Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Podľa štatistík viac ako polovica mužov nad 40 rokov čelí zhoršenej potencii. Okrem toho sa u mladých ľudí často zistí erektilná dysfunkcia. Odborníci to pripisujú degradácii životného prostredia, zlému výberu životného štýlu (zlá výživa, nedostatočná fyzická aktivita), stresu pri práci a nedostatku spánku. Naučte sa, ako rýchlo zvýšiť narušenú potenciu.

Čo je to sila

Schopnosť tela vykonávať normálny pohlavný styk sa nazýva potencia. V lekárstve a sexuológii sa tento pojem spravidla vzťahuje na mužskú sexualitu. Normálna potencia do značnej miery určuje sexuálne schopnosti človeka, je charakterizovaná intenzitou penisu, rýchlosťou erekcie, trvaním úkonu. Kvalita sexuálneho života je ovplyvnená mnohými faktormi: životný štýl, prítomnosť chronických ochorení, zlé návyky a psychické zdravie. Sexuálna dysfunkcia sa nazýva impotencia.

Dlhodobé užívanie určitých farmakologických látok s anticholinergnými, antispasmodickými alebo antihistaminikami (napr. Atropine, Diphenhydramine, Nozepam) môže znížiť kvalitu sexuálneho života človeka. Účinnosť sa môže znížiť v pooperačnom období (do 2-3 týždňov po operácii) alebo počas dlhodobej liečby hormonálnymi liekmi.

Čo zvyšuje potenciu

Otázka, ako zlepšiť erekciu a kvalitu sexuality, často vzniká takmer v každom človeku. Nasledujúce faktory pomôžu zlepšiť sexuálny život:


Urobte ju kričať pre potešenie!
Tento prostriedok je riešením všetkých potenciálnych problémov.
Viac informácií!
  1. Zásady správnej výživy. Odmietnutie tuku, korenistých, vyprážaných potravín, rýchleho občerstvenia a iných škodlivých produktov má pozitívny vplyv na endokrinný systém, pomáha zlepšovať celkový stav organizmu, čo vedie k postupnému zlepšovaniu erekcie a zvyšovaniu trvania pohlavného styku.
  2. Vedenie psychoterapie. Sexuálna dysfunkcia je často spojená s rôznymi psychologickými problémami, ako je napríklad neúspešná prvá sexuálna skúsenosť. V tomto prípade sa vyžaduje odborné poradenstvo.
  3. Odmietnutie zlých návykov. Dlhodobé fajčenie, nesmierna konzumácia alkoholických nápojov, omamné látky znamenajú narušenie fungovania kardiovaskulárneho systému, zhoršujú stav žiliek a tepien, čoho dôsledkom je, že sa vyvíja pretrvávajúca impotencia.
  4. Zvýšenie fyzickej aktivity. Pravidelná gymnastika alebo fyzikálna terapia zlepšuje celkový stav organizmu, normalizuje krvný tlak, pomáha zvyšovať libido a zlepšuje kvalitu erekcie.
  5. Využívanie receptov tradičnej medicíny. Mnoho infúzií, tinktúr a odvarov byliniek a plodov je zamerané na rýchle zlepšenie účinnosti. Pamätajte, že existujú určité kontraindikácie (napríklad alergické reakcie) na používanie ľudových receptov, preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
  6. Masáž prostaty. Mechanický účinok na prostatu významne zlepšuje krvný obeh v tejto oblasti, zvyšuje citlivosť penisu, zmierňuje kŕče ciev cievnych orgánov. Vykonať takúto masáž pri erektilnej dysfunkcii môže lekár aj samotný pacient (po konzultácii s odborníkom).
  7. Elektrostimulačná terapia. Ak je impotencia spôsobená zhoršenou funkciou prostaty, jej zápalom alebo prítomnosťou nádorov, potom lekári predpisujú transrektálnu elektrostimulačnú terapiu, ktorá je efektom elektrického šoku, ktorý zlepšuje kontrakcie svalov prostaty a odtok jej sekrécie.

Ako zvýšiť silu ľudí prirodzenými spôsobmi

Zlepšenie potencie doma prirodzenými spôsobmi zahŕňa nielen využívanie finančných prostriedkov, ktoré sú zamerané na obnovu normálnej erekcie, ale aj obnovu tela ako celku, čo priamo ovplyvňuje možnosť normálneho pohlavného styku. Použitie prírodných metód na zlepšenie kvality potencie poskytuje spravidla trvalejší účinok ako použitie syntetických prostriedkov. Medzi prirodzené spôsoby zlepšenia kvality sexuálneho života patria:

  • vyvážená výživa;
  • telesné cvičenia;
  • kalenie;
  • rehabilitácia;
  • používanie ľudových prostriedkov.

