorí uznávajú tvrdenie tradičnej medicíny, že táto kombinácia rastliny a výrobku z fermentovaného mlieka prispieva k: \ t

  • očistiť črevo, odstrániť zápchu, obštrukciu;
  • zachovanie zdravia mužov;
  • stimulácia mozgu;
  • pozitívne účinky na kožu, zrak, vlasy, nechty;
  • znížiť krehkosť kostí;
  • zlepšenie fungovania urogenitálneho systému;
  • normalizácia žalúdočnej mikroflóry;
  • zvýšenie pružnosti srdcového svalu;
  • odstraňovanie toxínov, odstraňovanie toxínov z tela;
  • strata hmotnosti, stabilizácia hmotnosti;
  • posilnenie stien ciev
  • zníženie tlaku, úroveň "zlého" cholesterolu;
  • zastavenie infekcie.

Na čo je kefír užitočný?

Na rozdiel od jednoduchého mlieka, ktorého laktóza môže spôsobiť alergickú reakciu, sa odborníci na výživu fermentovaného mlieka vzťahujú na univerzálne výrobky s vynikajúcimi probiotickými vlastnosťami a veľkým množstvom vitamínov. Priaznivé vlastnosti kefíru prispievajú k jeho vynikajúcej kombinácii s obilninami, zeleninou, ovocím, výrobkami z múky a nápojmi:

  • má mierny diuretický a antimikrobiálny účinok;
  • eliminuje opuchy;
  • stabilizuje tlak;
  • pomáha vyrovnať sa s obezitou;
  • dobrý účinok na pečeň, pankreas;
  • doplňuje telo proteínom;
  • slúži ako prirodzený regulátor rýchlosti trávenia;
  • eliminuje dysbiózu, krivicu, anémiu;
  • obnovuje mikroflóru po užití antibiotík;
  • prispieva k rýchlej absorpcii potravín.

Užitočné vlastnosti ľanovej múky

Ľanová múka sa vyrába v priemyselnom meradle mletím semien „obyčajnej“ rastliny. Varenie je možné doma, pričom výrobok si zachováva liečivé látky. Takéto terapeutické vlastnosti ľanovej múky ako antivírusovej, antibakteriálnej, protiplesňovej, protirakovinovej, sú vysvetlené jej prirodzenými pokladmi: vláknina, proteín, polynenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty Omega-3, -6, kyselina listová, vitamíny (B1, B2, B3) stopové prvky (vrátane zinku, horčíka, draslíka).

Múka múka s kefirom na čistenie čriev

Neuveriteľné vlastnosti, ktoré majú ľanovú múku a kefír, vám umožní ich použitie v súprave pre úplné čistenie gastrointestinálneho traktu. Zmes pôsobí na princípe kefy, určenej na zametanie tela škodlivých sedimentov, parazitov, hlíst a normalizáciu celkového stavu. Výhody stravy - čistenie prechádza ľahko, bez narušenia prirodzenej črevnej mikroflóry. Namiesto raňajok sa podľa určitého vzoru používa ľanová múka s kefírom na čistenie čriev:

  • v prvom týždni pridať 200 g fermentovaného mliečneho nápoja 1 polievková lyžica. l. (30 g) múka;
  • v nasledujúcich siedmich dňoch - 2 polievkové lyžice. l.
  • v treťom týždni - 3 polievkové lyžice. l.

Ľanová múka na chudnutie s kefirom

Múka a olej z ľanu sú diétne výrobky, ktoré prirodzeným spôsobom eliminujú kilá. Ľan a kefír pre chudnutie fungujú efektívne, ideálne sa navzájom dopĺňajú: jedna zložka dáva pocit sýtosti, eliminuje preťaženie, fekálne kamene, druhá - obnovuje mikroflóru pomocou baktérií kyseliny mliečnej. Počas diéty je dôležité vylúčiť zo stravy vyprážané, mastné, korenisté, údené, slané a sladké, nahradené medom. Nie sladké ovocie, dusená zelenina je vítaná, nesmieme zabúdať na rýchlosť spotreby vody - jej objem musí byť minimálne 2 litre.

Liečba ľanovou múkou s kefirom

Podľa lekárov, ľanová múka a kefír sú skvelým spôsobom, ako pomôcť telu vyrovnať sa s chorobami:

  • V Kanade lekári odporúčajú prípravu ľanových semien a kefíru v pomere 1: 2 ako sprievodnú protirakovinovú liečbu v onkológii vaječníkov, pľúc a kože.
  • Zmes funguje dobre u pacientov s vysokým krvným tlakom, arytmií.
  • U diabetikov, astmatikov, ľudí trpiacich Parkinsonovou chorobou, stresom, nervovými poruchami, chronickou únavou, insomniou, emocionálnou nestabilitou sa ukazuje 30 gramov ľanu denne a 200 gramov kefíru bez tuku.

