Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Obdobie dojčenia nie je o nič menej zodpovedné a pre ženské telo je ťažké než tehotenstvo. Počas dojčenia musia mladé mamičky starostlivo sledovať svoju stravu, ktorá by mala obsahovať dostatočný počet základných stopových prvkov, bielkovín, tukov. Problémy ako vypadávanie vlasov, suchá koža, anémia, krehké nechty naznačujú nedostatok akýchkoľvek látok; Na podporu zdravia žien a detí potrebujú vitamíny pre dojčiace matky.

Musím piť vitamíny pri dojčení

Dieťa je po narodení vážne ohrozené, pretože jeho biotopy sa zmenili. V tomto čase dieťa rýchlo vynakladá vlastné zásoby živín, ktoré sa nahromadili ešte v maternici. V dôsledku toho je dieťa náchylnejšie na negatívne vonkajšie faktory, infekcie, vírusy, takže dobrá výživa pre novorodenca je obzvlášť dôležitá. Mlieko na omrvinky je ideálnym jedlom, pretože je hlavným zdrojom vitamínov a minerálov a je takmer úplne absorbované malým organizmom, vďaka ktorému rastie a vyvíja sa.

Prsné mlieko je oveľa užitočnejšie ako umelá detská výživa. Avšak ženské telo po pôrode je silne oslabené a vynakladá veľa prostriedkov na zotavenie, preto nemôže novorodencovi poskytnúť všetky potrebné látky v plnej miere. Od prvých týždňov alebo dokonca mesiacov, mladá matka zažíva nedostatok vitamínov, je preukázané, že ďalší príjem vitamínových prípravkov.

Aké vitamíny sú potrebné

Po pôrode sa potreba matkinho tela pre vitamíny stáva väčšia ako počas tehotenstva. Na prevenciu rozvoja detskej krivice a iných chorôb by mala ošetrovateľka systematicky konzumovať potraviny bohaté na vitamíny a ak je to potrebné, poskytnúť im ďalší zdroj užitočných látok, ktoré môžu byť podávané multivitamínovými komplexmi. Pri kŕmení dieťaťa sa telo matky prežíva:

  1. Nedostatok vitamínov A, E, C, D. Kyselina askorbová a ďalšie uvedené skupiny vitamínov sú potrebné na obnovu vlasov, nechtov a kože. Okrem toho tieto látky prispievajú k absorpcii vápnika, zlepšujú imunitu ošetrovateľstva, normalizujú jeho hormonálne pozadie a metabolické procesy.
  2. Nedostatok vitamínov skupiny B. Prvky sú nevyhnutné pre normálne fungovanie pečene, nervového systému.
  3. Nedostatok železa. Látka zabraňuje anémii u dojčiacich žien.
  4. Nedostatok jódu. Komplexy, ktoré obsahujú jód, majú priaznivý vplyv na laktáciu štítnej žľazy.
  5. Nedostatok zinku. Tento prvok je dôležitý pre zdravé vlasy, fungovanie nervového systému, vykonávanie duševnej činnosti.
  6. Nedostatok vápnika. Tento minerál je kľúčom k väčšine telesných tkanív, vrátane kože, kostí a vlasov. V dôsledku nedostatku vápnika sa u dieťaťa môžu vyvinúť očné ochorenia, krivica a iné patológie.
  7. Nedostatok fosforu. Látka je nevyhnutná na výmenu energie na bunkovej úrovni, navyše fosfor je dôležitý pre stabilnú činnosť obličiek a srdca.

Vitamíny počas dojčenia pre mamu

Pri výbere syntetických vitamínov pre novovzniknutú matku je potrebné určiť, či existuje reálna potreba akéhokoľvek lieku. Názor lekárov v tomto ohľade sa veľmi líši s odporúčaniami výrobcov vitamínových komplexov, odporúča sa používať ich výrobky počas celej doby dojčenia. Podľa odborníkov na výživu je hypervitaminóza nebezpečnejšia ako nedostatok minerálnych látok, preto by sa tieto prostriedky nemali podávať dojčiacim matkám „len v prípade“.