Výživa pre potenciu

Zvýšená potencia u mužov je priamo závislá na diéte. Na zlepšenie erekcie sa odporúča jesť potraviny bohaté na bielkoviny, selén, zinok, vitamíny B, polynenasýtené mastné kyseliny (napríklad rybí olej). Zvýšenie trvania pohlavného styku prispieva k používaniu nasledujúcich produktov:

  • dusené alebo varené chudé mäso (hovädzie, teľacie, kuracie alebo morčacie);
  • zelenina a ovocie;
  • morské plody;
  • čerstvé zelené;
  • orechy (najmä vlašské orechy a céder);
  • bylinné čaje s tymiánom, šalviou, dubrovnikom a klinčekmi;
  • kuracie a prepeličie vajcia.

gymnastika

Zvýšenie potencie v jeden deň pomôže nejaké cvičenie. Priaznivý vplyv na účinnosť pravidelných návštev v bazéne, dlhá chôdza na čerstvom vzduchu a domáca gymnastika výrazne zlepšuje prekrvenie genitálií, čo pomáha predĺžiť pohlavný styk a zlepšiť jeho kvalitu. Pravidelne vykonávajte:

  1. Drepy. Počiatočná poloha: stojace, nohy od seba vzdialené, ruky v páse. Beh 10-15 hlboké drepy, relaxovať po dobu 2-3 minút, potom opakovať ďalšie 2-3 sady.
  2. Otáčanie panvy. Počiatočná poloha: stojace, nohy od seba vzdialené, ruky v páse. Hladko vykonajte 5-7 kruhových pohybov s panvou v rôznych smeroch. Rotácie by sa mali robiť opatrne bez náhlych pohybov. Cvičenie je kontraindikované pre ľudí s poraneniami chrbtice.
  3. Svahy. Štartovacia pozícia: stojace, nohy spolu, ruky uvoľnené a spustené pozdĺž tela. Beh svahy striedavo vo všetkých smeroch 3-4 krát. Cvičenie sa odporúča vykonávať 2-4 krát denne.

kúpeľ

Účinným prostriedkom na zlepšenie kvality sexuálneho života sú vodné procedúry v kúpeli s použitím žihľavy, brezy alebo ihličnatých metiel. S ním, ľahké ťahy a ťahy zahriať sakrálne a bedrovej chrbát. Treba poznamenať, že metla by sa mala pravidelne ohrievať horúcou vriacou vodou alebo parou. Procedúra návštevy parného kúpeľa by nemala trvať dlhšie ako 10-20 minút, aby sa dosiahol pozitívny výsledok, návšteva sauny alebo kúpeľa by sa mala uskutočniť raz týždenne.

Pred návštevou kúpeľa alebo sauny sa poraďte s lekárom, pretože tento postup má veľké množstvo kontraindikácií. Hlavné kontraindikácie:

  • hypertenzia;
  • hlboká žilová trombóza;
  • poruchy cirkulácie mozgu;
  • kŕčové žily.

Lieky na rýchle zvýšenie potencie

Užívanie drog - jeden z najznámejších a najobľúbenejších spôsobov, ako zlepšiť kvalitu erekcie. Spravidla väčšina liekov neovplyvňuje bezprostrednú príčinu impotencie, ale len pomoc na krátke obdobie. Na efektívne využitie farmakologickej liečby je potrebné podrobiť sa lekárskemu vyšetreniu, zistiť, čo je dôvodom straty schopnosti vykonávať normálny pohlavný styk.

Existuje množstvo liekov, ktoré sú zamerané na krátkodobé obnovenie erekcie a pomáhajú rýchlo zvýšiť potenciu pred činom:

  1. Cialis. Liečivo vo forme tabliet obsahuje tadalafil. Účinok lieku nastáva v priebehu 30-40 minút po podaní a trvá až dve hodiny. Medzi pozitívne aspekty drogy nevydávajú žiadne kontraindikácie na použitie a vedľajšie účinky, a medzi nedostatky - jeho vysoké náklady.
  2. Viagra. Jeden z najpopulárnejších a cenovo dostupných liekov na zlepšenie erekcie na farmakologickom trhu. Kompozícia obsahuje látku sildenafil, ktorá je dostupná vo forme tabliet. Muži, ktorí majú chronické ochorenia pečene a obličiek neodporúčajú používať Viagra bez konzultácie so svojím lekárom. Po aplikácii liek začne pôsobiť do jednej hodiny a jeho účinok trvá 2 až 4 hodiny. Výhody lieku sú jeho rýchle pôsobenie, nízke náklady a nevýhodou je prítomnosť kontraindikácií na použitie.
  3. Impaza. Homeopatické farmakologické prostriedky na zlepšenie účinnosti, ktorá je dostupná vo forme pastiliek. Liek účinkuje 2-3 hodiny po aplikácii a účinok trvá 4-6 hodín. Výhodou lieku je absencia vedľajších účinkov a nevýhodou je vysoká cena, porušenie syntézy hormónov šišinky.
  4. Zidena. Liečivo na zlepšenie účinnosti vo forme kapsúl, hlavnou účinnou zložkou je udenafil. Liečivo začne pôsobiť do 15-20 minút po aplikácii, farmakologický účinok trvá 6-8 hodín. Nevýhodami medikácie je potreba sexuálnej stimulácie na prejavenie účinku a vysoká cena lieku a výhodou je jeho dlhodobý účinok.
  5. Levitra. Tablety na zlepšenie účinnosti na základe látky vardenafil. Liečivo začne pôsobiť 10 - 15 minút po požití, účinok trvá 2-3 hodiny. Opatrnosť je potrebné používať tento liek pre mužov trpiacich chronickými ochoreniami kardiovaskulárneho systému. Nevýhodou lieku je veľký zoznam kontraindikácií a vedľajších účinkov, vysoká cena, a výhodou je rýchlosť konania.