Ako užívať ľanové jedlo na chudnutie

Chudnutie jedením ľanovej múky a kefíru je zdravé a chutné. Priebeh aplikácie pre hladké oddelenie s extra kíl je určený na 3 mesiace, podmienečne rozdelené do troch častí: prvý mesiac prvého jedla bude 100 g kefíru z 1 polievkovej lyžice. l. múka; druhý mesiac sa množstvo ľanu zdvojnásobí, tretí - trikrát, podiel kefíru zostáva rovnaký. S takou intenzitou je potrebné absolvovať prestávku medzi kurzami 45-60 dní. Ak viete, ako piť kefír s ľanovou múkou správne, môžete ľahko stratiť 2 až 5 kg za mesiac v prospech mnohých orgánov.

Múka ľan s kefírom ráno

Ak chcete pomôcť vášmu telu vyrovnať sa s nákladmi, ktoré naňho čakajú počas pracovného dňa, je najlepšie ráno vziať klasický nízkotučný kefír s ľanovou múkou. Polievková lyžica na pol pohára fermentovaného mliečneho výrobku pri izbovej teplote stačí na to, aby žalúdok a črevá pôsobili v plnej sile. Raňajky sú ideálne pre tých, ktorí sa ponáhľajú do práce.

Správna príprava a použitie takejto nízkokalorickej diéty pomôže vyprázdniť črevá po prejedaní, rozveseliť, udržať telo v dobrom stave, zlepšiť náladu. Lekársky nápoj s jemnou chuťou prispeje k nasýteniu tela zdravou stravou, nevyhnutným podielom bielkovín, vitamínov, stopových prvkov hneď na začiatku dňa.

Ľanová múka s kefírom na noc

Mnohí sa zaujímajú o akú dennú dobu je vhodnejšie piť. Podľa posudkov tých, ktorí schudli, ľanové jedlo v noci na chudnutie je účinnejšie:

  1. Vo večerných hodinách sa metabolizmus spomaľuje a väčšina potravín konzumovaných pri večeri sa mení na tuk, takže pred spaním je lepšie jesť nízkokalorické potraviny.
  2. Ľan a mliečny výrobok dávajú pocit plnosti, čo je dôležité pre ľudí so zvýšenou chuťou do jedla.
  3. 1 polievková lyžica. l. ľan na pohári kefíru pomôže vyčistiť črevá a zaistí dobrý nočný spánok, mäkký pohyb čriev po prebudení.

Koľko dní piť kefír s ľanom

Otázka, koľko ľanu s kefírom môže byť opitý, sa pýta každý, kto sa chystá začať piť tento koktail. Bezpečnosť oboch komponentov nevylučuje prísne dodržiavanie postupu prijímania a vážneho prístupu k nemu. Je potrebné piť múku z ľanu a kefíru s kurzom - 3 mesiace v rade, potom 1 mesačnú prestávku, po ktorej môžete pokračovať v postupe. Je dôležité si uvedomiť, že kompozícia je pripravená pred použitím, nemôže byť ponechaná na dlhú dobu, inak, namiesto užitočného elixíru, dostanete fermentovanú "kašu", ktorá môže spôsobiť vážne nepríjemné pocity.

Len s kefírmi - kontraindikácie

Pre ľudí trpiacich určitými chorobami existujú kontraindikácie ľanovej múky s kefírmi. Ak nechcete poškodiť zdravie, odporúča sa, aby ste sa pred začiatkom diéty poradili s lekárom, aby ste sa podrobili vyšetreniam, aby ste sa uistili, že nie sú žiadne obličkové kamene, ktoré by sa mohli pohybovať a upchávať cievy po užití zmesi. Neužívajte ľan s kefirom deťom do jedného roka, tehotným, dojčiacim matkám, pacientom trpiacim chronickou pankreatitídou, hepatitídou v akútnom štádiu, hnačkou, nadúvaním, podozrením na alergickú reakciu.

Video: ako piť ľan s kefírom

Ľanová múka na chudnutie - recenzie a výsledky

Veronica, 26 rokov

Brúste ľanové semienko a pite s kefirom - receptom na mladú matku. Neviem presne, ako si vypiť drink a koľko moja matka schudla, ale všetci si všimli jej omladený a svieži vzhľad. Rozhodol som sa to tiež vyskúšať, len som nahradil večeru s nápojom, pretože som rád, že sa večer najesť a rýchlo pribrať. Trvalo to 2 kg za týždeň a pol, budem pokračovať.

Olesya, 33 rokov

Viem, ako variť zdravé jedlo a učiť svoje deti. Prvýkrát som si kúpil ľanový olej, začal ho pridávať do šalátov, potom som v obchode videl bielizeň. Podľa predávajúceho, jeho najlepšie využitie - s kefír na čistenie čriev. Piješ už mesiac - účinok je super, dokonca lepší ako olej! Jediná námietka - niekedy namiesto kefíru používam jogurt bez prísad.

Evgenia, 40 rokov

Dlho som sa nemohol dostať na chudnutie, katastrofický nedostatok času a sily. Priateľ navrhol, ako urobiť čarovný všeliek, ktorý sa skladá z dvoch zložiek - obyčajný kefír s prídavkom ľanovej múky. Našiel som použitie zmesi - pijem namiesto večere, jeden a pol kilogramu za týždeň odišiel, dúfam, že to je len začiatok procesu.

Kategórie:

Krása