Vážny dôvod, prečo brať vitamíny pre dojčiace matky je prítomnosť zjavných príznakov avitaminózy. Ak má žena príznaky nedostatku vápnika / jódu alebo inej látky, je optimálne používať komplexný prípravok, ale prostriedok, ktorý obsahuje chýbajúci minerál. Zároveň je riziko hypervitaminózy znížené na nulu. Odborníci na výživu odporúčajú, aby sa v tomto rozhodujúcom období venovali otázke správnej výživy dojčiacich. Diéta by mala obsahovať rôzne potraviny:

  • mliečne výrobky;
  • čerstvé ovocie;
  • zelenina;
  • vajec;
  • ryby;
  • mäso.

Potrebu ďalšieho príjmu vitamínových komplexov určuje výlučne lekár, ktorý na základe individuálnych aspektov pacienta predpíše vhodný liek. Vitamíny sa počas laktácie prijímajú striktne podľa pokynov a spravidla nespôsobujú vedľajšie účinky. V zriedkavých prípadoch však môžu stimulovať alergie u matky alebo dieťaťa. Patologický stav sa často prejavuje vyrážkou na tele, ktorá môže byť sprevádzaná pálením, svrbením, opuchom. U detí sa môže vyskytnúť diatéza, kolika, seborrhea, podráždenosť.

Elevit

Tento liek obsahuje vitamíny B, A, C, E a D3. Každá kapsula obsahuje potrebné denné množstvo uvedených látok pre dojčiacu matku. Elevit sa používa na kompenzáciu nedostatku železa, horčíka, vápnika, zinku. Pite liek na 1 tabletu denne počas celého obdobia laktácie. Výhodou komplexu vitamínov je jeho úplné zloženie a jednoduchosť podávania. Nevýhodou Elevity je riziko alergie u dojčiacej matky alebo dieťaťa a vysoké náklady.

Femibion

Tieto vitamíny po pôrode počas dojčenia obsahujú metafolín, kyselinu listovú, jód. Okrem toho, ako súčasť Feimbionu existuje 9 rôznych vitamínov potrebných pre matku a dieťa. Zvláštnosť lieku spočíva v jeho obsahu mastných kyselín, vrátane Omega-3, ktorý sa nachádza len v obmedzenom zozname potravinárskych výrobkov (napríklad mastných morských rýb). Výhodou prostriedkov pre dojčiace matky je absencia vedľajších účinkov, bohaté vitamínové a minerálne zloženie. Hlavnou nevýhodou je vysoká cena analógov.

Vitrum

Špeciálne multivitamíny, ak sa užívajú pravidelne, majú pozitívny vplyv na imunitu dojčiacej matky a kvalitu jej mlieka. Vitrum Prenatal obsahuje 10 minerálov a 13 vitamínov. Na kompenzáciu nedostatku užitočných látok sa prostriedok užíva 1 tableta denne. Výhody Vitrum sú cenovo dostupné a možnosť vybrať si najvhodnejší komplex vitamínov obohatený o železo alebo jód. Mínus lieku je možným vedľajším účinkom vo forme zápchy.

Complivit

Komplex vitamínov pre dojčiace matky je určený na liečbu hypovitaminózy. Okrem 11 vitamínov obsahujú vápnik a 6 rôznych minerálov potrebných pre zdravie dieťaťa a dojčiacej ženy. Veľkou výhodou Complivitu je cenovo dostupná cena a ekonomická spotreba tabliet (1 balenie lieku trvá 2 mesiace). Nedostatok finančných prostriedkov - to je možné alergické reakcie.