Ako rýchlo zvýšiť účinnosť ľudových prostriedkov

Bujóny a infúzie liečivých rastlín majú pozitívny vplyv na potenciu, rozširujú cievy, znižujú kŕče hladkých svalov. Hlavnou výhodou ľudových prostriedkov je malý počet nežiaducich reakcií, dokonca aj pri dlhodobom užívaní. Existujú nasledujúce účinné ľudové prostriedky pre potenciu:

  1. Infúzia žihľavy so šafranom. Je potrebné vziať lyžicu suchej nasekanej žihľavy a tretinu čajovej lyžičky šafranu. Suroviny sa miešajú, nalejeme dve šálky vriacej vody a necháme vylúhovať dve hodiny. Potom kmeň, cool. To by malo byť pridané do nápoja v lyžice 3-4 krát denne. Priebeh liečby musí pokračovať dva týždne.
  2. Tinktúra ženšenu. Polovica polievkovej lyžice nasekaného ženšenu koreň zmiešané s medom a brandy, trvajú na tmavom mieste po dobu 10-14 dní. Vezmite nástroj by mala byť jedna lyžička 2 p. / Deň. tri týždne. Ženšen normalizuje endokrinný systém, zlepšuje krvný obeh v panvových orgánoch a významne zvyšuje mužské libido. Použitie tejto obľúbenej metódy by sa malo vylúčiť v prípade ochorení pečene a obličiek.
  3. Tinktúra koreňa kalamov. Musíte si vziať 30-50 gramov suchého koreňa kalomy, naliať ho pohárom vodky alebo brandy. Nechajte 3 týždne vylúhovať na tmavom mieste. Vezmite nástroj by mal byť 20 kvapiek trikrát denne. Terapeutický priebeh trvá mesiac, v prípade absencie pozitívneho efektu je možné liečbu liečiť alebo opakovať za týždeň. Používajte s opatrnosťou pre ľudí s chronickými ochoreniami kardiovaskulárneho a tráviaceho systému. Koreň Calamus má relaxačný účinok na nervový systém a rozširuje cievy.
  4. Med s mrkvovou šťavou, zázvorom a orechmi. Polievková lyžica medu by sa mala zmiešať so pohárom čerstvo vylisovanej mrkvovej šťavy, čajovej lyžičky suchého zázvoru a pridať trochu nasekaných vlašských orechov alebo lieskových orechov. Výsledná zmes sa nechá v chladničke cez noc. Vezmite pol šálky ráno počas celého týždňa. Všetky zložky tohto výrobku sú bohaté na vitamíny, zdravé tuky a minerály, takže majú priaznivý vplyv na potenciu.
  5. Alkohol tinktúra z citrónovej trávy. Nakrájajte niekoľko čerstvých listov citrónovej rastliny, pridajte trochu vodky. Zatvorte veko, nechajte vylúhovať 10 dní. Potom kmeň, aplikovať 5-10 kvapiek ráno, pridaním do nápoja. Liek sa má používať opatrne u ľudí, ktorí trpia intoleranciou na citrusy.

Ako zlepšiť potenciu pred činom

Niektoré krátkodobo pôsobiace farmakologické liečivá (napríklad Vuk-Vuk, Viagra alebo Laveron) pomôžu zvýšiť potenciu v jeden deň alebo niekoľko hodín pred pohlavným stykom. Okrem toho, aromaterapia s použitím éterických olejov (citrón, mäta alebo santalové drevo) a niektoré ľudové prostriedky (alkohol tinktúra z ženšenu koreňa alebo koreň kalamára) pomôže zlepšiť erekciu.

Univerzálny efektívny spôsob, ako zlepšiť kvalitu pohlavného styku - liečebný kúpeľ s bobkovým listom a harmančekovými kvetmi. Ak chcete pripraviť kúpeľ, pridajte 10 - 15 listov vavrínu a 3-4 lyžičky harmančeka na teplé, ale nie teplej vody. Procedúra sa má vykonávať 30 - 40 minút 2 - 3 hodiny pred pohlavným stykom. Tento kúpeľ zlepšuje cievny drez, zmierňuje kŕče hladkého svalstva.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie