Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Keď máte len jednu príležitosť osláviť svoju lásku a začať novú a vzrušujúcu časť svojho života, najlepšie je plánovať pokojne. Ak sa cítite nervózne, keď sa blíži váš veľký deň, vyskúšajte nasledujúce kroky, aby ste si zachovali pokoj.

Pozor na rady

Možno je to ťažké uveriť, keď plánujete svadbu, ale prešlo si tým veľa, veľa iných ľudí. To znamená, že vedia, čo môže stáť v ceste úspešnej svadbe.

Nezabudnite sa preto opýtať svojich priateľov a rodiny, v čom bola ich svadba skvelá a aké problémy hrozili, že zničia deň. Možno práve nájdete pár skvelých nápadov, vďaka ktorým bude váš svadobný deň prebehnúť veľmi hladko.

Buď aktívny

Pocit stresu často vedie k únave a dokonca k chorobe. Ale to je sotva najlepší spôsob, ako sa vysporiadať so stresom vo svadobný deň. Radšej buď aktívny.

Fyzická aktivita môže výrazne znížiť stres a dodať vám silu prekonať nervové vyčerpanie. A nemusia to byť práve superintenzívne aktivity ako beh alebo bicyklovanie. Môžete tiež vyskúšať jogu, prechádzky alebo športovanie s priateľmi.

Buď spoločenský

Nezadržiavaj svoje pocity; namiesto toho si sadnite s priateľmi a rodinou, aby ste dôkladne prediskutovali, čo vás robí nešťastnými.

Nielenže vám vaši priatelia a rodinní príslušníci pomôžu nájsť rozumné riešenie vašich problémov, komunikácia výrazne zníži vaše pocity stresu. Len sa určite nezaoberajte svojimi svadobnými problémami a spýtajte sa svojich priateľov a rodiny, čo ich tiež trápi.

Požiadajte o pomoc pomocníkov

Jedným z dôvodov, prečo sú ženíchovia a (najmä) nevesty v strese zo svadieb, je ten, že majú pocit, že všetko musia robiť sami.

Kľúčom je požiadať ostatných, aby prevzali množstvo povinností, ktoré sú spojené s organizáciou skvelej svadby. Ak rodičom záleží na niektorých problémoch, najlepšiemu priateľovi záleží na iných. Ľudia radi pomôžu.

Jedz zdravé jedlo

Bohužiaľ, veľa ľudí rieši svoje najväčšie problémy výberom nesprávnych potravín, ako sú mastné, sladké alebo nezdravé jedlá.

Ale to problém nevyrieši.V skutočnosti môže nezdravá strava spôsobiť, že priberiete alebo sa celkovo budete cítiť hrozne. Takže aj keď vám táto šiška alebo hamburger na pár minút zlepší náladu, v konečnom dôsledku vám to len zvýši stres.

Pamätaj si, prečo to robíš

Takmer každý, kto plánoval svadbu, sa dostal do bodu, kedy sa sám seba pýta: „Naozaj to stojí za to?“ Jediný spôsob, ako odpovedať na túto dôležitú otázku, je zapamätať si, ako ste sa vy a váš partner dostali do tohto bodu.

Ak to chcete urobiť, vráťte sa k textovým správam, listom, e-mailom alebo príspevkom na Facebooku a Twitteri, ktoré ste si navzájom posielali, keď ste spolu začali chodiť. Myslite na svoje prvé rande. Toto cvičenie vám môže pomôcť rozveseliť a znížiť stres spojený s plánovaním svadby.

Urobte si čas pre seba

Stráviť čas osamote často pri niečom, čo vás uvoľní, je najlepší spôsob, ako sa vysporiadať so stresom z plánovania svadby.

Takže, choďte na prechádzku do lesa, zaplávajte si v bazéne, zahrajte si svoju obľúbenú videohru alebo sa schúlite pri krbe s dobrou knihou. Urobte všetko pre to, aby ste sa uvoľnili a sústreďte sa na veľký deň, ktorý je pred nami, inteligentným a racionálnym spôsobom.

Choď spať včas

Nič neprispieva k stresu z plánovania svadby ako nedostatok spánku. Únava vám sťaží sústrediť sa na svadbu alebo akékoľvek iné povinnosti v živote, ako je práca, starostlivosť o deti, či komunikácia s partnerom.

Preto je také dôležité, aby ste mali dostatok spánku. Pred spaním nepozerajte televíziu ani nepoužívajte smartfóny či tablety a naplánujte si, že budete mať zatvorené oči aspoň sedem až osem hodín. V deň svadby budete za to vďační.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Rôzne