Moderná spoločnosť sa hlási k kultu štíhlej postavy, takže väčšina obyvateľstva sa snaží všetkými prostriedkami nájsť ideálne parametre. V snahe o krásne telo, niektorí obzvlášť usilovní jedinci ignorujú alebo zabúdajú na pravidlá hry a v dôsledku toho majú ochabnutú kožu po chudnutí - čo robiť s ochabnutým beztvarým žalúdkom, rukami a inými oblasťami zostáva záhadou pre mnohých. Naučte sa, ako zabrániť tomuto spoločnému problému.
Čo sa stane s kožou počas úbytku hmotnosti
Ak chcete prísť o tieto kilá, môžete len upraviť stravu a diétu. Vo väčšine prípadov diéta zahŕňa zníženie príjmu kalórií. V tomto prípade hrozí odmietnutie určitých výrobkov (mäso, obilniny, orechy), že sa koža môže prehýbať. Okrem toho vek hrá dôležitú úlohu pri vzniku nežiaducich záhybov. Saggy kože po chudnutí z väčšej časti sa objavuje u žien a mužov v staršom veku. Táto skutočnosť je spôsobená spomalením metabolických procesov, čo je extrémne negatívne pre štrukturálne a funkčné parametre epidermy.
V mladom tele sa všetko deje inak: metabolické reakcie prebiehajú veľmi rýchlo, čím sa zvyšuje redukčná schopnosť vonkajšieho obalu ľudského tela. V prípade, že sa koža stratila po chudnutí, s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o množstve nadmernej hmotnosti. V takýchto situáciách, aby sa zabránilo rozvoju problému je veľmi ťažké. V tomto prípade vzniká prirodzená otázka: čo potom robiť s previsnutou kožou? Ľudia s ťažkou obezitou po chudnutí, spravidla potrebujú chirurgické odstránenie natiahnutých oblastí.
Ako schudnúť tak, že koža nie je pokles
V procese zbavovania sa nežiaducich objemov je dôležité, aby sa nestratili kilogramy tak, aby to robili správne a bez negatívnych dôsledkov na zdravie. Preto, aby pokožka nespadla pri chudnutí, musíte ju postupne znižovať. Pri postupe procesu je veľmi dôležité kontrolovať množstvo spotrebovanej tekutiny. Zahrnutie špeciálnych cvikov do programu na zníženie hmotnosti, ktorý by sa mal vykonávať pravidelne, pomôže udržať pokožku vláčnu a zabráni jej previsnutiu. Je tiež užitočné počúvať rady odborníkov na výživu, pokiaľ ide o prevenciu ochabnutej kože:
- Dôsledne dodržiavajte diétu.
- Pite veľa čistej vody.
- Robte cvičenia.
- Vezmite potrebné vitamíny a minerály.
- Použite ďalšie prostriedky na udržanie epidermálnej vrstvy v tóne: kúpele, sauny, bahenné kúpele, oleje.
Ako utiahnuť pokožku po strate hmotnosti
Zníženie hmotnosti o niekoľko kilogramov spravidla nevedie k prehnutiu oblastí. Medzitým, s neúmerne veľkým úbytkom hmotnosti, existuje nestranný obraz vo forme natiahnutej kože. Niekedy je dosť ťažké „zavesiť“ takéto závesné plochy. V tomto prípade hovoríme o pôsobivom úbytku hmotnosti (od 20 kg alebo viac). Takáto situácia si vyžaduje odstránenie prebytočných prepadnutých plôch operáciou. Kožný výťah po úbytku hmotnosti 5–10 kg môže navrhnúť použitie nasledujúcich korekčných metód:
- vákuová masáž;
- horúce zábaly;
- fyzická námaha;
- mezoterapia;
- Infrasauny;
- kavitácie.
Ako odstrániť previsnuté brucho
Oblasť brucha je najproblematickejšia z hľadiska akumulácie tukových zásob. Z tohto dôvodu, nesprávny prístup k chudnutiu takmer okamžite vedie k druhu "zástera" v tejto oblasti. Sťažnosti na spravodlivý sex o tom, že koža na bruchu klesla po chudnutí, patria medzi najčastejšie. Problém je ťažké riešiť, ale spojením všetkých možných nápravných opatrení je možné dosiahnuť dobrý výsledok. Nižšie nájdete odporúčania ako utiahnuť kožu na bruchu po chudnutí:
- jesť správne, nezabudnite zahrnúť do stravy citrus, chudé mäso;
- používať sprchu;
- robiť zábaly;
- vykonávať kozmetickú starostlivosť o ochabnuté oblasti;
- robiť špeciálne cvičenia v tlači.
Ako dotiahnuť kožu na nohách
Odstránenie ochabnutosti epidermálnej vrstvy na vnútornej strane stehien je najťažšie, zadok v tomto ohľade je kujný. V situácii, kedy koža visí na nohách po chudnutí, kozmetológovia odporúčajú robiť riasy zábaly. Vďaka vysokému obsahu kolagénových vlákien pomáhajú masky s riasou a ďalšími zástupcami tohto druhu usporiadať závesné plochy v poriadku. Je tiež možné utiahnuť pokožku na nohách pomocou vodných procedúr s morskou soľou. Okrem toho, efektívna hardvérová metóda na odstránenie závesných zón je vákuová masáž.
Ako utiahnuť hrudník po chudnutí
Návrat krachu do jeho bývalej podoby je mimoriadne ťažký. Uvoľnená koža po úbytku hmotnosti je náchylná na poškodenie, preto by sa mala akákoľvek manipulácia vykonávať opatrne. Obnoviť sprchu dobre pomáha obnoviť poprsie po chudnutí, vodné procedúry s morskou soľou tiež príde na miesto. Môžete tiež dotiahnuť prsia po chudnutí s osobitným sóda drhnúť s niekoľkými kvapkami svojho obľúbeného esenciálneho oleja. Hotový prípravok by mal byť aplikovaný na dusené telo ľahkými kruhovými pohybmi a po 5 minútach opláchnuť teplou vodou.
Ako utiahnuť tvár po chudnutí
Špecifikovaná časť tela trpí menej ako koža na hrudníku alebo bruchu. Z tohto nepríjemného okamihu sa nikam nedostane, takže všetko, čo zostáva, je, aby sa všetky záhyby a vrásky rýchlo dotiahli. Zelený íl môže byť dobrým riešením tohto problému. Kozmetická maska s touto látkou pomôže utiahnuť pokožku po strate hmotnosti doma a vráti ju do svojej predchádzajúcej elasticity. Okrem toho môže byť v poriadku usporiadaná klesajúca tvár, ktorá robí špeciálnu gymnastiku, ktorá zahŕňa:
- žmurká;
- blikať;
- maximálne otvorenie očí;
- všetky druhy antík.
Ako utiahnuť pokožku na rukách po chudnutí
Predlaktia sú považované za mimoriadne zraniteľnú oblasť, ktorá je veľmi citlivá na zmeny telesnej hmotnosti. Efektívny výkon športu pomáha účinne dotiahnuť ruky po chudnutí. Odborníci zároveň neodporúčajú použitie tréningu s činkami s nízkou hmotnosťou, čo spôsobuje nadmerné zaťaženie srdcového svalu. V tomto prípade je vhodnejšie dávať vzpieranie malému počtu opakovaní.
Krém na utiahnutie kože po chudnutí
Základ akéhokoľvek prostriedku proti striám zahŕňa zvlhčujúci základ. Z tohto dôvodu by chudnutie nemali vyberať drahý krém na dotiahnutie pokožky tela. V tomto prípade môžete úplne obmedziť dobrý hydratačný krém. Okrem toho, ak sa koža stratila po strate hmotnosti, mali by ste hľadať výrobok s hyaluronkou, vitamínom A alebo E v kompozícii. Podľa posudkov, krém z Reviva Labs správne zaujíma prvý riadok v zozname zdvíhacích nástrojov.
Odstránenie prebytočnej kože po chudnutí
Torsoplastika alebo chirurgický zákrok na odstránenie voľnej kože sa vykonáva len vtedy, ak existujú špeciálne indikácie. Zníženie hmotnosti o 35 - 40 kg za pol roka alebo rok môže spôsobiť, že sa na tele vytvoria veľké záhyby, čo, ako som povedal, predstavuje ohrozenie zdravia. Odstránenie ochabnutej kože po úbytku hmotnosti sa vykonáva kruhovým utiahnutím a pokrýva všetky problémové oblasti:
- strany;
- brucho;
- späť;
- vnútorných a vonkajších stehien.
Pri pohľade na fotografie pacientov po operácii je možné pochopiť, aká účinná je táto metóda. Nemalo by sa zabúdať, že torsoplastika je závažná operácia, ktorá sa vykonáva pozorovaním 1-2 tímov vysoko kvalifikovaných špecialistov. Náklady na chirurgické odstránenie ochabnutej kože závisia od triedy a cenovej politiky kliniky. Približne pre torsoplastiku bude musieť platiť od 200 do 400 tisíc rubľov.