Vitamíny A, skupiny B, C, E a D

Potreba dojčenia dieťaťa v živinách je kompenzovaná prostredníctvom materských zásob živín v mlieku. Súčasne sa veľmi rýchlo spotrebujú vitamíny skupín A, E, B, C a D, čo vedie k ich nedostatku. V dojčenskej strave by mali byť prítomné nasledujúce látky: \ t

  1. Retinol (A). Podieľa sa na konštrukcii kostného tkaniva, kože dieťaťa, vzniku jeho vizuálnych reflexov. Pre ženy je beta-karotén dôležitý ako stavebná zložka pre pokožku, vlasy, nechty.
  2. Tokoferol (E). Reguluje syntézu laktačných hormónov, pohlavných žliaz a hypofýzy.
  3. Cholekalciferol (D). Zodpovedný za mineralizáciu zubov, kostí u dieťaťa, zlepšuje činnosť srdca, zabraňuje vzniku krivice.
  4. Kyselina askorbová (C). Zlepšuje ochranné vlastnosti tela dojčiacej matky a dieťaťa, prispieva k lepšiemu vstrebávaniu iných vitamínových látok, minerálov.
  5. Tiamín (B1). Podieľa sa na tvorbe receptorových štruktúr nervového systému dieťaťa.
  6. Kyselina nikotínová (PP). Normalizuje krvný tlak, normalizuje fungovanie tráviaceho traktu, zúčastňuje sa metabolizmu sacharidov, tukov a bielkovín.
  7. Riboflavín (B2). Látka dôležitá pre vývoj kostry, svalov, mozgu dieťaťa. Okrem toho B2 podporuje zdravie nervového systému dojčiacej matky.
  8. Kyanokobalamín (B12). Podporuje fungovanie hematopoetického, nervového, tráviaceho systému dieťaťa a matky.
  9. Pyridoxín (B6). Podieľa sa na rozvoji nervového systému dieťaťa, vrátane vývoja miechy, mozgu. Látka kontroluje syntézu hormónov hypofýzy, proces tvorby krvi.

Cena vitamínov pre dojčiace matky

Tehotné a dojčiace ženy by mali venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu, pretože sú zodpovedné nielen za seba, ale aj za dieťa. To vyžaduje použitie ďalších množstiev stopových prvkov a ďalších prospešných látok. Typ a dávka vitamínov predpisuje výlučne lekár, aby sa zabránilo zhoršeniu zdravia dojčiacej ženy alebo dieťaťa. Nižšie je tabuľka obsahujúca priemerné ceny v Rusku pre rôzne vitamínové komplexy.

Názov lieku

Cena (rubľov)

Elevit Pronatal

2100-2300

Dodržujte mama

200-250

Vitrum Prenatal

1700-2000

Zdravie abecedy Mama

350-400

Femibion Natalker

1100-1200

video

recenzia

Julia, 30 rokov

Pri rozhodovaní o tom, či užívať vitamínový komplex počas ošetrovateľstva, som sa riadil názorom Dr. Komarovského, ktorý všetkým dojčiacim matkám odporúča vitamíny. Napriek tomu som zveril výber lieku svojmu lekárovi. Užívala liek Vitrum s obdobiami, kedy boli príznaky avitaminózy (to bolo počas prvých 7 mesiacov po pôrode).

Anastasia, 24 rokov

Po narodení som mal akútny nedostatok jódu v tele, okrem toho boli príznaky hypovitaminózy (krehkosť, vrstvenie nechtov, suchá koža atď.). Lekár odporučil, aby matky doplnili svoju stravu jódovými zdrojmi o plus, aby dostávali Complivit pre mamičky - používajte iba jodizovanú soľ, častejšie jesť morské plody, morské ryby atď.

Taisiya, 29 rokov

Obaja počas tehotenstva a dojčenia, Elevit a Jodomarin pili po celú dobu. Drogy nie sú lacné, ale zdravie dieťaťa je oveľa cennejšie. Neexistovali žiadne nežiaduce reakcie, okrem toho som nemal žiadne osobitné problémy s vlasmi, pokožkou a trávením, ktorým čelia dojčiace mamičky, takže nemôžem ľutovať svoje rozhodnutie.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie