- Existuje jednoduchý spôsob, ako prestať piť
- Ako prestať piť doma
- Ako sa naučiť žiť bez alkoholu
- Môže alkoholik prestať piť?
- Video: ako sa spojiť s alkoholom
- recenzia
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Mnohým je známy problém nadmernej konzumácie alkoholu. Niekto sám čelil tejto závislosti, iní ju sledovali v rodinnom kruhu. Každý človek si môže sám vybrať, a ak si želáte, môžete nájsť možnosť, ako prestať piť na vlastnú päsť, ak existuje túžba vrátiť sa do normálneho života.
Existuje jednoduchý spôsob, ako prestať piť
Môžete nájsť veľa reklamy, ktorá zaručuje rýchly, jednoduchý liek na škodlivé závislosti na alkohole. Spravidla sa na tento účel používajú protidrogovú liečbu, ktorá spôsobí averziu človeka k alkoholu, ale nezabije túžbu ho používať. Každý, kto hľadá možnosti, ako prestať piť alkohol sám, by mal byť pripravený na serióznu prácu nielen na fyzickú zložku problému, ale aj na psychologickú. Iba vtedy, ak sa alkoholik rozhodne vzdať sa zvyku piť, bude existovať stimul na boj proti závislosti, bude choroba úspešná.
Tu je to, čo Anna, 45, hovorí v rozhovore pre 7 days.ru časopis: "Alkoholizmus je vyliečený! Z opitého opilca sa môj manžel konečne zmenil na zlatého muža! Čitatelia odporúčajú účinný liek na závislosť od alkoholu.
Vlastnosti ženského alkoholizmu
Závislosť od alkoholu je častejšia u mužov, ale ženy sú tiež náchylné na túto chorobu. Vývojové štádiá a metódy liečby sú rovnaké pre obe pohlavia, ale príčiny alkoholizmu sú trochu odlišné. Medzi znaky ženskej závislosti patria nasledujúce faktory:
- Pečeňové tkanivo v ženskom tele je citlivejšie na toxické účinky etanolu. Je to spôsobené zníženou schopnosťou spracovávať enzýmové systémy, neutralizovať takéto látky. To vedie k predĺženému účinku toxických prvkov na orgán, rýchly rozvoj cirhózy.
- Psycho-emocionálna labilita ženy. Intuitívna (emocionálna) mozgová aktivita prevláda nad logickým, čo zvyšuje negatívny vplyv stresových faktorov na dievčatá. Otrava alkoholom sa stáva spôsobom, ako zmierniť napätie.
- Črevá žien majú rýchlejšiu absorpciu ako muži.
- Produkty rozkladu alkoholu a ženských pohlavných hormónov sú nekompatibilné.
Všetky tieto faktory, nepostrehnuteľné pre samotnú ženu, sú príčinou rýchlejších závislostí na alkoholických nápojoch, čo zvyšuje potrebu cítiť intoxikáciu alkoholom, ktorá sa môže zmeniť na tvrdé pitie. Všetko môže začať s pohárom vína po práci, a skončiť s vodkou nielen cez víkendy, ale aj v pracovných dňoch. Z tých istých dôvodov je pre ženy ťažšie prekonať, prekonať závislosti, musia sa uchyľovať k liečbe tabletkami.
Ako prestať piť alkohol pre mužov
Alkoholizmus u mužov je diagnostikovaný oveľa častejšie, čo súvisí so zvláštnosťami nervového systému, postojmi k alkoholu medzi silnejším pohlavím. Sú slabo prispôsobené stresovým situáciám, ťažko sa tolerujú, pre nich je ťažšie zostať v pokoji a vyvážené. To vedie k potrebe „utopiť“ problémy, piť s rozumom alebo bezdôvodne. Odstránenie stresového faktora, schopnosť baviť sa a relaxovať bez alkoholu je dôležitým krokom na ceste k odstráneniu závislosti.
Nie je nutné používať len jednu metódu, ako prestať piť alkohol sami. Drogová liečba, psychologická podpora od blízkych a dokonca aj ľudové recepty pomáhajú rovnako. Nemali by ste veriť v silu sprisahania nejakej „babičky“, ale mali by ste použiť všetky prostriedky, ak chcete prestať piť. Mali by ste sa pokúsiť zbaviť sa stereotypov, ktoré nútia človeka piť pivo alebo iné alkoholické nápoje.
Ako prestať piť doma
Rôzne kliniky, rehabilitačné centrá ponúkajú svoje služby, aby sa zbavili túžby piť, ale nie každý by chcel ísť na takéto miesta. Tam sú odporúčania, ako sa zbaviť závislosti na alkohole doma, ak ste pripravení na dôsledky takéhoto rozhodnutia. Hlavnou vecou, ktorá by mala byť braná do úvahy je, že človek by nemal byť sám doma, ako posledná možnosť by mal byť pravidelne navštevovaný. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prejsť všetkými fázami obnovy:
- V dome by nemala byť kvapka alkoholu, do tejto kategórie patrí pivo, alkoholické nápoje. Človek by nemal mať najmenšiu šancu nájsť niečo, čo by mohlo byť intoxikované.
- Vyhnite sa spoločnostiam, ktoré sa zaoberajú alkoholom. Najlepšie je komunikovať s ľuďmi, ktorí vôbec nepijú alebo sa vyrovnali so svojou závislosťou.
- Vyplňte celý svoj čas s vecami, nájdite si koníček, zábavu, ktorá by odvrátila pozornosť od myšlienok o alkohole.
- Neustále premýšľajte nad negatívnymi dôsledkami, ktoré alkohol vyvoláva: cirhóza, vredy, psychopatické poruchy, impotencia, pankreatitída.
- Pochopte, že alkohol nie je antidepresívum, je to liek.
- Závislosť od alkoholu nie je stanovená na genetickej úrovni, je to získaná choroba. Myslite, že máte možnosť sa s tým vyrovnať.
- Pripravte sa morálne, že jednoducho nebude túžba vrátiť sa do predtým opitého stavu.
Ako sa naučiť žiť bez alkoholu
Pre tých, ktorí sa snažia zastaviť nebezpečnú cestu závislosti od alkoholu, by sa mali zamerať na otázku, ako vôbec nepiť alkohol. Kompromisná možnosť „piť, ale s mierou“ nie je vhodná pre alkoholikov, pretože aj tá najmenšia dávka môže vyvolať recidívu a nechať chlast niekoľko dní. Dôležitou podmienkou pre sebaobnovenie je vylúčenie provokujúcich faktorov, schopnosť žiť bez alkoholu. Prechod na normálny životný štýl sa skladá z niekoľkých fáz:
- uvedomenie si škodlivých účinkov alkoholu;
- objaviť túžbu vyrovnať sa s problémom;
- prekonanie prvej fázy očisty tela, lámanie;
- náhrada alkoholu pre šport, záľuby, chatovanie s priateľmi;
- vylúčenie provokujúcich faktorov: návštevy barov, komunikácia so závislými osobami atď.
Ako sa vyrovnať so závislosťou od alkoholu v počiatočnom štádiu
Každý, kto sa diví, ako prestať piť alkohol doma sám, by mal vedieť, že prvá etapa bude najťažšia. Aby ste sa nerozbili, mali by ste vedieť, čo robiť, aby ste zabránili relapsu doma:
- Nájdite niekoho, kto vás môže navštíviť, komunikovať a podporovať vás v správny okamih.
- Zbavte sa všetkého alkoholu, ktorý je doma (najdôležitejšia podmienka v prvej fáze).
- Skladujte s množstvom minerálnej vody s vysokým obsahom sodíka (Borjomi, Mirgorodskaya).
- Nájsť koníček, ktorý by odvrátil pozornosť od myšlienok o alkohole. Môžete sa zapísať do športovej časti, na masáž alebo iné relaxačné procedúry.
Psychologická podpora od príbuzných
Závislosť od alkoholu môže byť podmienene rozdelená na dve zložky: fyziologickú a psychologickú. Prvá je prekonaná počas detoxikácie tela, kocoviny. Je oveľa ťažšie vyrovnať sa s druhým faktorom, ktorý sa stáva častou príčinou recidív. Je dôležité nájsť medzi blízkymi ľuďmi, ktorí by mohli pomôcť v ťažkom momente. Toto je jediný istý spôsob, ako prestať piť alkohol na vlastnú päsť.
To je obzvlášť dôležité pre tých, ktorých vôľa oslabila. Keď je túžba zbaviť sa závislosti, rozhovor s milovaným človekom posilňuje vieru, pomáha vyrovnať sa s nutkaním piť znova. Na strane blízkych je potrebné porozumenie a trpezlivosť, nemôžete nadávať človeku, ktorý sa snaží vyrovnať sa s alkoholizmom na vlastnú päsť. Ak začnete tlačiť príliš veľa, môže to mať opačný účinok.
Môže alkoholik prestať piť?
Bez ohľadu na štádium alkoholizmu, ktorý má človek, je schopný sa s ním vyrovnať sám. Ak prišlo k poznaniu deštruktívnosti tohto zvyku, vznikla silná túžba zbaviť sa závislosti, potom môže byť vyliečený aj zanedbaný alkoholik. Zároveň ani s dostupnosťou dobrých liekov, podporou od blízkych, bez pevného rozhodnutia bojovať proti alkoholizmu nič z toho nevyjde.
Prečítajte si aj o účinných spôsoboch ukončenia fajčenia.
Video: ako sa spojiť s alkoholom
recenzia
Vladimir, 38 rokov
Otec išiel niekoľkokrát do azylu, aby zakódoval, zotavil sa zo závislosti od alkoholu. Postupy tam prebiehali rýchlo, ale po niekoľkých týždňoch začal znovu piť. Podarilo sa mu zbaviť sa závislosti od alkoholu samostatne len vtedy, keď sa sám rozhodne "dosť". Súbežne a prestalo fajčiť.
Elena, 26 rokov
Moja sestra je pevne závislá na alkohole v jej študentských rokoch. Presvedčili sme ju, aby prestala veľmi dlho, ale nechápala, že už bola závislá. Až po rodinnej konverzácii sa jej podarilo presvedčiť, aby prestala. Podarilo sa mi vyrovnať sa s alkoholizmom sám, jej záľuby pomohli veľa - tanec, každý deň chodila na tréning.